Meilleures chaussures de course sur sentier 2021: Partez hors route avec les meilleures chaussures tout-terrain pour hommes et femmes

Le trail running est très différent de la course sur route. Il vous fait sortir de vous-même et vous permet d'explorer les plus beaux endroits du monde - même si vous devrez affronter quelques montées supplémentaires pour apprécier la vue.

Si vous voulez profiter de tout ce que les sentiers ont à offrir, cependant, vous aurez besoin des meilleures chaussures de course sur sentier - car essayer de courir sur un sol irrégulier, meuble ou boueux avec vos chaussures de route normales est une recette infaillible pour un pratfall. Voici notre liste des meilleures chaussures de course sur sentier pour chaque type de surface sur laquelle vous êtes susceptible de courir, ainsi qu'un guide de ce que vous devriez rechercher dans une paire.

Comment choisir les meilleures chaussures de trail running pour vous

Lorsque vous choisissez une paire de chaussures de course sur sentier, il est important de prendre en compte le type de terrain que vous souhaitez affronter. Bien que les routes aient toutes des caractéristiques très similaires, les sentiers peuvent être très différents, et il est important de choisir des chaussures adaptées à la surface sur laquelle vous allez le plus courir. La clé pour cela est la semelle, qui aura des pattes de longueur différente pour s'adapter à différents types de surface.

Si vous courez principalement sur des sentiers boueux, une bonne adhérence est essentielle; cela signifie que vous recherchez des cosses profondes d'environ 8 à 9 mm. Ils sont également bons pour la course à pied lorsque vous avez besoin de l'adhérence pour dévaler en toute sécurité sur des pentes glissantes ou meubles.

Les crampons vraiment longs peuvent être dérapants et inconfortables sur les surfaces dures, cependant, si vous aimez mélanger vos pistes, recherchez un appareil polyvalent avec des crampons d'environ 6 mm de profondeur. Si vous prévoyez de passer une bonne partie de votre temps à courir sur les routes, ou avez seulement l'intention de vous attaquer très fort et les chemins rocheux, alors une profondeur de patte de 3-4 mm sera la meilleure - ceux-ci sont souvent décrits comme route à sentier des chaussures.

Quelles autres fonctionnalités dois-je rechercher?

Une caractéristique commune des chaussures de course sur sentier est une plaque de roche - un morceau de plastique à l'avant-pied qui protège le dessous de vos pieds des pierres déchiquetées. C'est un must pour les sentiers rocheux, mais moins indispensable si vous vous en tenez aux forêts boueuses.

Les lacets sans nœud, que vous pouvez resserrer simplement en tirant sur une bascule, peuvent également être utiles sur les chaussures de course sur sentier. Ils sont faciles à faire même lorsque vos chaussures sont couvertes de boue et ne se détachent pas par des branches malhonnêtes.

Cependant, si vous recherchez une imperméabilité, vous risquez une déception: la plupart des chaussures de course sur sentier ne sont pas imperméables, car cela les rendrait lourdes et inconfortablement en sueur pour courir. La tige résistante à l'eau offre une certaine protection, mais si vous vous dirigez régulièrement hors route, vous devrez probablement accepter les pieds mouillés comme partie du plaisir.

Combien de rembourrage est-ce que je veux?

Normalement, vous n’avez pas besoin autant d’amorti pour le trail que sur la route: les sentiers souples et inégaux le sont moins discordant pour le corps que le goudron, il est donc courant que les chaussures de course sur sentier soient relativement minimalistes dans ce domaine ce qui concerne. Cependant, des chaussures de trail très rembourrées existent et pourraient être un bon choix si vous envisagez un ultra-marathon, où vous aurez besoin de tout le soutien que vous pouvez obtenir.

Combien dois-je dépenser?

Alors que les chaussures de course sur route sont proposées dans une large gamme de prix, la grande majorité des chaussures de course sur sentier se situent entre 70 et 130 £. Cependant, il existe des options d'aubaines inférieures à 50 £ et vous pouvez souvent trouver d'anciens modèles de lignes populaires à environ ce prix. Celles-ci sont normalement aussi bonnes que le dernier modèle, donc cela vaut vraiment la peine de les vérifier si vous êtes à la recherche de bonnes affaires.

LIRE SUIVANT: Courez plus loin et plus vite avec les meilleures chaussures de course

Les meilleures chaussures de trail à acheter en 2020

1. Kalenji XT7: les meilleures chaussures de trail à petit budget

Prix: £50 | Acheter Pour des hommes | aux femmes de Decathlon

Bien qu'ils coûtent remarquablement peu, Decathlon estime que ces baskets sont bonnes pour les courses de trail jusqu'à 80 km de long et suffisamment durables pour durer 1000 km au total. Nous ne pouvons pas dire que nous avons encore testé ces allégations particulières, mais cela donne une indication de leur qualité et de leur durabilité, ce qui est particulièrement important lorsque vous faites vos achats dans la tranche budgétaire.

Le plus important, cependant, est la performance du XT7 sur une gamme de sentiers, les crampons de 5 mm offrant une bonne adhérence sur les sentiers mouillés et le caoutchouc collant vous permettant de rester ancré sur les pistes rocheuses. L'amorti Kalensole EVA n'est ni le plus doux ni le plus réactif du marché - les mousses de semelle intermédiaire sont certainement un domaine où vous peut ressentir l'amélioration lorsque vous augmentez votre budget - mais il est suffisamment favorable et confortable pour les longues courses sur mixte terrain.

Spécifications clés - Meilleur terrain: Polyvalent; Poids: 340g; Chute du talon aux orteils: 10 mm

Acheter des hommes chez Decathlon

Acheter des femmes chez Decathlon

---

2. Salomon Speedcross 5: les meilleures chaussures de trail pour les pistes boueuses

Prix: £120 | Acheter Pour des hommes | aux femmes depuis Salomon

Les coureurs confrontés à des conditions marécageuses considèrent depuis longtemps la ligne Speedcross de Salomon comme un excellent allié contre la boue. La dernière version offre encore plus d'adhérence sur les terrains glissants grâce aux pattes plus grandes, qui sont plus espacées sur la semelle extérieure que dans les éditions précédentes. Cette adhérence supplémentaire est particulièrement visible lors de descentes en pente et lorsque vous essayez de courir à grande vitesse dans la boue, lorsque votre pied glisse lorsque vous poussez peut vous faire perdre votre rythme.

La tige de la chaussure a également été mise à jour pour être plus confortable, bougeant avec votre pied pour éviter les points douloureux tout en la bloquant en place pendant que vous labourez la boue. Les lacets à verrouillage rapide peuvent être serrés avec une traction, ce qui est toujours plus facile que d'essayer de faire des nœuds dans des lacets recouverts de boue.

Spécifications clés - Meilleur terrain: Boueux; Poids: 328g; Hauteur du talon: 30 mm; Chute du talon aux orteils: 10 mm

Acheter des hommes de Salomon

Acheter des femmes de Salomon

---

3. Inov-8 Trailroc G 280: Meilleures chaussures de trail pour les routes rocailleuses

Prix: £140 | Acheter Pour des hommes | aux femmes depuis Inov-8

Vous pouvez supposer que vous pouvez simplement utiliser vos chaussures de course sur route sur des sentiers durs et rocheux, mais trouver une adhérence sur un sol ferme n'est pas aussi facile lorsque vous êtes hors route que sur celui-ci. Les roches mouillées deviennent rapidement glissantes et vous atterrissez sur des surfaces inégales la plupart du temps, donc votre chaussure a besoin d'un semelle extérieure à crampons pour trouver l'adhérence même sur le bord étroit d'un rocher, plus une certaine protection pour vos pieds contre ceux déchiquetés bords.

Le Trailroc G280 a des goujons de 4 mm sur le fond qui transpercent le bardeau lâche pour trouver une adhérence en dessous, et le matériau en graphène utilisé est à la fois collant et incroyablement durable. Sous le pied se trouve le META-PLATE de l’Inov-8, qui protège votre pied des arêtes vives, et il y a des pare-chocs sur la zone des orteils pour protéger également le dessus de votre pied.

Spécifications clés - Meilleur terrain: Rocheux; Poids: 280g; Hauteur du talon: 20 mm Chute du talon aux orteils: 8 mm

Acheter des hommes chez Inov-8Acheter des femmes chez Inov-8

---

4. Nike Air Zoom Pegasus Trail 2: Meilleures chaussures de course sur route

Prix: £115 | Acheter Pour des hommes | aux femmes de Nike

Presque tous les coureurs sur route connaissent la ligne de chaussures Nike Pegasus, qui a été un choix populaire pour les trottoirs battent depuis près de quatre décennies, mais ce n’est que récemment que le Pegasus a pris les sentiers comme bien. Le premier Pegasus Trail était un modèle brillant qui combinait le confort des chaussures de route avec l'adhérence et protection des chaussures de trail, et le Pegasus Trail 2 améliore la formule en apportant la mousse Nike's React au semelle intermédiaire.

C’est la mousse utilisée dans les chaussures de route populaires telles que la Nike React Infinity Run et elle est confortable, réactive et durable. Le Pegasus Trail 2 est stable sur sol irrégulier et possède des crampons multidirectionnels sur la semelle extérieure qui ne sont pas assez longs pour être inconfortables et nerveux sur les trottoirs, mais encore assez longs pour trouver de l’adhérence les sentiers.

Spécifications clés - Meilleur terrain: Sentiers routiers et légers; Poids: 333g; Chute du talon aux orteils: 10 mm

Acheter des hommes de Nike

Acheter des femmes chez Nike

---

5. Hoka One One Speedgoat 4: Meilleure chaussure de trail running pour ultramarathons

Prix: £125 | Acheter Pour des hommes | aux femmes de Chaussures de sport

Il s'avère que le meilleur surnom sportif de tous se trouve peut-être dans l’ultramarathon, et il appartient à Karl ‘Speedgoat’ Melzer, qui détient le record du plus grand nombre de victoires en trail de 100 miles. Hoka a emprunté le nom de Melzer pour cette ligne de chaussures de course longue distance populaires, et bien que vous ne puissiez pas correspondre au Speedgoat lui-même en ce qui concerne vos temps sur les événements ultra, vous pouvez au moins utiliser les mêmes chaussures.

Le Speedgoat 4 a des crampons de 5 mm qui offrent une adhérence sur à peu près n'importe quel type de terrain et excellent sur les terrains techniques. Il est doté de la pile d'amorti surdimensionnée classique de Hoka pour protéger vos jambes sur des distances ultra, mais reste étonnamment léger sur le pied afin que vous ne soyez pas ralenti par vos chaussures.

Spécifications clés - Meilleur terrain: Polyvalent; Poids: 263g; Hauteur du talon: 30 mm; Chute du talon aux orteils: 4 mm

Acheter des hommes de chaussures de sport

Acheter des femmes de chaussures de sport

---

6. Saucony Peregrine 10: Meilleures chaussures de trail tout-terrain

Prix: £110 | Acheter Pour des hommes | aux femmes de Chaussures de sport

La Peregrine 10 est une chaussure qui est confortable sur presque tous les terrains, et c'est une chaussure polyvalente particulièrement bonne pour les coureurs britanniques parce qu'il fait un travail debout pour trouver de l'adhérence dans la boue (alors que de nombreux polyvalents se penchent davantage vers l'excellence sur les rochers sol). Bien sûr, si vous voulez devenir vraiment boueux, une chaussure spécialisée est préférable, et il y a la Peregrine 10 ST - qui représente un terrain accidenté - exactement dans ce but. Cependant, si la polyvalence est plus importante pour vous, optez pour le Peregrine 10 standard et vous serez en mesure de parcourir à peu près n'importe quel sentier n'importe où en étant sûr de pouvoir trouver de l'adhérence.

Dans la semelle intermédiaire de la chaussure, vous avez l'amorti PWRRUN de Saucony, qui offre une conduite souple et confortable sur de longues distances, et il y a une plaque de roche dans la chaussure également pour protéger vos pieds. En haut, la tige Formfit épouse parfaitement votre pied et il est facile de manivelle les lacets pour un ajustement sûr afin que votre pied ne glisse pas lorsque vous êtes sur un sol inégal.

Spécifications clés - Meilleur terrain: Polyvalent; Poids: 303g; Hauteur du talon: 27 mm Chute du talon aux orteils: 4 mm

Acheter des hommes de chaussures de sport

Acheter des femmes de chaussures de sport

---

7. Hoka One One Torrent 2: Meilleure chaussure de course sur sentier

Prix: £110 | Acheter Pour des hommes | aux femmes de Chaussures de sport

La Torrent 2 n'a pas l'air si rapide à première vue, mais l'apparence peut être trompeuse, et cette chaussure légère et amplement rembourrée est conçue pour survoler à peu près tous les terrains. Nous avons utilisé le Torrent pour de courtes courses de cinq miles dans les parcs de Londres et une course vallonnée de 14 miles à travers les Highlands écossais un jour de pluie, et il y a des atouts à chaque fois.

La semelle intercalaire Profly de Hoka est la clé du charme du Torrent, offrant à la fois une sensation d'amorti à vos atterrissages et une transition en douceur du talon aux orteils et un orteil puissant. Les crampons de 5 mm trouvent de l'adhérence même lorsque vous avancez à un rythme sur un sol glissant, et le matériau utilisé est suffisamment durable pour utiliser le Torrent 2 pour vos courses d'entraînement sur les sentiers ainsi que pour vos courses.

Spécifications clés - Meilleur terrain: Polyvalent; Poids: 264g; Hauteur du talon: 23 mm Chute du talon aux orteils: 5 mm

Acheter des hommes de chaussures de sportAcheter des femmes de chaussures de sport

---

8. Inov-8 X-Talon G 210: Meilleure chaussure pour les courses de cross-country et de course d'obstacles

Prix: £130 | Acheter Pour des hommes | aux femmes depuis Inov-8

Les courses de cross-country ont tendance à être des affaires exceptionnellement boueuses, tout comme les courses d'obstacles. Courir vite dans la boue nécessite une chaussure spéciale (plus une volonté de fer), et le G 210 est spécialement conçu à cet effet. Il est très léger à seulement 210 g, avec presque tout ce poids trouvé sur la semelle extérieure, qui comporte des crampons de 8 mm qui peuvent trouver de l'adhérence sur les terrains les plus marécageux, même lorsque vous ne pouvez pas voir vos pieds parce qu'ils sont si profondément dans le boue.

L'empeigne est un maillage léger qui se draine rapidement pour que vous ne traîniez pas pendant toute la course après avoir traversé quelques flaques d'eau. La semelle extérieure est également en graphène Inov-8, qui est très durable et adhère bien, même lorsque vous frappez des sections de sol plus dur. Si vous cherchez une chaussure pour vous promener dans les champs boueux et les forêts, il n’ya pas de meilleure option.

Spécifications clés - Meilleur terrain: Boueux; Poids: 210g; Chute du talon aux orteils: 3 mm

Acheter des hommes chez Inov-8

Acheter des femmes chez Inov-8