Comment surveiller et limiter le temps d'écran de vos enfants ?

Dans le monde technologique d'aujourd'hui, les articles électroniques pour enfants en sont entourés. C'est pourquoi ils ont accès aux écrans dès leur plus jeune âge. Les pédiatres recommandent un maximum de deux heures de temps d'écran pour les enfants de 8 à 18 ans. La recherche a montré que, en moyenne, un enfant passe 4 à 9 heures devant l'écran. Bien que l'utilisation d'écrans puisse être bénéfique pour les enfants, un trop grand nombre d'écrans peut entraîner de nombreux effets indésirables.

Les impacts négatifs d'un temps d'écran trop long incluent l'inattention, les problèmes de sommeil, la fatigue oculaire, moins d'interaction sociale, la myopie précoce, etc. Cela a un impact sur la santé mentale et physique des enfants. Tout cela s'ajoute à un impact négatif sur le développement global de l'enfant?

Que pouvez-vous faire pour réduire le temps d'écran de votre enfant ?

Dans cet article, nous avons discuté de différentes façons de réduire le temps d'écran de votre enfant, allant des changements de comportement à l'utilisation d'applications pour limiter le temps d'écran. Lisez l'article pour sauver vos enfants des effets négatifs de l'augmentation du temps d'écran.

1.Désactiver le Wi-Fi à heures fixes

La première consiste à réglementer les heures d'accès à Internet à votre domicile. Établissez des règles sur le temps que vous pouvez passer sur Internet. Désactivez le Wi-Fi à certaines heures, comme la nuit ou lorsque votre enfant est impliqué dans toute autre activité. Lorsque le Wi-Fi est désactivé, ils se concentrent immédiatement sur d'autres tâches. Cela réduira leur temps d'écran et les aidera à terminer leurs missions en attente ou à s'impliquer dans un passe-temps. Assurez-vous également qu'ils ne peuvent pas se connecter à Internet. Vous pouvez vous en assurer en gardant le modem ou le routeur éloigné d'eux.

2.Utilisation des applications de contrôle parental

Une autre meilleure façon de réduire le temps d'écran des enfants consiste à utiliser une application de contrôle parental. Applications de contrôle parental comme TiSPY aider les parents à suivre le temps d'écran de leurs enfants. Les parents peuvent installer l'application sur les appareils de leurs enfants et surveiller leur utilisation de l'écran. Les applications de contrôle parental permettent également aux parents d'accéder au contenu que leur enfant consomme. Les parents peuvent limiter l'utilisation de l'écran en utilisant applications de contrôle parental. Ils peuvent également empêcher les contenus préjudiciables d'atteindre l'enfant. En conséquence, l'enfant naviguera dans un environnement plus sûr.

3.Utilisez des applications à durée limitée

Les applications à durée limitée sont un autre moyen de réduire le temps d'écran de votre enfant. Si votre enfant utilise une application particulière pendant une période prolongée, vous pouvez restreindre son utilisation après une limite de temps déterminée. C'est possible avec l'aide d'applications à durée limitée. Les applications à durée limitée permettent aux parents de surveiller le temps d'écran de leurs enfants. Ils peuvent également suivre le temps passé sur une application particulière. Il aide les parents à fixer une limite de temps pour les différentes applications. Après avoir franchi la limite, le l'application cesse de fonctionner pour le reste de la journée. Il existe une fonction intégrée dans les téléphones Android et iOS pour définir la limite de temps.

4.Définissez un horaire

Les parents peuvent définir un calendrier d'utilisation de l'écran à la maison. Vous pouvez garder une heure ou deux pour regarder la télévision ou jouer à des jeux vidéo ensemble. Cela peut garantir que votre enfant est exposé aux écrans pendant une durée limitée. La mise en place d'un horaire augmente également le lien familial et renforce votre lien avec vos enfants. Le temps passé ensemble permet aux enfants de socialiser et d'avoir des discussions au lieu d'être coincés devant un écran tout le temps. De cette façon, vous pouvez également contrôler le contenu que vos enfants consomment et assurer leur sécurité.

5. Créez de nouveaux passe-temps et encouragez-les dans d'autres activités

Lorsque la surutilisation de l'écran affecte négativement le cerveau d'un enfant, les loisirs lui permettent de grandir positivement. Vous pouvez les encourager à poursuivre leurs loisirs au lieu d'utiliser des écrans. Présentez-leur différentes activités loin de l'écran. Laissez-les sélectionner leur activité préférée. Il peut s'agir de dessiner, de peindre, de danser ou simplement de lire un livre. Vous pouvez également les impliquer dans des activités ménagères inoffensives. Le sentiment de vous aider les éloigne de l'écran et peut donc réduire leur temps d'écran.

6. Éduquez-les sur les effets nocifs du temps d'écran excessif

Éloigner l'enfant de l'écran n'est pas une option dans ce monde en développement technologique. Internet et la technologie ont fixé leur place dans nos vies. Par conséquent, essayez de les éduquer sur les effets néfastes de la surutilisation des écrans. Vous pouvez penser à des moyens créatifs de les sensibiliser. Utilisez des histoires comme exemples pour montrer l'impact négatif d'un temps d'écran excessif. Les parents doivent parler ouvertement à leurs enfants. C'est ainsi que les enfants peuvent apprendre l'impact de la surutilisation des écrans sur leur vie.

Conclusion

Le scénario actuel a entraîné une augmentation drastique du temps d'écran pour tous les groupes d'âge. Les pires effets sont sur les enfants. Cette augmentation drastique du temps d'écran peut avoir des effets néfastes sur le développement global des enfants. En tant que parents, vous devez assurer la sécurité de votre enfant et une croissance régulière. Avec l'aide des moyens ci-dessus, vous pouvez réduire le temps d'écran et promouvoir un environnement de croissance sain pour votre enfant.