Correction: Garmin Forerunner 45 ne suit pas le sommeil

Votre Garmin Forerunner 45 ne suit pas avec précision vos habitudes de sommeil? Garmin peut avoir des difficultés à reconnaître votre sommeil si vous souffrez d'un trouble du sommeil. Par conséquent, il est important de comprendre le fonctionnement de Garmin pour résoudre tout problème lié à son incapacité à suivre votre sommeil. Le suivi de la qualité de votre sommeil est essentiel pour votre santé et votre bien-être en général. Cela peut aider à surveiller votre santé cardiaque et votre niveau de stress. La smartwatch Garmin dispose d'un capteur de fréquence cardiaque optique et d'accéléromètres pour suivre et analyser votre sommeil la nuit.

Raison pour laquelle votre Garmin Forerunner 45 ne suit pas le sommeil

Certaines conditions doivent être remplies pour que votre Garmin Smartwatch puisse suivre efficacement votre sommeil. Ceux-ci inclus:

• La batterie est trop faible pour fonctionner.
• Si vous souffrez de troubles du sommeil, Garmin peut avoir du mal à détecter avec précision la transition entre les modes sommeil et marche.
• Vous pouvez porter votre montre connectée Garmin pendant au moins deux heures avant de vous coucher.
• Si vous ne sélectionnez pas votre montre comme tracker d'activité préféré pendant la nuit.
• Échec de l'activation du capteur/moniteur de fréquence cardiaque.
• Activer le mode économiseur de batterie sur votre montre.
• Échec de l'installation de la dernière version de Garmin Connect.
• Ne pas établir le temps approprié pour dormir et le temps pour être éveillé.
• Si la montre enregistre que vous avez été dans un état « éveillé » pendant une longue période pendant la nuit.
• Si vous appuyez fermement la montre Garmin contre votre peau, votre sommeil peut être enregistré comme « non mesurable », car la montre ne peut pas suivre avec précision votre fréquence cardiaque lorsqu'elle est appuyée contre la peau.
• Veuillez le faire si vous n'avez pas enregistré de date de naissance valide dans les paramètres utilisateur de Garmin Connect.
• Supprimez la carte Sommeil de la vue Ma journée.
• Si vous dormez en portant la montre sur votre bras et que vous exercez une pression sur votre bras.

Comment réparer Garmin Forerunner 45 ne suit pas le sommeil

En tenant compte de toutes les informations mentionnées précédemment et des composants nécessaires qui sont nécessaires pour que Garmin puisse suivre le sommeil, il est facile d'identifier la cause du problème et de le résoudre rapidement et efficacement. Ces composants comprennent :

1. Désactiver le mode économiseur de batterie

Il est recommandé de désactiver le mode d'économie de batterie car son activation arrête les applications en arrière-plan et empêche Garmin de suivre le sommeil.

• Pour désactiver le mode d'économie de batterie sur votre Garmin Forerunner 45, accédez au menu principal, faites défiler et appuyez sur Gestionnaire d'alimentation > Économiseur de batterie > Pendant le sommeil, puis appuyez sur la bascule pour l'éteindre/le désactiver.

2. Mettez à jour l'application et le micrologiciel vers la dernière version disponible

Si vous rencontrez des problèmes avec votre appareil qui se fige ou ne suit pas le sommeil, mettez à jour l'ancien logiciel Garmin Connect et le micrologiciel de l'appareil vers la dernière version disponible. Cela fournira des correctifs précieux et de nouvelles fonctionnalités qui peuvent aider à résoudre tous les problèmes que vous pourriez rencontrer.

3. Assurez-vous que le capteur de fréquence cardiaque est allumé

Assurez-vous que le capteur de fréquence cardiaque est allumé avant d'entrer en mode veille sur votre appareil Garmin, car cela est nécessaire pour qu'il puisse détecter votre fréquence cardiaque et suivre votre sommeil. Pour garantir un suivi précis, vous devez porter votre montre pendant au moins deux heures avant d'aller vous coucher, car cela permet aux capteurs de fréquence cardiaque de détecter le moment où vous entrez en mode veille. Si le capteur de fréquence cardiaque est désactivé, il ne pourra pas détecter le moment où vous entrez en mode sommeil et ne pourra donc pas suivre votre sommeil.

4. Assurez-vous que la montre est bien ajustée pour réparer Garmin Forerunner 45 qui ne suit pas le sommeil

Assurez-vous que la montre est confortablement fixée à votre poignet afin que le capteur de fréquence cardiaque puisse détecter avec précision votre fréquence cardiaque. Si le bracelet est trop serré et pousse contre votre peau, cela peut entraîner une perte de signal du capteur de fréquence cardiaque, ce qui rend difficile la détection de votre sommeil. De plus, assurez-vous de ne pas dormir sur le bras lorsque vous portez la montre.

5. Définissez votre appareil comme tracker d'activité préféré

Afin de suivre et d'afficher des données statistiques de sommeil précises, vous devez définir votre appareil comme tracker d'activité préféré pour votre Garmin Connect.

Pour synchroniser votre appareil en tant que tracker d'activité préféré sur le Web, ouvrez l'application Connect> appuyez sur les flèches bleues qui tournent ensemble en haut de Ma journée, puis sélectionnez la montre que vous souhaitez définir comme suivi d'activité préféré à synchroniser vos données.

Ou, lancez le Garmin Connecter l'application > Paramètres > Appareils Garmin. Ensuite, sélectionnez la montre que vous souhaitez définir comme votre moniteur d'activité préféré.

6. Assurez-vous qu'il n'y a aucun mouvement dans votre environnement de sommeil

Pour obtenir un score de sommeil précis de votre Garmin, il est important de dormir dans un environnement calme et paisible. Parce que les mouvements et les perturbations dans votre environnement de sommeil peuvent empêcher Garmin de suivre votre sommeil, en particulier s'ils persistent pendant une longue période. De plus, vous voudrez peut-être examiner les différents paramètres et fonctionnalités de Garmin qui peuvent vous aider à suivre votre sommeil.

7. Définir l'heure de coucher normale et l'heure de réveil normale

Si votre montre a des difficultés à suivre votre sommeil, il se peut que vous n'ayez pas configuré l'heure de coucher et l'heure de réveil habituelles. Pour vous assurer que Garmin détecte avec précision quand vous vous couchez et quand vous vous réveillez, saisissez vos heures normales de sommeil et de réveil.

Voilà, c'est tout pour aujourd'hui. Pour plus de guides de dépannage, suivez GetDroidTips !