अपने स्वास्थ्य को ट्रैक करने के लिए iPhone X का उपयोग कैसे करें

स्वास्थ्य हमेशा महंगा धन है जो एक व्यक्ति के पास होता है। जब स्वास्थ्य खो जाता है तो सब कुछ खो जाता है सही अर्थ के साथ कहावत है। आपके स्वास्थ्य पर नज़र रखना आज की दुनिया में महत्वपूर्ण है। स्मार्टफोन जो आज मनुष्य के लिए आवश्यक एकमात्र गैजेट के रूप में विकसित हुआ है, जो आपके स्वास्थ्य को भी ट्रैक कर सकता है। स्मार्टफोन के विकास को मनुष्य के रोजमर्रा के जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा माना जा सकता है। और सच्चाई यह है कि अधिकांश ट्रैकिंग स्वचालित रूप से की जाएगी और आपको फिट रहने में मदद करेगी और आपातकालीन चरणों में भी आपकी मदद करेगी। यह लेख उन तरीकों के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करेगा जो आप अपने स्वास्थ्य को ट्रैक करने के लिए iPhone X का उपयोग कर सकते हैं।

ट्रैकिंग स्वास्थ्य में एक स्मार्टफोन का उपयोग कुछ वर्षों के लिए किया गया है। स्मार्टफ़ोन के लिए कई थर्ड-पार्टी ऐप उपलब्ध हैं जो इस काम को करेंगे। Apple एक ऐसी कंपनी है जो अपने उपयोगकर्ताओं के लिए सबसे अच्छा काम कर सकती है और उन्हें स्वास्थ्य पर नज़र रखने के लिए एक इनबिल्ट ऐप का महत्व पता था। और Apple ने अपने सभी उपयोगकर्ताओं के लिए स्वास्थ्य नामक एक ऐप उपलब्ध कराया। IPhone X पर उपलब्ध स्वास्थ्य ऐप किसी भी अन्य तृतीय-पक्ष की तुलना में अधिक कुशल है। अपने स्वास्थ्य पर नज़र रखने के लिए कई तरीकों की अनुमति देकर, और एक ही समय में ऐसी सुविधाएँ होने से जो आपको आपातकालीन मामलों में मदद करेगी, ऐप सभी iPhone X उपयोगकर्ताओं के लिए उपयोग करना चाहिए।

अपने स्वास्थ्य को ट्रैक करने के लिए iPhone X का उपयोग करने के तरीके

IPhone X पर उपलब्ध स्वास्थ्य ऐप आपके स्वास्थ्य के बारे में कई मदद कर सकता है। विभिन्न आंदोलनों को ट्रैक करने से लेकर आप एक मेडिकल रिकॉर्ड रखते हैं। स्वास्थ्य ऐप का उपयोग करने के तरीके नीचे दिए गए हैं।

ट्रैक करने के लिए स्वास्थ्य ऐप सक्रिय करना

सक्रिय होने पर स्वास्थ्य ऐप आपके सभी आंदोलन को ट्रैक करेगा। यह आपके द्वारा चलाए गए दूरी को ट्रैक करेगा, कदम उठाए गए, साइकिल चलाना और इस तरह से बहुत अधिक। यह आपकी व्यायाम प्रगति को ट्रैक करने में भी आपकी मदद करेगा। ऐप के साथ उपयोग किए जाने पर ऐप्पल वॉच, ट्रैकिंग के स्तर को आगे बढ़ा सकती है। IPhone x पर स्वास्थ्य ऐप को सक्रिय करने के चरण हैं:

1. IPhone X होम स्क्रीन से स्वास्थ्य ऐप खोलें
2. यह आपको सरल चरणों के माध्यम से ले जाएगा
3. अपने सभी व्यक्तिगत विवरण दर्ज करें
4. यह आपको अल डेटा के साथ स्क्रीन पर ले जाएगा

मेडिकल आईडी रखते हैं

आपात स्थिति के मामले में मेडिकल आईडी बहुत मददगार हो सकती है। मेडिकल आईडी में आपके सभी चिकित्सा आधारित विवरण होंगे जैसे रक्त समूह आपके पास किसी भी एलर्जी के लिए। स्वास्थ्य ऐप पर मेडिकल आईडी को सक्रिय करने के चरण हैं:

1. स्वास्थ्य ऐप खोलें
2. मेडिकल आईडी पर टैप करें जो निचले दाएं कोने पर होगी
3. Create medical ID बटन पर क्लिक करें
4. सभी विवरण दर्ज करें
5. काम पूरा होने पर क्लिक करें, जो शीर्ष दाएं कोने पर होगा

मुझे उम्मीद है कि यह मार्गदर्शिका समझने में उपयोगी थी अपने स्वास्थ्य को ट्रैक करने के लिए iPhone X का उपयोग कैसे करें। यदि आपके पास कोई प्रश्न या प्रतिक्रिया है, तो कृपया नीचे एक टिप्पणी छोड़ दें।