IPhone और Android के लिए मुफ्त स्वास्थ्य साझाकरण ऐप्स

महामारी के बीच फिट होने के तरीकों की तलाश है? यह सच है कि बहुत सारे लोगों ने पूरी तरह से "घर पर रहने" की स्थिति के लिए कम स्वस्थ धन्यवाद दिया है जो दुनिया भर में एक साल से अधिक समय से चल रहा है।

अपने स्थानीय जिम को मारना वायरस के बीच में सबसे अच्छा विचार नहीं है, लेकिन बहुत कुछ आप घर पर ही कर सकते हैं। जबकि ज्यादातर लोगों को पहले से ही पता है कि आपको घर पर एक बुनियादी कसरत के लिए फैंसी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, कुछ लोग सिर्फ अपने आप से बाहर काम करने के विचार को नापसंद करते हैं।

यह वह जगह है जहाँ फिटनेस शेयरिंग ऐप्स की अद्भुत दुनिया तस्वीर में आती है। अपने महत्वपूर्ण अन्य के साथ रहें, या इंटरनेट पर लोगों के साथ, अपनी फिटनेस प्रगति को साझा करना हमेशा कई लोगों को प्रेरित करता है। इस लेख में, हम iPhone और एंड्रॉइड के लिए कुछ सर्वश्रेष्ठ मुफ्त फिटनेस साझा करने वाले ऐप्स के बारे में बात करेंगे!

बेस्ट फ्री फिटनेस शेयरिंग ऐप्स

पर्याप्त चिट-चैट करते हैं, आइए कुछ बेहतरीन मुफ्त फिटनेस शेयरिंग ऐप पर नज़र डालें, जिनका उपयोग आप ऑनलाइन अपने दोस्तों के साथ अपनी प्रगति साझा करने के लिए कर सकते हैं!

1. MyFitnessPal

यदि आप अपनी फिटनेस यात्रा के माध्यम से मित्रों को ऑनलाइन ढूंढना सुनिश्चित नहीं करते हैं, तो MyFitnessPal एक शानदार जगह है। इसमें ऑनलाइन सबसे बड़े फिटनेस समुदायों में से एक है और यह अत्यधिक उपयोगकर्ता के अनुकूल है। जबकि MyFitnessPal की हाइलाइटिंग सुविधा इसकी सटीक कैलोरी काउंटर है, यह अन्य फिटनेस से संबंधित सुविधाओं से दूर नहीं है।

मैंने इसे व्यक्तिगत रूप से कैलोरी-गिनती सुविधा के लिए उपयोग किया है, और यह एक आकर्षण की तरह काम करता है। आप अन्य उपयोगकर्ताओं द्वारा बनाए गए हजारों भोजन में से एक को खोज सकते हैं या अपना खुद का बना सकते हैं। जब यह फिटनेस ट्रैकिंग की बात आती है, तो यह बहुत ही सम्मोहक योजनाएं पेश करती है जो सभी प्रकार के लोगों के लिए क्यूरेट होती हैं।

अद्भुत समुदाय MyFitnessPal के साथ आपके अनुभव को और भी बेहतर बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आप ऑनलाइन अन्य लोगों के साथ बातचीत कर सकते हैं और एक-दूसरे को अपने लक्ष्य के माध्यम से फिटनेस के लिए प्रेरित कर सकते हैं। सभी के सभी, यदि आपको एक ऐप की आवश्यकता है जो आपके द्वारा खाए जाने वाले सभी भोजन का ट्रैक रखता है, तो MyFitnessPal आसानी से सबसे अच्छा विकल्प है।

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2. Fitbit

सबसे अच्छा मुफ्त फिटनेस साझा करने वाले ऐप्स की हमारी सूची के आगे, फिटबिट है - एक ऐसा नाम जो लगभग हर कोई अब तक पहचानता है। यह एक आम गलत धारणा है कि फिटबिट एक ऐसी सेवा है जो केवल उन ग्राहकों को भुगतान करती है जिन्होंने कंपनी द्वारा बनाए गए फिटनेस बैंड या घड़ियों का आनंद लिया है।

फिटबिट को फिटनेस के लिए एक स्टैंडअलोन ऐप के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है जो आपके फोन के जीपीएस का उपयोग करके आपके पैरों को ट्रैक कर सकता है। उपयोगकर्ता विभिन्न अभ्यासों का ट्रैक भी रख सकते हैं, हालांकि उन्हें हर बार मैन्युअल रूप से दर्ज करने की आवश्यकता होगी।

फिटबिट लोगों के लिए अपनी प्रगति साझा करने और एक-दूसरे को प्रेरित करने के लिए एक शानदार जगह है। आप अपने मित्रों और परिवार या अन्य उपयोगकर्ताओं के साथ ऑनलाइन भी जुड़ सकते हैं। समुदाय में अलग-अलग फिटनेस लक्ष्य रखने वाले सभी प्रकार के लोग होते हैं, इसलिए आपको एक ऐसा समूह ढूंढना होगा जो आपको सबसे अच्छा लगे।

ऐप में साप्ताहिक चुनौतियां भी हैं जो आप अपने दोस्तों और परिवार के साथ भाग ले सकते हैं। फिटबिट का फिटनेस की दुनिया में सबसे तेजी से विकास करने वाला समुदाय है। आप ऐसे समूह पा सकते हैं जो योग, साइकिल चलाने और लंबी पैदल यात्रा जैसी बहुत ही आला फिटनेस गतिविधियों को पूरा करते हैं। यह कहा जा रहा है, अगर आप फिटबिट बैंड या घड़ी के मालिक हैं, तो यह ऐप डिफ़ॉल्ट रूप से उपयोग करने के लिए एक नो-ब्रेनर है।

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3. Strava

दूसरों के साथ बातचीत करने और वास्तव में शारीरिक रूप से उनसे मिलने के बिना अपनी फिटनेस यात्रा साझा करने का एक और शानदार तरीका स्ट्रवा का उपयोग करके है। स्ट्रावा एक ऐसा ऐप है जिसे हमने पहले कवर किया है, और यह उन लोगों के लिए सबसे उपयुक्त है जो बाहरी गतिविधियों जैसे कि दौड़ना या लंबी पैदल यात्रा करना पसंद करते हैं।

आप अपने दोस्तों या परिवार के सदस्यों के साथ स्ट्रवा पर, फेसबुक के माध्यम से, या सीधे अपनी संपर्क सूची से जुड़ सकते हैं। आप अपने सभी दोस्तों और अनुयायियों को देखने के लिए अपने पोस्ट-कसरत के आंकड़े साझा कर सकते हैं।

स्ट्रॉ अपने फ़ोन के जीपीएस का उपयोग करके मानचित्र पर आपके आंदोलन को ट्रैक करता है और फिर आपको अपने विशिष्ट कसरत सत्र के बारे में विस्तृत आँकड़े देता है। आप साइकिल चालन मार्गों, तैराकी की गति और आपके द्वारा जलाए गए कैलोरी को ट्रैक कर सकते हैं।

स्ट्रावा में एक अद्भुत समुदाय भी है जहां आप नए साइकिल मार्गों या लंबी पैदल यात्रा क्षेत्रों की खोज कर सकते हैं और उन लोगों को साझा कर सकते हैं जो आपके व्यक्तिगत पसंदीदा हैं। ऐप पर मासिक चुनौतियां हैं जो आपको अपनी सीमाओं को आगे बढ़ाने और दूसरों के साथ ऑनलाइन प्रतिस्पर्धा करने में मदद करती हैं।

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4. नाइक रन क्लब

एंड्रॉइड और आईओएस के लिए सर्वश्रेष्ठ मुफ्त फिटनेस साझाकरण एप्लिकेशन में से कुछ की हमारी सूची को समाप्त करते हुए, हम उन लोगों के लिए एक विशेष है जो दौड़ना पसंद करते हैं। नाइकी रन क्लब को केवल एक लक्ष्य को ध्यान में रखते हुए बनाया गया है। यदि आप अपने आप को कोई ऐसा व्यक्ति मानते हैं, जो फिट रहने के लिए बहुत दौड़ना पसंद करता है, तो यह आपके लिए एक ज़रूरी ऐप है।

नाइकी रन क्लब वास्तव में ऐसा क्या लगता है - ऐसे लोगों से भरा समुदाय जो फिट रहना पसंद करते हैं और अपनी प्रगति को दूसरों के साथ ऑनलाइन साझा करते हैं। नाइकी रन क्लब भी पूरी तरह से पहनने वाले ओएस उपकरणों के साथ संगत है, इसलिए आपको अपने रनों को ट्रैक करने के लिए अपने फोन के जीपीएस पर निर्भर नहीं रहना पड़ेगा।

ऐप पर पेशेवर प्रशिक्षक हैं जो आपको अपनी फिटनेस यात्रा के दौरान मार्गदर्शन कर सकते हैं। नाइकी रन क्लब में वैश्विक और कस्टम चुनौतियां भी हैं जिन्हें आप दुनिया भर के अन्य लोगों के साथ भाग ले सकते हैं।

आप ऐप में बिल्ट-इन कैमरा का उपयोग अपने रन पर खुद की फोटो लेने और समुदाय के साथ साझा करने के लिए कर सकते हैं। आप ऑनलाइन दूसरों के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं और लीडरबोर्ड पर अपना नाम पा सकते हैं यदि आप पर्याप्त रूप से निर्धारित हैं! कुल मिलाकर, नाइकी रन क्लब उन लोगों के लिए एक बढ़िया ऐप है जो दौड़ते हुए काम करते हैं।

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निष्कर्ष

कि सभी लोग! हमें उम्मीद है कि आपने 2021 में आईफोन और एंड्रॉइड के लिए सर्वश्रेष्ठ मुफ्त फिटनेस साझाकरण ऐप के हमारे राउंडअप का आनंद लिया था! सूची में से कौन सा आपका पसंदीदा है, और इनमें से कितने मुफ्त फिटनेस शेयरिंग ऐप हैं जिन्हें आप पहले से जानते हैं या उपयोग कर रहे हैं? अन्य अच्छे ऐप के बारे में जानें जो आपको लगता है कि लोगों को दिलचस्प और उपयोगी लग सकते हैं? हमें नीचे टिप्पणी अनुभाग में बताएं, हम आप लोगों से सुनकर प्रसन्न होंगे!