Android और iPhone के लिए शीर्ष 5 Google फ़िट विकल्प

यदि आप कुछ अच्छे फिटनेस ट्रैकिंग ऐप्स की तलाश में हैं, तो आप बिल्कुल सही जगह पर हैं। Android और iPhone के लिए कुछ बेहतरीन Google फ़िट विकल्पों की खोज के लिए पढ़ें जिनका उपयोग आप 2021 में स्वस्थ होने के लिए कर सकते हैं!

फिटनेस ट्रैकिंग के बुलबुले में Google फिट शायद सबसे प्रसिद्ध ऐप में से एक है। इसने पिछले कुछ वर्षों में सुविधाओं और इसके यूजर इंटरफेस दोनों के मामले में कई अपडेट देखे हैं, और यह आपके स्वास्थ्य को चारों ओर से ट्रैक करने के लिए सबसे अच्छे ऐप में से एक है।

हालाँकि, जैसा कि अधिकांश ऐप्स के मामले में होता है, हो सकता है कि कुछ लोग Google फ़िट का उपयोग करने का आनंद न लें। यह गलत माप हो, सुविधाओं की कमी हो, या सिर्फ एक ऐसा डिज़ाइन हो जो आपको पसंद न आए। इस गाइड में, हम कुछ बेहतरीन Google फ़िट विकल्पों के बारे में जानेंगे जिन्हें आप अपने Android या iOS डिवाइस पर 2021 में डाउनलोड कर सकते हैं।

शीर्ष 5 Google फ़िट विकल्प

1. सेब स्वास्थ्य

सूची को बंद करते हुए, यदि आप एक Apple उपयोगकर्ता हैं, तो निश्चित रूप से Apple Health को एक शॉट दें। यह न केवल पारिस्थितिकी तंत्र के साथ अविश्वसनीय रूप से अच्छी तरह से जुड़ा होगा, बल्कि यह एक बहुत ही सटीक फिटनेस ट्रैकर भी है। इसमें उपयोग में आसान इंटरफ़ेस और एक डैशबोर्ड है जो आपके सभी महत्वपूर्ण आँकड़े प्रदर्शित करता है जैसे कि आपके द्वारा चलाए गए कदमों की संख्या, आपके द्वारा बर्न की गई कैलोरी आदि।

आप Apple स्वास्थ्य ऐप का उपयोग करके और भी बेहतर और सटीक माप प्राप्त करने के लिए अपनी Apple वॉच (यदि आपके पास है) को कनेक्ट कर सकते हैं। यदि आप Google फिट से माइग्रेट करते समय अपना डेटा खोने से डरते हैं, तो ऐसा न करें, क्योंकि आप एक बटन के प्रेस के साथ अपनी सारी जानकारी आसानी से ऐप्पल हेल्थ में आयात कर सकते हैं। Apple Health आपको प्रेरित रखने के लिए आपके सप्ताह या महीने की गतिविधि की एक झलक भी देता है।

आप अपने स्लीप साइकल को ट्रैक करने के लिए ऐप्पल हेल्थ का भी उपयोग कर सकते हैं और यह समय के साथ आपकी आदतों को सीखता है और तदनुसार जानकारी प्रदर्शित करता है। आप ऐप्पल हेल्थ में किसी भी प्रकार की चिकित्सा स्थिति जोड़ सकते हैं ताकि यह व्यायाम और ट्रैकिंग को ध्यान में रखते हुए क्यूरेट करे। दुर्भाग्य से, Apple स्वास्थ्य केवल iOS उपकरणों के लिए उपलब्ध है और यह आपके iPhone के साथ पहले से लोड होता है।

2. MyFitnessPal

हमने पहले भी अपनी वेबसाइट पर MyFitnessPal के बारे में कई बार बात की है, और यह लगभग हमेशा हर फिटनेस ऐप सूची में सबसे ऊपर है। हालांकि यह आपके वर्कआउट ऐप्स को बदलने वाला नहीं है, लेकिन इसके बजाय MyFitnessPal यह करता है कि यह आपकी सभी कैलोरी को ट्रैक करने और उसके अनुसार अपने आहार की योजना बनाने में आपकी मदद करता है। मुझे अभी तक ऐसा ऐप नहीं मिला है जो दुनिया भर के सभी प्रकार के भोजन के समान शक्तिशाली और समावेशी हो।

आप अपनी बुनियादी जानकारी जैसे शरीर का वजन और उम्र दर्ज कर सकते हैं, और हर दिन आपके द्वारा उपभोग की जाने वाली कैलोरी की गिनती शुरू कर सकते हैं! MyFitnessPal के पास दुनिया भर के व्यंजनों और भोजन की एक विस्तृत लाइब्रेरी है। यहां तक ​​​​कि अगर आप एक विशिष्ट भोजन खोजने में बदकिस्मत हैं, तो आप बस अपना खुद का बना सकते हैं और इसे बाद में उपयोग करने के लिए भोजन के रूप में सहेज सकते हैं।

MyFitnessPal में कुछ व्यायाम विशेषताएं भी हैं जो आपको अपने लक्ष्य तक और भी तेज़ी से पहुँचने में मदद कर सकती हैं, लेकिन किसी भी गंभीर चीज़ के लिए, हम एक उचित फिटनेस ट्रैकिंग या कसरत ऐप की सलाह देते हैं। कुल मिलाकर, यदि आप केवल अपने द्वारा खाए जाने वाले भोजन पर नज़र रखने के लिए एक ऐप चाहते थे, तो MyFitnessPal आसानी से सबसे अच्छा विकल्प है!

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3. Fitbit

Android और iPhone के लिए कुछ बेहतरीन Google फ़िट विकल्पों की हमारी सूची में आगे आते हुए, हमारे पास Fitbit है। जबकि बहुत से लोग फिटबिट को केवल एक हार्डवेयर निर्माता के रूप में सोचते हैं, वे वास्तव में एक ठोस फिटनेस ट्रैकिंग ऐप भी बनाते हैं जिसका उपयोग आप उनके फिटनेस बैंड या स्मार्टवॉच के बिना भी कर सकते हैं।

फिटबिट ऐप आपके कदमों को ट्रैक करने के लिए आपके फोन के जीपीएस का उपयोग करता है, और मैन्युअल रूप से कई अन्य अभ्यासों को भी ट्रैक कर सकता है। यह आपकी सभी जानकारी जैसे कि कैलोरी बर्न, स्टेप्स की संख्या, हृदय गति, और बहुत कुछ का ट्रैक रखता है। आप अपनी नींद को ट्रैक करने के लिए भी ऐप का उपयोग कर सकते हैं और पता लगा सकते हैं कि आप जो घंटे सो रहे हैं वह पर्याप्त है या नहीं।

फिटबिट में अन्य फिटनेस फ्रीक और ऐसे लोगों का भी एक बड़ा समुदाय है जो अभी शुरुआत कर रहे हैं। आप समुदाय टैब का उपयोग यह देखने के लिए कर सकते हैं कि दूसरों को अपनी फिटनेस यात्रा के बारे में क्या साझा करना है और प्रेरित होना है। फिटबिट में कभी-कभी साप्ताहिक और मासिक चुनौतियां होती हैं जिनमें आप भाग ले सकते हैं, जो किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एक महान प्रेरणा है जो शायद सुस्त हो गया हो।

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4. Strava

Strava उन लोगों के लिए विशेष रूप से तैयार किया गया ऐप है जो अपने कार्डियो व्यायाम को ट्रैक करना चाहते हैं। दौड़ना, लंबी पैदल यात्रा, तैराकी, या साइकिल चलाना हो, स्ट्रावा ने आपको कवर किया है। स्ट्रैवा में एंड्रॉइड और आईओएस दोनों उपकरणों के लिए सबसे अच्छे यूजर इंटरफेस में से एक है जिसे हमने एक लंबे शॉट द्वारा फिटनेस ट्रैकिंग ऐप में देखा है।

आप स्ट्रैवा का उपयोग करके सभी प्रकार के कार्डियो वर्कआउट को ट्रैक कर सकते हैं, चाहे वह एक आकस्मिक रन डाउन द गली हो या अपने दोस्तों या प्रियजनों के साथ एक गहन बाइकिंग सत्र। आप स्ट्रैवा से एक समान सटीक माप प्राप्त करने के लिए तय की गई ऊंचाई, गति और दूरी जैसी बारीकियां भी सेट कर सकते हैं।

जो लोग साइकिल चलाना या दौड़ना पसंद करते हैं, उनके लिए स्ट्रावा और भी बेहतर है, वह अद्भुत समुदाय है जो इसके साथ आता है। आप अन्य लोगों के साथ बातचीत कर सकते हैं, उनकी प्रगति देख सकते हैं (यदि उन्होंने इसे सार्वजनिक रूप से साझा किया है), और दूसरों को प्रेरित करने के लिए अपनी कहानियां भी साझा कर सकते हैं! कुल मिलाकर, यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो बहुत अधिक कार्डियो गतिविधि का आनंद लेते हैं और चाहते हैं कि एक ऐप इसे अच्छी तरह से ट्रैक करे, तो स्ट्रैवा आपके लिए एक है।

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5. पेडोमीटर और स्टेप काउंटर

2021 में आपके द्वारा उपयोग किए जा सकने वाले कुछ बेहतरीन Google फ़िट विकल्पों की हमारी सूची को समाप्त करते हुए, हमारे पास iPhone उपयोगकर्ताओं के लिए एक विशेष है। यदि आप दिन भर में आपके कदमों को ट्रैक करने के लिए एक ऐप चाहते थे, तो पेडोमीटर और स्टेप काउंटर एक बढ़िया विकल्प है। हालांकि यह ऐप्पल हेल्थ के समान काम करता है, यह आमतौर पर अधिक सटीक रीडिंग देता है और यह भी मदद करता है कि ऐप को केवल ट्रैकिंग चरणों के विचार के आसपास बनाया गया है, जिससे आप ध्यान केंद्रित कर सकें।

आपके कदमों को ट्रैक करने के लिए ऐप को खुला होना चाहिए। पहली बार जब आप ऐप लॉन्च करते हैं, तो आपको अपनी बुनियादी जानकारी जैसे उम्र, वजन और ऊंचाई के साथ-साथ अपना लक्ष्य निर्धारित करना होगा। फिर ऐप आपको अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए एक दिन में चलने के लिए आवश्यक कदमों की संख्या दिखाएगा।

ऐप में एक बहुत ही न्यूनतम इंटरफ़ेस है और केवल वही चीजें प्रदर्शित करता है जो मायने रखती हैं जैसे कि कदमों की संख्या, दूरी की पैदल दूरी, कैलोरी बर्न, और कुल समय जिसके लिए आप चल रहे हैं। आप दाईं ओर टैब का उपयोग करके अपने आंकड़े देख सकते हैं जो आपकी दैनिक, साप्ताहिक और मासिक गतिविधि प्रदर्शित करता है।

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निष्कर्ष

कि सभी लोग! हम आशा करते हैं कि आपने 2021 में उपयोग करने के लिए Android और iPhone के लिए सर्वश्रेष्ठ Google फ़िट विकल्पों के हमारे राउंडअप का आनंद लिया है! सूची में से आपका पसंदीदा कौन सा है, और इनमें से कितने Google फ़िट विकल्प आप पहले से जानते हैं या उपयोग कर रहे हैं? अन्य अच्छे फिटनेस ट्रैकिंग ऐप्स के बारे में जानें जो आपको लगता है कि लोगों को दिलचस्प और उपयोगी लग सकते हैं? हमें नीचे टिप्पणी अनुभाग में बताएं, हमें आप लोगों से सुनकर खुशी होगी!