Google फिट का उपयोग करके स्मार्टवॉच या बैंड के बिना अपनी हृदय गति को कैसे ट्रैक करें

वर्ष २०२० अभी शुरू हुआ है और बाजार में बहुत सारे एंड्रॉइड स्मार्टफोन और स्मार्टवॉच उपलब्ध हैं जिन्हें आप इनके साथ खेल सकते हैं। इस बीच, अधिक नए फीचर्स और टेक इनोवेशन के साथ इस साल अधिक स्मार्टफोन और स्मार्टवॉच आने वाली हैं। हमारे व्यस्त और तेज-तर्रार जीवन में, अधिकांश उपयोगकर्ताओं को स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के लिए हृदय गति की निगरानी का उपयोग करना चाहिए। Google फिट का उपयोग करके स्मार्टवॉच या बैंड के बिना अपनी हृदय गति को कैसे ट्रैक करें, इसकी जांच करें।

अब, हृदय गति को ट्रैक करने के लिए, सभी उपयोगकर्ता स्मार्टवॉच या किसी अन्य फिटनेस बैंड का उपयोग नहीं करेंगे। यहां पर Google Fit किसी भी हार्ट रेट मॉनिटर ऐप का उपयोग करके काम आएगा जो आपको Google Play Store पर आसानी से मिल जाएगा। इसलिए, निगरानी ऐप Google फ़िट खाते के साथ सिंक हो जाएगा और हृदय गति रीडिंग के रिकॉर्ड रखेगा।

Google फिट का उपयोग करके स्मार्टवॉच या बैंड के बिना अपने दिल की दर को ट्रैक करने के लिए कदम

दिल की दर को ट्रैक करने से पहले आपको अपने एंड्रॉइड डिवाइस पर इंस्टॉल करने के लिए दो ऐप की आवश्यकता होगी। सबसे पहले हार्ट रेट मॉनिटर और Google फ़िट ऐप इंस्टॉल करें, खाता सेट करें और Google फ़िट के साथ सिंक करें।

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[googleplay url = ” https://play.google.com/store/apps/details? आईडी = com.google.android.apps.fitness "]

• हार्ट रेट मॉनिटर ऐप लॉन्च करें।
• सेटिंग्स पर जाएं> कुछ बुनियादी जानकारी जोड़ें।
• GOOGLE FIT विकल्प पर टैप करें (Google फ़िट के लिए दिल की दर भेजें) और Google फ़िट (Google) खाते का चयन करें।
• Google फ़िट ऐप खोलें और उसी Google खाते से लॉग इन करें।
• अब, सभी निगरानी विवरण क्लाउड पर सिंक किए गए Google फ़िट खाते के साथ साझा किए जाएंगे।
• हार्ट रेट मॉनिटर ऐप पर वापस जाएं और हृदय गति को मापने के लिए अपनी उंगली को रियर कैमरे पर रखें।
• यह कुछ सेकंड या अधिक ले सकता है और बीपीएम माप दिखाएगा।
• आप चाहें तो कस्टम रिकॉर्ड के साथ उस रिकॉर्ड को सहेज भी सकते हैं।

Google फ़िट पर हार्ट रेट का विवरण जांचें

• एक बार जब हृदय गति मापी जाती है, तो Google Fit ऐप पर जाएं।
• आप 'दिल की दर' अनुभाग के तहत आंकड़े देख सकते हैं।
• अधिक विस्तृत जानकारी प्राप्त करने के लिए इस पर टैप करें जैसे दैनिक / साप्ताहिक / मासिक / वार्षिक आधार आँकड़े, अंतिम पढ़ने की जानकारी, बीपीएम गणना, आदि।
• इस बीच, आप अतिरिक्त फिटनेस गतिविधि की जानकारी प्राप्त कर सकते हैं जैसे नींद डेटा, जला कैलोरी, कदम, और बहुत कुछ।

हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि फिटनेस बैंड या स्मार्टवॉच में रक्तचाप और हृदय गति को काफी तेज और सटीक रूप से गिनने के लिए कुछ विशिष्ट सेंसर और हार्डवेयर होते हैं। होशियारी या बैंड के बिना अपेक्षित रूप से Google फ़िट पर आपको सटीक परिणाम नहीं मिल सकते हैं।

हमें उम्मीद है कि आपको यह मार्गदर्शिका मददगार लगी होगी। यदि आप कोई प्रश्न पूछना चाहते हैं, तो आप नीचे टिप्पणी कर सकते हैं।

सुबोध सामग्री लिखना पसंद करते हैं चाहे वह तकनीक से संबंधित हो या अन्य। एक साल तक टेक ब्लॉग पर लिखने के बाद वह इसके लिए भावुक हो जाता है। उसे खेल खेलना और संगीत सुनना बहुत पसंद है। ब्लॉगिंग के अलावा, वह गेमिंग पीसी बिल्ड और स्मार्टफोन लीक के आदी है।