मुझे मास्टर माइंड पैलेस क्यों चाहिए?

पिछले कुछ वर्षों में, का विषय मन महल स्मृति में सुधार करने में रुचि रखने वाले लोगों और पूरे विश्व समुदाय के बीच सक्रिय रूप से चर्चा की गई है। यह सिनेमा और साहित्य में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, जो केवल रुचि को बढ़ावा देता है। आइए जानें कि यह क्या है, यह कैसे काम करता है, और क्या यह एक मिथक या सच्चाई है।

माइंड पैलेस क्या है?

माइंड पैलेस क्या है? प्रसिद्ध श्रृंखला शर्लक होम्स को देखने के बाद कई लोगों को पहली बार इस परिभाषा का सामना करना पड़ा। हालाँकि, पहली बार में यह काल्पनिक लगता है, फिर, यदि आप बारीकी से देखते हैं, तो एक समान विधि का पहला उल्लेख मिलता है शर्लक के दिमाग के महल पुरातनता में वापस पाया जा सकता है।

प्राचीन समय में, लोगों को बड़ी मात्रा में सूचनाओं को याद रखना पड़ता था क्योंकि उनके पास इंटरनेट नहीं था और जानकारी को समेकित करने के लिए कमोबेश पारंपरिक तरीके भी नहीं थे। ऐसा माना जाता है कि कागज, जैसा कि हम आज जानते हैं, चीन में 105 ईस्वी में दिखाई दिया, लेकिन इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाने लगा, और यह यूरोप में केवल 11-12 वीं शताब्दी में दिखाई दिया। दुर्भाग्य से, माइंड पैलेस तकनीक को कई वर्षों तक भुला दिया गया था, और केवल कुछ साल पहले फिर से व्यापक हो गया।

तो, माइंड पैलेस क्या है? यह एक तरह का वर्चुअल इम्प्लांट है, एक बिल्डिंग जहां आप जरूरी जानकारी स्टोर कर सकते हैं। इस पद्धति का लाभ यह है कि आप अपने लिए यह तय करना सीखते हैं कि कौन सा डेटा लंबी अवधि की मेमोरी में भेजना है, अनावश्यक के रूप में त्यागना है, और यदि आवश्यक हो तो इसे जल्दी से खोजने के लिए डेटा कहां रखना है।

माइंड पैलेस कौन बना सकता है?

माइंड पैलेस कैसे बनाएं? अभ्यास से पता चलता है कि इसमें रुचि रखने वाला लगभग कोई भी व्यक्ति इस तकनीक में महारत हासिल कर सकता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि प्रशिक्षण से पहले आपकी याददाश्त किस स्थिति में है, आपके पास कौन सी शिक्षा है, या आप कितने साल के हैं, और आप अभी भी एक मेमोरी पैलेस बना सकते हैं। हालांकि, उपरोक्त बिंदु प्रशिक्षण की अवधि और तीव्रता को प्रभावित कर सकते हैं।

यदि आप माइंड पैलेस तकनीक में महारत हासिल करना चाहते हैं, तो मेमोरीओएस जैसे मोबाइल ऐप का उपयोग करना एक अच्छा विचार है। इसके ये फायदे हैं:

• सीखना एक खेल के रूप में होता है;
• 3D मॉडल हैं;
• आपको आवश्यक यादों को पुनः प्राप्त करने की अनुमति देता है;
• इंटरएक्टिव लर्निंग आपको आराम करने और अपने वर्कआउट का आनंद लेने में सक्षम बनाएगी;
• याद रखना आसान और बहुत कुछ बनाता है।

माइंड पैलेस कैसे बनाएं? मोबाइल ऐप कई प्रशिक्षण प्रणालियाँ प्रदान करता है, जो आपकी स्मृति के स्तर और आप जो परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं उस पर निर्भर करते हैं। आमतौर पर, प्रशिक्षण में दिन में केवल कुछ मिनट लगते हैं। कक्षाओं को याद नहीं करना अनिवार्य शर्त है। यहां कोई सप्ताहांत या छुट्टियां नहीं हो सकती हैं क्योंकि आप एक बड़ी छलांग वापस देखेंगे।

माइंड पैलेस बनाने के लिए, आपको एक ऐसी इमारत की कल्पना करनी चाहिए जो आपसे परिचित हो। यह कुछ भी हो सकता है, लेकिन आपको इसे अच्छी तरह से जानना चाहिए। उस डेटा का चयन करें जिसे आप याद रखना चाहते हैं और इसे दालान में नाइटस्टैंड पर चिह्नित करें। अगली बार जब आप इस शेल्फ़ को देखेंगे, तो आपको यह डेटा याद रहेगा। इस पद्धति के लिए धन्यवाद, आप एक अच्छी तरह से संरचित मेमोरी का निर्माण करेंगे और सीखेंगे कि तत्काल रिकॉल कैसे प्राप्त करें।

अगर आप माइंड पैलेस के निर्माण में तेजी लाना चाहते हैं, तो आपको अपनी याददाश्त में सुधार के लिए व्यायाम भी करने होंगे। ये स्मृति को बेहतर बनाने के तरीके हो सकते हैं जो आपको बचपन से ज्ञात हैं; उदाहरण के लिए, आप कविताओं को दिल से सीख सकते हैं वर्ग पहेली और पहेली को हल कर सकते हैं। एक अच्छा उपाय यह होगा कि कल्पनाशील सोच को हर संभव तरीके से सुधारा जाए। ऐसा करने के लिए अधिक साहित्य पढ़ना, यात्रा करना, या बस खूबसूरत जगहों पर घूमना उचित है। आप अपनी आँखें बंद करके लेट सकते हैं और दिन में आपने जो पढ़ा या देखा है उसे मानसिक रूप से फिर से चला सकते हैं। यह हमें स्मृति महल को तेजी से बनाने और ईडिटिक मेमोरी में सुधार करने की अनुमति देगा।

इस तरह के सरल प्रशिक्षण का परिणाम कुछ ही हफ्तों में ध्यान देने योग्य होगा। बेशक, आपको यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि आप एक महल का निर्माण करेंगे और कम समय में स्मृति को प्रबंधित करना सीखेंगे, लेकिन आपको पहले परिणाम जल्दी मिलेंगे।