Garmin Venu Sq नींद को ट्रैक नहीं कर रहा है, इसे कैसे ठीक करें?

यदि आप अपने Garmin Venu Sq के साथ अपने स्लीप ट्रैकिंग अनुभव में कमी महसूस कर रहे हैं, तो आप इस संघर्ष में अकेले नहीं हैं। कई उपयोगकर्ताओं ने समान मुद्दों की सूचना दी है, लेकिन अच्छी बात यह है कि इस समस्या के निवारण और समाधान के विभिन्न तरीके मौजूद हैं।

इस लेख में, हम स्लीप-ट्रैकिंग समस्याओं का निवारण और समाधान करने के कुछ सबसे प्रभावी तरीकों के बारे में जानेंगे आपके वेणु वर्ग पर। इन निर्देशों के साथ, आप आसानी से समस्या को ठीक कर सकते हैं और सटीक नींद को ट्रैक कर सकते हैं इच्छा। तो, आगे की हलचल के बिना, आइए हम आपके डिवाइस के समस्या निवारण में गोता लगाएँ।

मेरा गार्मिन वेणु वर्ग नींद पर नज़र क्यों नहीं रख रहा है?

इससे पहले कि हम इस मुद्दे को ठीक करें, आइए इसके पीछे के कारण को समझें। आपका Garmin Venu Sq आपकी नींद पर सटीक नज़र नहीं रख रहा है, इसके कई कारण हो सकते हैं। हालाँकि, ये कुछ सबसे अधिक कारण हैं:

• बैटरी सेविंग मोड: बैटरी के जीवन को बचाने के लिए इस सुविधा को घड़ी पर सक्षम किया जा सकता है, लेकिन यह डिवाइस को आपकी नींद को सटीक रूप से ट्रैक करने से भी रोक सकता है।
• हृदय गति संवेदक: घड़ी आपकी नींद को ट्रैक करने के लिए आपकी हृदय गति का उपयोग करती है, इसलिए यदि सेंसर चालू नहीं है या ठीक से काम नहीं कर रहा है, तो यह नींद ट्रैकिंग की सटीकता को प्रभावित कर सकता है।
• घड़ी ठीक से न पहनना: यदि आप घड़ी को ठीक से नहीं पहनते हैं, तो इसका परिणाम गलत स्लीप ट्रैकिंग हो सकता है।
• पसंदीदा गतिविधि ट्रैकर: अगर आपकी घड़ी आपके साथी फोन पर पसंदीदा गतिविधि ट्रैकर के रूप में सेट नहीं है, तो हो सकता है कि यह आपकी नींद को ठीक से ट्रैक करने में सक्षम न हो।
• पुराना सॉफ्टवेयर: अगर घड़ी का सॉफ्टवेयर पुराना हो गया है, तो हो सकता है कि यह आपकी नींद को ठीक से ट्रैक न कर पाए।
• आउटडेटेड गार्मिन कनेक्ट ऐप: घड़ी डेटा सिंक करने और आपकी नींद को ट्रैक करने के लिए आपके साथी फोन पर गार्मिन कनेक्ट ऐप का उपयोग करती है। यदि ऐप पुराना हो गया है, तो हो सकता है कि यह आपकी नींद को सटीक रूप से ट्रैक न करे।

Garmin Venu Sq स्लीप ट्रैकिंग समस्या को ठीक करें

अब जब आप कारणों को जानते हैं, तो यहां गार्मिन वेणु वर्ग की समस्या को ठीक करने के लिए कुछ समाधान दिए गए हैं जो नींद को सही ढंग से ट्रैक नहीं कर रहे हैं:

फिक्स 1: बैटरी सेविंग मोड को अक्षम करें

बैटरी सेविंग मोड आपके Garmin Venu Sq की स्लीप-ट्रैकिंग सुविधा में हस्तक्षेप कर सकता है। इसे ठीक करने के लिए, आपको नींद के दौरान बैटरी-सेवर मोड को अक्षम करना होगा। ऐसे:

1. पर जाएँ मुख्य मेन्यू आपकी घड़ी पर।
2. नल पावर मैनेजर> बैटरी सेवर।
3. के आगे टॉगल टैप करें "नींद के दौरान" इसे बंद करने के लिए।
4. यह सुनिश्चित करेगा कि घड़ी रात में आपकी नींद को सटीक रूप से ट्रैक कर सके।

फिक्स 2: हार्ट रेट सेंसर चालू करें

नींद पर नज़र रखने के लिए हृदय गति सेंसर आवश्यक है, इसलिए सुनिश्चित करें कि यह चालू है। ऐसा करने के लिए, अपनी घड़ी के सेटिंग मेनू में जाएं और हृदय गति संवेदक को चालू करने का विकल्प चुनें। साथ ही सोने से 2 घंटे पहले अपनी घड़ी जरूर पहनें।

फिक्स 3: अपनी घड़ी ठीक से पहनें

सुनिश्चित करें कि आप अपनी घड़ी ठीक से पहन रहे हैं ताकि यह आपकी नींद को ट्रैक कर सके। साथ ही, सुनिश्चित करें कि घड़ी आपकी त्वचा के साथ अच्छी तरह से पहनी गई है और हृदय गति संवेदक आपकी त्वचा के संपर्क में है। सटीक ट्रैकिंग सुनिश्चित करने के लिए, सोते समय इसे अपनी गैर-प्रमुख कलाई पर पहनें।

फिक्स 4: सुनिश्चित करें कि आपकी घड़ी पसंदीदा गतिविधि ट्रैकर के रूप में सेट है

आपकी नींद को ट्रैक करने के लिए आपकी घड़ी पसंदीदा गतिविधि ट्रैकर होनी चाहिए। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी घड़ी पसंदीदा गतिविधि ट्रैकर के रूप में सेट है, अपने साथी फोन पर गार्मिन कनेक्ट ऐप खोलें और सेटिंग मेनू पर जाएं। इसके बाद Garmin Devices पर टैप करें और स्लीप ट्रैकिंग के लिए अपनी पसंदीदा घड़ी चुनें।

फिक्स 5: नॉर्मल बेड टाइम और वेक टाइम सेट करें

आपकी नींद को सटीक रूप से ट्रैक करने के लिए आपकी घड़ी को आपके सामान्य सोने के समय और जागने के समय के बारे में पता होना चाहिए। अगर आपने सोने और जागने का समय सेट नहीं किया है, तो आपकी घड़ी आपकी नींद को ट्रैक नहीं करेगी। इसे ठीक करने के लिए, आपको गार्मिन कनेक्ट ऐप पर सामान्य बिस्तर और जागने का समय निर्धारित करना होगा। ऐसे:

1. खोलें गार्मिन कनेक्ट अपने साथी फोन पर ऐप।
2. पर जाएँ एससेटिंग- मेन्यू।
3. पर थपथपाना "सामान्य बिस्तर का समय" और "सामान्य जागने का समय" और सही समय दर्ज करें।
4. यह घड़ी को आपकी नींद को सटीक रूप से ट्रैक करने में मदद करेगा।

फिक्स 6: अपने वॉच सॉफ्टवेयर को अपडेट करें

सुनिश्चित करें कि आपकी नींद को सही ढंग से ट्रैक करने के लिए आपका घड़ी सॉफ़्टवेयर अद्यतित है। आउटडेटेड फर्मवेयर स्मार्टवॉच की सुविधाओं के साथ समस्या पैदा करने के लिए जाना जाता है। इसलिए, अपने सॉफ़्टवेयर को अद्यतित रखना हमेशा एक अच्छा विचार है।

फिक्स 7: अपने साथी फोन पर गार्मिन कनेक्ट ऐप को अपडेट करें

आपकी नींद को सही ढंग से ट्रैक करने के लिए साथी फोन के गार्मिन कनेक्ट ऐप को अप टू डेट होना चाहिए। अपने साथी फोन पर गार्मिन कनेक्ट ऐप को अपडेट करना एक सरल प्रक्रिया है जिसे आपके डिवाइस पर ऐप स्टोर के माध्यम से किया जा सकता है।

शुरू करने से पहले, सुनिश्चित करें कि ऐप को अपडेट करने के लिए आपके फोन में पर्याप्त स्टोरेज स्पेस है। आपके डिवाइस और ऑपरेटिंग सिस्टम के आधार पर चरण थोड़े भिन्न हो सकते हैं, लेकिन आम तौर पर, इन चरणों का पालन करके इसे किया जा सकता है:

1. अपने डिवाइस का ऐप स्टोर खोलें। यह सेब हो सकता है अनुप्रयोगइकट्ठा करना एक iPhone पर या गूगल प्ले स्टोर एक Android डिवाइस पर।
2. खोजने के लिए सर्च बार का उपयोग करें गार्मिन कनेक्ट अनुप्रयोग।
3. ऐप मिल जाने के बाद, पर टैप करें "अद्यतन" इसके बगल में बटन। यदि ऐप पहले से अद्यतित है, तो बटन कहेगा "खुला" बजाय।
4. अपडेट को डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए प्रतीक्षा करें। इस प्रक्रिया को पूरा होने में कुछ मिनट लग सकते हैं, इसलिए धैर्य रखें।
5. अपडेट समाप्त होने के बाद, ऐप खोलें और समस्या का समाधान हो जाना चाहिए।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों

क्या मैं Garmin Venu Sq के साथ अपनी नींद को ट्रैक कर सकता हूँ?

हाँ, Garmin Venu Sq आपकी नींद को तब तक ट्रैक करने में सक्षम है जब तक यह उचित रूप से स्थापित और पहना जाता है। इस गाइड में बताए गए चरणों और सुधारों का पालन करके, आपको यह सुनिश्चित करने में सक्षम होना चाहिए कि आपकी घड़ी आपकी नींद को सटीक रूप से ट्रैक कर रही है।

क्या मैं अपने Garmin Venu Sq पर अपनी नींद का इतिहास देख सकता हूँ?

हां, एक बार जब आपकी घड़ी आपकी नींद को ठीक से ट्रैक कर लेती है, तो आप अपनी नींद का इतिहास अपनी घड़ी पर ही देख सकते हैं या अपने साथी फोन पर गार्मिन कनेक्ट ऐप खोल सकते हैं।

यदि मेरा हृदय गति संवेदक मेरे Garmin Venu Sq पर काम नहीं कर रहा है तो क्या होगा?

यदि आपका हृदय गति संवेदक आपके Garmin Venu Sq पर काम नहीं कर रहा है, तो यह आपकी नींद की ट्रैकिंग की सटीकता को प्रभावित कर सकता है। सटीक नींद ट्रैकिंग सुनिश्चित करने के लिए, सुनिश्चित करें कि आपका हृदय गति संवेदक चालू है और ठीक से काम कर रहा है।

अगर ऊपर दिए गए सुधार काम नहीं करते हैं तो मुझे क्या करना चाहिए?

यदि आपने ऊपर दिए गए सभी सुधारों को आज़मा लिया है और आपकी घड़ी अभी भी आपकी नींद को सटीक रूप से ट्रैक नहीं कर रही है, तो आपके डिवाइस में कोई समस्या हो सकती है। इस मामले में, आपको अधिक सहायता के लिए गार्मिन ग्राहक सहायता से संपर्क करने की आवश्यकता हो सकती है।

अंतिम शब्द

Garmin Venu Sq एक शक्तिशाली स्मार्टवॉच है जिसमें आपकी नींद को ट्रैक करने की क्षमता सहित कई विशेषताएं हैं। इसके बावजूद, कुछ उपयोगकर्ताओं ने डिवाइस के साथ उनकी नींद को सटीक रूप से ट्रैक नहीं करने की समस्याओं की सूचना दी है।

हालाँकि, सामान्य कारणों को समझकर और इस लेख में उल्लिखित सुधारों का पालन करके, आप यह सुनिश्चित करने में सक्षम होना चाहिए कि आपकी घड़ी आपकी नींद पर ठीक से नज़र रख रही है और आपको सटीक जानकारी प्रदान कर रही है आंकड़े। यदि सुधार कार्य नहीं करते हैं और आपको अभी भी समस्याएँ हैं, तो आपको आगे की सहायता के लिए Garmin ग्राहक सेवा प्रतिनिधि से संपर्क करना चाहिए।