फिक्स: फिटबिट सेंस 2 स्लीप ट्रैकिंग नहीं

फिटबिट सेंस 2 एक लोकप्रिय फिटनेस ट्रैकर डिवाइस है जो नींद, हृदय गति और तनाव के स्तर जैसी विभिन्न गतिविधियों पर नज़र रखता है। दुर्भाग्य से, कुछ उपयोगकर्ताओं ने अनुभव किया है कि डिवाइस उनकी नींद को सटीक रूप से ट्रैक नहीं कर रहा है। यह समस्या आम है और कई उपयोगकर्ताओं द्वारा इसका सामना किया जाता है।

यह आलेख उपयोगकर्ताओं को समस्या निवारण और इस समस्या को ठीक करने में सहायता करने के लिए गहन मार्गदर्शिका प्रदान करता है। हम इस समस्या के सामान्य कारणों की व्याख्या करेंगे और इसे ठीक करने के बारे में चरण-दर-चरण निर्देश प्रदान करेंगे। इस गाइड के साथ, आप कुछ ही समय में अपनी Fitbit Sense 2 ट्रैकिंग नींद फिर से प्राप्त कर सकते हैं।

फिटबिट सेंस 2 नींद पर नज़र नहीं रखने का क्या कारण है?

फिटबिट सेंस 2 नींद को ट्रैक नहीं कर रहा है, गलत नींद सहित कई कारकों के कारण हो सकता है सेटिंग्स या अपर्याप्त बैटरी चार्ज, डिवाइस को बहुत ढीला पहनना, और स्लीप ट्रैकिंग का उपयोग नहीं करना विशेषता। यह भी संभव है कि डिवाइस में कुछ सॉफ्टवेयर या हार्डवेयर समस्या हो।

फिटबिट सेंस 2 को ठीक करें न कि नींद की समस्या को ट्रैक करना

जैसा कि हमने उल्लेख किया है, समस्या विभिन्न उद्देश्यों के कारण हुई थी और उपयोगकर्ताओं ने कई प्लेटफार्मों पर रिपोर्ट की और उन्हें ठीक करने का अनुरोध किया। यदि आपके पास अपना खुद का फिटबिट सेंस 2 है और यह नींद को सही तरीके से ट्रैक नहीं कर रहा है, तो आप नीचे बताए गए कुछ समस्या निवारण चरणों का पालन करके इस समस्या को ठीक कर सकते हैं।

फिक्स 1: ऐप में अपनी फिटबिट वॉच को सिंक करें

कुछ Fitbits में नींद पर नज़र रखने के दो तरीके होते हैं: सामान्य और संवेदनशील। सोते समय, अगर आप हिल रहे हैं, तो संवेदनशील मोड से ऐसा लग सकता है कि आप बिल्कुल भी सो नहीं रहे हैं। सोने वालों के लिए सामान्य मोड बेहतर है। इसलिए, सही मोड का चयन न करना भी आपके फिटबिट द्वारा आपकी नींद को सही तरीके से ट्रैक न करने का एक कारण हो सकता है।

फिटबिट सेंस 2 नींद की समस्या को ट्रैक नहीं कर रहा है, इसे ठीक करने के लिए, आपको अपनी फिटबिट घड़ी को ऐप से सिंक करना होगा। जैसे ही आप जागते हैं, फिटबिट ऐप में नींद के आंकड़े देखने के लिए आपको अपनी फिटबिट घड़ी को सिंक करना होगा। इसलिए, यदि आप अपनी पिछली रात की नींद के बारे में किसी भी जानकारी से चूक जाते हैं, तो यह सुनिश्चित करने से पहले कि कुछ गलत है, सुनिश्चित करें कि आपका Fitbit ऐप के साथ सिंक हो गया है। फिटबिट को सिंक करने के लिए, मैन्युअल रूप से देखें, फिटबिट ऐप खोलें और फिटबिट ऐप डिवाइस में "सिंक नाउ बटन" पर टैप करें।

फिक्स 2: वॉच सेंसर को साफ करें

अगर आपको लगता है कि आपकी Fitbit Sense 2 घड़ी आपकी नींद को सही तरीके से ट्रैक नहीं कर रही है, तो आपको घड़ी के सेंसर को साफ़ करना चाहिए। कभी-कभी, घड़ी का सेंसर, जो आपकी घड़ी के पीछे होता है, कुछ धूल से ढक जाता है। आप सेंसर को नरम, सूखे कपड़े से धीरे से रगड़ कर साफ कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि सेंसर पर कोई पानी या अन्य तरल पदार्थ न गिरे, क्योंकि इससे यह क्षतिग्रस्त हो सकता है। यदि सेंसर साफ़ हो गया है और फिर भी समस्या बनी रहती है, तो समस्या को ठीक करने के लिए अपनी Fitbit घड़ी को पुनः प्रारंभ करने का प्रयास करें।

फिक्स 3: अपनी फिटबिट वॉच को रीस्टार्ट करें

रीसेट करना, घड़ी की आंतरिक सेटिंग्स और मेमोरी को फिर से शुरू करना, जो ट्रैकिंग त्रुटियों के कारण होने वाली किसी भी त्रुटि या समस्या को दूर करने में मदद कर सकता है। यदि आपका फिटबिट सेंस 2 डिवाइस आपकी नींद को ट्रैक नहीं कर रहा है, तो घड़ी को फिर से चालू करने से समस्या को ठीक करने में मदद मिल सकती है।

पुनरारंभ करने के लिए, घड़ी के बाईं ओर स्थित पावर बटन को तब तक दबाए रखें जब तक कि आपको फिटबिट लोगो दिखाई न दे। एक बार जब घड़ी फिर से चालू हो जाए, तो जांचें कि क्या स्लीप-ट्रैकिंग समस्या हल हो गई है। यदि समस्या बनी रहती है, तो आपको किसी अपडेट की जांच करने या अधिक सहायता के लिए Fitbit सहायता से संपर्क करने की आवश्यकता हो सकती है।

फिक्स 4: अपनी फिटबिट वॉच को अलग स्थिति में पहनें

अपनी Fitbit घड़ी को एक अलग स्थिति में पहनकर अपने Fitbit Sense 2 को ट्रैक न करने वाली नींद की समस्याओं को हल करना संभव है। कुछ उपयोगकर्ताओं ने पाया है कि जब उनकी फिटबिट घड़ी को उनकी कलाई के बाहर रखा जाता है, तो यह नींद की खराब ट्रैकिंग का कारण बनती है।

इस समस्या को हल करने के लिए, आपको अपनी फिटबिट घड़ी को अपनी कलाई के अंदर की तरफ पहनने की कोशिश करनी चाहिए। ऐसा करने से यह सुनिश्चित होना चाहिए कि आपकी नींद को सटीक रूप से ट्रैक करने के लिए घड़ी ठीक से स्थित है। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि घड़ी सुरक्षित है और बहुत ढीली नहीं है और बैंड आरामदायक है। इन समायोजनों के साथ, आपका फिटबिट सेंस 2 आपकी नींद को सटीक रूप से ट्रैक करने में सक्षम होना चाहिए।

फिक्स 5: बैटरी स्तर की जाँच करें

सोने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपकी Fitbit घड़ी पर्याप्त रूप से चार्ज है। जब फिटबिट बैटरी कम होती है, तो फिटबिट बैटरी को संरक्षित करने के लिए आपका पहनने योग्य रात के दौरान स्लीप ट्रैकिंग को बंद कर सकता है। सुनिश्चित करें कि बिस्तर पर जाते समय आपकी Fitbit घड़ी में पर्याप्त चार्ज हो। यदि आपकी फिटबिट पर्याप्त रूप से चार्ज नहीं हुई है, तो इसे कम से कम 20-30 मिनट के लिए चार्ज करें। इससे आपको अपनी फिटबिट घड़ी की ट्रैकिंग नींद की समस्या को ठीक करने में मदद मिलेगी।

फिक्स 6: राइट स्लीप सेंसिटिविटी सेटिंग चुनें

समस्या को ठीक करने का दूसरा तरीका सही स्लीप सेंसिटिविटी सेटिंग चुनना है। कभी-कभी संवेदनशीलता सेटिंग्स गलत हो सकती हैं या चयनित नहीं हो सकती हैं, जिसके कारण नींद को ट्रैक करने में समस्या हो सकती है। आप अपने फिटबिट ऐप से संवेदनशील सेटिंग्स को चुनकर चुन सकते हैं। इससे आपको अपनी फिटबिट घड़ी की ट्रैकिंग नींद की समस्या को ठीक करने में मदद मिलेगी।

फिक्स 7: अपना फिटबिट निकालें और पुनः जोड़ें

ऐप से फिटबिट डिवाइस को हटाने और फिर से जोड़ने से स्लीप ट्रैक न करने या कनेक्टिविटी की कोई समस्या ठीक हो जाएगी। यदि आपका फिटबिट सेंस 2 आपकी नींद को ट्रैक नहीं कर रहा है, तो एक संभव उपाय यह है कि आप अपने फिटबिट को हटा दें और फिर से जोड़ दें। ऐसा करने के लिए, फिटबिट ऐप खोलें, अकाउंट टैब चुनें और पेज के नीचे स्क्रॉल करें। इस डिवाइस को निकालें चुनें, फिर अपने डिवाइस की मरम्मत करने से पहले कुछ मिनट प्रतीक्षा करें।

अपने Fitbit Sense 2 को ठीक करने के बाद, इसे फिर से आपकी नींद पर नज़र रखना शुरू कर देना चाहिए। इसके अतिरिक्त, सुनिश्चित करें कि आपने अपना फिटबिट सही ढंग से पहना है, जो इसकी सटीकता को प्रभावित कर सकता है। यदि आप अपने डिवाइस को हटाने और मरम्मत करने के बाद भी समस्याओं का समाधान करते हैं, तो आपको अधिक जानकारी के लिए Fitbit सहायता से संपर्क करने की आवश्यकता हो सकती है।

फिक्स 8: अपने फिटबिट ऐप को अपडेट करें

यदि आपको अपने फिटबिट सेंस 2 से नींद पर नज़र नहीं रखने में परेशानी हो रही है, तो दूसरा कदम यह सुनिश्चित करना है कि आपने फिटबिट ऐप का नवीनतम संस्करण स्थापित किया है। ऐप को अपग्रेड करना यह सुनिश्चित करने का एक आसान तरीका है कि आपके पास सभी नवीनतम सुविधाएँ और बग फिक्स हैं। यदि आपने फिटबिट ऐप का नवीनतम संस्करण स्थापित नहीं किया है, तो अपने स्मार्टफ़ोन पर Google Play Store या ऐप स्टोर से अपडेट करने का प्रयास करें। Fitbit ऐप को अपडेट करने के लिए इन चरणों का पालन करें:

1. खोलें गूगल प्ले स्टोर या ऐप स्टोर आपके डिवाइस पर।
2. निम्न को खोजें Fitbit सर्च बार में और चुनें Fitbitअनुप्रयोग.
3. पर टैप करें अद्यतन बटन।
4. ऐप पूरी तरह से अपडेट हो जाने के बाद, अपने डिवाइस को पुनरारंभ करें और यह देखने के लिए कि क्या समस्या हल हो गई है, फिटबिट ऐप खोलें।

फिक्स 9: फिटबिट ऐप को फिर से इंस्टॉल करें

समस्या को ठीक करने का दूसरा तरीका फिटबिट ऐप को फिर से इंस्टॉल करना है। यदि आप अपने फिटबिट सेंस 2 से नींद को ट्रैक नहीं करने में परेशानी कर रहे हैं, तो कोशिश करने का सबसे तेज़ और आसान समाधान फिटबिट ऐप को फिर से स्थापित करना है। सबसे पहले, ऐप को अपने डिवाइस से हटाएं और फिर इसे डाउनलोड करने और फिर से इंस्टॉल करने के लिए Google Play Store या ऐप स्टोर पर जाएं।

ऐप को फिर से इंस्टॉल करने के बाद, कृपया इसे खोलें और अपने Fitbit खाते से लॉग इन करें। लॉग इन करने के बाद, अपने Fitbit Sense 2 को कनेक्ट करें, और आपका डिवाइस इसे पहचान लेगा। उसके बाद, डिवाइस को पुनरारंभ करें, और आपका फिटबिट सेंस 2 आपके नींद डेटा को फिर से ट्रैक करना शुरू कर देगा।

फिक्स 10: फैक्ट्री रीसेट योर फिटबिट वॉच

स्लीप ट्रैक न करने की समस्या को ठीक करने का अंतिम विकल्प आपकी Fitbit Sense 2 स्मार्टवॉच को फ़ैक्टरी रीसेट करना है। यदि आपने उपरोक्त विधियों को आजमाया है और कुछ भी काम नहीं आया है, तो आपको अपनी Fitbit स्मार्टवॉच को फ़ैक्टरी रीसेट कर देना चाहिए। फ़ैक्टरी रीसेट करने से आपके Fitbit से सभी डेटा मिट जाएगा, इसलिए आगे बढ़ने से पहले किसी भी महत्वपूर्ण डेटा और फ़ाइलों का बैकअप लेना सुनिश्चित करें।

आपकी Fitbit घड़ी पर सेटिंग्स तक पहुंचकर और सीधे अपने डिवाइस से अबाउट पर टैप करके फ़ैक्टरी रीसेट आसानी से किया जा सकता है। फिर से पुष्टि करके फ़ैक्टरी रीसेट पर टैप करें। एक बार आपकी फिटबिट घड़ी सफलतापूर्वक रीसेट हो जाने के बाद, अपनी नींद को फिर से ट्रैक करने का प्रयास करें।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों

अगर मेरा फिटबिट सेंस 2 मेरी नींद को सही तरीके से ट्रैक नहीं कर रहा है तो मुझे क्या करना चाहिए?

अपनी नींद की सेटिंग जांचें और सुनिश्चित करें कि आपका फिटबिट सही ट्रैकिंग मोड में है। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि Fitbit स्लीप का ऑटो-डिटेक्ट करने के लिए सेट है, और स्लीप सेंसिटिविटी हाई पर सेट है। यदि ये सेटिंग्स सही हैं, तो आप अपने फिटबिट को पुनः आरंभ करने और स्लीप ट्रैकिंग को रीसेट करने का प्रयास कर सकते हैं।

मैं अपने फिटबिट सेंस 2 पर स्लीप ट्रैकिंग कैसे रीसेट करूं?

अपने फिटबिट सेंस 2 पर स्लीप ट्रैकिंग को रीसेट करने के लिए, फिटबिट ऐप में सेटिंग मेनू पर जाएं और स्लीप विकल्प चुनें। वहां से, आप "रीसेट स्लीप ट्रैकिंग" बटन का चयन कर सकते हैं।

मैं यह कैसे सुनिश्चित कर सकता हूं कि मेरा फिटबिट सेंस 2 मेरी नींद को सटीक रूप से ट्रैक करता है?

सुनिश्चित करें कि आपका फिटबिट ऑटो-डिटेक्ट स्लीप पर सेट है और स्लीप सेंसिटिविटी हाई पर सेट है। साथ ही, डिवाइस को बहुत कसकर पहनने से बचें और सुनिश्चित करें कि जब आप बिस्तर पर जाएं तो यह आरामदायक हो। इसके अतिरिक्त, सोते समय डिवाइस को अपने गैर-प्रमुख हाथ में पहनने पर विचार करें।

क्या मैं अभी भी अपने Fitbit Sense 2 का उपयोग कर सकता हूँ यदि यह मेरी नींद को सही ढंग से ट्रैक नहीं कर रहा है?

हां, डिवाइस अभी भी अन्य गतिविधियों के लिए काम करेगा, जैसे ट्रैकिंग कदम, हृदय गति, और बहुत कुछ, लेकिन नींद की ट्रैकिंग प्रभावित होगी।

अंतिम शब्द

मुझे आशा है कि यह गाइड आपकी फिटबिट सेंस 2 घड़ी पर नींद को ट्रैक न करने की समस्या को ठीक करने में आपकी मदद करेगी। यह समस्या आम है और विभिन्न कारणों से होती है, लेकिन सौभाग्य से, समस्या को ठीक करने के लिए कुछ संभावित तरीके उपलब्ध हैं। आप इस गाइड में उल्लिखित सुधारों का पालन करके समस्या को ठीक कर सकते हैं। यदि आपने उल्लिखित समाधानों का प्रयास किया है और अभी भी समस्या का सामना कर रहे हैं, तो अधिक सहायता के लिए फिटबिट ग्राहक सहायता टीम से संपर्क करें।