Najbolja pull-up šipka 2021: povlačne šipke na skladištu već od 15 £

Zahvaljujući određenoj globalnoj pandemiji, teretane i zabavni centri širom zemlje ugašat će se u dogledno vrijeme. Iako neki mogu ovo iskoristiti, to je izgovor za izbjegavanje vježbanja, ako ne možete podnijeti pomisao na tjedne bez sada je savršeno vrijeme za nabavu opreme za kućnu teretanu i održavanje forme čak i kada samoizolirajući se.

Postoji ogromna raznolikost opreme za kućnu teretanu, ali nesumnjivo je jedno od najmudrijih ulaganja povlačenje. Mogli biste pomisliti da je čak i jedno povlačenje daleko iznad mogućnosti vašeg tijela, ali uz malo ustrajnosti i možda nekoliko proteinski shakeovi začas ćete otkazati više setova.

Ne samo da je skromno natezanje jedna od najučinkovitijih vježbi za gornji dio tijela, već su i same vuče relativno jeftine, dolaze u raznim opcijama i ne zahtijevaju ogromnu količinu prostora za korištenje - što ih čini idealnim dijelom za kućnu vježbu oprema.

Ako ste nešto početnik u vježbanju ili tražite samo neke od najboljih preporuka za povlačenje, mi smo sastavite popis naših favorita na ovom (prepunom) tržištu, kao i vodič za odabir odgovarajuće trake za povlačenje za vas.

PROČITAJTE DALJE: Najbolje bučice

---

Ažuriraj: Budući da svi u posljednje vrijeme sve više i više vremena provode u zatvorenom, trend kućnih treninga naciju je zauzeo. Stoga ne čudi da potražnja za fitnes opremom uživa vrhunac svih vremena.

Kao rezultat toga, gotovo svi predmeti u našem izvornom pregledu kupljeni su bez zaliha. Imajući to na umu, ovdje smo sastavili kratki popis nekih alternativa na skladištu, a naš izvorni popis preporuka nastavlja se u nastavku.

Najbolje povlačne šipke dostupne za kupnju trenutno

• Fitness Mad Universal Training Bar | 25 funti od Amazona
• Opti pull-up bar | 15 funti iz Argosa
• Domyos potporna šipka za trening snage | 20 funti od Decathlona
• DTX Fitness zidna vučna šipka | 80 funti od Amazona
• JX Fitness Power Tower | 140 funti od Amazona
• Mirafit Stropna povučena traka | 50 funti od Amazona
• JMC zidna vučna šipka | 161 kn od najbolje opreme za teretanu

Ako na ovom popisu postoje neki artikli koji nisu na zalihi, javite nam na društvenim mrežama @expertreviews ili putem e-pošte.

Izvorni članak nastavlja se u nastavku

---

Kako kupiti najbolju pull-up šipku za sebe?

Koje su različite vrste pull-up bara?

Izvlačne rešetke mogu se naći u nekoliko različitih oblika, a najčešći je onaj koji se prikači na okvir vrata. Prednost ove vrste šipki je što ne zahtijeva nikakvu instalaciju i lako se uklanjaju radi prikladnijeg skladištenja, vrše značajan pritisak na vaš dovratnik što može dovesti do oštećenja kućanstva ako konstrukcija vašeg doma nije čvrsta dovoljno.

Ako ste zabrinuti kako bi povučna šipka mogla utjecati na vaš dovratnik, onda je šipka vrata opcija koju vrijedi razmotriti. Te se rešetke protežu s obje strane vašeg vrata, što znači da su manje sigurne, ali ih je također lako pohraniti i vjerojatno neće oštetiti vaš dovratnik.

Ako želite nešto malo postojanije, možete dobiti povučene šipke koje se zavrću u zidu. Glavni nedostatak kod njih je taj što, ako u svom domu nemate namjenski prostor za vježbanje, malo je vjerojatno da će vam cijelo vrijeme biti potreban nosač na zidu. Međutim, ako gradite potpuno funkcionalnu kućnu teretanu, ovo je vjerojatno opcija.

Ako imate prostora za to, samostojeći toranj je još jedna mogućnost. Prednosti su brojne: ne samo da obično mogu držati veću težinu od a potezna poluga postavljena na okvir vrata, ali također često i veći broj različitih vježbi koje se mogu izvoditi na njima. Jedino je pitanje, kao što je spomenuto, da im je potreban značajan prostor u vašem domu, pa nije idealno za one bez rezervne sobe ili velikog zimskog vrta.

Koliko bih trebao potrošiti na pull-up bar?

Izvlačenja su relativno jeftin dio opreme za kućnu teretanu, s mogućnostima od samo 10 funti za šipku na vratima.

Ako želite pristojan samostojeći toranj, vjerojatno ćete trebati ugodno potrošiti sjeverno od 100 funti, ali ako želite zadovoljan šipkom koja se prikvači za vaš dovratnik, nego će vas vratiti pristojan model koji će trajati tisuće sesija oko 20 funti.

Može li se povući šipka koristiti samo za natezanje?

Što se tiče opreme za kućnu teretanu, multifunkcionalnost je uvijek ključna riječ. To je naravno razumljivo, većina ljudi nema masu rezervnog prostora u svojoj kući, pa ako posvetit ćete dio svog doma vježbanju kojemu želite vrijednost od odabranog oprema.

Iako zidna povučna šipka ili šipka na vratima mogu učiniti malo više nego što vam omogućuju izvođenje navlačenja, onaj koji se prikvači za vaš dovratnik svestraniji je nego što mislite. Mnogi se modeli zakačenja mogu ugraditi u rutinu pritiskanja, što svaku predstavu čini malo težom, a neke se mogu koristiti i za držanje stopala na zemlji dok radite trbušnjake.

Samostojeće šipke druga su zvijer, ali većina će ih imati dodatnu funkcionalnost kao što je set potapajućih šipki ili čak kabel za izvlačenje - što pomaže u opravdanju dodatnih troškova i prostora zahtjevima.

Najbolje povlačne šipke za kupnju

1. Najbolja proračunska povlačna traka: Opti Multi Pull Up Bar

Cijena: £20 | Kupite odmah od Argosa

Priključna šipka često je najbolja opcija kada se kod kuće izvodi izvlačenje. Pristajat će na većinu standardnih vrata, a ukupno četiri ručke od pjene na šipci znače da lako možete varirati svoj trening - bilo da se radi o normalnim natezanjima, naborima ili navlakama širokog / uskog hvata.

Prilično je i svestran - udvostručen kao šipka za trbušnjake i sklekove - a mnogi su kupci ugodno iznenađeni njegovom čvrstom kvalitetom. Maksimalna dopuštena težina ove šipke je 100 kg, a pogodna je za okvir vrata širine od 70 do 80 cm i dubine od 11 do 16 cm.

Kupite odmah od Argosa

---

2. Najbolja teleskopska vučna šipka: UMI. Essentials Bar

Cijena: £56 | Kupite odmah od Amazona

Nije potrebno zavrtanje niti bušenje kako bi se ova šipka sigurno postavila na vaše mjesto na vratima, pametnim teleskopskim dizajnom ravnomjerno raspoređuje težinu postavljenu na svoja dva držača od PVC-a. Kao rezultat, može podnijeti težinu do 200 kg, a da ne morate vaditi bilo koji alat, što je prilično izvanredno.

Teleskopski dizajn također olakšava pohranu u usporedbi s navlačnom šipkom, iako očito gubite razne ručke koje omogućuju različite tehnike navlačenja. Međutim, ono što tamo izgubite, dobivate na činjenici da možete postaviti letvicu na različitu visinu na svom ulazu, što znači da možete raditi i vježbe poput obrnutih redova i padova.

---

3. Najbolja zidna potporna šipka: DTX Fitness komercijalni stil na zid povučena šipka

Cijena: £80 | Kupite odmah od Amazona

Ako će pull-up kući biti dugoročna obveza, možete razmisliti o ulaganju u zidnu pull-up šipku. Jednom izbušena u zid, ova povlačna šipka iz DTX-a trebala bi moći podnijeti težinu do 150 kg. A ovakva oprema napravljena je da traje.

Iako je šipka sama po sebi čvrsta i izvrsna za upotrebu, neki su se kupci Amazona žalili na kvalitetu pričvršćenja koja dolaze s njom. Iako ako ste voljni kupite vlastite popravke odvojeno, ovo je vrlo dobar proizvod.

---

4. Najbolje samostojeći toranj: Ultrasport Power Tower

Cijena: £140 | Kupite odmah od Amazona

Ako imate prostora za to, ovaj samostojeći toranj pruža vam ne samo povlačnu traku već i dip stanica, koja će vam omogućiti da zaista radite na svojoj jezgri - za tren ćete dobiti paket od šest komada (vjerojatno). Da, za ovu će postaju trebati veliku količinu sobe u vašoj kući, a može se postaviti vrlo pomalo, ali ako se vaš proračun može protegnuti, dobit ćete dovoljno za svoj novac. Zašto ne biste pokupili jeftini set traka za otpor koji će se petljati oko tornja i zaista podići svoj kućni trening na sljedeću razinu.

---

5. Najbolja sklopiva preklopna šipka: Powerbar 2

Cijena: £33 | Kupite odmah od Amazona

Ono što ovu šipku čini drugačijom je to što je prirodno postavljena više od tla od standardne izvlačne šipke, čineći svaku predstavu malo izazovnijom. Za one koji su sigurni u svoje sposobnosti izvlačenja i žele zaista izvući najviše iz svakog seta, ova će traka učiniti razliku. Powerbar 2 također se može preklopiti i spakirati, što ga čini izvrsnom kupnjom ako živite i u stanu ili u zajedničkom stanu. Jednostavnost instalacije, kao priključna šipka, još je jedna prednost ovog uređaja za izvlačenje.