Recenzija Garmin Vivosmart 4: Izvanredan fitness tracker

Garmin Vivosmart 4, najnoviji Garminov tracker za fitnes, poboljšava svog prethodnika dodavanjem brojnih novih značajki. Glavni je novi "Pulse OX" senzor koji mjeri razinu zasićenja kisika u krvi. Iako nije medicinski odobrena, tehnologija vam može pomoći da bolje razumijete što se događa s vašim tijelom, posebno tijekom spavanja.

Druga značajka naslova je da nosivi mogu izračunati ukupne resurse vašeg tijela - mjerenje "Body Battery" - tako da znate kada vježbati, a kada se odmarati; zgodna značajka za fitness početnike i entuzijaste.

Pošteno je reći da su ovo prilično sofisticirane značajke za nosivu opremu koja košta nešto više od 100 funti. Zajedno sa svojim tankim, laganim dizajnom i činjenicom da pruža praktički sve ostalo možda biste trebali postati ispravnija verzija sebe, Vivosmart 4 je obuća za Preporučeno dodijeliti.

Pregled Garmin Vivosmart 4: Što trebate znati

Hoće li to za vas biti pravi fitness tracker, u velikoj mjeri ovisi o tome kako ga namjeravate koristiti. Kao i Vivosmart 3, tu je OLED zaslon, ali nema GPS-a, pa ako želite točno pratiti brzinu i mjesto vaših šetnji, trčanja i vožnje biciklom, bolje vam je sa starijima

Garmin Vivosport model.

Inače, Vivosmart je sjajan za praćenje vaše ukupne aktivnosti i razine kondicije. Ima praćenje koraka, kalorija, stubišta, spavanja i stresa, a također koristi podatke o vašem pulsu za procjenu vaše maksimalne VO2 i dobi u kondiciji. Ako tijekom vježbanja ne koristite ugrađene načine rada, Vivosmart 4 također može automatski otkriti vježbe poput hodanja, plivanja, vožnje biciklom i eliptičnog treninga i prijavite ih na Garmin Connect mobitel app.

A ako Vivosmart 4 smatra da niste dovoljno aktivni, možete biti sigurni da će vas upozoriti kad se trebate preseliti. Ako ste išta poput mene, ovo će biti prva značajka koju isključite. Može malo naribati na živce.

Kao i kod svih Garminovih nosivih uređaja, Vivosmart je kompatibilan s Android uređajima i iPhoneima te podržava brojne pametne značajke, uključujući obavijesti na pametnom telefonu, kontrole glazbe i vremenske prilike, te pronaći aplikacije za moj telefon.

Pregled Garmin Vivosmart 4: Cijena i konkurencija

Osim prethodnika, glavno natjecanje Vivosmart 4 dolazi iz Fitbit naplata 3, čija cijena od 130 funti ima prednost nuđenja povezanog GPS-a - ako tragač koristi GPS vašeg telefona za opskrbu položaja i brzine, ali ne nudi stres ili praćenje SPO2 ili ekvivalent tjelesne baterije.

Ako vam je potreban fitness tracker s GPS-om, bolje vam je da koristite Garmin Vivosport ili čak puno stariji Vivosmart HR +, koji se sada mogu naći za 130 GBP ili manje. A ako se stvarno bavite trčanjem, biciklizmom ili plivanjem, možda bi bilo vrijedno skočiti na namjenski sat za više sportova, poput izvrsnog Garmin Vivoactive 3 (180 funti).

Pregled Garmin Vivosmart 4: Dizajn i prikaz

Dizajn Vivosmart 4 ne odstupa previše od stereotipa fitness trekera jer je napravljen od gumene trake s malim OLED zaslonom osjetljivim na dodir. Za razliku od svog prethodnika, zaslon ga okružuje ukrasnim metalnim oblogama, a ispod se nalazi i namjenski gumb osjetljiv na dodir.

Osobno mislim da ovaj trim ne dodaje ništa u estetskom smislu, ali na crnom je modelu dovoljno suptilan da vas ne bi trebao aktivno odbijati. Što se tiče namjenskog dodirnog gumba, ovo je vrlo koristan dodatak. Tamo gdje su ranije Garminovi fitness tragači koristili zaslonske tipke koje ulaze u nekretnine na zaslonu, s Vivosmartom 4 dostupno je više zaslona za prikaz podataka koje trebate vidjeti.

Navigacija izbornicima povremeno se može osjećati pomalo nesretno, barem dok se ne riješite sučelje, a zbog uskog dizajna ne odgovara uvijek sve na zaslonu onako kako vi želite do. Obavijesti se, na primjer, rotiraju za devedeset stupnjeva tako da se preko zaslona pomiču okomito, a ne vodoravno.

Međutim, smatrao sam da se zaslon Vivosmart 4 lako čita u svim uvjetima i, zahvaljujući postavci automatske svjetline, možete ga s veseljem provjeriti usred noći, a da vas ne zaslijepe. Kako bi se očuvao vijek trajanja baterije, zaslon se isključuje kad se ne koristi, ali lako se aktivira pokretom zgloba ili čvrstim dvostrukim tapkanjem.

Unatoč tome što je nagurano više senzora nego ikad (više o onima u nastavku), kućište osjetnika otkucaja srca je u ravnini sa stražnjim kućištem tragača. I, udobno, Vivosmart 4 je dovoljno tanak i lagan da ćete, ako nosite kaput ili košulju s dugim rukavima, vjerojatno zaboraviti da ga nosite u potpunosti.

Poslali smo srebrnu s Azure Blue Band verziju programa za praćenje, ali dostupna je i s berry, grey i black bendovima, pod uvjetom da ste zadovoljni malom / srednjom veličinom. Ako imate veća zapešća, morat ćete se zadovoljiti potpuno crnim modelom.

Pregled Garmin Vivosmart 4: Značajke praćenja kondicije

Bez GPS-a ili čak povezanog GPS-a - upravo tu uređaj za praćenje fitnessa koristi GPS radio vašeg telefona za praćenje vašeg položaja - Vivosmart 4 je prvenstveno usmjeren na korisnici koji žele biti spremniji i imati uvid u svoj napredak, ne brinući se o finijim detaljima, poput vremena koliko su obrijali svojih najnovijih 5k trčanje. I, na mnogo načina, to je tim bolje za to.

Glavna novost, Body Battery, u središtu je svega. Izračunato pomoću kombinacije podataka, uključujući varijabilnost otkucaja srca, razinu aktivnosti i kvalitetu sna, tijelo Baterija vam daje ocjenu između 1 i 100 da biste saznali koliko vam je u energetskom smislu ostalo u spremniku u bilo kojem trenutku trenutak.

Na temelju ovih informacija možete procijeniti je li dobra ideja vezati tenisice za trčanje ili bi vam bilo lakše da to polako povežete. To su podaci koji su jednako korisni za one koji preuzimaju novi režim kondicije kao i za one koji to rade godinama.

Iako je tehnologija još uvijek u povojima, nakon što sam nekoliko dana nosio tracker, brojevi su se uglavnom poklapali s tim kako sam se osjećao i koliko sam bio aktivan. Ažurirat ću ovaj pregled tijekom sljedećih tjedana nakon što budem imao priliku vidjeti kako Body Battery reagira i na duže, intenzivnije treninge kao kraće količine sna, ali zasad izgleda kao elegantno rješenje za tumačenje gomila podataka koje vam baca kondicija tragači.

I, samo zato što nema GPS-a, ne znači da Vivosmart 4 nije dobar za praćenje treninga. Ugrađene su aplikacije za hodanje, trčanje, trening snage, kardio, plivanje u bazenu, jogu i još mnogo toga. Jedini eklatantni propust ovdje je vožnja biciklom, ali ovo je jedna od mnogih vježbi koju tehnologija Move IQ tragača može automatski otkriti i prijaviti se na vašu vremensku traku.

Za šetnju i trčanje, kada Vivosmart otkrije da se krećete duže od određenog vremena, automatski pokreće vremensku aktivnost za vas. Udaljenosti se procjenjuju, ali s opcijom postavljanja prilagođenih duljina koraka imate prilično dobar uvid u sve ključne mjerne podatke koji bi vam ikad trebali, poput udaljenosti, tempa, brzine i otkucaja srca.

Praćenje plivanja nova je značajka serije Vivosmart i dobrodošao je dodatak onima koji vole provoditi sate nabirući se na svom lokalnom bazenu. Za razliku od Fitbit Charge 3, koji je ograničen na prikazivanje trajanja vježbe na ekranu, Vivosmart 4 prikazuje broj krugova. Oba puta kada sam testirao način plivanja, ova je brojka na kraju iznosila jedan ili dva kruga za svakih desetak duljina. To nije sjajno, ali možete ga barem ručno ispraviti i za vrijeme i nakon treninga i uvijek ćete imati okvirni mjerač koliko ste prešli udaljenost.

Pregled Garmin Vivosmart 4: Pulse OX senzor i praćenje spavanja

Druga nova istaknuta značajka za Vivosmart 4 je njegov Pulse OX (SPO2) senzor, značajka koja se donedavno vidjela samo u Garminovim pametnim satovima. Iako Garmin nudi izjavu o odricanju odgovornosti koja objašnjava da se ne smije koristiti kao medicinski uređaj, senzor daje vam uvid u nešto što je nepobitno medicinske prirode: zasićenost vašeg kisika krv.

Ako ne planinarite na velikoj nadmorskoj visini, zapravo nije jasno zašto bi prosječna osoba trebala provjeriti ove informacije tijekom dana, ali Vivosmart 4 vam daje mogućnost da to učinite. Očitavanja od 95% ili više smatraju se normalnim i svaki put kad sam koristio značajku, vraćalo se unutar tog raspona. Zasada je dobro.

Puls OX može se omogućiti i tijekom noći, što ima malo više smisla jer niska razina kisika u krvi može pomoći u prepoznavanju stanja poput apneje u snu. Iako je moj prosječni SPO2 opet bio u granicama normale, tragač je ponekad bilježio najniže vrijednosti između 80% i 90%. Kao što objašnjava aplikacija Garmin Connect, tako niska očitanja može biti uzrokovana bilo čime, od labavog stajanja do ležanja na ruci i ograničavanja protoka krvi. Ako vaše razine SPO2 nisu konstantno u tom rasponu noću, vjerojatno ih je najbolje uzimati s malo soli.

Praćenje sna na Vivosmartu također je dobilo nadogradnju, dovodeći ga više u skladu s uvidima Fitbit-ovog Sleep Stagesa. Umjesto jednostavnog bilježenja dubokog i laganog sna, tragač sada mjeri duboke, lagane i REM faze i možete vidjeti koliko ste se pomaknuli u bilo kojem trenutku tijekom noći. Iako to može biti fascinantno razmotriti ove informacije (to također pridonosi izračunima tjelesne baterije), Garmin ne nudi nikakve detalje o tome koji su normalni rasponi za različite faze spavanja, kao što to čini Fitbit.

Pregled Garmin Vivosmart 4: Performanse

Za razliku od Fitbit Charge 3, koji pati od zaostalog zaslona koji ne reagira, Vivosmart 4 je apsolutno zadovoljstvo koristiti. Klizanje između zaslona brzo je i jednostavno, a gumb osjetljiv na dodir radi pouzdano, pod uvjetom da zaslon nije prekriven vodom, što može predstavljati problem u bazenu.

Sinkronizacija pametnog telefona brza je i pouzdana, a tragač automatski bilježi i pokreće se se prenose na Stravu, a da aplikaciju uopće ne morate otvoriti (pod pretpostavkom da ste je povezali s Garminom Spojiti). Dostava obavijesti također dobro funkcionira. Možete odabrati koja će se obavijest o aplikaciji slati na uređaj za praćenje kondicije kako ih ne bi stalno bombardirali. Otkrio sam da su uvijek stizali odmah.

Što se tiče trajanja baterije, Garmin između punjenja obećava do sedam dana, iako će ta brojka pasti za nekoliko dana ako odlučite omogućiti Pulse OX noću. Ako išta, čini se da je Vivosmart 4 premašio te procjene. Nakon tri dana korištenja s aktiviranim Pulse OX, ikona indikatora baterije i dalje je imala tri od svojih pet šipke ispunjene, pa bih očekivao da će doseći šest dana s omogućenim senzorom SPO2, a još bez njega to.

Pregled Garmin Vivosmart 4: Presuda

Postoji nekoliko stvari koje sprečavaju Vivosmart 4 da osvoji ocjenu s pet zvjezdica i nagradu Best Buy, naime nedostatak GPS-a i načina vožnje biciklom. Osim toga, lako možete utvrditi da su njegovi suparnici poput Fitbit Charge 3 ljepši.

Međutim, ako ne tražite uređaj koji vam omogućuje praćenje aktivnosti na otvorenom na najbližih deset metara, Garminov Vivosmart 4 čini sve što biste mogli zatražiti od fitness trekera.

Automatskim praćenjem aktivnosti, spavanja i stresa stvara detaljnu sliku vaše cjelokupne kondicije i zdravlja kojoj se suparnici jednostavno ne mogu mjeriti. Presudno je to bogatstvo podataka sažeto u obliku zalogaja u izvrsnom rezultatu Body Battery, koji može poslužiti za vaš raspored vježbanja, tako da postajete spremniji bez pretjeranog treninga.

Uzmite u obzir da su pametne značajke Vivosmarta 4 pouzdanije od funkcija njegovog glavnog suparnika, Fitbit Charge 3, i nema sumnje koji bih uređaj preporučio. Garmin pobjeđuje Fitbit po gotovo svim točkama.