A legjobb matrac rossz hátra: Hajtsa el a hátfájást a megfelelő matraccal

A hátfájás borzalmas, és ha rossz matracon alszol, a fájdalom gyakran súlyosbodik. De bár nincs tökéletes matrac mindenkinek, vagy akár mindenkinek, akinek hátfájása van, létezik egy tökéletes matrac az Ön számára. Találja meg, és kevesebb (vagy akár nincs is) hátfájással ébredhet.

Tehát végezze el a kutatását, figyelembe véve súlyát, alvási stílusát és a hátfájás típusát, és soha, soha ne feltételezze, hogy mindig az ortopéd matracok a legjobbak. Valójában, amint az a vevőink útmutatójából kiderül, a kifejezés egyszerűen „céget” jelent. Ha a megfelelő matracot választja, az ösztönzi a jó alvási testtartást, és nyugodtan támogatja a megfelelő helyeken ellazítja az izmokat - mindez együttesen jó alvást nyújt Önnek, és kevesebb kellemetlenséghez vezet a következőkben reggel.

Olvassa el a felső matracra vonatkozó ajánlásainkat, amelyek után részletes vásárlási útmutatót talál arról, hogy miként lehet kiválasztani a legjobb matracot egy rossz hátra.

OLVASSA TOVÁBB:Legjobb matracok | A legjobb matracok | A legjobb egyszemélyes, kétszemélyes és king méretű ágyak

---

A legjobb matracok a rossz hátért: Ránézésre

• A matrac egy éves próbával: Nektár matrac
• A legjobb matrac a szilárdsági szint kiválasztásához: Brook + Wilde Lux
• A legjobb prémium memóriahab matrac: Tempur Original Supreme
• A legjobb kemény matrac rossz hátul: Otty hibrid matrac
• Legjobb költségvetési hab matrac rossz hátul: Silentnight Memory 3 zóna
• Puha és támogató hibrid: Eve Premium Hybrid

---

A legjobb matracok a rossz hátra

1. Nektármatrac: A matrac egy éves próbával

Ár: 600 fonttól (egyszemélyes) | Vásároljon most a Nectar-ból

Akár rossz hátul van, akár nem, nehéz megtudni, hogy a matrac megfelelő-e az Ön számára, amíg nem volt jó esélye kipróbálni. Szerencsére ezt megteheti a Nectar matracsal akár 365 éjszakára is, és akkor is teljes visszatérítést kap, ha van valami, ami nem tetszik. Más szavakkal, egyéves kockázatmentes próbaverzióval jár.

Szóval, hogy lehet aludni? Nagyon támogatónak találtuk, anélkül, hogy valaha is túl keménynek éreztük volna magunkat, mint ez egyes ortopéd matracok esetében előfordulhat. Határozottan szilárdabb, mint a habos rivális Casper (lásd alább), annak ellenére, hogy felmelegedés közben kissé lágyul, ami a memóriahabos modelleknél nem szokatlan. Ahogy arra számítani lehetett, van egy kis prémium egy ilyen lenyűgöző visszatérési politikával rendelkező matrac kiválasztásakor, de ha igen Helyes időzítéssel akár 250 fontot is spórolhatsz a kért áron, és pár ingyenes párnát dobhatsz ban ben.

Főbb jellemzők - típus: Háromrétegű (alsó réteg 160 mm-es hétzónás támogató hab; középső réteg 50 mm-es puha „visco” memóriahab; felső réteg 40 mm-es légáteresztő "viszko" hab); Méretek: Szinglik a szuperkirályhoz; Próba: 365 éjszakás pénzvisszafizetési garancia

---

2. Brook és Wilde Lux: A legjobb matrac a szilárdsági szint kiválasztásához

Ár: 549 fonttól (egyszemélyes) | Vásároljon most Brooktól és Wilde-tól

A legtöbb bed-in-a-box matrac egy méretben alkalmazható abban az értelemben, hogy nem választhatja meg a keménység szintjét. Brook és Wilde esetében nem. Lux matraca puha, közepes és kemény változatokban kapható, ami ideális, ha tudja, hogy milyen szintű támogatásra van szüksége a rossz hátához.

Összehasonlításképpen, a közepes modell határozottan a közepes anyag szilárdabb oldalán áll, de ha valamilyen oknál fogva nem áll be a választott matracba, 100 éjszaka alatt teljes visszatérítéssel visszaadhatja. A Lux további előnye, hogy a matracot soha nem kell elforgatni vagy elforgatni, így ha az ágyra kerül, soha nem kell megkockáztatnia, hogy elmozdítsa a fájó hátat.

Főbb jellemzők - típus: Öt réteg (alsó réteg 48 mm tartó hab, negyedik réteg 130 mm teljes méretű zsebrugó, harmadik réteg 35mm ’hullámhab’, második réteg, 20mm mini zsebrugó, felső réteg 55mm memória hab); Méretek: Szinglik a szuperkirályhoz; Próba: 100 éjszakás pénz-visszafizetési garancia

---

3. Eve Premium Hybrid Matrac: puha és támogató hibrid

Ár: 899 fonttól (dupla) | Vásároljon most Évától

Ha fájó háttal szenved egy hosszú napos munka után, akkor valószínűleg vissza szeretne térni egy kényelmes és támogató matrachoz. Túl szilárd és nem talál könnyebbséget, túl puha, és a testtartása szenved. Úgy gondoljuk, hogy az Eve Premium Hybrid mindkét világ legjobbjait kínálja a puha felső rétegek, valamint a szilárdabb habok és zsebrugók kombinációjának köszönhetően.

Különösen jó az első és a hátsó alvók számára, de kényelmes is, ha szívesen alszik az oldalán. Néhány ágy-dobozban matractól eltérően ez is hűtött minket. Valóban, még a meleg nyári estéken sem érezte soha, hogy túlmelegedne vagy nyirkos lenne. Még jobb, hogy az alátámasztás szintje egész éjjel ugyanaz maradt, mivel a felső habrétegek nem puhultak meg a testhő alatt - ez egy másik probléma, amely sok habalapú matracot sújt. Összességében elmondható, hogy a Premium Hybrid egy kiemelkedő matrac, amely nagyon ajánlott.

Főbb jellemzők – Típus: Hibrid ötrétegű (‘Floatfoam’ hab, klasszikus memóriahab, tartóhab, hab burkolat, 1500 teljes méretű zsebrugó); Méretek: Dupla szuperkirálynak; Próba: 100 éjszakás pénz-visszafizetési garancia

---

4. Tempur Original Supreme: A legjobb prémium memóriahab matrac

Ár: 1575 fonttól (egyszemélyes) | Vásároljon most John Lewistól

Bár ez megnövelheti a költségkeretet, ha kompromisszumok nélküli memóriahabos matracot keres, valójában nincs semmi, mint a Tempur Original Supreme. Az Original Supreme valóban egyedülálló érzéssel rendelkezik, amely újkori ágy-dobozban vetélytársainak többségére csak vágyakozhat. Felső habrétegei az alakja körül alakulnak ki, megkönnyebbülve a csípőjén és a vállán, míg alsó rétegei bőségesen támogatják az alsó hátat. Noha ez nem a legkeményebb matrac a listánkon, a végeredmény egy olyan matrac, amely luxus szintű kényelmet nyújt anélkül, hogy kompromisszumot kötne a támasztékban.

Ellentétben néhány riválisával, a Tempurnak nincs szüksége megfordításra vagy forgatásra, ami bizonyosan megterheli a hátadat. És a Tempur matracok jogosultak egy 100 éjszakás próbára, amely lehetővé teszi, hogy megbizonyosodjon arról, hogy Önnek megfelelő-e, mielőtt vállalja ezt a jelentős kért árat. Nem tagadható, hogy jelentős beruházásról van szó, de ha a Tempur Original Supreme segít remek éjszakai alvásban, fájdalommentesen ébredve, akkor nagyon is érdemes befektetésnek lennie.

Főbb jellemzők - típus: Három réteg (alsó réteg 110mm Durabase, második réteg 80mm tartóhab, felső réteg 20mm Tempur Comfort memóriahab); Méretek: Szinglik a szuperkirályhoz; Próba: 100 éjszakás pénz-visszafizetési garancia

Vásároljon most John Lewistól

---

5. Silentnight 3 Zone Memory Foam matrac: A legjobb költségvetési hab matrac rossz hátul

Ár: 300 fonttól | Vásároljon most a Matrac Online-nál

Mint a legtöbb hátfájós ember tudni fogja, nem könnyű megtalálni a természetes alvási helyzetét. De ez a költségvetési memóriahabos matrac segít megtalálni és abban maradni, kiváló támaszt nyújt a nyak és a váll körül, valamint a gerincen keresztül. Nem túl szilárd, nem túl puha, sőt lehetővé teszi, hogy évek óta először aludjon az oldalán vagy a hátán.

És jó hír alvó partnerének az, hogy nem fogja zavarni őket, amikor elgurul. Az ár ellenére nagyon tartós, és évekig kell tartania, de hátránya, hogy felmelegedhet - ezt érdemes megfontolni, ha egy meleg éjszakán hajlamosak leszel megszilárdulni. Bár nincs fogantyúja, könnyebb, mint sok matrac, ezért nem túl nehéz forgatni.

Főbb jellemzők - típus: Memóriahab puha kötött borítással; Méretek: 4, szingliktől szuperkirályokig; Garancia: 5 év; Próba: Cserélje 60 napon belül, ha közvetlenül a Silentnight-tól vásárolja

---

6. Otty Hybrid Matrac: A legjobb kemény matrac rossz hátul

Ár: 375 fonttól (egyszemélyes) | Vásároljon most Ottytól

Otty bed-in-a-box matracja, amely hab- és zsebrugókat ötvöz mindkét világ legjobb érdekében, feszes és barátságos, meleg felülettel, amely puha a bőrén, de felülről rendkívül támogató lábujj. Valójában, ha az ívelt derékfájás fájdalmait szenvedi, akkor az túl kemény lehet az Ön számára.

Itt a Szakértői Véleményeknél a matrac melegségéről alkotott benyomásunk kissé eltér. Az egyik tesztelő nyáron tökéletesen hűvösnek találta, míg egy másik túl melegnek találta burkoló jellegét. Ha nem biztos abban, hogy megfelelő-e a memóriahab (amely gyakran melegebben alszik, mint a természetes töltelék) te, a 100 éjszakás visszatérési politika (még eljönnek és összeszedik a hálószobádból) nagyon megnyugtató.

Olvassa el az Otty matrac teljes áttekintését

Főbb jellemzők - típus: Hab / zsebrugós hibrid (50 mm-es nagy sűrűségű hab, 2 000 140 mm-es zsebrugó, 30 mm-es reflexhab, 30 mm-es memóriahab); Méretek: 9, egyedülállótól császárig (szintén EU-méretek); Próba: 100 éjszakás próba, 10 év garancia

Vásároljon most Ottytól

---

7. Dunlopillo Millennium: A legjobb latex matrac rossz hátul

Ár: 1315 fonttól | Vásároljon most a Matrac Online-nál

Teljesen latexből készült, ez a közepes tartású matrac rengeteg dobozt ketyeg; lélegző, hosszantartó és könnyen kapcsolható be anélkül, hogy megzavarná a partnerét. De ez valóban a rossz hátú emberek számára jön létre, mert olyan jó testtartást nyújt - lágyabb a kényelmi zónák párnázzák a vállát, a csípőjét és a sarkát, míg a szilárdabb támasztó zónák segítenek a gerinc helyes működésében igazítva.

A memóriahabhoz hasonlóan a latex is penészedik a test körül, de a visszapattanás a mozgás után - ráadásul a hét kényelmi zónába - azt jelenti, hogy még jobb támaszt kap a hátához, valamint szabadabb mozgalom. Nem olcsó és kivételesen nehéz, de évekig fog tartani.

Főbb jellemzők - típus: Latex; Méretek: 7, szingliktől szuperkirályokig; Garancia: 8 év; Próba: Egyik sem

---

8. Hypnos No Turn Superb: A legjobb elfordulási matrac rossz hátul

Ár: 719 fonttól | Vásároljon most John Lewistól

A megfordulás nélküli matrac ötletének zenének kell lennie a hátfájást szenvedők fülének, de ez mégsem minden ez a luxus közepes feszültségű matrac. A szabadalmaztatott zsebrugórendszer, amelyben az egyes zsebrugókat úgy tervezték, hogy egymástól függetlenül működjenek más, azt jelenti, hogy a matrac úgy reagál az alakjára és a súlyeloszlására, ahogyan a legtöbb más matrac nem képes elérni.

Az így kapott teljes gerinc testtámogatás lenyűgöző, és nagyon nyugodt éjszakai alvást biztosít. Azt is észrevettük, hogy a kényelmi rétegek hogyan terjednek egészen a szélekig. Nem csoda, hogy Hypnos királyi határozattal rendelkezik, és ha ez elég jó a királynő számára ...

Főbb jellemzők - típus: Gyapjú, alpaka, latex; Méretek: 9, szinglettől császárig, plusz egyedi méret; Garancia: 10 év; Próba: Egyik sem

Vásároljon most John Lewistól

---

9. The Woolroom Oxford 9000: A legjobb gyapjú matrac rossz hátul

Ár: 1 449 fonttól | Vásároljon most a Woolroom-ból

Ez a matrac kiváló minőségű gyapjúval és apró rugókkal van feltöltve, amelyek kiemelkedő kényelmet és támaszt jelentenek a gerinc számára. Még jobb, hogy puha, szabályos vagy határozott feszültségek formájában kapható, így megtalálja az Ön számára megfelelő szilárdsági szintet. Hipoallergén és vegyszerektől mentes, és mivel a gyapjú természetes hőszabályozó, a forró nyári éjszakákban is hűvös marad.

Nem olcsó, és nehéz is. Az új 100 éjszakás alvási garancia üdvözlendő, bár a Woolroom azt kéri (ami szerintünk elég korrekt), hogy legalább 30 éjszakára próbálkozzon, így testtartása hatékonyan beállítható. Ne feledje, hogy a garancia csak akkor érvényes, ha egyszerre vásárolja meg a Woolroom egyik matracvédőjét, felsőjét vagy erősítőjét.

Főbb jellemzők - típus: Brit gyapjú, kasmír, kender, mohér és pamut; Méretek: 4, a kettőstől a szuperkirályig; Garancia: 10 év (plusz 100 napos pénz-visszafizetési garancia); Próba: 100 éjszaka, ha a Woolroom-ból vásárolják, védővel / felsővel

---

Hogyan válasszuk ki a legjobb matracot a rossz hátra

A megfelelő matrac megvásárlásakor nincsenek szigorú szabályok. Az üzletek megpróbálhatják eladni neked azt, amit a gyártók rossz háttámlának tartanak, de még több múlik rajtad, a testformádon, a testsúlyodon és az alvásodon. Aztán itt van a költségkeret: egy jó matrac az anyagtól, a mérettől és a kiviteltől függően bárhol 150 és 1500 font vagy annál többe kerül.

Az ortopéd matrac a legjobb a rossz hátra?

Ne tévesszen meg bennünket az ortopéd (vagy hasonló orvosi hangzású) kifejezés, mivel ez nem jelenti azt, hogy az ágy szakmailag értékelt vagy ajánlott - ez csak egy név, amelyet a gyártók általában a legerősebbre hivatkoznak matracok.

És nem mintha a szilárd matracok lennének a legjobbak minden rossz hátnak. Éppen ellenkezőleg, a túl kemény matrac súlyosbíthatja a hátfájást szenvedők néhány problémáját, Gary Jones, a PHYSIO 206, mondta nekünk. „Ha van valakinek egy markánsabb befelé ívelő oldala a hát alsó részén - amit hívunk megnövekedett ágyéki lordosis - szilárdabb matracra helyezve potenciálisan megnövekszik az ágyék lordosis."

Az ellenkezője igaz azokra, akiknek nagyon lapos, „visszahúzódó” testtartása van. Ezeknek az embereknek a szilárd matrac segíthet, hogy több hasznos nyomást gyakoroljon a hát alsó részére.

Tehát honnan tudom, hogy melyik szilárdsági szint felel meg nekem?

Ha nyaki vagy hátfájdalommal ébred, akkor a legjobb, ha szakképzett orvosi szakember értékeli, aki megállapíthatja, hogy a matracja hozzájárulhat-e. Mindenesetre van egy egyszerű teszt, amelyet elvégezhet annak megállapítására, hogy bármelyik matrac alkalmas-e az Ön számára.

"Ha laposan fekszel egy matracon, akkor azt akarod érezni, hogy egyenlő nyomást gyakorolsz a következő nyomási pontokon keresztül" - magyarázta Jones. - Szeretné érezni a feje hátsó részén, mindkét lapockája mögött, a könyök hátsó részén, a feneke tövében és végül a sarkánál. Ha többet süllyed a lábadban vagy a csípődben, vagy ha nagyobb nyomás nehezedik a válladra, az azt sugallja, hogy ez nem a megfelelő matrac az Ön számára. "

Természetesen a súlya szerepet játszik abban, hogy milyen erősnek érzi magát a matrac: egy nehezebb ember nagyobb nyomást gyakorol a matracra, ezért kissé szilárdabb matracra van szüksége, mint egy könnyű embernek. Az alvási helyzeted is fontos tényező lehet. Ha főleg az oldalán alszol, érdemes a vállak és a csípő befogadásához valami párnázottabbat választani, míg ha sokféle helyzetben (nem ritka a hátfájásban szenvedők számára), akkor olyan matracot kell választania, amely elegendő támaszt nyújt, de elég puha ahhoz, hogy a test.

A zsebrugós matrac a legjobb a rossz hátra?

A zsebrugós matracokat - ahol a rugókat szövetzsebekbe varrják - hagyományosan a matracok krémjének tekintik, amikor a rossz háttámláknak nyújtanak támogatást. Azonban rengeteg memóriahab és latex matrac található, amelyek ugyanolyan jó munkát végeznek. A fent említett elvek alapján ellenőrizze, hogy megfelelő szintű támogatást nyújt-e Önnek.

Mi van, ha az alvó partneremnek nincs rossz háta?

Vegyünk egy cipzáras és összekötő ágyat, amely két egymásra zárható matracból áll. Vagy fektessen be egy olyan matracba, amely egyik oldalán szilárdabb, mint a másik, középen cipzár nélkül. Ezek drágábbak, de kényelmesebbek is.

Mennyit költsek?

Noha egyes matracok ezreket tudnak visszafogni, az összefoglalónkból kiderül, hogy nem kell buta összegeket elágaznia ahhoz, hogy egy rossz hátért megfelelőt kapjon. Valójában az egyre népszerűbb bed-in-a-box matracok, amelyek csak online érhetők el, meglepően olcsók a minőségük miatt. De ne csak az árcédulán válassza a matracát; ha nem felel meg a méretének, alakjának és alvási stílusának, akkor azt tapasztalja, hogy a háta reggel fájdalmasabbá válik.

Meg kell próbálnom vásárlás előtt?

Igen. Ha bemutatóterembe megy, akkor nagyszerű ötlet kipróbálni néhányat. Csak szánjon rá időt arra, hogy a fentiekben ismertetett elvek alapján megállapítsa, hogy a matrac megfelel-e Önnek. Ha nincs bemutatóterem a közelben, a legtöbb bed-in-a-box cég - beleértve Casper, Éva és Otty - ajánljon fel egy 100 éjszakás próbát, így visszaadhatja a matracot, ha az nem megfelelő neked. Ezeket a matracokat az alábbi legfontosabb specifikációkban jeleztük.

---