Miért kellene Mester Mind Palace?

Az elmúlt néhány évben a téma a elme palotája aktívan megvitatásra került a memória fejlesztésében érdekelt emberek és az egész világközösség körében. Széles körben használják a moziban és az irodalomban, ami csak felkelti az érdeklődést. Nézzük meg, mi ez, hogyan működik, és hogy mítosz-e vagy igazság.

Mi az A Mind Palace?

Mi az elmepalota? Sokan a híres Sherlock Holmes sorozat megtekintése után találkoztak először ezzel a meghatározással. Bár elsőre fikciónak tűnik, akkor, ha alaposan megnézzük, először említik meg a hasonló módszert. Sherlock elmepalotái visszatalálható az ókorban.

Az ókorban az embereknek hatalmas mennyiségű információt kellett megjegyezniük, mivel nem rendelkeztek internettel és még többé-kevésbé hagyományos módszerekkel az információk összevonására. Úgy tartják, hogy a papír, ahogyan ma ismerjük, i.sz. 105-ben jelent meg Kínában, de elkezdték széles körben használni, és Európában csak a 11-12. Sajnos az elmepalota technika hosszú évekre feledésbe merült, és csak néhány éve terjedt el újra.

Szóval, mi az elmepalota? Ez egyfajta virtuális implantátum, egy épület, ahol tárolhatod a szükséges információkat. Ennek a módszernek az az előnye, hogy megtanulja eldönteni, hogy milyen adatokat küldjön a hosszú távú memóriába, dobja el, mint felesleges, és hová tegye az adatokat, hogy szükség esetén gyorsan megtalálja azokat.

Ki építhet elmepalotát?

Hogyan készítsünk elmepalotát? A gyakorlat azt mutatja, hogy szinte bárki, akit ez érdekel, el tudja sajátítani ezt a technikát. Nem mindegy, hogy edzés előtt milyen állapotban van a memóriád, milyen végzettséged van, vagy hány éves vagy, és akkor is építhetsz emlékpalotát. A fenti pontok azonban befolyásolhatják az edzés időtartamát és intenzitását.

Ha szeretné elsajátítani az elmepalota technikát, jó ötlet egy mobilalkalmazás, például a memoryOS használata. Ennek a következő előnyei vannak:

• A tanulás játék formájában történik;
• Vannak 3D modellek;
• Lehetővé teszi a szükséges emlékek előhívását;
• Az interaktív tanulás lehetővé teszi, hogy pihenjen és élvezze az edzéseket;
• Megkönnyíti a memorizálást és még sok minden mást.

Hogyan készítsünk elmepalotát? A mobilalkalmazás számos edzési rendszert kínál, amelyek a memória szintjétől és az elérni kívánt eredménytől függenek. Az edzés általában napi néhány percet vesz igénybe. Kötelező feltétel, hogy ne maradj le az órákról. Itt nem lehet hétvége vagy ünnepnap, mert nagy visszaugrást fogsz észrevenni.

Ahhoz, hogy elmepalotát építs, el kell képzelned egy olyan épületet, amely ismerős számodra. Bármi lehet, de ezt jól kell tudni. Válassza ki az emlékezni kívánt adatokat, és jelölje meg a folyosó éjjeliszekrényén. Amikor legközelebb ránéz erre a polcra, emlékezni fog ezekre az adatokra. Ennek a módszernek köszönhetően jól strukturált memóriát építhet, és megtanulhatja, hogyan lehet azonnali felidézést elérni.

Ha fel akarja gyorsítani az elmepalota építését, akkor a memóriát javító gyakorlatokat is kell végeznie. Ezek olyan módszerek lehetnek a memória javítására, amelyek gyermekkoruk óta jól ismertek; például fejből tanulhat verseket, keresztrejtvényeket és rejtvényeket fejthet meg. A jó megoldás a képzeletbeli gondolkodás minden lehetséges módon történő fejlesztése. Érdemes ehhez több irodalmat olvasni, utazni, vagy csak szép helyeken sétálni. Lefeküdhet csukott szemmel, és gondolatban visszajátszhatja, amit a nap folyamán olvasott vagy látott. Lehetővé teszi számunkra, hogy gyorsabban építsünk memóriapalotát, és javítsuk az eidetikus memóriát.

Az ilyen egyszerű edzés eredménye néhány héten belül észrevehető lesz. Természetesen nem szabad arra számítania, hogy rövid időn belül palotát épít, és megtanulja kezelni a memóriát, de az első eredményeket elég gyorsan megkapja.