Hogyan lehet nyomon követni és korlátozni a gyerekek képernyőidejét?

A mai technológia által vezérelt világban a gyermekek elektronikai cikkei körülvéve vannak. Ezért már egészen korán hozzáférnek a képernyőhöz. A gyermekorvosok legfeljebb két óra képernyőidőt javasolnak 8 és 18 év közötti gyerekeknek. Kutatások kimutatták, hogy, egy gyerek átlagosan 4-9 órát tölt a képernyőn. Míg a képernyők használata előnyös lehet a gyerekek számára, a túl sok képernyő számos káros hatáshoz vezethet.

A túl sok képernyőidő negatív hatásai közé tartozik a figyelmetlenség, az alvásproblémák, a szem megerőltetése, a kevesebb szociális interakció, a korai életkori rövidlátás stb. A gyerekek lelki és testi egészségére egyaránt hatással van. Mindez negatív hatással van a gyermek általános fejlődésére?

Mit tehetsz, hogy csökkentsd gyermeked képernyő előtt töltött idejét?

Ebben a cikkben különböző módszereket tárgyalunk, amelyekkel csökkentheti gyermeke képernyő előtt töltött idejét, a viselkedési változásoktól az alkalmazások használatán át egészen a korlátozza a képernyőidőt. Olvassa el a cikket, hogy megóvja gyermekeit a megnövekedett képernyőidő negatív hatásaitól.

1. Kapcsolja ki a Wi-Fi-t rögzített órákban

Az első módszer az otthoni internet-hozzáférési idő szabályozása. Hozz létre szabályokat arra vonatkozóan, hogy mennyi időt tölthetsz az interneten. Tartsa kikapcsolva a Wi-Fi-t bizonyos órákban, például éjszaka, vagy amikor gyermeke bármilyen más tevékenységben részt vesz. Ha a Wi-Fi ki van kapcsolva, azonnal más feladatokra koncentrálnak. Lecsökkenti a képernyő előtt töltött idejüket, és segít nekik a függőben lévő feladataik elvégzésében vagy hobbiban való részvételben. Győződjön meg arról is, hogy nem tudnak csatlakozni az internethez. Ezt úgy biztosíthatja, hogy távol tartja tőlük a modemet vagy az útválasztót.

2. A szülői felügyeleti alkalmazások használata

A gyerekek képernyő előtt eltöltött idő csökkentésének másik legjobb módja a szülői felügyeleti alkalmazás használata. Szülői felügyeleti alkalmazások, mint pl TiSPY segítsen a szülőknek nyomon követni gyermekeik képernyő előtt töltött idejét. A szülők telepíthetik az alkalmazást gyermekeik eszközeire, és figyelemmel kísérhetik a képernyő használatát. A szülői felügyeleti alkalmazások emellett hozzáférést biztosítanak a szülőknek a gyermekük által fogyasztott tartalomhoz. A szülők korlátozhatják a képernyő használatát a használatával szülői felügyeleti alkalmazások. Azt is megakadályozhatják, hogy a káros tartalmak eljussanak a gyermekhez. Ennek eredményeként a gyermek biztonságosabb környezetben fog böngészni.

3. Használjon időkorlátozó alkalmazásokat

Az időkorlátozó alkalmazások egy másik módja annak, hogy csökkentsék a gyermek képernyő előtt töltött idejét. Ha gyermeke hosszabb ideig használ egy adott alkalmazást, egy meghatározott idő elteltével korlátozhatja annak használatát. Ez időkorlátos alkalmazások segítségével lehetséges. Az időkorlátos alkalmazások lehetővé teszik a szülők számára, hogy figyelemmel kísérjék gyermekeik képernyőidejét. Nyomon követhetik az adott alkalmazással töltött időt is. Segít a szülőknek időkorlát beállításában a különböző alkalmazásokhoz. A határ átlépése után a alkalmazás leáll a nap hátralevő részére. Mind az Android, mind az iOS telefonokban van beépített funkció az időkorlát beállításához.

4. Állítson be egy ütemezést

A szülők beállíthatják a képernyőhasználat ütemezése otthon. Egy-két órát szánhat arra, hogy együtt nézzen tévét vagy játsszon videojátékokat. Biztosíthatja, hogy gyermeke biztonságos ideig legyen kitéve a képernyőknek. Az ütemterv összeállítása növeli a családi köteléket és erősíti a kötődést a gyerekekkel. Az együtt eltöltött idő lehetővé teszi a gyerekeknek, hogy szocializálódjanak és beszélgethessenek ahelyett, hogy egész idő alatt a képernyő előtt ragadnának. Ily módon Ön is szabályozhatja a gyerekek által fogyasztott tartalmat, és biztosíthatja biztonságukat.

5. Építsen új hobbit, és bátorítsa őket más tevékenységekben

Ha a képernyő túlzott használata hátrányosan befolyásolja a gyermek agyát, a hobbik lehetővé teszik számukra, hogy pozitívan fejlődjenek. Arra bátoríthatod őket, hogy a képernyők használata helyett hobbijaikkal foglalkozzanak. Ismertesse meg velük a különböző tevékenységeket a képernyőtől távol. Hadd válassza ki kedvenc tevékenységüket. Ez lehet rajzolás, festés, tánc, vagy egyszerűen csak egy könyv olvasása. Bevonhatja őket ártalmatlan háztartási tevékenységekbe is. A segítségnyújtás érzése távol tartja őket a képernyőtől, és ezáltal csökkentheti a képernyő előtt töltött idejüket.

6. Tájékoztassa őket a túlzott képernyőidő káros hatásairól

Ebben a technológiailag fejlődő világban nem lehetséges a gyermek távoltartása a képernyőtől. Az internet és a technológia megállapodott az életünkben. Ezért próbálja meg felvilágosítani őket a képernyők túlzott használatának káros hatásairól. Elgondolkodhatsz kreatív módszereken, amelyekkel tudatosíthatod őket. Használjon történeteket példaként a túlzott képernyőidő negatív hatásainak bemutatására. A szülőknek nyíltan kell beszélniük gyermekeikkel. Így lehet megtanítani a gyerekeknek a képernyők túlzott használatának életükre gyakorolt ​​hatását.

Következtetés

A jelenlegi forgatókönyv a képernyő előtt töltött idő drasztikus növekedéséhez vezetett minden korcsoportban. Ennek a legrosszabb hatásai a gyerekeket érintik. A képernyő előtt eltöltött idő drasztikus növekedése káros hatással lehet a gyerekek általános fejlődésére. Szülőként muszáj gondoskodjon gyermeke biztonságáról és sima növekedés. A fenti módszerek segítségével csökkentheti a képernyő előtt töltött időt, és elősegítheti gyermeke egészséges növekedési környezetét.