Aplikasi Kebugaran Gratis Terbaik untuk Android dan iPhone pada tahun 2020

Jika Anda telah mencari beberapa aplikasi terbaik untuk menjaga kesehatan Anda selama musim karantina, maka Anda benar-benar berada di tempat yang tepat. Baca terus untuk mengetahui beberapa aplikasi kebugaran gratis terbaik untuk Android dan iPhone yang dapat Anda coba di tahun 2020!

Saat itu tahun 2020 dan hampir semua orang menemukan kedamaian dalam bekerja dari rumah, bermain game, atau hanya menghindari keluar rumah secara umum. Meskipun aktivitas yang kita lakukan di dunia modern saat ini mungkin telah mengubah banyak hal menjadi lebih cepat dan lebih mudah untuk diselesaikan, hal itu berdampak negatif pada kebugaran kita. Dengan semakin banyaknya orang yang mulai bekerja dari rumah, kebugaran telah menjadi salah satu perhatian terbesar di abad ke-21. Pikirkanlah, tanpa interaksi fisik apa pun, dan hanya dengan duduk di meja Anda selama berjam-jam bersama, tubuh Anda pasti akan kehilangan masa jayanya.

Di sinilah seluruh aspek kebugaran dan pemantauan kesehatan berperan. Sementara beberapa orang masih bisa meluangkan waktu selama jadwal harian mereka yang sibuk dan pergi ke gym, kebanyakan orang tidak mampu menghabiskan satu atau dua jam setiap hari hanya untuk pergi ke gym dan bekerja di luar. Bagi mereka, pengembang Android dan iOS telah menyadari hal terbaik berikutnya - berolahraga di rumah Anda sendiri. Kami telah berbicara tentang berapa banyak aplikasi di Google Play Store serta di App Store diarahkan untuk meningkatkan gaya hidup dan kesehatan pengguna smartphone, dan kali ini tidak pengecualian.

Hari ini, kami melihat beberapa cara terbaik untuk menjaga tubuh tetap bugar dan sehat. Jadi jika Anda benar-benar tidak suka pergi ke gym, atau jika terlalu banyak aktivitas untuk Anda, maka taruhan terbaik Anda berikutnya adalah mulai berolahraga dalam waktu singkat langsung dari rumah Anda. Aplikasi yang akan kita bicarakan hari ini akan mengubah hidup Anda menjadi lebih baik, dan ini termasuk berolahraga, menjaga pola makan sehat, dan aplikasi lain yang akan menjinakkan kebiasaan Anda seperti yang Anda inginkan mereka untuk. Jadi, tanpa penundaan lebih lanjut, mari kita lihat aplikasi kebugaran gratis teratas untuk Android dan iPhone yang akan digunakan pada tahun 2020!

Aplikasi Kebugaran Gratis Terbaik untuk Android dan iPhone pada tahun 2020

Semua aplikasi yang disebutkan di bawah ini benar-benar telah dicoba dan diuji oleh Anda, dan kami merekomendasikan hanya aplikasi atau program yang memberikan pengalaman pengguna yang memuaskan. Sejauh ketersediaan berjalan, sebagian besar aplikasi yang telah kami sebutkan di bawah ini gratis untuk memulai, tetapi berjalan dengan premium Berlangganan yang berarti pengguna dapat memilih untuk membeli versi premium yang membuka banyak fitur keren lainnya. Secara keseluruhan, jika Anda tidak berencana menghabiskan uang untuk aplikasi kebugaran gratis untuk Android dan iPhone pada tahun 2020, Anda masih dapat menikmati sebagian besar daftar di sini juga! Karena itu, mari kita lihat pilihan terbaik kami!

# 1 - Fitbod

Sayangnya, aplikasi kebugaran pertama dalam daftar kami adalah eksklusif iPhone. Namun, jika Anda memiliki perangkat iOS apa pun, ini mungkin aplikasi terbaik yang akan Anda instal dalam waktu lama. Fitbod adalah aplikasi kebugaran yang ditujukan untuk membuat tubuh Anda bugar, sebagian besar dengan memberi Anda rencana latihan dan latihan yang dikurasi. Cara kerja aplikasi ini cukup cerdik. Saat Anda mengaturnya untuk pertama kalinya, Anda akan ditanya beberapa variabel, seperti hasil tubuh yang Anda cari, dan berapa jam seminggu Anda dapat mendedikasikan untuk berolahraga. Setelah memiliki semua yang dibutuhkannya, itu akan mengatur jadwal latihan untuk Anda. Karena aplikasi ini ditujukan untuk orang-orang yang tidak suka pergi ke gym untuk berolahraga, sebagian besar latihan yang ada di dalamnya dapat dilakukan tanpa peralatan profesional.

Satu-satunya kekurangan yang kami temukan dengan layanan ini adalah kenyataan bahwa ini berjalan dengan basis uji coba gratis, setelah itu Anda harus membayar untuk berlangganan. Namun, jika Anda cukup bertekad untuk mendapatkan tubuh Anda kembali bugar, maka kami merasa aplikasi ini akan sangat membantu pembelian Anda. Anda dapat mengambil versi terbaru dari aplikasi kebugaran ini untuk iPhone Anda dari App Store dengan mengikuti tautan yang diberikan di bawah ini:

Unduh Fitbod untuk iPhone

# 2 - Penjaga rumah

Berikutnya dalam daftar aplikasi kebugaran gratis terbaik untuk Android dan iPhone adalah Runkeeper. Ini akan membuat penasaran semua orang yang suka jogging atau lari. Aplikasi ini jelas cocok untuk mereka yang ingin melacak latihan kardio, tetapi juga mereka yang tidak memiliki akses ke treadmill di rumah. Untuk menambah kenyamanan, aplikasi secara otomatis menyinkronkan dengan data Google Fit atau Apple Health Anda, dan menarik informasi untuk ditampilkan dalam sekejap. Cara kerja aplikasi ini cukup sederhana. Alat ini menggunakan GPS ponsel Anda untuk melacak lokasi Anda dengan keakuratan tertinggi, dan kemudian menghitungnya untuk mengubah kilometer yang Anda tempuh atau bersepeda menjadi kalori yang terbakar. Tentu saja, aplikasi ini tidak seakurat memiliki gelang kebugaran di tangan Anda atau Apple Watch, tetapi berfungsi seperti yang diiklankan.

Fitur lain dari aplikasi ini termasuk akses cepat ke musik favorit Anda, antarmuka pengguna yang bersih untuk menetapkan tujuan lari Anda, dan hamparan peta yang ditata dengan rapi untuk menemukan lari Anda. Aplikasi ini sebagian besar gratis, tetapi ada langganan premium yang membuka beberapa fitur lainnya. Namun, kami memperhatikan bahwa bahkan versi gratisnya akan mencukupi kebutuhan sebagian besar pengguna. Secara keseluruhan, jika Anda mencari pelacak bersepeda atau lari yang bagus, kami sangat menyarankan Anda untuk mencoba aplikasi ini. Anda dapat mengambil versi terbaru dari aplikasi kebugaran ini untuk Android atau iPhone Anda dari Google Play Store atau tautan App Store yang diberikan di bawah ini:

Unduh Runkeeper untuk AndroidUnduh Runkeeper untuk iPhone

# 3 - Strava

Sama seperti Runkeeper, Strava adalah aplikasi yang dirancang untuk mereka yang ingin melacak latihan kardio mereka. Namun, sebagian besar ditujukan untuk orang-orang yang banyak bersepeda. Ini tidak berarti bahwa Strava tidak akan berhasil untuk orang yang suka jogging. Jika Anda memang ingin aplikasi melacak kemajuan lari Anda, kami merekomendasikan Runkeeper. Sebaliknya, jika Anda sangat suka bersepeda, Strava adalah aplikasi yang dibuat khusus untuk Anda. Antarmukanya cukup ramah dan tidak terlalu sulit untuk dibiasakan. Anda dapat bermain-main dengan banyak pilihan berbeda untuk mendapatkan latihan bersepeda Anda dengan benar. Tidak masalah jika Anda menggunakan siklus yang ditentukan di gym, atau hanya bersepeda santai di sekitar Anda - Strava dapat melacak semuanya. Kontrol granular memungkinkan Anda untuk mengatur ketinggian, kecepatan, jarak tempuh, atau bahkan melacak Anda kemajuan dibandingkan dengan teman lain yang menginstal Strava dan orang yang mengambil rute yang sama dengan kamu.

Secara keseluruhan, Strava adalah pendamping aplikasi yang bagus bagi mereka yang ingin memanfaatkan petualangan bersepeda mereka semaksimal mungkin. Ini gratis untuk digunakan, dan sebagian besar fitur tidak terkunci tanpa biaya tambahan untuk dibayar. Namun, langganan premium memberi Anda akses ke pelatihan khusus, dan manfaat lainnya, setiap bulan. Anda dapat mengambil versi terbaru dari aplikasi kebugaran ini untuk Android atau iPhone Anda dari Google Play Store atau tautan App Store yang diberikan di bawah ini:

Unduh Strava untuk AndroidUnduh Strava untuk iPhone

# 4 - Fitokrasi

Aplikasi ini dibuat khusus untuk orang-orang yang merasa sulit untuk fokus pada tugas-tugas membosankan, seperti latihan. Ini membawa bumbu ke latihan harian Anda hanya dengan menambahkan aspek menantang ke aplikasi. Begitu Anda mulai menggunakan Fitocracy, Anda akan melihat bahwa ini terasa lebih seperti permainan daripada sebagai aplikasi kebugaran. Setiap kali Anda mencapai tujuan kebugaran Anda, Anda naik level, dan membuka kunci barang dalam game. Anda dapat melacak latihan dan level orang lain, dan bersaing dalam mengalahkan mereka. Meskipun mungkin tampak menyenangkan untuk menggunakan aplikasi, Fitocracy tidak menghindar dalam hal jumlah latihan dan variasi yang dimilikinya. Jika Anda memutuskan untuk tidak memperhatikan bagian permainan dari aplikasi, apa yang Anda miliki masih merupakan aplikasi pelatihan dan pelacakan kebugaran yang sangat kuat.

Sayangnya, ini hanya tersedia untuk pengguna iPhone, tanpa tanggal rilis yang dijadwalkan untuk ponsel Android. Namun jika Anda memang memiliki iPhone, dan ingin membuat latihan Anda sedikit lebih menarik, menyenangkan, dan menantang, kami sangat menyarankan Anda untuk mencobanya. Anda dapat mengambil versi terbaru dari aplikasi kebugaran ini untuk iPhone Anda dari App Store dengan mengikuti tautan yang diberikan di bawah ini:

Unduh Firocracy untuk iPhone

# 5 - Fitbit

Jika Anda bahkan jauh dari teknologi yang dapat dikenakan, maka Anda pasti sudah pernah mendengar tentang Fitbit. Ya, perusahaan yang sama yang baru-baru ini diakuisisi oleh Google, juga menjalankan aplikasi pelacakan dan pelatihan kebugaran yang mengesankan yang tersedia untuk Android dan iOS. Meskipun Anda tidak perlu memiliki perangkat Fitbit untuk menggunakan aplikasi ini, memiliki satu perangkat akan membuka lebih banyak fitur dan memungkinkan Anda melakukan lebih banyak tindakan. Namun, bahkan tanpa gelang kebugaran di pergelangan tangan Anda, Anda dapat melakukan banyak hal. Hal-hal seperti pelatihan olahraga dapat dilakukan hanya dengan menggunakan antarmuka pengguna yang diperkaya aplikasi dan tutorial ramah untuk setiap sesi olahraga yang Anda lakukan. Fitur lain juga termasuk sarana bagi Anda untuk mencatat asupan makanan harian Anda, memantau hidrasi Anda dan banyak lagi. Sisi positifnya jika Anda memiliki pelacak Fitbit, Anda dapat menggunakan penghitung langkah kaki untuk menghitung berapa banyak kalori yang telah Anda bakar dalam satu hari.

Aplikasi ini sebagian besar gratis untuk digunakan, dan tersedia untuk perangkat Android serta iPhone. Seperti yang dinyatakan sebelumnya, memiliki pelacak kebugaran dari Fitbit membuka potensi sebenarnya dengan aplikasi ini, namun Anda masih dapat memilih untuk menggunakan aplikasi ini secara mandiri jika Anda lebih suka seperti itu. Langganan premium selanjutnya membuka kontrol yang lebih besar atas latihan Anda, dan juga manfaat pelatihan pribadi. Anda dapat mengambil versi terbaru dari aplikasi kebugaran ini untuk Android atau iPhone Anda dari Google Play Store atau tautan App Store yang diberikan di bawah ini:

Unduh Fitbit untuk AndroidUnduh Fitbit untuk iPhone

# 6 - MyFitnessPal

Selanjutnya adalah aplikasi yang dibuat untuk mereka yang ingin menjaga pola makan tetap terkendali, lebih dari apa pun. MyFitnessPal telah ada sejak lama untuk perangkat Android dan iOS, dan telah melihat beberapa pembaruan yang bagus selama bertahun-tahun. Saat ini, aplikasi ini adalah yang terbaik di kelasnya untuk orang-orang yang ingin mengurangi junk food yang mereka makan setiap hari. Percaya atau tidak, diet Anda memainkan peran yang lebih penting dalam menjaga bentuk tubuh Anda daripada olahraga. Dengan aplikasi ini di tangan, Anda dapat memasukkan jumlah persis makanan yang Anda makan untuk setiap kali makan, setiap hari dalam sebulan. Ada lebih dari 6 juta hidangan berbeda yang dapat Anda pilih dengan cepat, atau Anda dapat membuat cara pintas sendiri yang paling sesuai dengan asupan makanan harian Anda.

Untuk fitur lainnya, Anda dapat memasangkan aplikasi ini dengan aplikasi latihan Anda yang lain untuk mendapatkan akses dengan cepat juga. Ini memberikan keseimbangan yang baik antara olahraga dan diet, keduanya merupakan kunci penting untuk menjaga kesehatan terbaik. Secara keseluruhan, sebagai pengelola diet yang hebat, Anda dapat mengharapkan hal-hal baik dari MyFitnessPal. Anda dapat mengambil versi terbaru dari aplikasi kebugaran ini untuk Android atau iPhone Anda dari Google Play Store atau tautan App Store yang diberikan di bawah ini:

Unduh MyFitnessPal untuk AndroidUnduh MyFitnessPal untuk iPhone

# 7 - Pokemon GO / Ingress Prime

Mengakhiri daftar, kami mungkin bersenang-senang menjaga kesehatan Anda. Seharusnya tidak mengherankan, bahwa Pokemon GO dan Ingress Prime memungkinkan Anda bersenang-senang, dan pada saat yang sama menjaga tubuh Anda dalam kondisi sempurna. Jika Anda belum mengetahuinya, keduanya adalah game Augmented Reality (AR), yang artinya Anda harus melakukannya berinteraksi dengan lingkungan sekitar Anda dalam kehidupan nyata untuk memainkannya, dan kedua game ini mengharuskan Anda untuk berjalan secara utuh banyak. Mulailah perjalanan Anda untuk menangkap Pokemon favorit Anda di sekitar, atau meretas wilayah musuh Anda. Permainan apa pun yang Anda pilih, Anda akan berjalan cukup lama saat memainkannya, memberikan tubuh Anda latihan kardio yang bagus yang pasti sangat pantas dilakukan. Secara keseluruhan, tidak banyak yang bisa dibicarakan tentang salah satu dari game-game ini, berkat game-game tersebut yang masih asli dan populer. Coba Pokemon Go atau Ingress kami untuk Android atau iPhone Anda dengan mengikuti tautan masing-masing di bawah ini:

Unduh Pokemon Go untuk AndroidUnduh Pokemon Go untuk iPhoneUnduh Ingress Prime untuk AndroidUnduh Ingress Prime untuk iPhone

Itu saja semuanya! Kami harap Anda menikmati kumpulan dari beberapa aplikasi kebugaran gratis terbaik untuk Android dan iPhone untuk dicoba pada tahun 2020! Manakah di antara daftar ini yang menjadi favorit Anda, dan berapa banyak dari aplikasi kebugaran gratis untuk Android dan iPhone ini yang sudah Anda kenal atau gunakan? Tahu aplikasi bagus lainnya untuk menjaga kesehatan Anda yang menurut Anda menarik bagi orang lain? Beri tahu kami di bagian komentar di bawah, kami akan senang mendengar pendapat Anda!