Cara Menggunakan Pelacakan Tidur di Apple Watch Menjalankan watchOS 7

Di acara WWDC 2020, Apple memamerkan WatchOS 7-nya. Dengan pembaruan baru ini, Apple menghadirkan banyak perubahan baru serta peningkatan untuk semua jam tangan Apple yang didukung. Menurut rumor, itu akan dirilis pada bulan September. Beta pengembang sudah keluar pada developer.apple.com. Beta publik akan tersedia untuk pengguna mulai bulan depan melalui beta.apple.com. Apple Watch Series 3, Apple Watch Series 4, serta Apple Watch Series 5 yang dipasangkan dengan iPhone 6s atau lebih baru yang berjalan di iOS 14, akan memiliki pembaruan WatchOS 7 ini.

Karena menghadirkan banyak perubahan baru, pelacakan tidur di Apple Watch adalah salah satunya. Menurut Apple, ini akan membantu pengguna jam tangan Apple untuk memenuhi tujuan tidur mereka karena fitur ini pilihan seperti tidur tepat waktu dan membuat rutinitas sebelum tidur serta ketersediaan untuk mengatur jumlah yang diinginkan tidur. Di sini kami akan memberi Anda semua informasi tentang fitur ini serta proses untuk mengaktifkannya.

Cara Menggunakan Pelacakan Tidur di Apple Watch Menjalankan watchOS 7

Anda perlu memperbarui jam apel Anda ke WatchOS 7 dan iPhone Anda ke iOS 14 untuk mengonfigurasi dan menggunakan fitur pelacakan tidur.

Pertama, Anda perlu mengonfigurasi pelacakan tidur dari jam apel Anda. Untuk melakukan ini, buka aplikasi pelacakan tidur di jam apel Anda. Aplikasi pelacakan tidur memiliki ikon yang terlihat seperti tempat tidur. Cari dan klik untuk membukanya.

Kedua, Anda perlu melalui proses langkah demi langkah untuk mengatur rutinitas tidur Anda. Anda dapat memulai proses ini dengan mengklik waktu tidur.

Setelah itu, Anda akan diminta untuk menetapkan tujuan tidur pilihan Anda. Anda dapat mengatur jam tidur Anda menggunakan ikon plus dan minus.

Setelah menetapkan target tidur, aplikasi akan meminta Anda menyetel alarm bangun. Sama seperti sebelumnya, Anda dapat mengatur waktu menggunakan ikon plus dan minus.

Setelah selesai, aplikasi ini akan menampilkan berbagai fitur pelacakan tidur.

Pelacakan waktu tidur

Yang pertama adalah pelacakan Waktu tidur, yang menggunakan gerakan mikro dari akselerometer jam tangan untuk melacak waktu tidur Anda.

Mode tidur di jam tangan

Ini akan menunjukkan kepada Anda informasi tentang cara kerja mode tidur di jam tangan.

Angin

Setelah Anda melewati dua hal pertama, aplikasi akan menampilkan informasi tentang angin. Istirahat dimulai sebelum waktu tidur yang Anda tetapkan. Ini akan mengurangi cahaya biru pada semua perangkat Apple Anda yang terhubung membantu Anda untuk rileks. Ini juga memungkinkan jangan ganggu untuk menghindari segala jenis gangguan pada tidur Anda.

Anda dapat mengatur waktu mulai angin dan menyesuaikannya dengan ikon plus dan minus.

Setelah mengatur timer angin, ini akan menunjukkan layar berikut dan memberi tahu Anda tentang pengisian pengingat.

Terakhir, setelah Anda menyelesaikan proses yang disebutkan di atas, aplikasi akan menampilkan ringkasan pengaturan yang Anda buat. Anda dapat menyesuaikan pengaturan kapan saja Anda mau sesuai pilihan Anda.

Cara mengatur Pelacakan Tidur di iPhone Anda

Anda tidak perlu melakukan banyak hal di iPhone Anda. Cari aplikasi tidur di perangkat Anda dan buka. Nyalakan semua opsi yang tersedia di sana.

Anda dapat mematikan beberapa opsi jika Anda tidak menginginkannya lagi, tidak banyak yang bisa dilakukan dari ponsel Anda.

Kesimpulan

Dengan cara ini, Anda dapat mengaktifkan pelacakan tidur di jam tangan Apple Anda. Setelah Anda tertidur, jam Apple Anda mengumpulkan data tidur menggunakan akselerometernya. Data tidur Anda akan disimpan dengan enkripsi di penyimpanan lokal Anda serta di iCloud Anda. Setelah mode tidur dimulai, jam tangan akan menganggur untuk menghemat baterai, dan juga akan mengirimkan pengingat jika baterai perlu diisi ulang.

Rahul adalah seorang mahasiswa Ilmu Komputer dengan minat besar di bidang Teknologi dan topik cryptocurrency. Dia menghabiskan sebagian besar waktunya untuk menulis atau mendengarkan musik atau bepergian ke tempat-tempat yang tidak terlihat. Dia percaya bahwa coklat adalah solusi untuk semua masalahnya. Hidup terjadi, dan kopi membantu.