Sepeda latihan terbaik 2021: Siklus tegak atas dan dalam ruangan masih tersedia

Membeli salah satu sepeda olahraga terbaik di pasaran adalah cara yang bagus untuk menyesuaikan diri di rumah, baik Anda seorang pengendara sepeda yang antusias yang ingin berlatih pada hari-hari yang dingin dan basah, atau hanya seorang pemula yang ingin memulai. Mereka umumnya lebih murah dan lebih kecil daripada mesin kardio rumahan lainnya (seperti treadmill dan pendayung), dan menyediakan ruang lingkup untuk semua jenis latihan kardiovaskular, dari perjalanan panjang yang stabil hingga HIIT pendek (pelatihan interval intensitas tinggi) yang populer dalam pemintalan kelas.

Yang terbaik dari semuanya, Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk mendapatkan salah satu mesin di kumpulan sepeda olahraga terbaik kami, dengan beberapa tersedia dengan harga sedikit lebih dari £ 100. Karena itu, Anda harus mencari tahu persis apa yang Anda cari sebelum melakukan pembelian. Di bawah ini Anda akan menemukan sepeda olah raga terbaik yang sesuai dengan setiap pembelanja, dari pengendara biasa hingga penggemar bersepeda yang berdedikasi.

---

MEMPERBARUI: Mengikuti saran pemerintah untuk tetap di rumah sehubungan dengan pandemi virus corona yang sedang berlangsung, banyak sepeda olahraga terbaik di pasaran telah terjual habis. Rekomendasi kami masih bisa dilihat di bawah ini, tapi sementara itu, kami telah memutuskan untuk membuat daftar cepat stok sepeda latihan. Jika Anda mengetahui bahwa ini telah terjual habis, jangan ragu untuk menghubungi kami di @expertreviews di Twitter.

Sepeda olahraga terbaik yang tersedia saat ini

• JLL RE100 – £ 170 dari Amazon
• Domyos 500 Sepeda Latihan Mandiri - £ 250 dari Decathlon
• JLL IC200 Pro - £ 300 dari Amazon (tersedia pada 31 Jan)
• JLL IC300 Pro - £ 420 di Amazon (tersedia pada 15 Feb)
• Sepeda Udara Misi JTX - £ 710 dari JTX Fitness (pengiriman mulai 15 Maret)
• JTX Cyclo-6 - £ 569 dari JTX Fitness (pengiriman mulai 15 Maret)
• JTX Cyclo-3 – £ 359 dari JTX Fitness (pengiriman mulai 15 Maret)

Artikel asli berlanjut di bawah.

---

BACA BERIKUTNYA: Pelatih turbo terbaik

Cara membeli sepeda olahraga terbaik untuk Anda

Jenis sepeda latihan apa yang saya inginkan?

Ada dua jenis sepeda latihan yang umum: sepeda tegak dan sepeda dalam ruangan (juga dikenal sebagai siklus berputar). Sepeda tegak biasanya merupakan pilihan yang lebih nyaman; harganya sering kali lebih murah, dan lebih cocok untuk pemula yang ingin bugar.

Sepeda dalam ruangan lebih menyerupai pengalaman mengendarai sepeda jalan raya daripada sepeda tegak, dengan posisi pengendara condong ke depan yang berarti Anda dapat berdiri di atas pedal.

Siklus dalam ruangan biasanya digunakan dalam kelas spin, karena sangat cocok untuk sesi interval yang intens. Jika Anda lebih suka mengendarai sepeda sendiri, Anda dapat membeli turbo trainer, yang dipasang di roda belakang sepeda sehingga Anda dapat mengendarainya saat tidak bergerak.

Jenis siklus latihan ketiga yang perlu dipertimbangkan adalah sepeda latihan telentang, di mana pengendara bersepeda dalam posisi berbaring santai - cocok untuk mereka yang menderita sakit punggung.

Berapa yang harus saya belanjakan?

Jika Anda mencari sepeda tegak, ada opsi bagus di bawah £ 200, dan bahkan beberapa pilihan padat di bawah £ 100 untuk mereka yang memiliki anggaran ketat. Anda juga bisa mendapatkan siklus pemintalan yang layak dengan harga kurang dari £ 200, tetapi di sini harganya menjadi lebih tinggi: untuk mesin berkualitas gym, Anda mendekati £ 500.

Jenis perlawanan apa yang harus saya cari?

Salah satu fitur terpenting dari sepeda latihan adalah tingkat resistensi yang ditawarkannya, karena inilah yang menentukan kesulitan latihan Anda.

Kebanyakan sepeda latihan menghasilkan resistensi dengan menggunakan roda gila yang digerakkan oleh pedal; Sepeda tahan gesekan mengerem untuk memperlambat roda gila ini, yang dapat disetel pengguna dengan memutar kenop.

Sepeda latihan tahan magnet memperlambat roda gila melalui keajaiban magnetisme. Ini lebih senyap daripada rem kontak langsung, membutuhkan lebih sedikit perawatan, dan memungkinkan Anda menyetel tingkat resistansi yang tepat.

Namun, hambatan maksimumnya lebih rendah, yang dapat membuat pengendara sepeda berpengalaman frustrasi - dan beberapa pengguna lebih suka respons instan memutar kenop resistensi langsung, terutama untuk sesi HIIT.

Teknik lain yang terkadang digunakan adalah hambatan udara, yaitu kipas berputar saat Anda mengayuh. Semakin keras Anda bekerja, semakin besar hambatan udara pada bilah kipas.

Fitur lain apa yang harus saya perhatikan?

Ukuran sepeda itu penting, baik dari segi ruang yang mungkin dibutuhkannya dan apakah cukup kokoh untuk menahan beban dan memungkinkan Anda mengayuh dengan nyaman. Kebanyakan sepeda olahraga memiliki konsol tampilan digital yang memberikan detail dasar perjalanan Anda; beberapa menawarkan statistik yang lebih canggih seperti kekuatan dan irama. Fitur praktis lainnya dapat mencakup kipas built-in dan gagang pemantau detak jantung.

Sepeda olahraga terbaik untuk dibeli

1. JLL Home Exercise Bike JF100: Sepeda latihan anggaran terbaik

Harga: £160 | Beli sekarang dari Amazon

Sepeda tegak kokoh ini menawarkan pengendaraan yang mulus dan tenang dengan harga murah. Itu juga dilengkapi dengan garansi satu tahun untuk ketenangan pikiran, yang selalu diterima ketika memilih pilihan anggaran. Memaksimalkan hambatan mungkin tidak menghasilkan pengendaraan yang cukup tangguh untuk memuaskan pengendara sepeda luar ruangan yang tajam, tetapi JF100 mencentang semua kotak untuk pemula yang ingin melakukan beberapa latihan kardio di rumah tanpa harus melakukan lebih dari itu £100.

Spesifikasi utama - Ukuran: 62 x 51 x 120cm (LWH);Perlawanan: Magnetik (10 level); Bobot pengguna maks: 100kg

---

2. JLL IC100 Pro Indoor Bike: Sepeda latihan terbaik seharga £ 250 atau kurang

Harga: £250 | Beli sekarang di Amazon

Meskipun menemukan sepeda tegak berkualitas baik di braket anggaran tidak terlalu sulit, hal yang sama tidak berlaku untuk dalam ruangan siklus karena, secara umum, mesin yang dapat memenuhi permintaan pemintalan intensitas tinggi tidak datang murah. IC100 adalah pengecualian dari aturan itu, dan meskipun flywheel 6kg-nya tidak menciptakan perjalanan yang mulus seperti 20kg + yang akan Anda lakukan temukan pada siklus dalam ruangan yang lebih mahal, dan tidak akan menawarkan banyak hambatan, ini masih merupakan pilihan yang bagus untuk pemintal pemula di tertentu.

Hambatannya bersifat magnetis, tetapi dikendalikan oleh dial dengan cara yang mirip dengan sepeda ketahanan gesekan, sehingga Anda dapat menyesuaikannya dengan cepat selama bersepeda interval. Menjadi magnet juga berarti itu berjalan sedikit lebih tenang. Roda gila yang lebih ringan juga memberikan manfaat karena lebih mudah untuk menggerakkan sepeda, sehingga Anda dapat menyingkir dari jalur sepeda setelah sesi Anda.

Spesifikasi utama - Ukuran: 101 x 71 x 133cm (LWH); Perlawanan: Magnetik; Bobot pengguna maks: 110kg

---

3. Apex Bike: Alternatif yang lebih murah untuk Peloton

Harga: £ 1.200 di muka + £ 30 / bln | Beli sekarang dari John Lewis

Jika membayar £ 1.750 di muka dan £ 39,50 sebulan untuk Peloton (lihat di bawah) terdengar terlalu banyak uang bagi Anda, Apex Bike adalah alternatif yang sedikit lebih enak. Dengan harga £ 1.200 untuk sepeda, diikuti dengan pembayaran bulanan sebesar £ 30, itu masih belum murah, namun menurut kami itu sepadan dengan pengeluaran jika Anda mencari pengalaman berputar yang apik dan imersif.

Beberapa penghematan itu dimungkinkan oleh fakta Apex hadir dengan dudukan iPad alih-alih layar bawaan. Jika mau, Anda dapat mentransmisikan kelas dari ponsel ke TV. Yang terpenting, bagaimanapun, Apex Bike memberikan yang terpenting, menawarkan banyak perlawanan melalui flywheel 4kg dan, Pada saat penulisan, 150 sesi sesuai permintaan yang mencakup segalanya mulai dari pemanasan 15 menit hingga kaki selama satu jam pembakar. Ini juga memiliki pedal 50/50 sebagai standar sehingga Anda dapat menggunakan klip jari kaki atau sepatu SPD.

Ini tidak sepenuhnya tanpa kelemahan - saat ini tidak ada pilihan untuk menggunakan sepeda di luar kelas on-demand dan live Apex, misalnya - tapi, Secara keseluruhan, sepeda pintar dalam ruangan ini mewakili nilai yang sangat baik bagi mereka yang merindukan desas-desus kelas pemintalan dalam ruangan biasa karena keberlangsungannya pandemi.

Baca ulasan lengkap kami tentang Apex Bike

Spesifikasi utama - Ukuran: 129,5 x 60,5 x 98cm (LWH); Perlawanan: Magnetik; Bobot pengguna maks: 140kg

Beli sekarang dari John Lewis

---

4. Pelatih Sepeda Ultrasport F: Sepeda latihan lipat terbaik

Harga: £110 | Beli sekarang dari Amazon

Pertanyaan utama dengan sepeda lipat adalah apakah cukup kokoh untuk dikendarai dengan cepat tanpa takut terjungkal. Dengan bobot 14kg, Ultrasport F-bike sangat kokoh, dan dimensi lipatannya 131 x 43,5 x 45cm (LWH) berarti dapat disimpan untuk menghemat ruang saat tidak digunakan. Ada delapan tingkat resistensi, meskipun tingkat yang lebih tinggi tidak sesulit yang Anda temukan pada sepeda tetap yang lebih berat.

Spesifikasi utama - Ukuran: 80,5 x 43,5 x 112cm (LWH); Perlawanan: Gesekan (8 tingkat); Bobot pengguna maks: 100kg

---

5. Sepeda Udara Misi Kebugaran JTX: Sepeda olahraga terbaik untuk latihan seluruh tubuh

Harga: £710 | Beli sekarang dari JTX Fitness

Jika Anda belum pernah menggunakan siklus udara seperti JTX Fitness Mission Air Bike sebelumnya, maka sulit untuk membayangkan seberapa keras latihan yang diberikannya. Desainnya secara efektif memungkinkan tingkat resistensi tak terbatas - semakin keras Anda mengayuh pedal dan mendorong pegangannya, semakin keras jadinya. Karena itu, jika Anda sangat ingin kulit, Anda mungkin akan terengah-engah setelah beberapa menit.

Anda tentu saja dapat melakukannya dengan lebih mudah dan menikmati latihan yang lebih lama dan lebih mantap yang menargetkan lengan dan kaki Anda serta meningkatkan kebugaran kardio Anda, tetapi desain dari Mission Air Sepeda sangat cocok untuk sesi HIIT, karena Anda bisa menyelesaikan latihan yang sangat efektif hanya dalam 10 hingga 20 menit jika Anda memaksakan diri selama interval.

Ada penjepit kaki di bagian depan mesin yang tidak menggerakkan kipas, yang dapat Anda gunakan jika Anda lebih memilih untuk menyalakannya Air Bike hanya menggunakan tubuh bagian atas Anda - fitur yang berguna bagi mereka yang khawatir sepeda olahraga hanya akan berfungsi kaki. Konsol pada mesin ini didukung oleh beberapa baterai AA dan memungkinkan Anda menetapkan tujuan latihan berdasarkan jarak, waktu, detak jantung, dan kalori yang terbakar. Percayalah pada kami saat kami mengatakan Anda akan terkesan dengan seberapa cepat yang terakhir muncul.

Baca ulasan lengkap kami tentang JTX Fitness Mission AirBike di sini

Beli sekarang dari JTX Fitness

---

6. JTX Cyclo-6: Sepeda latihan terbaik di bawah £ 600

Harga: £539 | Beli sekarang dari JTX Fitness

Kecuali jika Anda mencari fitur premium seperti konektivitas cerdas atau analisis teknik bersepeda, Anda tidak perlu melihat lebih jauh dari JTX Cyclo-6 untuk perjalanan pulang Anda. Ini cocok dengan performa sepeda komersial yang akan Anda temukan di gym, dengan flywheel 22kg dan ketahanan gesekan, tempat Anda dapat memutar kenop untuk terus meningkatkan kesulitan berkendara Anda. Roda gila yang besar juga membuat pengendaraan yang sangat stabil dan mulus, dan Anda dapat dengan mudah melihat statistik latihan dasar Anda seperti waktu, jarak dan kecepatan pada komputer setang.

Spesifikasi utama - Ukuran: 124 x 54 x 122cm (LWH); Perlawanan: Gesekan; Bobot pengguna maks: 160kg

Beli sekarang dari JTX Fitness

---

7. V-fit G-RC: Sepeda latihan telentang terbaik di bawah £ 300

Harga: £250 | Beli sekarang dari Amazon

Sepeda latihan telentang sejauh ini merupakan desain yang paling nyaman. Posisi santai mengurangi tekanan pada punggung bawah, lutut, dan pergelangan kaki, menjadikannya pilihan terbaik bagi siapa saja yang mengalami nyeri setelah bersepeda dalam posisi biasa. Jauh lebih mudah untuk mengendarai sepeda telentang tanpa menggunakan tangan, jadi Anda bisa membaca buku, memeriksa email, atau bahkan menggunakan beban sambil mengayuh pedal.

Sepeda latihan telentang dari V-fit ini tenang dan stabil bahkan saat mengayuh cepat. Ini menawarkan delapan pengaturan resistensi dan layar jernih yang dapat dibaca dengan mudah dari posisi berkendara santai. Itu membuatnya sempurna untuk sesi panjang dan nyaman yang tidak akan memperburuk cedera mengganggu yang mungkin Anda alami.

Spesifikasi utama - Ukuran: 135 x 64 x 100cm (LWH); Perlawanan: Magnetik (8 level); Bobot pengguna maks: 115kg

---

8. Domyos 500 Self-Powered Exercise Bike: Sepeda latihan nirkabel terbaik

Harga: £250 | Beli sekarang dari Decathlon

Jika Anda memiliki tempat yang sempurna di rumah Anda untuk berolahraga sepeda tetapi menunda-nunda membeli satu karena tidak tepat di sebelah stopkontak, maka mesin bertenaga sendiri ini menawarkan rapi larutan. Tentunya lebih rapi daripada memiliki kabel ekstensi yang dipasang di kamar Anda, bagaimanapun juga.

Domyos 500 diberdayakan oleh kayuhan Anda, sehingga dapat ditempatkan di mana saja yang nyaman bagi Anda - bahkan di luar jika Anda ingin bersepeda di bawah sinar matahari. Ini memiliki roda gila 6kg, 15 tingkat resistensi, dan monitor detak jantung yang terpasang di setang.

Untuk mengawasi peningkatan kebugaran Anda, Anda dapat menautkannya ke aplikasi mitra E-Connected, di mana Anda bisa tetapkan target waktu, jarak atau kalori yang dibakar untuk setiap minggu dan lacak latihan Anda saat Anda maju ke arah itu tujuan.

Spesifikasi utama – Ukuran: 94 x 58 x 121cm (LWH); Bobot pengguna maks: 130kg

Beli sekarang dari Decathlon

---

9. NordicTrack VR21 Recumbent Bike: Sepeda latihan telentang terbaik

Harga: £599 | Beli sekarang dari NordicTrack

Tidak banyak sepeda telentang untuk dipilih di pasar atas, tetapi NordicTrack VR21 akan memuaskan siapa pun yang ingin duduk santai untuk latihan sepeda dalam ruangan. Ini memiliki 25 tingkat ketahanan magnet dan 32 latihan preset untuk dicoba. Dan bagi mereka yang khawatir tentang tetap tenang selama latihan tersebut, ada kipas AutoBreeze yang cerdas, yang semakin kuat Anda bekerja.

Jika Anda juga siap untuk berlangganan iFit dan tablet, VR21 akan ditautkan ke aplikasi iFit dan memungkinkan Anda berkendara ke mana saja di dunia menggunakan Google Maps. Karena itu, karena NordicTrack VR21 memiliki dudukan tablet, dan Anda dalam posisi duduk yang santai saat bersepeda, ini adalah tempat yang tepat untuk menonton semua acara Netflix yang belum pernah Anda tonton menonton.

Spesifikasi utama - Ukuran: 132cm x 56cm x 150cm (LWH); Perlawanan: Magnetik (25 level); Bobot pengguna maks: 125kg

Beli sekarang dari NordicTrack

---

10. Wattbike Atom: Sepeda latihan cerdas terbaik

Harga: £1,899 | Beli sekarang dari Wattbike

Bersepeda di dalam ruangan pernah memiliki - sejujurnya memang pantas - reputasi karena sangat membosankan, tetapi dengan aplikasi pelatihan virtual seperti Zwift dan TrainerRoad sekarang tersedia untuk semua, hari-hari menatap kosong ke dinding sambil mengayuh sudah lama berlalu kami. Ada banyak pelatih turbo pintar yang dapat terhubung ke aplikasi seperti Zwift, tetapi Wattbike Atom adalah pilihan yang menonjol bagi mereka yang menginginkan sepeda olahraga pintar.

Ini terhubung secara mulus dengan Zwift dan TrainerRoad sehingga resistensi dikontrol oleh aplikasi, artinya Anda akan merasakan perjalanan Anda semakin sulit saat mendaki di dunia virtual yang ditunggangi avatar Anda di. Melalui aplikasi Wattbike, Anda juga dapat melakukan pendakian terkenal seperti Mont Ventoux atau Alpe d'Huez, dan perjalanan yang realistis merasakan Atom berarti jika Anda kemudian pergi untuk mengatasi gradien menakutkan di dunia nyata, Anda akan dipersiapkan dengan baik. Fitur lain di aplikasi Wattbike termasuk kemampuan untuk melihat seberapa baik keseimbangan mengayuh Anda kaki kiri dan kanan Anda, dan Anda juga akan diberi Skor Efektivitas Pedal untuk menunjukkan seberapa efisien Anda adalah.

Spesifikasi utama - Ukuran: 100 x 50 x 150cm (LWH); Perlawanan: Magnetik; Bobot pengguna maks: 135kg

Beli sekarang dari Wattbike

---

11. Wattbike: Sepeda terbaik untuk statistik tingkat lanjut

Harga: £2,250 | Beli sekarang dari Wattbike

Wattbike terlihat sangat mahal di samping sepeda lain dalam daftar ini - tetapi itu mewakili lompatan besar dalam kualitas. Pelatih berstandar elit ini mengukur lebih dari 37 metrik bersepeda yang berbeda, mulai dari kekuatan dasar, jantung info laju dan irama untuk wawasan canggih tentang efisiensi mengayuh dan kaki kiri-kanan Anda keseimbangan. Data yang mendalam ini dapat dipantau secara langsung selama perjalanan Anda di konsol Wattbike, sehingga Anda dapat dengan mudah berlatih untuk meningkatkan teknik mengayuh.

Ada dua model Wattbike untuk dipilih - Pro dan Trainer, dengan yang pertama menawarkan tingkat resistensi yang lebih tinggi, membuatnya lebih cocok untuk pengendara sepeda yang lebih bertenaga. Jelas, ini ditujukan untuk pengendara sepeda yang serius, tetapi jika Anda mencari pengalaman berkendara yang realistis yang akan meningkatkan kebugaran fisik dan teknik mengayuh Anda, itu tidak bisa lebih baik.

Spesifikasi utama - Ukuran: 125 x 66 x 130cm (LWH); Perlawanan: Udara dan Magnetik (Alat Peraga 0-2000W, 0-3760W Pro); Bobot pengguna maks: 150kg

Beli sekarang dari Wattbike

---

12. Peloton: Sepeda latihan terbaik untuk kelas spinning

Harga: £1,750 | Beli sekarang dari Peloton

Fitur mematikan dari sepeda latihan ini adalah perpustakaan besar kelas berputar yang ditawarkannya, dengan 14 streaming langsung setiap hari dan katalog belakang ribuan lainnya tersedia setiap saat. Semua kelas ini dipancarkan ke layar sentuh HD 22 inci besar di bagian depan sepeda, sehingga Anda dapat mengambil bagian seolah-olah Anda sendiri berada di studio.

Selama kelas langsung, papan peringkat waktu nyata menunjukkan bagaimana upaya Anda dibandingkan dengan pengendara di seluruh dunia, memberikan motivasi yang cukup untuk meningkatkan intensitas, terutama karena orang-orang yang bersaing dengan Anda bahkan mungkin terkenal - David Beckham, Leo DiCaprio, dan Hugh Jackman semuanya tampaknya adalah penggemar Sepeda peloton.

Anda harus membayar langganan untuk kelas setelah membeli sepeda, dan biayanya £ 39,50 per bulan untuk akses tak terbatas ke katalog kelas. Namun, dibandingkan dengan biaya sesi pemintalan biasa di pusat kebugaran butik, itu sangat murah, dan Anda memiliki kenyamanan tambahan dalam melakukan kelas kapan pun Anda mau.

Spesifikasi utama - Ukuran: 150 x 58 x 134cm (LWH); Perlawanan: Magnetik; Bobot pengguna maks: 135kg

Beli sekarang dari Peloton

---

13. Wahoo KICKR Bike: Perjalanan dalam ruangan paling realistis

Harga: £3,000 | Beli sekarang dari Wahoo

Segala sesuatu tentang sepeda ini dirancang untuk meniru nuansa bersepeda di luar ruangan sehingga Anda dapat menggunakan latihan dalam ruangan untuk mempersiapkan kehidupan di jalan. Ini dimulai dengan set-up sepeda - Anda dapat memperpanjang atau memperpendek berbagai bagian rangka, jok, dan setang untuk memastikan KICKR Bike memiliki proporsi yang sama dengan sepeda luar ruangan Anda, dengan aplikasi mitra membantu Anda melakukannya melalui wizard fit. Anda juga dapat memilih rasio roda gigi yang sama pada KICKR Bike seperti pada sepeda Anda.

Rasa berkendara juga sangat realistis, dengan clunks yang memuaskan dan mulus saat Anda mengganti gigi, dan flywheel juga berjalan dengan sangat pelan. Saat Anda menautkan Sepeda KICKR ke Zwift, ia merespons dengan cepat perubahan gradien dan tidak hanya meningkatkan atau menurunkan hambatan tetapi juga memiringkan ke depan dan belakang sehingga Anda berkendara di sebelah kanan sudut. Sepeda KICKR juga akurat hingga +/- 1% dalam hal pembacaan daya, dan mengkalibrasi secara otomatis.

Spesifikasi utama - Ukuran: 121 x 76 x 95-119cm (LWH); Perlawanan: Elektromagnetik; Bobot pengguna maks: 113kg

Beli sekarang dari Wahoo