Ulasan Garmin Vivosmart 4: Pelacak kebugaran yang luar biasa

Garmin Vivosmart 4, pelacak kebugaran terbaru Garmin, meningkatkan pendahulunya dengan menambahkan sejumlah fitur baru. Yang utama adalah sensor "Pulse OX" baru yang mengukur tingkat saturasi oksigen darah Anda. Meskipun tidak disetujui secara medis, teknologinya dapat membantu Anda untuk lebih memahami apa yang terjadi dengan tubuh Anda, terutama saat tidur.

Fitur utama lainnya adalah perangkat yang dapat dikenakan dapat menghitung sumber daya tubuh Anda secara keseluruhan - pengukuran "Baterai Tubuh" - sehingga Anda tahu kapan harus berolahraga dan kapan harus istirahat; fitur praktis untuk pemula dan penggemar kebugaran.

Dapat dikatakan bahwa ini adalah fitur yang cukup canggih untuk perangkat wearable yang harganya tidak lebih dari £ 100. Ditambah dengan desainnya yang ramping dan ringan, serta fakta bahwa ia memberikan segala hal lainnya kepada Anda mungkin perlu menjadi versi diri Anda yang lebih bugar, Vivosmart 4 adalah sepatu-in untuk Direkomendasikan menghadiahkan.

Ulasan Garmin Vivosmart 4: Apa yang perlu Anda ketahui

Apakah itu pelacak kebugaran yang tepat untuk Anda, bagaimanapun, sangat bergantung pada bagaimana Anda bermaksud menggunakannya. Seperti Vivosmart 3, ada layar OLED tetapi tidak ada GPS, jadi jika Anda ingin melacak kecepatan dan lokasi berjalan, berlari, dan bersepeda secara akurat, Anda lebih baik dengan yang lebih tua Garmin Vivosport model.

Sebaliknya, Vivosmart sangat bagus untuk mengawasi aktivitas dan tingkat kebugaran Anda secara keseluruhan. Ini memiliki langkah, kalori, tangga, pelacakan tidur dan stres dan juga menggunakan data detak jantung Anda untuk memperkirakan VO2 max dan usia kebugaran Anda. Jika Anda tidak menggunakan mode aktivitas bawaan selama latihan, Vivosmart 4 juga dapat mendeteksi secara otomatis latihan seperti berjalan, berenang, bersepeda, dan latihan elips dan memasukkannya ke perangkat seluler Garmin Connect aplikasi.

Dan jika Vivosmart 4 menganggap Anda tidak cukup aktif, Anda dapat yakin itu akan memberi tahu Anda saat Anda harus pindah. Namun, jika Anda seperti saya, ini akan menjadi fitur pertama yang Anda nonaktifkan. Itu bisa sedikit merusak saraf.

Seperti halnya semua perangkat yang dapat dikenakan Garmin, Vivosmart kompatibel dengan perangkat Android dan iPhone, dan mendukung sejumlah fitur pintar termasuk notifikasi ponsel cerdas, kontrol musik dan cuaca serta temukan aplikasi ponsel saya.

Ulasan Garmin Vivosmart 4: Harga dan persaingan

Selain pendahulunya, persaingan utama Vivosmart 4 berasal dari Biaya Fitbit 3, yang dengan harga £ 130 memiliki keuntungan menawarkan GPS yang terhubung - di mana pelacak menggunakan GPS ponsel Anda untuk memberikan posisi dan kecepatan - tetapi tidak menawarkan tekanan atau pelacakan SPO2, atau yang setara dengan Baterai Tubuh.

Jika Anda membutuhkan pelacak kebugaran dengan GPS, lebih baik Anda menggunakan Garmin Vivosport atau bahkan yang jauh lebih tua Vivosmart HR +, yang sekarang dapat ditemukan dengan harga £ 130 atau kurang. Dan jika Anda benar-benar suka berlari, bersepeda, atau berenang, mungkin ada baiknya Anda beralih ke jam tangan multisport khusus seperti Garmin Vivoactive 3 (£ 180) yang luar biasa.

Ulasan Garmin Vivosmart 4: Desain dan tampilan

Desain Vivosmart 4 tidak menyimpang terlalu jauh dari stereotip pelacak kebugaran karena terbuat dari tali karet dengan layar OLED layar sentuh kecil. Tidak seperti pendahulunya, layar memiliki lis logam dekoratif yang mengelilinginya dan ada juga tombol sensitif sentuhan khusus di bawahnya.

Secara pribadi, menurut saya trim ini tidak menambahkan apa pun dalam istilah estetika tetapi pada model hitam itu cukup halus sehingga tidak secara aktif membuat Anda kesal. Sedangkan untuk tombol sentuh khusus, ini adalah tambahan yang sangat berguna. Di mana pelacak kebugaran Garmin sebelumnya menggunakan tombol pada layar yang memakan real estate layar, dengan Vivosmart 4 ada lebih banyak layar yang tersedia untuk menampilkan data yang perlu Anda lihat.

Menavigasi menu kadang-kadang masih terasa sedikit rumit, setidaknya sampai Anda memahaminya antarmuka, dan karena desainnya yang sempit tidak semuanya selalu sesuai di layar seperti yang Anda inginkan untuk. Notifikasi, misalnya, diputar sembilan puluh derajat sehingga bergulir melintasi layar secara vertikal bukan horizontal.

Namun, menurut saya layar Vivosmart 4 mudah dibaca dalam segala kondisi dan, berkat pengaturan kecerahan otomatisnya, Anda dapat dengan senang hati memeriksanya di tengah malam tanpa terpesona. Untuk menghemat masa pakai baterai, layar akan mati saat tidak digunakan, tapi mudah diaktifkan dengan gerakan pergelangan tangan atau ketukan dua kali dengan kuat.

Meskipun menjejalkan lebih banyak sensor daripada sebelumnya (lebih banyak di bawah), rumah sensor detak jantung sejajar dengan casing belakang pelacak. Dan, dari segi kenyamanan, Vivosmart 4 ramping dan cukup ringan sehingga jika Anda mengenakan mantel atau kemeja lengan panjang, Anda mungkin akan lupa bahwa Anda sedang memakainya sepenuhnya.

Kami dikirimi pelacak versi Silver with Azure Blue Band, tetapi tersedia juga dengan band Berry, Grey, dan Black, asalkan Anda puas dengan ukurannya. Jika Anda memiliki pergelangan tangan yang lebih besar, Anda harus puas dengan model serba hitam.

Ulasan Garmin Vivosmart 4: Fitur pelacakan kebugaran

Tanpa GPS atau bahkan GPS yang terhubung - di situlah pelacak kebugaran menggunakan radio GPS ponsel Anda untuk melacak posisi Anda - tujuan utama Vivosmart 4 adalah pengguna yang ingin menjadi lebih bugar dan memiliki wawasan tentang kemajuan mereka tanpa mengkhawatirkan detail yang lebih baik seperti berapa banyak waktu yang mereka habiskan untuk 5k terbaru mereka Lari. Dan, dalam banyak hal, semuanya menjadi lebih baik untuk itu.

Fitur utama baru, Body Battery, menjadi pusat dari segalanya. Dihitung menggunakan kombinasi data, termasuk variabilitas detak jantung, tingkat aktivitas dan kualitas tidur, Tubuh Baterai memberi Anda skor antara 1 dan 100 untuk memberi tahu Anda berapa banyak yang tersisa di tangki dalam hal energi pada waktu tertentu saat.

Berdasarkan info ini, Anda dapat mengukur apakah merapikan sepatu lari adalah ide yang bagus atau lebih baik Anda tidak terburu-buru. Itu adalah jenis data yang berguna bagi mereka yang menggunakan sistem kebugaran baru seperti bagi mereka yang telah melakukannya selama bertahun-tahun.

Meskipun teknologinya masih dalam tahap awal, setelah memakai pelacak selama beberapa hari, angkanya umumnya cocok dengan perasaan saya dan seberapa aktif saya. Saya akan memperbarui ulasan ini dalam beberapa minggu mendatang setelah saya memiliki kesempatan untuk melihat bagaimana Body Battery merespons latihan yang lebih lama dan lebih intens juga. sebagai jumlah tidur yang lebih singkat tetapi, sejauh ini, ini tampak seperti solusi elegan untuk menafsirkan tumpukan data yang diberikan kepada Anda oleh kebugaran pelacak.

Dan, hanya karena tidak ada GPS, bukan berarti Vivosmart 4 tidak bagus untuk melacak latihan. Ada aplikasi bawaan untuk berjalan, berlari, latihan kekuatan, kardio, renang di kolam renang, yoga, dan lainnya. Satu-satunya kelalaian yang mencolok di sini adalah bersepeda, tetapi ini adalah salah satu dari banyak latihan yang dapat dideteksi secara otomatis oleh teknologi IQ Bergerak pelacak dan masuk ke garis waktu Anda.

Untuk berjalan dan berlari, ketika Vivosmart mendeteksi Anda telah bergerak selama lebih dari waktu yang ditentukan, Vivosmart secara otomatis memulai aktivitas yang diatur waktunya untuk Anda. Jarak diperkirakan tetapi dengan opsi untuk menyetel panjang langkah kustom, Anda memiliki wawasan yang cukup baik tentang semua metrik utama yang mungkin Anda perlukan seperti jarak, kecepatan, kecepatan, dan detak jantung.

Pelacakan renang adalah fitur baru dalam seri Vivosmart dan merupakan tambahan yang disambut baik bagi mereka yang suka menghabiskan waktu berjam-jam di kolam renang lokal mereka. Berbeda dengan Fitbit Charge 3 yang dibatasi untuk menampilkan durasi latihan di layar, Vivosmart 4 menampilkan hitungan putaran. Kedua kali saya menguji mode berenang, namun, angka ini akhirnya menjadi satu atau dua lap untuk setiap sepuluh panjang atau lebih. Itu tidak bagus, tapi setidaknya Anda dapat memperbaikinya secara manual selama dan setelah latihan dan Anda akan selalu memiliki ukuran kasar jarak yang telah Anda tempuh.

Ulasan Garmin Vivosmart 4: Sensor pulsa OX dan pelacakan tidur

Fitur menonjol baru lainnya untuk Vivosmart 4 adalah sensor Pulse OX (SPO2), fitur yang hanya terlihat di jam tangan pintar premium Garmin hingga saat ini. Meskipun Garmin menawarkan penafian yang menjelaskan bahwa itu tidak boleh digunakan sebagai perangkat medis, sensor memberi Anda wawasan tentang sesuatu yang bersifat medis tak terbantahkan: saturasi oksigen Anda darah.

Kecuali Anda mendaki di dataran tinggi, tidak begitu jelas mengapa orang pada umumnya perlu memeriksa informasi ini pada siang hari, tetapi Vivosmart 4 memberi Anda opsi untuk melakukannya. Pembacaan 95% atau lebih tinggi dianggap normal dan setiap kali saya menggunakan fitur tersebut, hasilnya kembali dalam kisaran ini. Sejauh ini bagus.

Pulse OX juga dapat diaktifkan pada malam hari, yang sedikit lebih masuk akal karena kadar oksigen dalam darah yang rendah dapat membantu mengidentifikasi kondisi seperti sleep apnea. Meskipun SPO2 rata-rata saya kembali dalam kisaran normal, pelacak terkadang mencatat posisi terendah antara 80% dan 90%. Seperti yang dijelaskan oleh aplikasi Garmin Connect, pembacaan yang rendah seperti itu dapat disebabkan oleh apa pun mulai dari posisi longgar hingga berbaring di lengan Anda dan membatasi aliran darah. Kecuali jika tingkat SPO2 Anda secara konsisten berada dalam kisaran ini pada malam hari, maka paling baik dikonsumsi dengan sedikit garam.

Pelacakan tidur di Vivosmart juga telah menerima peningkatan, membuatnya lebih sejalan dengan wawasan Tahapan Tidur Fitbit. Alih-alih hanya masuk dalam dan tidur nyenyak, pelacak sekarang mengukur tahapan dalam, ringan, dan REM dan Anda juga dapat melihat seberapa banyak Anda bergerak di titik mana pun di malam hari. Meskipun sangat menarik untuk mempelajari info ini (ini juga berkontribusi pada perhitungan Baterai Tubuh), Garmin tidak menawarkan detail apa pun tentang kisaran normal untuk berbagai tahap tidur, seperti yang dilakukan Fitbit.

Ulasan Garmin Vivosmart 4: Kinerja

Tidak seperti Fitbit Charge 3, yang memiliki tampilan lamban dan tidak responsif, Vivosmart 4 sangat menyenangkan untuk digunakan. Menggeser antar layar itu cepat dan mudah dan tombol sensitif sentuhan berfungsi dengan andal, asalkan layar tidak tertutup air, yang bisa menjadi masalah di kolam.

Sinkronisasi ponsel cerdas cepat dan dapat diandalkan serta berjalan dan berjalan secara otomatis dicatat oleh pelacak diunggah ke Strava bahkan tanpa Anda harus membuka aplikasi (dengan asumsi Anda telah menautkannya ke Garmin Menghubung). Pengiriman notifikasi juga berfungsi dengan baik. Anda dapat memilih notifikasi aplikasi mana yang dikirim ke pelacak kebugaran agar tidak terus-menerus dibombardir dan saya menemukan bahwa mereka selalu datang dengan segera.

Mengenai daya tahan baterai, Garmin menjanjikan hingga tujuh hari antara pengisian daya, meskipun angka itu akan turun beberapa hari jika Anda memilih untuk mengaktifkan Pulse OX di malam hari. Jika ada, bagaimanapun, Vivosmart 4 tampaknya melebihi perkiraan itu. Setelah tiga hari digunakan dengan Pulse OX diaktifkan, ikon indikator baterai masih memiliki tiga dari lima bar terisi, jadi saya perkirakan akan mencapai enam hari dengan sensor SPO2 diaktifkan dan lebih banyak lagi tanpa sensor saya t.

Ulasan Garmin Vivosmart 4: Putusan

Ada beberapa hal yang membuat Vivosmart 4 tidak mendapatkan review bintang lima dan penghargaan Best Buy, yaitu kurangnya GPS dan mode bersepeda. Selain itu, Anda dapat dengan mudah memastikan bahwa para pesaingnya seperti Fitbit Charge 3 terlihat lebih baik.

Namun, jika Anda tidak mencari perangkat yang memungkinkan Anda melacak aktivitas luar ruangan hingga sepuluh meter terdekat, Garmin's Vivosmart 4 melakukan semua yang Anda bisa minta untuk dilakukan pelacak kebugaran.

Dengan aktivitas otomatis, pelacakan tidur dan stres, ini membangun gambaran mendetail tentang kebugaran dan kesehatan Anda secara keseluruhan yang tidak dapat ditandingi oleh para pesaingnya. Yang terpenting, kekayaan data ini dirangkum dalam bentuk seukuran gigitan dalam skor Body Battery yang sangat baik, yang dapat menginformasikan jadwal olahraga Anda, sehingga Anda menjadi lebih bugar tanpa terlalu banyak berlatih.

Pertimbangkan bahwa fitur pintar Vivosmart 4 lebih andal daripada pesaing utamanya, Fitbit Charge 3, dan tidak diragukan lagi perangkat mana yang saya rekomendasikan. Garmin mengalahkan Fitbit dalam banyak hal.