Bra olahraga terbaik: Kenyamanan dan dukungan untuk lari, yoga, dan olahraga berdampak tinggi

Jika Anda pernah mencoba berolahraga tanpa bra olahraga, Anda akan tahu betapa tidak nyamannya hal itu. Untungnya, bra olahraga terbaik akan meringankan sebagian besar ketidaknyamanan itu, tidak peduli ukuran cup Anda. Penelitian dari University of Portsmouth menemukan bahwa bra khusus olahraga dapat mengurangi gerakan tidak nyaman hingga 78% - serta menghilangkan keringat, menopang punggung dan meningkatkan kenyamanan.

Bra olahraga yang layak sama pentingnya dengan tas perlengkapan Anda seperti alas kaki berkualitas, tetapi seperti pelatih Anda, tidak semua diciptakan sama. Beberapa bra olahraga memberikan sedikit dukungan sehingga tidak sepadan dengan waktu atau uang Anda.

Jadi, bagaimana Anda tahu mana yang terbaik untuk Anda? Kami telah berkeringat, melakukan peregangan, dan melakukan terlalu banyak lompatan bintang pada berbagai macam bra olahraga untuk membantu Anda menemukan bra yang tepat untuk ukuran, tingkat aktivitas, dan anggaran Anda. Jika Anda sudah mengetahui apa yang Anda butuhkan, Anda akan menemukan daftar olahraga yang kami rekomendasikan di bawah ini.

BACA BERIKUTNYA: Legging terbaik pilihan kami

Bagaimana memilih bra olahraga terbaik untuk Anda

Gaya bra olahraga apa yang saya butuhkan?

Seberapa banyak dukungan yang Anda perlukan sangat bergantung pada intensitas olahraga yang Anda rencanakan. Jika Anda menyukai yoga atau angkat beban, bra olahraga model crop top yang menekan payudara ke dada akan menjadi pilihan terbaik Anda.

Namun, latihan yang mengharuskan Anda banyak bergerak, seperti HIIT atau lari, akan mengharuskan Anda membeli opsi berbentuk bra yang lebih tradisional yang menawarkan lebih banyak dukungan. Selain itu, jika Anda seorang cup D atau lebih, Anda akan membutuhkan dukungan tambahan.

Haruskah saya mencari ukuran bra normal saya saat membeli bra olahraga?

Hanya untuk menyulitkan, ukuran bra olahraga bervariasi dari satu penjual ke penjual lainnya, yang berarti Anda harus menjadi pembeli yang cerdas. Merek tertentu memilih ukuran bra standar, yang berarti Anda dapat memilih berdasarkan ukuran bra Anda sehari-hari, tetapi yang lain memilih ukuran bra kecil / sedang / besar dan ini bisa berbeda untuk bra yang berbeda. Saran kami: pesan dengan mengetahui ukuran Anda.

Bagaimana cara mengetahui apakah bra olahraga cocok?

Pita belakang pada bra olahraga harus sedikit lebih kencang dari bra normal Anda untuk memberikan dukungan yang cukup - Anda harus bisa mendapatkan dua jari di antara kulit dan tali di samping. Lebih dari itu dan itu terlalu longgar.

Pastikan semua jaringan payudara Anda berada di dalam cangkir atau Anda berisiko memar, bergesekan, dan lecet. Selain itu, terlepas dari seberapa nyaman rasanya, Anda kemungkinan akan membutuhkan yang baru setelah enam bulan sering digunakan karena stres saat berolahraga dan sering mencuci akan membuatnya kendor dan hilang dukung.

BACA BERIKUTNYA: Bubuk protein terbaik untuk gym dan rumah

Berapa biaya yang harus saya keluarkan untuk membeli bra olahraga?

Harga crop top bisa sangat murah karena bentuknya yang sederhana, tetapi untuk olahraga berdampak tinggi, Anda harus membayar untuk kualitas teknik dan produksi yang digunakan pada bra olahraga yang dibuat dengan benar. Sekitar £ 25 adalah harga awal yang bagus, meskipun banyak desain lebih mahal.

Bra olahraga terbaik untuk dibeli

1. Shock Absorber Ultimate Fly Bra: Terbaik untuk kelas gym

Harga: Dari £ 18,15 | Beli sekarang dari Amazon

Memberikan dukungan berdampak tinggi dalam paket yang ringan, Shock Absorber Ultimate Fly Bra sangat ideal untuk pelatihan HIIT, latihan tinju, dan kelas gym. Dan itu juga terlihat keren.

Efek superhero sarang laba-laba itu dibuat menggunakan cangkir cetakan berikat yang dipotong laser untuk menyerap gerakan dan menopang payudara Anda. Bahan kain yang ringan membantu menurunkan berat - Fly sekitar 16% lebih ringan dari bahan benturan tinggi Shock Absorber yang populer RUN bra - dan itu keren serta nyaman dipakai, terasa jauh lebih longgar daripada banyak bra berdampak tinggi lainnya pilihan.

Namun, keringanan itu membutuhkan biaya. Ini bagus untuk mereka yang memiliki ukuran sekitar cangkir D, tetapi jika Anda berukuran lebih besar, Anda mungkin merasa itu kurang mendukung untuk berlari atau aktivitas yang melibatkan banyak lompatan.

Fitur utama - Ukuran: 32B-38F

2. Panache Sports Wired Bra: Terbaik untuk payudara yang lebih besar

Harga: Dari £ 11.03 | Beli sekarang dari Amazon

Semua bra olahraga yang layak harus terbuat dari kain wicking, yang mengeluarkan keringat dari kulit, tetapi jika payudara Anda besar atau tertutup rapat, maka belahan dada Anda masih bisa mengeluarkan keringat yang tidak menyenangkan. Bra olahraga underwired Panache Lingerie dirancang untuk memisahkan payudara untuk meminimalkan penyatuan. Misalnya, mereka bisa merasa tidak nyaman dalam jangka panjang, tetapi untuk kelas olahraga atau olahraga, Anda bahkan tidak akan tahu bahwa mereka ada di sana.

Ada juga model yang tidak diinginkan, dan kedua opsi memiliki cup yang dibentuk mulus - yang berarti tidak ada mono-boob yang tidak menarik - dengan strap lebar yang mendukung. Klip yang dapat disesuaikan artinya Anda dapat memakainya sebagai racerback atau dengan dua tali - meskipun racerback memang demikian mungkin pilihan terbaik untuk berolahraga jika Anda tidak ingin terlibat dalam mesin gym dan hoki orang lain tongkat.

Fitur utama - Ukuran: 28DD-40GG (ukuran cup B-J dalam beberapa ukuran belakang)

3. Lululemon Enlite Bra: Terbaik untuk kemewahan ringan

Harga: Dari £ 88 | Beli sekarang dari Lululemon

Jangan lihat harganya… oh, terlambat. Ya, ini tidak murah, tetapi tidak ada dari merek pakaian olahraga Kanada yang dapat digolongkan sebagai anggaran. Namun, bra Enlite - diluncurkan setelah dua tahun desain dan pengujian - singkatnya, merupakan impian mutlak bra olahraga. Meskipun awalnya dirancang untuk berlari, namun ini cukup mendukung untuk sebagian besar latihan berdampak tinggi cukup fleksibel untuk yoga atau menari - dan punggung bersilangan terlihat bagus saat dikenakan sendiri atau di bawah a rompi.

Terbuat dari kain super-ringan baru yang dijuluki Ultralu - mirip dengan neoprena lembut dan ringan - bra mulus, dengan cangkir berbentuk dan tali dada bawaan sehingga tidak ada gesekan. Tidak seperti biasanya, pencucian dengan mesin dingin disarankan - ini bukan cara yang biasa kami lakukan untuk mencuci peralatan olahraga, tetapi sejauh ini bra kami tetap bebas bau. Harganya mungkin sangat sulit, tetapi jika Anda mampu membelinya, itu adalah investasi yang bagus.

Fitur utama - Ukuran:32B-38DD

Beli sekarang dari LuluLemon

---

4. Beachbody Intent Compression Bra: Terbaik untuk kompresi

Harga: Dari £ 33.46 | Beli sekarang dari Amazon

Super elastis, nyaman dan suportif, bra kompresi model crop top ini memiliki konstruksi tanpa kabel yang mulus. Sangat mudah untuk tergelincir berkat desain klasik one-piece dan menampilkan area kompresi yang dikategorikan untuk memberikan dukungan di tempat yang paling berguna. Terasa tebal saat disentuh tetapi ringan untuk dipakai dan terbuat dari NILIT Benang Innergy, campuran poliamida (66%), poliester (24%) dan elastane (10%), dikatakan dapat meningkatkan stimulasi otot dan membantu kelelahan otot pasca latihan. Sangat cocok untuk joging dan peregangan berdampak rendah, paling cocok untuk kerangka yang lebih kecil - payudara yang lebih besar mungkin membutuhkan penyangga yang lebih berat.

Fitur utama - Ukuran: XS-L

5. Shock Absorber Ultimate RUN Bra: Terbaik untuk pelari

Harga: Dari £ 11.57 | Beli sekarang dari Amazon

Ini mungkin bukan desain yang paling indah secara estetika, tetapi bra pemenang penghargaan ini telah mendapatkan kultus status di antara pelari wanita, tidak terkecuali untuk ukuran yang sangat beragam, mulai dari 30A-38G.

Bra pekerja keras sejati, bra ini akan membantu Anda baik saat Anda makan maraton untuk sarapan atau sekadar joging di sekitar taman. Sistem pendukung “Infinity-8” yang dirancang khusus memastikan pengendaraan yang hampir bebas pantulan bahkan dalam ukuran yang lebih besar (kami mengujinya di cangkir E).

Tali lebar terpasang erat di dua tempat, artinya tidak ada selip saat Anda berlari ke garis finis. Bagian dalamnya mulus untuk mengurangi kemungkinan lecet - meskipun beberapa pelari menemukan bahwa chest band sedikit menekan pada lari yang lama. Bahkan memiliki detail reflektif sehingga Anda dapat melepas T-shirt Anda untuk visibilitas ekstra.

Fitur utama - Ukuran: 30A-38G

6. Adidas Techfit Base Bra: Terbaik untuk aktivitas berdampak rendah

Harga: Dari £ 27 | Beli sekarang dari Amazon

Jika Anda seorang C cup atau lebih rendah, Anda biasanya dapat menggunakan crop top bergaya kompresi untuk aktivitas berdampak rendah hingga sedang seperti angkat beban, yoga, hiking, dan berputar. Ini cenderung mudah ditarik di atas kepala, dan tersedia dalam berbagai warna dan pola daripada rekan-rekan mereka yang lebih terstruktur - memang, sebagian besar terlihat cukup bagus untuk dipakai sebagai atasan mereka sendiri. Mereka menggunakan bahan teknis untuk menghilangkan keringat dan biasanya jauh lebih murah daripada opsi berdampak tinggi Anda.

Secara pribadi, favorit kami adalah Nike Classic dan Adidas Techfit Base - yang terakhir hanya unggul Klasik pada postingan karena ini adalah bagian dari program produk berkelanjutan Adidas dan dibuat menggunakan 70% daur ulang kain.

Fitur utama - Ukuran: XS – L