Perbaiki: Garmin Forerunner 45 Tidak Melacak Tidur

Apakah Garmin Forerunner 45 Anda tidak melacak kebiasaan tidur Anda secara akurat? Garmin mungkin kesulitan mengenali tidur Anda jika Anda memiliki gangguan tidur. Oleh karena itu, penting untuk memahami cara kerja Garmin untuk memecahkan masalah apa pun terkait ketidakmampuannya melacak tidur Anda. Melacak kualitas tidur Anda sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Ini dapat membantu memantau kesehatan jantung dan tingkat stres Anda. Jam tangan pintar Garmin memiliki sensor detak jantung optik dan akselerometer untuk melacak dan menganalisis tidur Anda di malam hari.

Alasan Mengapa Garmin Forerunner 45 Anda tidak Melacak Tidur

Persyaratan tertentu harus dipenuhi agar Garmin Smartwatch Anda dapat melacak tidur Anda secara efektif. Ini termasuk:

• Daya baterai terlalu rendah untuk bekerja.
• Jika Anda menderita gangguan tidur, Garmin mungkin kesulitan mendeteksi saat Anda beralih antara mode tidur dan berjalan secara akurat.
• Anda dapat memakai jam tangan pintar Garmin setidaknya dua jam sebelum tidur.
• Jika Anda tidak memilih jam tangan sebagai Pelacak Aktivitas Pilihan selama jam malam.
• Gagal mengaktifkan Sensor/Monitor Detak Jantung.
• Mengaktifkan mode penghemat baterai di jam tangan Anda.
• Gagal memasang Garmin Connect versi terbaru.
• Gagal menetapkan jumlah waktu yang tepat untuk tidur dan jumlah waktu untuk bangun.
• Jika arloji mencatat bahwa Anda berada dalam kondisi 'terjaga' untuk waktu yang lama di malam hari.
• Menekan jam tangan Garmin dengan kuat pada kulit Anda dapat menyebabkan tidur Anda dicatat sebagai “Tidak terukur” karena jam tangan tidak dapat secara akurat melacak detak jantung Anda saat ditekan pada kulit.
• Harap lakukan jika Anda belum menyimpan tanggal lahir yang valid di Pengaturan Pengguna di Garmin Connect.
• Hapus kartu Tidur dari tampilan Hari Saya.
• Jika Anda tidur sambil mengenakan arloji di lengan Anda dan menekan lengan Anda.

Cara Memperbaiki Garmin Forerunner 45 Tidak Melacak Tidur

Dengan memperhatikan semua informasi yang disebutkan sebelumnya dan komponen-komponen penting yang diperlukan agar Garmin melacak tidur, mudah untuk menentukan penyebab masalah dan menyelesaikannya dengan cepat dan efisien. Komponen-komponen ini meliputi:

1. Nonaktifkan Mode Penghemat Baterai

Disarankan untuk menonaktifkan mode hemat baterai karena mengaktifkannya akan mematikan aplikasi yang berjalan di latar belakang dan mencegah Garmin melacak tidur.

• Untuk menonaktifkan mode hemat baterai di Garmin Forerunner 45 Anda, buka Menu Utama, gulir dan ketuk Power Manager > Penghemat Baterai > Selama tidur, dan ketuk sakelar untuk mematikan/menonaktifkannya.

2. Perbarui Aplikasi dan Firmware ke versi terbaru yang tersedia

Jika Anda mengalami masalah perangkat membeku atau tidak melacak tidur, perbarui perangkat lunak Garmin Connect dan firmware perangkat lama ke versi terbaru yang tersedia. Ini akan memberikan perbaikan berharga dan fitur baru yang dapat membantu menyelesaikan masalah apa pun yang mungkin Anda temui.

3. Pastikan Sensor Denyut Jantung Diaktifkan

Pastikan sensor detak jantung diaktifkan sebelum Anda memasuki mode tidur di perangkat Garmin Anda, karena ini diperlukan agar dapat mendeteksi detak jantung dan melacak tidur Anda. Untuk memastikan pelacakan yang akurat, Anda harus mengenakan jam tangan setidaknya dua jam sebelum tidur, karena hal ini memungkinkan sensor detak jantung mendeteksi saat Anda memasuki mode tidur. Jika sensor detak jantung dinonaktifkan, sensor tidak akan dapat mendeteksi saat Anda memasuki mode tidur sehingga gagal melacak tidur Anda.

4. Pastikan Arloji Pas dengan Pas untuk memperbaiki Garmin Forerunner 45 yang tidak melacak tidur

Pastikan jam tangan terpasang dengan nyaman di pergelangan tangan Anda sehingga sensor detak jantung dapat mendeteksi detak jantung Anda secara akurat. Jika pita terlalu kencang dan menekan kulit Anda, ini dapat menyebabkan sensor detak jantung kehilangan sinyal, sehingga sulit mendeteksi tidur Anda. Selain itu, pastikan Anda tidak tidur di lengan saat mengenakan jam tangan.

5. Tetapkan Perangkat Anda sebagai Pelacak Aktivitas Pilihan

Untuk melacak dan menampilkan data statistik tidur yang akurat, Anda harus mengatur perangkat Anda sebagai Preferred Activity Tracker untuk Garmin Connect Anda.

Untuk menyinkronkan perangkat Anda sebagai Preferred Activity Tracker di web, buka aplikasi Connect> ketuk panah biru yang berputar bersama-sama di bagian atas Tampilan Hari Saya, lalu pilih jam tangan yang ingin Anda Setel sebagai Pelacak Aktivitas Pilihan untuk disinkronkan data Anda.

Atau, luncurkan Garmin Hubungkan aplikasi> Pengaturan> Perangkat Garmin. Kemudian, pilih jam tangan yang ingin Anda atur sebagai Pelacak Aktivitas Pilihan Anda.

6. Pastikan tidak ada gerakan di lingkungan tidur Anda

Untuk mendapatkan skor tidur yang akurat dari Garmin Anda, penting untuk tidur di lingkungan yang damai dan tenang. Karena pergerakan dan gangguan di lingkungan tidur Anda dapat menyebabkan Garmin tidak melacak tidur Anda, terutama jika berlangsung dalam jangka waktu yang lama. Selain itu, Anda mungkin ingin melihat berbagai pengaturan dan fitur Garmin yang dapat membantu melacak tidur Anda.

7. Atur Waktu Tidur Normal dan Waktu Bangun Normal

Jika jam tangan mengalami kesulitan melacak tidur Anda, Anda mungkin belum menyetel waktu tidur dan bangun seperti biasanya. Untuk memastikan bahwa Garmin mendeteksi secara akurat kapan Anda tidur dan bangun, masukkan waktu tidur dan bangun normal Anda.

Jadi, itu saja untuk hari ini. Untuk panduan pemecahan masalah lainnya, ikuti GetDroidTips!