Recensione Fitbit Sense: un'alternativa più sana?

Il lancio del nuovo Fitbit Sense è arrivato da molto tempo, ma l'attesa è ufficialmente finita. Il nuovo successore di Fitbit Ionic è qui con una riprogettazione, una manciata di nuove funzionalità e un approccio molto diverso.

Invece di andare alla grande sul fronte del fitness, Fitbit Sense si concentra su funzionalità intelligenti e specifiche per la salute, ed è una strategia, penso, che pagherà a lungo termine.

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Recensione di Fitbit Sense: cosa devi sapere

A parte un nuovo look, la maggior parte delle nuove funzionalità di Fitbit Sense si concentra sul benessere. Il primo è il rilevamento dello stress, che il Sense tiene sotto controllo tramite il suo nuovo sensore EDA (attività elettrodermica), integrato nella lunetta in acciaio inossidabile dell'orologio.

Il Sense può anche eseguire un controllo ECG in loco in modo da poter verificare se si ha un problema con la fibrillazione atriale (un disturbo del ritmo cardiaco che causa un ritmo cardiaco irregolare, spesso veloce).

L'introduzione di un nuovo quadrante SpO2 aiuterà coloro che sono preoccupati per i sintomi del Coronavirus a tenere traccia dei loro livelli di ossigeno nel sangue. Inoltre, il sensore sul retro di Fitbit Sense è più preciso, con l'ulteriore capacità di rilevare le variazioni di temperatura della pelle durante il sonno.

Fitbit aggiungerà anche un'intera selezione di funzionalità extra entro la fine dell'anno. Il supporto dell'Assistente Google sta arrivando, con la possibilità di rispondere alle richieste utilizzando il microfono sull'orologio invece del testo sullo schermo. Inoltre, sarai anche in grado di rispondere alle chiamate sull'orologio, purché il tuo telefono sia nelle vicinanze.

Come con lo Ionic, anche il Sense è dotato di tutto ciò di cui hai bisogno per monitorare i tuoi allenamenti indipendentemente dal tuo smartphone, con GPS, accelerometro, bussola e altimetro barometrico tutti costruiti nel. Ha una durata della batteria dichiarata di oltre sei giorni, è impermeabile fino a 50 metri e viene fornito con una prova gratuita di sei mesi di Fitbit Premium.

Recensione Fitbit Sense: prezzo e concorrenza

Tutte queste nuove funzionalità hanno un costo, tuttavia, e a £ 300 Fitbit Sense è il dispositivo indossabile più costoso dell'azienda. A questo prezzo, va testa a testa con il nuovo Apple Watch SE e tutta una serie di fitness più serio orologi Garmin e Polar, per non parlare di una selezione di dispositivi Android Wear come Mobvoi Ticwatch Pro 4G.

Fitbit Sense ha una durata della batteria migliore rispetto a un Apple Watch (e alla maggior parte degli orologi Android) e anche più tecnologia correlata alla salute.

Tuttavia, non può abbinare orologi come Garmin Vivoactive 4, Garmin Forerunner 245 e Coros Pace 2 quando si tratta di funzioni di fitness e allenamento.

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Recensione di Fitbit Sense: design e funzionalità

In termini di design, Fitbit Sense ha battuto gli orologi Garmin, se non l'Apple Watch. Il suo corpo sottile, gli angoli morbidamente arrotondati e la lunetta in acciaio inossidabile lucido sono adorabili al polso e il nuovo cinturino Infinity Band è allo stesso tempo elegante e confortevole.

C'è un nuovo meccanismo di sgancio rapido che rende incredibilmente facile anche lo scambio di bande, ma questo significa che non puoi usare bande di un Versa o Ionic più vecchio, poiché il fermo è nuovo.

Lo schermo AMOLED da 1,58 pollici è superbo. È luminoso e colorato, molto nitido a 336 x 336 pixel ed è sormontato da Gorilla Glass 3, il che significa che è facile da pulire, protetto dai graffi e liscio al tatto. Regola la luminosità in base all'ambiente circostante e, come con la maggior parte degli smartwatch rivali, puoi impostarlo su "sempre acceso" o per attivarlo solo quando alzi il polso, prolungando la durata della batteria.

Il grande cambiamento con il display, tuttavia, è che non occupa più un quadrato piuttosto brutto al centro del quadrante circondato da bordi asimmetrici. Invece, ha un aspetto molto più moderno, completo di angoli e bordi arrotondati, e riempie la maggior parte della parte anteriore del corpo dell'orologio.

L'estetica minimalista è rafforzata dalla completa mancanza di pulsanti di Sense, che è uno sviluppo che mi piace di meno. Sono sostituite da zone sensibili alla pressione sui bordi sinistro e destro: stringi l'orologio e il "pulsante" si attiva. Questo funziona in modo ragionevolmente efficace, con pressioni singole, doppie e lunghe che eseguono tutte azioni diverse.

Tuttavia, non sembra particolarmente immediato. Il ronzio tattile che si ottiene per confermare un clic riuscito è in ritardo di una frazione di secondo quando lo si preme. Sebbene il touchscreen non soffra di questo ritardo, finisco comunque per utilizzare molto questo pulsante, semplicemente per mantenere lo schermo in vista durante la navigazione nell'interfaccia utente.

Dove Fitbit Sense ha fatto un significativo passo avanti è nel suo nuovo attacco per caricabatterie. Questo si aggancia sul retro dell'orologio e ha un magnete molto più potente rispetto ai precedenti smartwatch Fitbit. Dovrebbe significare un minor numero di casi in cui l'orologio e il caricabatterie si disconnettono durante la ricarica.

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Recensione Fitbit Sense: EDA, stress, temperatura cutanea ed ECG

Gli aspetti più interessanti del nuovo Fitbit Sense, sicuramente rispetto al suo predecessore e ai rivali, sono le sue nuove funzionalità legate alla salute.

In cima alla lista c'è il nuovo sensore EDA (attività elettrodermica). Costruito nella lunetta in acciaio inossidabile che circonda il quadrante dell'orologio, misura quanto sia conduttiva la pelle del palmo e ti dà un punteggio di "Gestione dello stress". In effetti, è un sensore di palmo sudato ad alta tecnologia: è sufficiente avviare l'app pertinente sull'orologio, posizionare il palmo sull'orologio faccia in modo che entri in contatto con la struttura in acciaio dell'orologio e, dopo un minuto o due, ricevi un punteggio che puoi monitorare tempo.

Lo scopo principale dello scanner EDA è che tu lo utilizzi in tandem con le sessioni di consapevolezza di Fitbit. Ci sono cinque sessioni principali disponibili per cominciare: "Rilassati con la respirazione guidata", "Rilassati con una scansione corporea", "La pratica dell'annotazione", "Impara l'auto-compassione" e "Diffondi gentilezza amorevole". Ogni sessione presenta la voce profonda e calmante di Andrew che ti guida in modo soporifero attraverso un breve sessione di meditazione di durata compresa tra sei e 11 minuti mentre tieni il palmo della mano sul viso del Fitbit Senso.

Il tempo ci dirà quanto è utile o quanto accurato, ma avendo registrato i miei livelli di stress nel fine settimana e un lunedì mattina, il Sense ha mostrato che, come previsto, erano leggermente più alti mentre ero io Lavorando.

La nuova caratteristica numero due è il quadrante dell'orologio per la saturazione dell'ossigeno (SpO2). In precedenza, Fitbit limitava le misurazioni della SpO2 a un grafico visualizzato nella sezione del sonno dell'app e questo mostrava solo la variazione della saturazione di ossigeno nel sangue. Il quadrante dell'orologio misura ancora i livelli di SpO2 durante il sonno, ma ora mostra la saturazione come percentuale media.

È un miglioramento e ora che Fitbit ha rimosso il requisito di avere il quadrante attivo per generare il numero, è molto più facile tenerne traccia. Tuttavia, non è ancora possibile utilizzare Sense per controllare i livelli di SpO2 come con l'Apple Watch e alcuni dispositivi Garmin, il che è frustrante.

Il passaggio successivo è il rilevamento della temperatura della pelle, che Sense registra mentre dormi. Dovrai indossare l'orologio a letto per tre notti in modo che possa stabilire una "linea di base", dopodiché sarai in grado di vedere come varia la temperatura della tua pelle da notte a notte.

Ancora una volta, non ho ancora indossato il Sense abbastanza a lungo per valutare quanto possa essere utile, o addirittura accurato. Fitbit fa attenzione a notare che la funzione "non è intesa per diagnosticare o trattare alcuna condizione medica. Ha lo scopo di aiutarti semplicemente a monitorare e tenere traccia delle tue informazioni. " Tuttavia, afferma che le tendenze al rialzo della temperatura della pelle potrebbero essere segni di febbre o l'inizio di una nuova fase mestruale.

Fitbit sta anche seguendo l'Apple Watch nell'offrire letture ECG spot, una funzione che ora è attiva dopo alcune settimane di attesa dopo il lancio iniziale. Funziona un po 'come l'app ECG sul dispositivo indossabile di Apple: per farlo funzionare è sufficiente scorrere diversi schermate a destra dal quadrante principale dell'orologio, tocca l'app e segui le indicazioni sullo schermo Istruzioni.

Tieni l'indice e il pollice sugli angoli opposti del quadrante (non sembra importare quali finché sono uno di fronte all'altro) e, dopo 30 secondi, otterrai i risultati. Tuttavia, devi stare fermo perché funzioni.

Per cosa è? Proprio come con l'Apple Watch, l'obiettivo qui è valutare il tuo ritmo cardiaco per i segni di fibrillazione atriale, sia che si tratti di Bradicardia (troppo lenta) o Tachicardia (troppo veloce). Se sei preoccupato per i risultati, puoi anche scaricare un PDF dalla sezione Scopri dell'app Fitbit da inviare al tuo medico.

Le altre grandi novità: il supporto dell'Assistente Google con feedback vocale e la capacità di prendere chiama direttamente sull'orologio - non arriverà fino a più tardi nel corso dell'anno, che è anche un po ' frustrante. Sarai in grado di utilizzare Alexa dal giorno del rilascio, tuttavia, per avere un'idea approssimativa di come funziona.

E questo è tutto per nuove grandi funzionalità. Purtroppo, non c'è ancora supporto musicale oltre a quello che abbiamo avuto sugli orologi Fitbit da un po 'di tempo, il che è un'altra leggera delusione. Puoi scaricare tracce da ascoltare durante i tuoi allenamenti solo se hai un account premium Deezer, mentre la funzione Spotify lo è limitato alla capacità di controllare la riproduzione in pausa / riproduzione, saltare i brani e navigare nelle playlist e nella musica riprodotte di recente biblioteca.

È qui che i dispositivi indossabili rivali battono il Fitbit Sense a mani basse. I modelli "with Music" di Garmin, ad esempio Vivoactive 4 with Music, ti consentono non solo di farlo controlla la riproduzione di Spotify ma anche per scaricare playlist da ascoltare mentre corri o camminare. L'Apple Watch ti consente di fare una cosa simile con Apple Music e la sua app Podcast. È anche possibile scaricare audiolibri su Apple Watch tramite l'app Audible.

Recensione Fitbit Sense: monitoraggio e precisione dello sport

Capovolgi l'orologio e vedrai che Fitbit ha aggiornato anche il sensore di frequenza cardiaca nel Sense. Questo nuovo sensore di frequenza cardiaca “multipath” è, secondo Fitbit, molto più preciso di prima, “soprattutto durante la corsa”.

Tenendo presente che non ho ancora avuto la possibilità di correre più di 20 km con la Sense, potete prendere con un pizzico di sale i seguenti commenti. Mi aggiornerò con ulteriori impressioni una volta che avrò fatto un po 'più di chilometraggio.

Tuttavia, finora non sono rimasto sbalordito dalla sua precisione. Come con la maggior parte degli altri cardiofrequenzimetri da polso, il monitor di Sense ha la tendenza a saltare per i primi minuti di un allenamento, almeno fino a quando non si è adeguatamente riscaldati.

Rispetto alla fascia toracica MyZone MZ-3 con cui stavo correndo contemporaneamente, c'è anche un notevole ritardo come risponde ai cambiamenti della frequenza cardiaca e, in generale, Fitbit Sense tendeva a leggere da 5 bpm a 10 bpm in più per tutto. Le letture della frequenza cardiaca media riportate dopo gli allenamenti riflettono questo dato, a circa 4 bpm a 5 bpm al di sopra dei valori della fascia toracica.

È importante? Se stavi pianificando di utilizzare Fitbit Sense per intraprendere un piano di allenamento con molte sessioni a intervalli e allenamenti strutturati, allora sì. Ma poi, se vuoi un orologio per questo, Fitbit Sense non è comunque il compagno ideale.

Sebbene ti avvisi durante l'allenamento che stai passando da "Fat Burn" a "Cardio" a "Peak", non puoi impostare allenamenti strutturati con zone di frequenza cardiaca come obiettivi. L'allenamento a intervalli è disponibile ma solo nella misura in cui è possibile impostare i cicli di riposo, movimento e ripetizione sull'orologio stesso: non è possibile impostare obiettivi, frequenza cardiaca o altro per ogni intervallo.

Se desideri questo tipo di funzionalità, dovrai acquistare un diverso tipo di orologio per il fitness: un Garmin, Polar o forse il Coros Pace 2.

Detto questo, Fitbit fornisce una vasta gamma di materiale di allenamento guidato tramite l'app Fitbit, soprattutto se scegli di sottoscrivere l'abbonamento Fitbit Premium dopo la scadenza del periodo di prova di sei mesi. Questo include tutto, dalla camminata veloce, HIIT, pilates e sessioni di yoga a programmi di corsa che durano diverse settimane. Anche in questo caso, però, niente di tutto ciò viene trasferito direttamente all'orologio.

Allo stesso modo, il GPS va bene ma niente di straordinario, anche se nei circa 20 km in cui ho corso finora non ho notato grossi problemi. Un esame delle tracce GPS rivela una linea abbastanza traballante che non segue esattamente il punto in cui ho corso, ma la distanza e il ritmo complessivi non erano eccessivamente discostanti dove mi sarei aspettato che fossero.

Inoltre, la durata della batteria è abbastanza decente. Con Fitbit che richiede sei o più giorni con lo schermo sempre acceso spento e fino a 12 ore di utilizzo continuo del GPS, è molto meglio della maggior parte dei dispositivi Wear OS e dell'Apple Watch.

Recensione Fitit Sense: verdetto

Nel complesso, quindi, è un tentativo di approvazione per Fitbit Sense. Questo non è un orologio per nerd di statistiche, seri corridori di 10 km o triatleti; se rientri in una di queste categorie, potresti voler acquistare un Garmin, un Polar, Suunto o Coros.

Tuttavia, il Sense è un ottimo tuttofare. Il suo approccio amichevole è perfetto per i principianti che vogliono iniziare a diventare più in forma e incoraggiarli a continuare, mentre le sue caratteristiche di sonno e stress più morbidi dovrebbero aiutare gli utenti a tenere sotto controllo il modo in cui i miglioramenti nello stile di vita stanno avendo un impatto positivo.

Avvolgi tutto in un pacchetto che sta benissimo al polso, comodo da indossare ed è generalmente facile da usare e hai un orologio fitness e salute intelligente che è buono come qualsiasi altro a questo prezzo. È solo un peccato che tutte le nuove funzionalità non fossero pronte per il lancio.