Le migliori app di fitness gratuite per Android e iPhone nel 2020
Miscellanea / / August 05, 2021
Se sei stato alla ricerca di alcune delle migliori app per tenere sotto controllo la tua salute durante la stagione di quarantena, allora sei assolutamente nel posto giusto. Continua a leggere per scoprire alcune delle migliori app di fitness gratuite per Android e iPhone che puoi provare nel 2020!
L'anno è il 2020 e quasi tutti hanno trovato pace lavorando da casa, giocando o semplicemente evitando di uscire in generale. Anche se le attività che svolgiamo nel mondo moderno di oggi potrebbero aver cambiato le cose per essere molto più veloci e facili da svolgere, hanno un impatto negativo sulla nostra forma fisica. Con il numero crescente di persone che hanno iniziato a lavorare da casa, il fitness è diventato una delle maggiori preoccupazioni del 21 ° secolo. Pensaci, senza alcuna interazione fisica, e stando seduto sulla tua scrivania per ore insieme, il tuo corpo perderà sicuramente il suo splendore.
È qui che entra in gioco l'intero aspetto del fitness e del monitoraggio della salute. Mentre alcune persone riescono ancora a prendersi del tempo durante i loro impegni quotidiani e vanno in palestra, la maggior parte delle persone non può permettersi di sborsare un'ora o due al giorno solo per andare in palestra e lavorare su. Per loro, gli sviluppatori Android e iOS hanno realizzato la prossima cosa migliore: allenarsi a casa propria. Abbiamo già parlato di quante app sono presenti su Google Play Store oltre che su App Store sono orientati al miglioramento dello stile di vita e della salute degli utenti di smartphone, e questa volta no eccezione.
![Le migliori app di fitness gratuite per Android e iPhone nel 2020](/f/ab7280e376cb91223680e185700c704a.jpg)
Oggi diamo uno sguardo ad alcuni dei modi migliori per mantenere il tuo corpo in forma e la salute sotto controllo. Quindi, se davvero non ti piace andare in palestra, o se è un'attività troppo per te, allora la tua prossima migliore scommessa è iniziare ad allenarti in brevi momenti direttamente da casa tua. Le app di cui parleremo oggi cambieranno la tua vita in meglio, e questo include esercizio fisico, mantenimento di una dieta sana e altre app che domeranno le tue abitudini nel modo desiderato loro a. Quindi, senza ulteriori indugi, diamo un'occhiata alle migliori app di fitness gratuite per Android e iPhone da utilizzare nel 2020!
Sommario
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1 Le migliori app di fitness gratuite per Android e iPhone nel 2020
- 1.1 # 1 - Fitbod
- 1.2 # 2 - Runkeeper
- 1.3 # 3 - Strava
- 1.4 # 4 - Fitocrazia
- 1.5 # 5 - Fitbit
- 1.6 # 6 - MyFitnessPal
- 1.7 # 7 - Pokemon GO / Ingress Prime
Le migliori app di fitness gratuite per Android e iPhone nel 2020
Tutte le app menzionate di seguito sono state provate e testate da te e consigliamo solo quelle app o programmi che forniscono un'esperienza utente soddisfacente. Per quanto riguarda la disponibilità, la maggior parte delle app che abbiamo menzionato di seguito sono gratuite per cominciare, ma funzionano su un premio base di abbonamento, il che significa che gli utenti possono scegliere di acquistare le versioni premium che sbloccano molte altre fantastiche funzionalità. Nel complesso, se non hai intenzione di spendere soldi per app di fitness gratuite per Android e iPhone nel 2020, puoi comunque goderti la maggior parte degli elenchi anche qui! Detto questo, diamo un'occhiata alle nostre scelte migliori!
# 1 - Fitbod
La prima app di fitness sulla nostra lista è purtroppo un'esclusiva per iPhone. Tuttavia, se possiedi dispositivi iOS, questa potrebbe essere la migliore app che installerai tra molto tempo. Fitbod è un'app di fitness pensata per mantenere il tuo corpo in forma, principalmente fornendoti un programma di esercizi e allenamento curato. Il modo in cui funziona l'app è piuttosto ingegnoso. Quando lo imposti per la prima volta, ti chiederà alcune variabili, come il risultato corporeo che stai cercando e quante ore alla settimana puoi dedicare all'allenamento. Una volta che ha tutto ciò di cui ha bisogno, imposterà un programma di allenamento per te di conseguenza. Poiché questa app è pensata per le persone a cui non piace andare in palestra per allenarsi, la maggior parte degli esercizi che include può essere eseguita senza attrezzature professionali.
L'unico inconveniente che abbiamo riscontrato con questo servizio è il fatto che viene eseguito su base di prova gratuita, dopodiché dovrai pagare un abbonamento. Tuttavia, se sei abbastanza determinato da rimettere in forma il tuo corpo, allora riteniamo che questa app sarà molto irritata dal tuo acquisto. Puoi scaricare l'ultima versione di questa app per il fitness per il tuo iPhone dall'App Store seguendo il link indicato di seguito:
Scarica Fitbod per iPhone# 2 - Runkeeper
Il prossimo nella nostra lista delle migliori app di fitness gratuite per Android e iPhone è Runkeeper. Questo incuriosirà tutti coloro che amano fare jogging o correre. Questa app è ovviamente adatta a chi vuole tenere traccia dei propri esercizi cardio ma anche a chi non ha accesso a un tapis roulant a casa. Per una maggiore comodità, l'app si sincronizza automaticamente con i tuoi dati Google Fit o Apple Health e recupera le informazioni da visualizzare a colpo d'occhio. Il modo in cui funziona questa app è abbastanza semplice. Utilizza il GPS del telefono per tracciare la tua posizione con la massima precisione, quindi fa i calcoli per convertire i chilometri che hai fatto jogging o in bicicletta in calorie bruciate. Ovviamente, questa app non è precisa come avere una fascia fitness in mano o un Apple Watch, ma funziona come pubblicizzato.
Altre caratteristiche dell'app includono l'accesso rapido alla tua musica preferita, un'interfaccia utente pulita per impostare i tuoi obiettivi di corsa e una sovrapposizione di mappe ben disposta per localizzare la tua corsa. L'app è in gran parte gratuita, ma esiste un abbonamento premium che sblocca molte altre funzionalità. Tuttavia, abbiamo notato che anche la versione gratuita sarebbe sufficiente per le esigenze della maggior parte degli utenti. Nel complesso, se stai cercando un buon tracker per ciclismo o corsa, ti consigliamo vivamente di provare questa app. Puoi scaricare l'ultima versione di questa app per il fitness per il tuo Android o iPhone dai link di Google Play Store o App Store indicati di seguito:
Scarica Runkeeper per AndroidScarica Runkeeper per iPhone# 3 - Strava
Proprio come Runkeeper, Strava è un'app progettata per coloro che desiderano monitorare il proprio allenamento cardio. Tuttavia, è principalmente orientato verso le persone che pedalano molto. Questo non vuol dire che Strava non funzionerà per le persone a cui piace fare jogging. Se desideri che un'app tenga traccia dei tuoi progressi di corsa, ti consigliamo Runkeeper. Al contrario, se ti piace molto andare in bicicletta, Strava è un'app fatta apposta per te. L'interfaccia è abbastanza amichevole e non è così difficile abituarsi. Puoi giocare con un sacco di opzioni diverse per ottenere i tuoi allenamenti in bicicletta giusti. Non importa se stai usando la bicicletta riparata in una palestra, o semplicemente pedalando casualmente nel tuo quartiere: Strava può tenere traccia di tutto. I controlli granulari ti consentono di impostare l'elevazione, la velocità, la distanza percorsa o persino monitorare il tuo progresso rispetto a un altro amico che ha installato Strava e uno che ha seguito lo stesso percorso di voi.
Nel complesso, Strava è un ottimo compagno di app per coloro che volevano ottenere il massimo dalle loro avventure in bicicletta. È gratuito e la maggior parte delle funzionalità viene sbloccata senza alcun costo aggiuntivo da pagare. Tuttavia, l'abbonamento premium ti dà accesso a una formazione speciale e altri vantaggi, su base mensile. Puoi scaricare l'ultima versione di questa app per il fitness per il tuo Android o iPhone dai link di Google Play Store o App Store indicati di seguito:
Scarica Strava per AndroidScarica Strava per iPhone# 4 - Fitocrazia
Questa app è fatta su misura per quelle persone che hanno difficoltà a concentrarsi su compiti noiosi, come l'allenamento. Aggiunge pepe ai tuoi allenamenti quotidiani semplicemente aggiungendo un aspetto stimolante all'app. Una volta che inizi a utilizzare Fitocracy, noterai che sembra più un gioco che un'app per il fitness. Ogni volta che raggiungi i tuoi obiettivi di fitness, sali di livello e sblocchi oggetti all'interno del gioco. Puoi tenere traccia dell'allenamento e del livello di altre persone ed essere competitivo nel superarli. Sebbene possa sembrare un'app divertente da usare, Fitocracy non esita quando si tratta del numero di allenamenti e variazioni che ha anche. Se decidi di non prestare attenzione alla parte di gioco dell'applicazione, ciò che hai in mano è ancora una potente app di allenamento e monitoraggio del fitness.
Purtroppo, è disponibile solo per gli utenti iPhone, senza una data di rilascio programmata per i telefoni Android. Tuttavia, se possiedi un iPhone e desideri rendere i tuoi allenamenti un po 'più interessanti, divertenti e stimolanti, ti consigliamo vivamente di provare questo. Puoi scaricare l'ultima versione di questa app per il fitness per il tuo iPhone dall'App Store seguendo il link indicato di seguito:
Scarica Firocracy per iPhone# 5 - Fitbit
Se ti piace anche da remoto la tecnologia indossabile, devi aver già sentito parlare di Fitbit. Sì, la stessa azienda che è stata recentemente acquisita da Google, gestisce anche un'impressionante app di monitoraggio e allenamento del fitness disponibile sia per Android che per iOS. Sebbene non sia necessario possedere un dispositivo Fitbit per utilizzare questa app, averne uno sblocca più funzioni e ti consente di eseguire ancora più azioni. Tuttavia, anche senza una fascia da fitness al polso, puoi fare molto. Cose come l'allenamento possono essere svolte semplicemente utilizzando l'interfaccia utente arricchita dell'app e tutorial intuitivi per ogni sessione di allenamento che fai. Altre funzionalità includono anche mezzi per registrare l'assunzione giornaliera di cibo, monitorare l'idratazione e molto altro ancora. Il lato positivo è che se possiedi un tracker Fitbit, puoi utilizzare il contatore dei passi per calcolare quante calorie hai bruciato in un solo giorno.
L'app è in gran parte gratuita ed è disponibile sia per dispositivi Android che per iPhone. Come affermato in precedenza, possedere un fitness tracker di Fitbit sblocca il vero potenziale con questa app, tuttavia puoi comunque scegliere di utilizzare questa app autonoma se preferisci in questo modo. L'abbonamento premium offre inoltre un maggiore controllo sui tuoi allenamenti e anche vantaggi di allenamento personale. Puoi scaricare l'ultima versione di questa app per il fitness per il tuo Android o iPhone dai link di Google Play Store o App Store indicati di seguito:
Scarica Fitbit per AndroidScarica Fitbit per iPhone# 6 - MyFitnessPal
Next up è un'app pensata per coloro che più di ogni altra cosa volevano tenere sotto controllo la propria dieta. MyFitnessPal è in circolazione da secoli per dispositivi Android e iOS e ha visto diversi buoni aggiornamenti nel corso degli anni. Allo stato attuale, l'app è la migliore della categoria per le persone che vogliono ridurre il cibo spazzatura che mangiano ogni giorno. Che tu ci creda o no, la tua dieta gioca un ruolo ancora più importante nel mantenere il tuo corpo in forma rispetto all'esercizio fisico. Con questa app in mano, puoi inserire la quantità esatta di cibo che hai mangiato per ogni pasto, tutti i giorni del mese. Ci sono oltre 6 milioni di piatti diversi tra cui puoi scegliere rapidamente, oppure puoi semplicemente creare le tue scorciatoie per soddisfare al meglio l'assunzione giornaliera dei pasti.
Quando si tratta di altre funzionalità, puoi associare questa app a una qualsiasi delle tue altre app di allenamento per accedervi rapidamente. Ciò fornisce un buon equilibrio tra esercizio fisico e dieta, entrambi fattori importanti per mantenere la migliore salute. Nel complesso, come ottimo dietista, puoi aspettarti cose buone da MyFitnessPal. Puoi scaricare l'ultima versione di questa app per il fitness per il tuo Android o iPhone dai link di Google Play Store o App Store indicati di seguito:
Scarica MyFitnessPal per AndroidScarica MyFitnessPal per iPhone# 7 - Pokemon GO / Ingress Prime
Alla fine della lista, probabilmente ci divertiremo di più a mantenere la tua salute. Non dovrebbe sorprendere che Pokemon GO e Ingress Prime ti permettano di divertirti e allo stesso tempo di mantenere il tuo corpo in perfetta forma. Se non lo sai già, entrambi sono giochi di realtà aumentata (AR), il che significa che ti richiedono interagisci con l'ambiente circostante nella vita reale per giocarci, ed entrambi questi giochi richiedono che tu cammini per intero molto. Intraprendi il tuo viaggio per catturare i tuoi Pokemon preferiti nelle vicinanze o per hackerare il territorio del tuo nemico. Qualunque gioco tu scelga, finirai per camminare un bel po 'mentre lo giochi, dando al tuo corpo un bel esercizio cardio che sicuramente molto meritato. Nel complesso, non c'è molto di cui parlare su nessuno di questi giochi, grazie alla loro popolarità già incontaminata. Prova il nostro Pokemon Go o Ingress per il tuo Android o iPhone seguendo i rispettivi link di seguito:
Scarica Pokemon Go per AndroidScarica Pokemon Go per iPhoneScarica Ingress Prime per AndroidScarica Ingress Prime per iPhoneÈ tutto gente! Ci auguriamo che ti sia piaciuta la nostra carrellata di alcune delle migliori app di fitness gratuite per Android e iPhone da provare nel 2020! Quale nell'elenco è il tuo preferito e quante di queste app di fitness gratuite per Android e iPhone hai già conosciuto o hai utilizzato? Conosci altre buone app per mantenere la tua salute sotto controllo che ritieni che le persone potrebbero trovare interessanti? Fateci sapere nella sezione commenti qui sotto, saremo lieti di sentirvi ragazzi!