Le migliori app di meditazione per iOS e Android

Cerchi modi per riunire la tua vita senza andare in palestra o partecipare a lezioni di yoga? Il modo migliore per scoprire alcune delle migliori app di meditazione per iOS e Android da provare nel 2020!

Dato il frenetico programma di tutti in tutto il mondo nel mondo di oggi, non è un'ipotesi inverosimile dire che la maggior parte delle persone è stressata a morte. Ciò potrebbe essere dovuto alle ore di straordinario durante il tentativo di rispettare tutte le scadenze, finendo il tuo incarichi scolastici o universitari, o anche solo trattare con amici o familiari durante le prove difficili volte. Tutto ciò causa stress, frustrazione e alla fine prosciuga tutta l'energia dal tuo corpo e dalla tua mente. Sebbene ci siano modi per rialzarti, come buttare giù una lattina di bevanda energetica o andare in palestra, niente funziona meglio quando stimoli direttamente la tua mente. È qui che entra in azione la meditazione.

Tuttavia, non tutti hanno il tempo e la pazienza per imparare cos'è la meditazione e come puoi eseguirla in modo efficiente per alleviare tutto lo stress e sforzarti. Fortunatamente per te, ci sono sviluppatori di app in tutto il mondo che hanno riconosciuto la crescente necessità di un modo per rendere la meditazione più facile per i profani. Se possiedi un dispositivo Android o iOS, cosa che probabilmente hai, puoi semplicemente usarlo come un accessorio che ti guiderà verso la pratica della meditazione in modo rapido ed efficiente. Ci sono varie app sul Google Play Store e sull'App Store che ruotano attorno alla cura della salute mentale di un individuo. Quindi, ci siamo impegnati a dare la caccia e mostrarti alcune delle migliori app di meditazione per iOS e Android che ci siano! Quindi siediti, rilassati e goditi il ​​nostro elenco.

Le 7 migliori app di meditazione per iOS e Android

Tutte le app menzionate di seguito sono state provate e testate da te e consigliamo solo quelle app o programmi che forniscono un'esperienza utente soddisfacente. Per quanto riguarda la disponibilità, la maggior parte delle app che abbiamo menzionato di seguito sono gratuite per cominciare, ma funzionano su un premio base di abbonamento, il che significa che gli utenti possono scegliere di acquistare le versioni premium che sbloccano molte altre fantastiche funzionalità. Nel complesso, se non hai intenzione di spendere soldi per app di meditazione per iOS e Android, puoi comunque goderti la maggior parte degli elenchi anche qui! Detto questo, diamo un'occhiata alle nostre scelte migliori!

# 1 - Calma

Il primo della nostra lista è Calm, che è anche una delle app di mediazione più belle per dispositivi Android e iOS in circolazione. Ha una ricca interfaccia utente e gesti di scorrimento per rendere la navigazione più semplice e veloce. Ci sono diverse schede all'interno dell'app che puoi utilizzare per soddisfare varie esigenze. Ad esempio, puoi utilizzare questa app per meditare in base alle tue esigenze come concentrazione, pace interiore, stress o altro. Questa app di meditazione ha un'ottima libreria di suoni, musica e altro audio che mirano a portare la tua mente alla pace. Calm ha anche il supporto per componenti aggiuntivi che puoi utilizzare per estendere ulteriormente l'usabilità di questa app di meditazione.

I componenti aggiuntivi sono più utili se possiedi un iPhone, poiché sarai in grado di utilizzare i collegamenti di Siri per ottenere rapidamente le cose fatto all'interno dell'app, o persino usa questa app come sfondo per dare una sensazione più pulita e leggera alla tua schermata Home o blocca schermo. Puoi persino fare uso degli esercizi di respirazione che ti guidano nell'alleviare un sacco di stress semplicemente respirando secondo schemi specifici. Puoi scaricare l'ultima versione di questa app per dispositivi Android e iOS seguendo rispettivamente il link Google Play Store o App Store fornito di seguito:

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# 2 - Semplice abitudine

Il prossimo nella nostra lista di alcune delle migliori app di meditazione per iOS e Androd è Simple Habit. Ha un'interfaccia utente molto pulita e minimale, che aiuta molto durante la meditazione in quanto evita qualsiasi distrazione da elementi non necessari o pulsanti fantasiosi. Ha diverse schede all'interno delle quali troverai diversi scopi da soddisfare. La home page dell'app fornisce l'accesso alle opzioni consigliate ed è un ottimo modo per familiarizzare con il servizio. La scheda Meditazione offre diverse pratiche di meditazione che soddisfano esigenze diverse, come la privazione del sonno, il controllo delle emozioni o solo esercizi di meditazione per la pace mentale.

La scheda Sonno all'interno dell'app ti consente anche di accedere ad alcuni suoni della natura o dell'atmosfera molto rilassanti che accelereranno la velocità con cui il tuo corpo di solito si perde per dormire. Molti servizi di meditazione di solito lesinano sull'importanza del sonno per avere una vita sana, ma fortunatamente Simple Habit seleziona quella casella. Un'altra grande caratteristica che abbiamo trovato all'interno dell'app è stata la modalità di guida, che ti offre controlli più facili durante la guida. Ciò assicura che la tua mente sia in pace anche se il tuo programma è piuttosto frenetico o occupato. Puoi scaricare l'ultima versione di questa app per dispositivi Android e iOS seguendo rispettivamente il link Google Play Store o App Store fornito di seguito:

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# 3 - Spazio di testa

Il terzo della nostra lista è Headspace, che è un altro ottimo modo per praticare la meditazione direttamente dal telefono e mettere a proprio agio la mente e il corpo. L'app ha un'interfaccia utente molto bella, con molti buoni spunti e scelte di design che rendono questa app una gioia da usare nel complesso. Headspace mira a migliorare la tua salute mentale semplicemente meditando per pochi minuti al giorno. L'app ha un sistema di corsi che puoi utilizzare per tenere traccia di tutti i tuoi esercizi di salute mentale e può anche selezionare corsi specifici come il controllo delle emozioni, la pace interiore o quelli che aiutano a correggere l'ansia problemi. L'app ha anche vari corsi per aiutarti ad affrontare la perdita di persone care, relazioni interrotte o semplicemente per tirarti su quando la vita va un po 'in discesa.

Abbiamo particolarmente apprezzato l'intera sezione del sonno dell'app. Nell'istante in cui ci si passa, l'intero tema dell'app cambia in un viola intenso, che lenisce gli occhi. È possibile selezionare musica o suoni da una serie di sorgenti e tipi diversi. Ci sono suoni 3D che funzionano alla grande se hai un paio di cuffie o auricolari che ti stimolano a essere lì nella vita reale. Proprio come poche altre app di meditazione per iOS, questa supporta le scorciatoie Siri e quindi si integra molto bene con i comandi vocali. Puoi scaricare l'ultima versione di questa app per dispositivi Android e iOS seguendo rispettivamente il link Google Play Store o App Store fornito di seguito:

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# 4 - Quercia

Il prossimo posto nella nostra lista è Oak, un'app molto ben pensata per praticare la meditazione direttamente a casa, direttamente dal tuo dispositivo Android o iOS. È più adatto a chi desidera una buona app per isolarsi durante la meditazione o per dormire sonni tranquilli. Pertanto, l'enorme libreria di suoni della natura e dell'ambiente è davvero utile. Quando si tratta della mediazione, puoi scegliere il tipo, la durata e persino l'istruttore che è uno dei due a cui l'app ti concede l'accesso. Questo è fantastico se hai sempre desiderato l'atmosfera di un corso professionale, proprio nel comfort di casa tua.

Sebbene la maggior parte delle funzionalità dell'app siano gratuite, alcune richiedono un pagamento una tantum di $ 7. Ci sentiamo per la quantità di funzionalità fornite dall'app, è un investimento degno, soprattutto se vuoi portare la tua mente e il tuo corpo in pace. Tuttavia, solo la versione gratuita da sola sarebbe sufficiente anche alla maggior parte delle persone che sono alla ricerca di una semplice app di meditazione senza funzioni di sovraccarico folli. L'app non supporta inoltre le scorciatoie Siri o 3D Touch, il che potrebbe essere deludente per alcune persone. Puoi scaricare l'ultima versione di questa app per dispositivi Android e iOS seguendo rispettivamente il link Google Play Store o App Store fornito di seguito:

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# 5 - L'app Mindfulness

La prossima app della nostra menzione in questo elenco è l'app Mindfulness. Mira a migliorare la tua salute mentale di dieci volte in pochi giorni praticando una semplice meditazione e una corretta pianificazione del sonno. Puoi iniziare sessioni di meditazione della durata compresa tra 3 e 30 minuti, che possono migliorare la tua salute in vari aspetti come emozioni, pace, relazioni o altro. L'interfaccia utente dell'app è anche incredibilmente semplice da usare e da capire, quindi è consigliata anche a chi non è esattamente esperto di tecnologia.

Questa app ha un abbonamento premium che sblocca un sacco di cose diverse. Ciò include l'accesso illimitato a oltre 250 meditazioni guidate e corsi tenuti da professionisti in inglese, su temi diversi aiutare ad aiutare il tuo programma di sonno e finalmente anche essere in grado di avere accesso e ascoltare tutti i tuoi corsi di meditazione e musica offline andare. Nel complesso, se hai soldi da spendere e sei alla ricerca di una buona app di meditazione, ti consigliamo vivamente di provare questa. Puoi scaricare l'ultima versione di questa app per dispositivi Android e iOS seguendo rispettivamente il link Google Play Store o App Store fornito di seguito:

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# 6 - Buddizza

Arrivando alla nostra sesta menzione, abbiamo un'altra fantastica app di mediazione disponibile sia per dispositivi iOS che Android. Buddhify mira a risolvere tutti i tuoi problemi legati allo stress con dosaggi giornalieri di allenamento per la pace mentale e la stabilità. Con questa app di mediazione in mano, puoi sbarazzarti facilmente e senza sforzo di tutti i tuoi problemi di ansia, stress, disagio e altri problemi mentali che potresti avere. Quando si tratta dell'interfaccia, questa app è ben progettata e ci si può abituare solo poche volte. Ha un'interfaccia utente molto colorata e quindi accattivante che attira la tua attenzione e rende l'app molto facile da usare in natura. Ottieni oltre 200 diverse pratiche di mediazione all'interno dell'app, che puoi utilizzare ogni giorno e notare quanto grande sia il cambiamento che fa dentro di te. Ci sono varie categorie che si adattano perfettamente alle tue esigenze di meditazione, come lavoro, casa, allenamento e altro ancora. L'app è fatta su misura per entrambi i principianti che non hanno molta esperienza di meditazione e si adatta bene anche ai professionisti.

L'unico aspetto negativo che possiamo evidenziare su questa app meditando è il fatto che è a pagamento e non ha alcuna versione di prova. Tuttavia, per un semplice prezzo richiesto di $ 4,99 su iOS e solo $ 2,99 per Android, riteniamo che l'app ne valga la pena. Questo spiega l'ampio elenco di pratiche di meditazione e le altre funzionalità che ottieni quando paghi anche per questo servizio. Puoi scaricare l'ultima versione di questa app per dispositivi Android e iOS seguendo rispettivamente il link Google Play Store o App Store fornito di seguito:

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# 7 - Sattva

Per concludere il nostro elenco di alcune delle migliori app di meditazione per iOS e Android da provare nel 2020, abbiamo Sattva. Questa app è altamente ispirata ai principi vedici della meditazione e quindi si basa anche pesantemente su di essi. Ciò significa che otterrai un'esperienza molto autentica, appagante ed efficace quando si tratta dell'aspetto meditativo di questa app. L'app mette in mostra oltre 100 diverse meditazioni e molte colonne sonore per calmarti durante le tue ore di meditazione. Ciò che mi ha colpito di più dell'app è stata l'interfaccia utente e il design estremamente rifiniti. Il design dell'app è pensato molto bene e si complimenta bene con i menu e le opzioni che sono ben disposti anche all'interno dell'app. Per quanto riguarda l'esperienza di utilizzo, l'app è adatta sia ai principianti che ai professionisti nell'area della meditazione. Garantiamo che l'app sarà in grado di scrollarsi di dosso i tuoi problemi di ansia e stress con l'uso regolare e la meditazione.

L'app è perfetta grazie alla meditazione guidata che ti assicura di non fare le cose nel modo sbagliato. Come affermato in precedenza, l'ottima interfaccia utente dell'app ti incoraggia a scoprire di più di ciò che l'app ha da offrire, potenziando a sua volta le tue tecniche di meditazione e pace mentale ogni giorno. L'app è gratuita per dispositivi Android e iOS e la consigliamo vivamente a chiunque stia cercando la migliore esperienza di meditazione a tutto tondo da uscire da un'app. Puoi scaricare l'ultima versione di questa app per dispositivi Android e iOS seguendo rispettivamente il link Google Play Store o App Store fornito di seguito:

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È tutto gente! Ci auguriamo che ti sia piaciuta la nostra carrellata di alcune delle migliori app di meditazione per iOS e Android da provare nel 2020! Quale della lista è la tua preferita e quante di queste app di meditazione per iOS e Android hai già conosciuto o hai utilizzato? Conosci altre buone app per praticare la meditazione direttamente dal tuo telefono con le quali ritieni che le persone potrebbero trovare interessanti? Fateci sapere nella sezione commenti qui sotto, saremo lieti di sentirvi ragazzi!