Recensione Garmin Forerunner 945: il nuovo top dog del monitoraggio sportivo

Risparmia per £ 1400 Marq atleta, il Garmin Forerunner 945 è il dispositivo indossabile più completo dell'azienda, che offre un'analisi approfondita della formazione che persino l'eccezionale Fenix ​​5 Plus non può corrispondere.

Infatti, nonostante il suo design sottile e leggero, il Forerunner 945 racchiude quasi tutto ciò che potresti desiderare da un orologio sportivo incluse mappe a colori, riproduzione di musica e pagamenti contactless, insieme a una serie di sensori che gli consentono di offrire gli sport migliori della categoria monitoraggio. Se si considera che è stato lanciato a quasi £ 100 in meno del Fenix ​​5 Plus, è difficile non entusiasmarsi per questo fantastico nuovo orologio sportivo.

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Recensione Garmin Forerunner 945: cosa devi sapere

Il Forerunner 945 è, ovviamente, il successore del Forerunner 935, uscito nel 2017. Tuttavia, poiché molte delle funzionalità migliori e più interessanti sono derivate dalle gamme di punta di Garmin, è molto più di un semplice aggiornamento incrementale.

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Insieme alle funzionalità di cui sopra, il Forerunner 945 supporta GPS, GLONASS e Galileo per garantire la precisione nel tracciamento all'aperto ed è impermeabile fino a 5 ATM (50 m). L'orologio dispone anche di un sensore Pulse Ox, che misura la saturazione di ossigeno del sangue. Altri sensori sull'orologio includono il cardiofrequenzimetro ottico Elevate di Garmin, un altimetro barometrico e un termometro, e puoi collegalo anche ad altri sensori tra cui cardiofrequenzimetri esterni, footpod da corsa e misuratori di potenza da ciclismo sia Bluetooth.

Grazie ai suoi sofisticati strumenti di formazione, il Forerunner 945 è un orologio in grado di soddisfare anche i più atleti ossessionati dalle statistiche, fornendo abbastanza informazioni e feedback per aiutarti a cambiare il tuo regime di allenamento per il meglio. Non dimenticare che ha funzionalità intelligenti tra cui anche l'archiviazione della musica e mappe integrate per la navigazione passo-passo. In breve, il Forerunner 945 fa tutto.

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Recensione Garmin Forerunner 945: prezzo e concorrenza

A £ 520, il Forerunner 945 è tutt'altro che economico, ma ha un prezzo competitivo rispetto alla sua concorrenza principale, che proviene da altri orologi della linea Garmin piuttosto che da marchi concorrenti. Per mettere le mani su una tale combinazione di monitoraggio sportivo di prima classe, riproduzione musicale e mappe, dovrai scegliere tra questa, la Fenix ​​5 Plus serie (da £ 459) e il Marq atleta (£1400). Il Forerunner 945 ha un'analisi di allenamento più approfondita e una durata della batteria più lunga rispetto alla serie Fenix ​​5 Plus, ma per il resto gli orologi sono separati solo dal design.

Ovviamente altre aziende producono ottimi orologi sportivi e, se non hai bisogno di tutta l'intelligenza del Forerunner 945, puoi risparmiare molto facendo acquisti altrove. Il Coros Apex l'orologio offre un buon monitoraggio sportivo, un'enorme durata della batteria e una navigazione breadcrumb per meno di £ 300, ad esempio, mentre il Suunto 9 è un'altra solida opzione che è spesso disponibile per circa £ 350.

Il Forerunner 935 è ancora disponibile anche per £ 390. È ancora un ottimo orologio sportivo ma non offre la riproduzione di musica, mappe o l'analisi dettagliata dell'allenamento del Forerunner 945.

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Recensione Garmin Forerunner 945: design e funzionalità

Non è cambiato molto con il design del Forerunner 945 rispetto al Forerunner 935 e per molti versi è una buona cosa. Ha la stessa struttura in plastica nera del suo predecessore, solo con pulsanti grigio scuro invece di quelli d'argento - ed è ancora leggero e sottile, inclinando la bilancia a 50 ge misurando solo 13,7 mm in profondità. Confronta questi numeri con il Fenix ​​5 Plus, che è 86 ge spesso 15,8 mm, e puoi capire perché il Forerunner 945 dovrebbe attrarre di più i corridori e i triatleti. Non c'è dubbio che si adatta più comodamente al polso rispetto al Fenix, e di conseguenza è più comodo da indossare.

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Lo schermo transflettivo a colori 240 x 240 del Forerunner 945 è leggibile in tutte le condizioni, anche se non è luminoso come il touchscreen su smartwatch inclusi Apple Watch e Samsung Galaxy Watch, e puoi attivare rapidamente una retroilluminazione utilizzando la parte superiore sinistra pulsante. Come è standard con gli orologi da corsa Garmin, il Forerunner 945 ha una configurazione a cinque pulsanti, che semplifica la navigazione nei menu anche durante gli spostamenti.

Il design a cinque pulsanti è cruciale anche quando si utilizzano gli strumenti di mappatura dell'orologio, perché provare a eseguire la panoramica e lo zoom utilizzando un piccolo touchscreen sarebbe un incubo in condizioni di pioggia o con cifre sudate. Il Forerunner 945 viene fornito con le mappe TOPO a colori di Garmin per l'Europa (puoi acquistare mappe aggiuntive per altre regioni) ed è abbastanza intelligente da creare percorsi al volo, sia che tu voglia un percorso veloce di 5 km in una nuova città o il percorso più veloce per tornare al punto di partenza dopo esserti perso in un sentiero. È inoltre possibile creare percorsi tramite l'app Garmin Connect e il sito Web e quindi sincronizzarli con Forerunner 945.

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Sebbene sia possibile cavarsela con la navigazione breadcrumb, trovo di solito avere mappe complete al polso mi aiuta a evitare di prendere una svolta sbagliata almeno una volta per corsa rispetto ad avere solo una linea e una freccia per Seguire. Per dirla senza mezzi termini, è più facile seguire il percorso giusto quando sullo schermo vengono anche illustrati quelli sbagliati.

Il Forerunner 945 mostra anche l'intero profilo altimetrico di un percorso dopo averlo sincronizzato con l'orologio, quindi puoi giudicare il tuo sforzo attuale pensando alle colline future, il che è molto utile per i trail runner, in particolare.

Oltre alle mappe, Forerunner 945 aggiunge l'archiviazione musicale e la possibilità di sincronizzarsi con servizi di streaming come Spotify (se si dispone di un abbonamento premium). È quest'ultimo che rappresenta una vera attrazione perché puoi aggiornare le tue playlist in modalità wireless, il che è molto più comodo che collegare l'orologio al tuo laptop per trasferire la musica.

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La riproduzione di musica e, in misura minore, l'utilizzo della funzione di mappatura sul Forerunner 945 raggiunge un po 'la durata della batteria, ma la batteria è così grande che non è qualcosa di cui devi davvero preoccuparti. Il Forerunner 945 offre ben 36 ore di tracciamento GPS e questo scende a dieci ore quando si utilizza il GPS e si riproduce musica. Durante una corsa di un'ora in cui ho seguito un percorso sull'orologio e ho ascoltato musica, la durata della batteria è stata di circa il 15%, il che non è male.

L'altra importante novità dell'orologio è l'analisi dell'allenamento aggiornata, di cui parlerò più in dettaglio di seguito, ma ci sono un paio di altre piccole aggiunte, anche se degne di nota. Uno è i pagamenti NFC tramite Garmin Pay. Ancora non molte banche del Regno Unito sono compatibili con questo servizio: Santander è l'unica banca principale attualmente supportato, ma se desideri disperatamente effettuare pagamenti tramite Forerunner 945, lo è ora possibile.

Un'altra nuova funzionalità è Assistenza e rilevamento degli incidenti. Puoi selezionare fino a tre contatti da avvisare tramite SMS ed e-mail se il Forerunner 945 rileva che sei caduto durante una corsa o una bicicletta all'aperto. Puoi anche avvisare le persone che hai bisogno di aiuto tenendo premuto il pulsante di retroilluminazione. È una funzione potenzialmente salvavita che vale la pena configurare non appena si ottiene l'orologio, anche se si spera di non utilizzarlo mai.

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Recensione Garmin Forerunner 945: monitoraggio e prestazioni sportive

Le nuove funzionalità di musica e mappatura sul Forerunner 945 sono utili, ma ciò che lo rende un orologio davvero brillante sono le sue capacità di tracciamento sportivo. Una serie quasi infinita di sport è tracciata dal Forerunner 945, con corsa, ciclismo e nuoto tutti registrati in modo particolarmente dettagliato, come ci si aspetterebbe.

Quando si tratta di GPS e precisione della frequenza cardiaca, il Forerunner 945 offre i migliori dispositivi che ho testato. Ovviamente, non supporta solo il GPS, ma anche Galileo e GLONASS a bordo (puoi scegliere fino a due sistemi per utilizzare simultaneamente) consente una registrazione della posizione accurata anche se corri sotto la copertura di alberi o tra altezze edifici.

Sebbene la precisione dei sensori ottici della frequenza cardiaca non sia mai paragonabile a una fascia toracica, il Forerunner 945 è buono quanto tutto ciò che ho usato, con la sua struttura leggera e sottile, il che significa che aderiva al mio polso e ha fornito buone letture la maggior parte delle tempo. Il sensore ottico è rimasto indietro per alcuni secondi dietro una fascia toracica quando si è trattato di leggere l'ascesa e la caduta del mio frequenza cardiaca durante una sessione intervallata, ma su una corsa costante, ha fornito cifre molto in linea con un torace cinghia.

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Il Forerunner 945 può anche essere collegato a sensori esterni come footpod e misuratori di potenza per registrare ancora più dati sulla tecnica di corsa o sulla potenza del ciclismo. La possibilità di connettersi tramite Bluetooth e ANT + è un bonus: per il confronto, gli orologi di punta di Polar e Suunto, il Polar Vantage V e Suunto 9, connettiti solo tramite il primo.

Il Forerunner 945 eccelle durante la tua attività, quindi, ma è giusto dire che entra in gioco solo dopo aver terminato un'attività. Infatti, l'orologio mostra l'effetto dell'allenamento della tua sessione in termini di impatto aerobico e anaerobico, oltre a visualizzare il tempo di recupero. Questo alimenta quindi le nuove funzionalità di analisi del carico di lavoro dell'orologio, che fino a poco tempo fa erano disponibili solo sul Marq Athlete.

Oltre a dirti se il tuo carico di allenamento complessivo è produttivo, il Forerunner 945 ora analizza le ultime quattro settimane di allenamento in tre categorie - anaerobico, aerobico alto e aerobico basso - e ti dice se hai trascorso abbastanza tempo a lavorare su ogni.

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In generale, questi possono essere intesi nei seguenti termini: anaerobico - allenamenti brevi e duri vicino alla frequenza cardiaca massima; aerobico alto - sforzi da costanti a intensi come le corse a tempo; e aerobico basso - sessioni facili. Un buon piano di allenamento produttivo dovrebbe includere il giusto equilibrio di tutte e tre le componenti perché se vai duro tutte le tempo in cui è probabile che ti stancherai e ti ferirai, e se fai solo sforzi facili, è improbabile che diventi più veloce e più forte.

Il Forerunner 945 visualizza queste informazioni in modo molto chiaro utilizzando un grafico a barre con codice colore con zone target per ciascuna tipo di formazione e ti consiglierà di fare più di un certo tipo di formazione se ritieni che non l'hai ancora fatto abbastanza. In generale, l'analisi è azzeccata ed è un ottimo modo per riconoscere come puoi migliorare la tua routine di allenamento per diventare un atleta migliore. È impressionante quando un dispositivo indossabile va oltre il monitoraggio passivo per dare forma attiva al tuo allenamento e il Forerunner 945 eccelle senza dubbio su questo fronte.

L'orologio stima anche il VO2 max e i tempi previsti su 5K, 10K, mezza maratona e distanza della maratona. È interessante notare che mentre questi tempi sono sempre stati molto ottimisti sugli orologi Garmin del passato che ho usato, sono pessimisti sul Forerunner 945. In realtà ho corso due gare di 10K diversi minuti più velocemente del tempo stimato mentre indossavo il Forerunner 945 e successivamente non ha modificato le sue aspettative, il che è un po 'strano.

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L'orologio misura anche il tuo acclimatamento durante l'allenamento in altitudine (oltre 800 m) e con il caldo (oltre 22 ° C). Queste informazioni alimentano anche l'analisi del carico di lavoro, il che significa che l'orologio riconosce gli effetti del condizioni del tuo corpo, piuttosto che pensare di essere meno in forma perché il tuo ritmo è calato spento. Dato che mi sono allenato con l'orologio solo a Londra e dintorni, purtroppo non ho avuto la possibilità di testare queste funzionalità, ma è facile vedere come sarebbero utili agli atleti che partono regolarmente in climi più soleggiati per i campi di addestramento.

Il Forerunner 945 si collega anche a Garmin Coach, una nuova funzionalità nell'app Garmin Connect che genera piani di allenamento personalizzati per eventi di corsa dalla distanza di 5 km alla mezza maratona, con più piani da aggiungere il futuro. I piani sono facili da configurare e sincronizzare con l'orologio, dove puoi seguire gli allenamenti in base a cose come il ritmo o la cadenza, ma è vale la pena notare che sono principalmente rivolti a corridori principianti e miglioratori: l'obiettivo più difficile da 5 km è rompere 25 minuti, per esempio. Va bene, ma se sei già ben al di sopra di quel livello di prestazioni, la funzione non sarà di grande utilità nella sua forma attuale.

Recensione Garmin Forerunner 945: rilevamento dell'attività e del sonno

Sebbene il Forerunner 945 sia innanzitutto un orologio sportivo, non rallenta quando si tratta di monitoraggio delle attività quotidiane. Vengono monitorate tutte le metriche classiche, inclusi passi, minuti attivi, calorie e simili e ha anche la batteria corporea Garmin e le funzioni di rilevamento dello stress. Il primo fornisce un punteggio semplice su 100 che indica le tue riserve energetiche complessive in base al tuo allenamento recente e il secondo utilizza la variabilità della frequenza cardiaca per valutare quanto sei stressato.

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Puoi anche utilizzare il sensore Pulse Ox 24 ore su 24, 7 giorni su 7 per monitorare la saturazione di ossigeno nel sangue, ma ciò influisce leggermente sulla durata della batteria dell'orologio. Inoltre, non è particolarmente utile a meno che non si sia in altitudine poiché Garmin afferma che non può essere utilizzato per diagnosticare condizioni come l'apnea notturna.

Il monitoraggio del sonno sul Forerunner 945 è piuttosto standard, con il tuo riposo notturno suddiviso in sonno leggero, profondo e REM, e ottieni anche un grafico dei tuoi movimenti durante la notte. Il Forerunner 945 è comodo da indossare durante il sonno, ma soffre dello stesso problema che tutti i dispositivi sembrano avere quando arriva al monitoraggio del sonno, in quei periodi in cui sei sveglio ma non ti muovi molto sono etichettati come sonno leggero, distorcendo il tuo generale statistiche. Ho testato l'orologio mentre mi prendevo cura del mio neonato nelle ultime settimane e può essere frustrante vedere le stime ottimistiche di Garmin sul mio tempo trascorso a dormire quando sono stato regolarmente interrotto.

Recensione Garmin Forerunner 945: verdetto

Tuttavia, questa è una lamentela molto piccola su un orologio che altrimenti offre in modo così enfatico. Per essere chiari, il Forerunner 945 è attualmente il miglior orologio sportivo della brillante line-up di Garmin. Offre tutte le funzionalità della gamma Fenix ​​5 Plus ma con una migliore durata della batteria e un'analisi dell'allenamento più approfondita. È anche più comodo ed economico al momento del lancio.

Con il Forerunner 945, Garmin ha preso la testa e le spalle al di sopra di tutta la concorrenza. Se desideri un orologio sportivo che offra il meglio in termini di funzionalità e prestazioni, non devi cercare oltre.

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