Recensione di Suunto 3 Fitness: un concetto eccellente ma deludente nell'esecuzione

Suunto 3 Fitness non è il normale fitness tracker. A differenza della maggior parte dei dispositivi indossabili da polso, che si limitano a darti complimenti quando stabilisci un nuovo record e ti danno una spinta quando devi essere più attivo, il tracker di Suunto crea automaticamente un piano di allenamento personalizzato per te ogni settimana, in base alla tua forma fisica attuale livello.

Se salti un allenamento o corri prima del previsto, l'orologio regolerà semplicemente il tuo programma per la settimana successiva di conseguenza. Inoltre, Suunto 3 Fitness ti offre una guida durante l'esercizio, avvisandoti quando non stai lavorando abbastanza e quando lo stai spingendo troppo.

Considera che tiene traccia anche del tuo stress e delle risorse complessive ed è impossibile vedere come non potrebbe aiutarti a diventare una versione più in forma di te stesso. Ma quanto bene funziona in pratica?

Recensione di Suunto 3 Fitness: cosa devi sapere

Se desideri un fitness tracker che ti dica quando e come allenarti, Suunto 3 Fitness potrebbe essere proprio il guarda per te ma non è per veri appassionati di fitness per un semplice motivo: non ha GPS.

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Ciò significa che dovrai portare con te il telefono e utilizzare la funzione GPS connesso dell'orologio se desideri monitorare con precisione l'andatura, la velocità e la posizione durante le passeggiate, i giri in bicicletta o le corse. Inoltre, non esiste un altimetro per registrare le scale salite.

Altrove, Suunto 3 Fitness fa la maggior parte delle cose che ti aspetteresti da un buon fitness tracker, incluso il conteggio passi, stima delle calorie bruciate, monitoraggio della frequenza cardiaca e persino rapporti sulla qualità del tuo sonno ciascuno notte. È anche impermeabile fino a 30 m, quindi non c'è motivo di toglierlo prima di fare una nuotata o una doccia.

Recensione Suunto 3 Fitness: prezzo e concorrenza

Suunto 3 Fitness ti costerà £ 169, il che lo pone in diretta concorrenza con il Fitbit Versa (£ 199). Anche se il Versa sembra più impressionante sulla carta grazie a funzionalità intelligenti che includono l'opzione per memorizzare la musica e abbiamo scaricato le app, abbiamo riscontrato che la sincronizzazione e la gestione delle notifiche non erano complicate consiglia.

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Per un buon orologio multi-sport con GPS integrato, il Garmin Vivoactive 3 (£ 220) rimane il nostro dispositivo indossabile preferito. Se ti piace di più la corsa rispetto ad altri sport, il Garmin Forerunner 30 (£ 99) e Polar M430 (£ 169) sono altre opzioni che vale la pena considerare.

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Recensione Suunto 3 Fitness: design

Non è affatto brutto, ma il Suunto 3 Fitness ha un aspetto piuttosto generico. In effetti, a colpo d'occhio, potresti facilmente scambiarlo per il Garmin Vivoactive 3 grazie alla sua cassa circolare in poliammide nera e alla lunetta in acciaio inossidabile.

Dove differisce drasticamente dal dispositivo Garmin, tuttavia, è che non ha touchscreen, quindi la navigazione avviene tramite cinque pulsanti disposti attorno ai bordi dell'orologio. Sì, CINQUE pulsanti. Come ti aspetteresti, capire cosa fa ogni pulsante può richiedere un po 'di tempo per abituarsi e anche dopo alcuni settimane settimana con l'orologio mi sono ritrovato spesso a premere quello sbagliato e mettere in discussione lo scopo stesso di altri.

Con un diametro di soli 28 mm, il display a matrice 218 x 218 sempre attivo è anche sul lato piccolo: la cornice in acciaio e un ampio bordo nero compongono il resto del frontale da 43 mm. Tuttavia, nonostante non sembri particolarmente luminoso o vibrante al chiuso, il display è facilmente leggibile in pieno sole.

Capovolgi l'orologio e troverai un sensore di frequenza cardiaca ottico realizzato da un'azienda tecnologica biometrica con sede negli Stati Uniti Valencell, che registra la frequenza cardiaca a intervalli regolari durante il giorno e durante allenamenti. Sebbene questo sensore sporga dal retro del corpo dell'orologio di un millimetro o due, non l'ho trovato particolarmente scomodo.

Con uno spessore di 14 mm, Suunto 3 Fitness non è il dispositivo più sottile che abbiamo mai visto, ma è estremamente leggero. Infatti, a soli 21 g senza cinturino (36 g con il cinturino), è uno degli smartwatch orientati al fitness più leggeri che abbiamo testato.

Suunto afferma che il cinturino da 20 mm di 3 Fitness soddisferà un'impressionante gamma di dimensioni del polso da 120-210 mm. Se hai polsi più piccoli o più grandi di questo, o semplicemente desideri un design più accattivante, lo scambio non richiede strumenti e richiede solo pochi istanti.

Per la ricarica, Suunto 3 Fitness utilizza un attacco a clip a quattro pin. Potresti aspettarti che questo sia più affidabile delle connessioni magnetiche utilizzate da alcuni dispositivi indossabili come il Ticwatch E e S ma non ho trovato che fosse così. Anche se si blocca in posizione in modo sicuro per la maggior parte del tempo, a volte non rimaneva leggermente inclinato nella presa, causando una carica fallita.

Recensione di Suunto 3 Fitness: caratteristiche

Dopo aver inserito le tue informazioni vitali, la maggior parte delle quali ho fatto sull'orologio piuttosto che nell'app per smartphone Suunto, le informazioni sul fitness iniziano ad apparire immediatamente.

La schermata iniziale dell'orologio si limita a dirti l'ora, la data e il conteggio dei passi per la giornata. Tuttavia, premi il pulsante in basso a destra e puoi saltare attraverso una serie di widget contenenti informazioni su la frequenza cardiaca, i livelli di stress, i passi, le calorie bruciate, il livello di forma fisica, il sonno e l'attività complessiva per il settimana.

C'è molto in cui affondare i denti qui, ma è un lavoro ingrato cercare di individuare ciò che vuoi quando ne hai bisogno. Dopo diversi giorni con Suunto 3 Fitness, stavo ancora imparando come accedere a diverse schermate di dati per ciascun widget, il che può comportare la pressione di uno qualsiasi dei tre pulsanti diversi.

Anche la caratteristica principale dell'orologio, la sua guida all'allenamento adattivo, è difficile da trovare. La pressione del pulsante centrale a destra rivela se oggi è un giorno di allenamento e per quanto tempo e per quanto duro devi allenarti ma per iniziare l'allenamento programmato richiede altre cinque pressioni di pulsanti e controllare il programma per il resto della settimana è più complicato ancora.

Tuttavia, una volta che hai capito tutto, la guida alla formazione è piuttosto utile. In un giorno di allenamento, l'allenamento programmato viene visualizzato in cima all'elenco delle diverse modalità nel widget Allenamento dell'orologio e sarà etichettato 0: 25h Hard, 0: 45h Easy o simile. Questo potrebbe sembrare un po 'vago, ma il bello di questo è che l'orologio non specifica quale tipo di esercizio devi fare.

Invece, spiega in quale zona di frequenza cardiaca è necessario esercitare (e come dovrebbe sentirsi in termini di respirazione e sudorazione) e puoi scegliere tra una serie di attività diverse tra cui corsa, ciclismo, nuoto in piscina, passeggiate, allenamento indoor e altro ancora.

Ovviamente, se sei già super in forma, farai fatica a raggiungere la zona 3 (la zona FC consigliata per un duro allenamento) con una passeggiata, quindi è necessario usare un po 'di buon senso quando si tratta di scegliere un appropriato attività. Ma per gli appassionati di fitness più casual, è eccellente che il dispositivo ti consenta di scegliere ciò che ti piace fare.

Recensione di Suunto 3 Fitness: prestazioni

Se inizi un'attività all'aperto quando il telefono non è connesso, l'orologio ti chiederà di aprire l'app Suunto in modo che possa utilizzare il GPS del telefono per monitorare la tua velocità e posizione. Tuttavia, se preferisci lasciare il telefono a casa, puoi ignorare del tutto questo messaggio e monitorare un'attività utilizzando solo l'accelerometro dell'orologio. L'app ti guida poi attraverso la sessione, mostrandoti la tua zona di frequenza cardiaca target e avvisa quando devi accelerare o rallentare.

Sulla carta sembra fantastico, ma ci sono problemi. Il più grande è stato che abbiamo trovato il sensore di frequenza cardiaca dell'orologio alquanto inaffidabile. Durante un giro in bicicletta attraverso Londra, ad esempio, ci sono voluti circa dieci minuti prima che l'orologio registrasse un battito superiore a 80 bpm, nonostante avessi ripetutamente controllato che fosse fissato saldamente al mio polso. Quindi, senza una ragione ovvia, improvvisamente è balzato a oltre 100 bpm.

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Il ciclismo può spesso provocare il caos con i sensori ottici della frequenza cardiaca, ma fortunatamente il Suunto 3 Fitness lo è compatibile con i sensori Bluetooth, quindi collegare una fascia toracica è l'idea migliore se ne fai molte Ciclismo.

La funzione GPS connesso generalmente funzionava bene, però. Di solito ha trovato una soluzione entro pochi secondi e aggiunge una serie di utili dati in tempo reale tra cui distanza e velocità agli allenamenti, dove viene stimata solo se si lascia il telefono dietro. Fin qui tutto bene.

Anche il GPS era preciso, ma ciò che ha causato alcuni problemi è stato che l'orologio ha occasionalmente perso la connessione dal mio telefono a metà di un allenamento. In genere, questo problema si è risolto da solo a tempo debito, ma quando ho esaminato un'attività interessata nel file Successivamente all'app Suunto, i dati sulla velocità non erano chiaramente del tutto accurati, mostrando velocità massime fino a 360 km / h. In definitiva, se vuoi sapere oggettivamente quando corri più veloce e più lontano, stai sempre meglio con il GPS integrato.

Al di fuori degli strumenti di allenamento adattivo, una delle caratteristiche più interessanti dell'orologio è il suo monitoraggio dello stress. Utilizzando i dati sulla variabilità della frequenza cardiaca, l'orologio ti dice se sei stressato, in recupero, attivo o inattivo e da quanto tempo sei in quello stato. Con il semplice tocco di un pulsante, puoi anche vedere quale percentuale delle tue "risorse" totali ti rimane - quanta energia hai a disposizione, se lo desideri. Grazie a queste informazioni, dovresti essere in grado di stabilire se è un buon momento per fare esercizio o se invece crolla sul divano.

Non è chiaro se questi dati influiscano sul modo in cui Suunto 3 Fitness pianifica il tuo programma, ma non sono convinto di quanto sia utile, in particolare la cifra delle risorse. Per fare un esempio, un giorno, quando mi sono svegliato per sentirmi svuotato e malato, l'orologio mi ha detto che avevo l'88% delle mie risorse rimanenti, mentre in altre occasioni, soprattutto se consultato più tardi nel corso della giornata, diceva che avevo meno risorse anche quando mi sentivo pieno energia. In breve, è difficile sapere cosa puoi fare con queste informazioni, soprattutto se non ti fidi che riflettono come ti senti in quel momento.

Le informazioni sulla frequenza cardiaca sono solo premendo un pulsante sul 3 Fitness, ma ancora una volta questo widget mi ha lasciato un po 'frustrato piuttosto che illuminato. Come la maggior parte dei fitness tracker, puoi effettuare una lettura solo quando il simbolo del cuore smette di lampeggiare, ma dove alcuni orologi visualizzano qualcosa vicino al tuo polso attuale in pochi secondi, il dispositivo Suunto impiegherebbe sempre più tempo, spesso partendo notevolmente più in alto dell'eventuale lettura.

La mia lamentela principale, tuttavia, è che, a meno che non indossassi l'orologio di notte, la lettura della frequenza cardiaca minima di solito non corrispondeva alle letture dal vivo che avevo visto durante il giorno. È giusto che il tuo battito cardiaco sia inferiore a un dato numero per un determinato periodo di tempo prima che l'orologio lo conti, ma a volte il dispositivo Suunto mostrava una frequenza cardiaca minima prossima a 70 bpm anche quando l'avevo osservata scendere regolarmente inferiore a 60 bpm.

Recensione Suunto 3 Fitness: App Suunto

Suunto 3 Fitness sincronizza i tuoi allenamenti con l'app Suunto e ci sono molti dettagli da esaminare qui, ma non fa molto altro. In effetti, è sbalorditivo quanto poco registra una volta terminato l'allenamento. Ci sono riassunti di base di quanto sei stato attivo e di come hai dormito nelle ultime settimane, ma la stragrande maggioranza di questi dati di sfondo sembra scomparire nell'etere.

Per fare un esempio, nessuno dei dati continui sulla frequenza cardiaca registrati dallo smartwatch viene sincronizzato con l'app. Quindi, a meno che tu non abbia una memoria fotografica o prenda nota della frequenza cardiaca a riposo ogni giorno, allora c'è nessun modo per tenere traccia di queste informazioni nel tempo e vedere come il tuo corpo ha risposto al tuo esercizio regime. Questa è una funzione abbastanza semplice che è stata completamente trascurata.

Lo stesso vale per il monitoraggio del sonno. L'app prende nota del sonno totale che hai avuto ma scarta tutte le informazioni dettagliate e più interessanti dell'orologio fornisce ogni mattina, che include la qualità complessiva del sonno e la quantità totale di tempo trascorso in un sonno diverso stati. E nessuno dei dati di stress e "risorse" viene archiviato.

Rispetto a Garmin Connect, che ti consente di monitorare i livelli di stress complessivi per giorni, settimane e persino mesi per darti un'idea di quanto sforzo è sottoposto il tuo corpo, il fatto che Suunto 3 Fitness 'non mostri nulla è un importante deludere.

Un'altra significativa delusione riguardante l'app Suunto è che non si interfaccia con app di terze parti, tra cui Strava e Runkeeper. A meno che tutti i tuoi amici non abbiano anche dispositivi Suunto, o se sei felice di condividere semplicemente un riepilogo dell'allenamento su Facebook, i tuoi amici non saranno in grado di eseguire la scansione dei tuoi dati o darti i complimenti per un grande allenamento.

Recensione Suunto 3 Fitness: verdetto

Il Suunto 3 Fitness ha l'obiettivo lodevole di semplificare l'allenamento per i principianti. Ti dice automaticamente quando e quanto è difficile allenarti, quindi non devi pianificare il tuo programma. Ma riesce solo fino a un certo punto.

Per i principianti, la gamma di pulsanti e l'interfaccia dell'orologio sono poco pratici e difficili da gestire. Il problema più grande, tuttavia, è che, nonostante la registrazione di un mucchio di dati, molte di queste informazioni sono una semplice distrazione perché non trovano mai la loro strada nell'app Suunto.

Sembra che questo ultimo problema, il più grande difetto di Suunto 3 Fitness, possa essere risolto con un semplice aggiornamento software e dovrebbe essere così. Altrimenti, è molto difficile consigliare 3 Fitness, nonostante l'orologio stesso sia pieno di funzioni.

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