Correzione: Garmin Forerunner 45 non tiene traccia del sonno

Il tuo Garmin Forerunner 45 non monitora accuratamente le tue abitudini di sonno? Garmin potrebbe avere difficoltà a riconoscere il tuo sonno se hai un disturbo del sonno. Pertanto, è importante capire come funziona Garmin per risolvere eventuali problemi relativi alla sua incapacità di monitorare il sonno. Monitorare la qualità del tuo sonno è essenziale per la tua salute e il tuo benessere generale. Può aiutare a monitorare la salute del cuore e il livello di stress. Lo smartwatch Garmin ha un sensore ottico della frequenza cardiaca e accelerometri per tracciare e analizzare il tuo sonno notturno.

Motivo per cui il tuo Garmin Forerunner 45 non tiene traccia del sonno

Alcuni requisiti devono essere soddisfatti affinché il tuo Garmin Smartwatch possa monitorare il tuo sonno in modo efficace. Questi includono:

• La carica della batteria è troppo bassa per funzionare.
• Se soffri di disturbi del sonno, Garmin potrebbe avere difficoltà a rilevare con precisione quando passi dalla modalità sonno a quella camminata.
• Puoi indossare il tuo smartwatch Garmin per almeno due ore prima di andare a letto.
• Se non selezioni l'orologio come tracker di attività preferito durante le ore notturne.
• Mancata attivazione del sensore/monitor della frequenza cardiaca.
• Attivazione della modalità di risparmio energetico sull'orologio.
• Impossibile installare la versione più recente di Garmin Connect.
• Non riuscire a stabilire la quantità appropriata di tempo per dormire e la quantità di tempo per essere svegli.
• Se l'orologio registra che sei stato in uno stato di "veglia" per un lungo periodo durante la notte.
• Premendo saldamente l'orologio Garmin contro la pelle, il sonno può essere registrato come "Non misurabile" perché l'orologio non è in grado di monitorare con precisione la frequenza cardiaca quando viene premuto contro la pelle.
• Eseguire questa operazione se non è stata salvata una data di nascita valida nelle Impostazioni utente in Garmin Connect.
• Rimuovi la scheda Sonno dalla vista La mia giornata.
• Se dormi mentre indossi l'orologio sul braccio e fai pressione sul braccio.

Come risolvere Garmin Forerunner 45 che non tiene traccia del sonno

Tenendo conto di tutte le informazioni precedentemente menzionate e dei componenti necessari che sono necessari per Garmin per monitorare il sonno, è facile individuare la causa del problema e risolverlo in modo rapido ed efficiente. Questi componenti includono:

1. Disabilita la modalità di risparmio energetico

Si consiglia di disabilitare la modalità di risparmio della batteria poiché abilitandola si spengono le app in esecuzione in background e si impedisce a Garmin di monitorare il sonno.

• Per disabilitare la modalità di risparmio della batteria sul tuo Garmin Forerunner 45, vai al menu principale, scorri e tocca Power Manager > Risparmio batteria > Durante la sospensione e tocca l'interruttore per disattivarla/disattivarla.

2. Aggiorna l'app e il firmware all'ultima versione disponibile

Se riscontri problemi con il dispositivo che si blocca o non rileva il sonno, aggiorna il software Garmin Connect precedente e il firmware del dispositivo all'ultima versione disponibile. Ciò fornirà preziose correzioni e nuove funzionalità che possono aiutare a risolvere eventuali problemi che potresti incontrare.

3. Assicurarsi che il sensore della frequenza cardiaca sia acceso

Assicurati che il sensore di frequenza cardiaca sia acceso prima di entrare in modalità sospensione sul tuo dispositivo Garmin, poiché è necessario affinché sia ​​in grado di rilevare la frequenza cardiaca e monitorare il sonno. Per garantire un monitoraggio accurato, dovresti indossare l'orologio per almeno due ore prima di andare a letto, in quanto ciò consente ai sensori della frequenza cardiaca di rilevare quando entri in modalità sonno. Se il sensore di frequenza cardiaca è disattivato, non sarà in grado di rilevare quando si entra nella modalità sonno e quindi non riuscirà a monitorare il sonno.

4. Assicurati che l'orologio si adatti perfettamente per riparare Garmin Forerunner 45 che non tiene traccia del sonno

Assicurati che l'orologio sia comodamente fissato al polso in modo che il sensore della frequenza cardiaca possa rilevare con precisione la tua frequenza cardiaca. Se il cinturino è troppo stretto e preme contro la pelle, il sensore della frequenza cardiaca può perdere il segnale, rendendo difficile il rilevamento del sonno. Inoltre, assicurati di non dormire sul braccio mentre indossi l'orologio.

5. Imposta il tuo dispositivo come Activity Tracker preferito

Per tracciare e visualizzare dati precisi sulle statistiche del sonno, è necessario impostare il dispositivo come Rilevatore di attività preferito per Garmin Connect.

Per sincronizzare il tuo dispositivo come Activity Tracker preferito sul Web, apri l'app Connect> tocca le frecce blu che ruotano insieme nella parte superiore della vista La mia giornata, quindi selezionare l'orologio che si desidera impostare come rilevatore di attività preferito da sincronizzare i tuoi dati.

Oppure avvia il Garmin App Connect> Impostazioni> Dispositivi Garmin. Quindi, seleziona l'orologio che desideri impostare come Activity Tracker preferito.

6. Assicurati che non ci sia movimento all'interno dell'ambiente in cui dormi

Per ottenere un punteggio del sonno accurato dal tuo Garmin, è importante dormire in un ambiente tranquillo e silenzioso. Perché i movimenti e i disturbi nell'ambiente in cui dormi possono impedire a Garmin di monitorare il tuo sonno, in particolare se persistono per un lungo periodo di tempo. Inoltre, potresti voler esaminare le varie impostazioni e funzionalità del Garmin che possono aiutarti a monitorare il tuo sonno.

7. Impostare l'ora di andare a letto normale e l'ora di sveglia normale

Se l'orologio ha difficoltà a monitorare il tuo sonno, potresti non aver impostato l'ora di andare a dormire e svegliarti. Per assicurarti che Garmin rilevi accuratamente quando vai a dormire e quando ti svegli, inserisci i tuoi normali orari di sonno e veglia.

Quindi, è tutto per oggi. Per ulteriori guide alla risoluzione dei problemi, segui GetDroidTips!