אפליקציות הכושר הטובות בחינם לאנדרואיד ולאייפון בשנת 2020

אם חיפשתם כמה מהאפליקציות הגדולות ביותר שישמרו על בריאותכם במהלך עונת ההסגר, אתם בהחלט במקום הנכון. המשך לקרוא כדי לגלות כמה מיישומי הכושר הטובים בחינם לאנדרואיד ולאייפון שתוכלו לנסות בשנת 2020!

השנה היא 2020 וכמעט כולם מצאו שלווה בעבודה מהבית, משחקים או סתם הימנעות מלצאת באופן כללי. אמנם הפעילויות שאנו מבצעים בעולם המודרני של ימינו עשויים לשנות את הדברים להיות הרבה יותר מהירים וקלים יותר לביצוע, אך היא משפיעה לרעה על הכושר שלנו. עם מספר גדל והולך של אנשים שהחלו לעבוד מהבית, הכושר הפך לאחד הדאגות הגדולות ביותר של המאה ה -21. תחשוב על זה, בלי שום אינטראקציה פיזית, ורק יושב על השולחן שלך שעות ביחד, הגוף שלך בוודאי יאבד משיאו.

כאן נכנס לתמונה כל ההיבט של ניטור הכושר והבריאות. בעוד שאנשים מסוימים עדיין מצליחים להוציא זמן בלוחות הזמנים היומיים העמוסים שלהם וללכת לחדר הכושר, רוב האנשים לא יכולים להרשות לעצמם להפגיז שעה או שעתיים כל יום רק לנסוע לחדר הכושר ולעבוד הַחוּצָה. מבחינתם, מפתחי אנדרואיד ו- iOS הבינו את הדבר הבא הכי טוב - להתאמן בביתכם עצמו. כבר דיברנו על כמה מהאפליקציות בחנות Google Play וגם ב- App Store מיועדים לשיפור אורח החיים והבריאות של משתמשי הסמארטפונים, והפעם הוא לא יוצא מן הכלל.

היום אנו בוחנים כמה מהדרכים הטובות ביותר בהן תוכלו לשמור על גופכם בכושר ובריאות. אז אם אתה באמת לא נהנה להיכנס לחדר הכושר, או אם מדובר בפעילות גדולה מדי עבורך, הפתרון הטוב ביותר הבא שלך הוא להתחיל להתאמן בהתפרצויות קצרות מהבית שלך. האפליקציות שעליהן נדבר היום ישנו את חייך לטובה וזה כולל פעילות גופנית, שמירה על תזונה בריאה ואפליקציות אחרות שיאמצו את הרגליך בדיוק כמו שאתה רוצה אותם ל. לכן, ללא כל עיכוב נוסף, בואו לבדוק את אפליקציות הכושר המובילות בחינם לאנדרואיד ולאייפון לשימוש בשנת 2020!

אפליקציות הכושר הטובות בחינם לאנדרואיד ולאייפון בשנת 2020

כל היישומים המוזכרים להלן נוסו ונבדקו על ידיך באמת, ואנו ממליצים רק על האפליקציות או התוכניות המספקות חוויית משתמש מספקת. ככל שהזמינות מגיעה, רוב האפליקציות שהזכרנו בהמשך הן בחינם מלכתחילה, אך פועלות בתמורה בסיס מנוי שמשמעותו שמשתמשים יכולים לבחור לקנות גרסאות פרימיום אשר פותחות הרבה תכונות מגניבות אחרות. בסך הכל, אם אינכם מתכננים להוציא כסף עבור אפליקציות כושר בחינם לאנדרואיד ולאייפון בשנת 2020, תוכלו עדיין ליהנות מרוב הרישומים גם כאן! עם זאת נאמר, בואו נסתכל על הבחירות המובילות שלנו!

מספר 1 - Fitbod

אפליקציית הכושר הראשונה ברשימה שלנו היא iPhone בלעדי לצערנו. עם זאת, אם אתה הבעלים של מכשירי iOS כלשהם, ייתכן שזו האפליקציה הטובה ביותר שתתקין מזה זמן רב. Fitbod היא אפליקציית כושר המיועדת להכניס את גופכם, בעיקר על ידי מתן תוכנית אימונים ואימונים מאוצרים. אופן הפעולה של האפליקציה הוא גאוני למדי. כשתגדיר את זה בפעם הראשונה, הוא יבקש ממך כמה משתנים, כמו תוצאת הגוף שאתה מחפש וכמה שעות בשבוע אתה יכול להקדיש לאימון. ברגע שיש לו את כל מה שהוא צריך, הוא יגדיר עבורך לוח זמנים לאימון בהתאם. מכיוון שאפליקציה זו מכוונת לקהל שלא נהנה ללכת לחדר כושר לאימון, ניתן לבצע את רוב התרגילים שהיא כוללת ללא ציוד מקצועי.

החיסרון היחיד שמצאנו בשירות זה הוא העובדה שהוא פועל על בסיס ניסיון ללא תשלום, ולאחר מכן תצטרך לשלם עבור מנוי. עם זאת, אם אתה נחוש מספיק בכדי להחזיר את גופך לכושר, אנו מרגישים שהאפליקציה הזו תעקום את הרכישה שלך. תוכל להשיג את הגרסה האחרונה של אפליקציית הכושר הזו לאייפון שלך מחנות האפליקציות על ידי לחיצה על הקישור הבא:

הורד את Fitbod לאייפון

# 2 - רונקרן

הבא ברשימת אפליקציות הכושר הטובות בחינם לאנדרואיד ולאייפון הוא Runkeeper. זה יסקרן את כל מי שאוהב לרוץ או לרוץ. אפליקציה זו מתאימה ללא ספק לאלה שרוצים לעקוב אחר תרגילי הלב שלהם, אך גם למי שאין להם הליכון בבית. לנוחות נוספת, האפליקציה מסתנכרנת אוטומטית עם נתוני Google Fit או Apple Health שלך, ומושכת מידע להצגה במבט חטוף. אופן הפעולה של אפליקציה זו הוא פשוט למדי. הוא משתמש ב- GPS של הטלפון שלך כדי לעקוב אחר המיקום שלך בדיוק הגבוה ביותר, ואז עושה את המתמטיקה שלו כדי להמיר את הקילומטרים שרץ או רכבת על אופניים לקלוריות שנשרפו. כמובן, האפליקציה הזו לא מדויקת כמו שיש לה כושר על היד או שעון אפל, אבל היא כן עובדת כמו שפורסם.

מאפיינים אחרים של האפליקציה כוללים גישה מהירה למוזיקה המועדפת עליכם, ממשק משתמש נקי להגדרת יעדי הריצה ושכבת מפות ערוכה למשעי לאיתור הריצה שלכם. האפליקציה חינמית ברובה, אך יש מנוי פרימיום שפותח כמה תכונות אחרות. עם זאת, שמנו לב שאפילו הגרסה החינמית תספיק לצרכים של רוב המשתמשים. בסך הכל, אם חיפשת מסלול רכיבה או ריצה טוב, אנו ממליצים בחום לנסות את האפליקציה הזו. תוכל לתפוס את הגרסה האחרונה של אפליקציית הכושר הזו לאנדרואיד או לאייפון שלך מחנות Google Play או מקישורי App Store המפורטים להלן:

הורד את Runkeeper לאנדרואידהורד את Runkeeper לאייפון

# 3 - סטראווה

בדיוק כמו Runkeeper, Strava היא אפליקציה המיועדת למי שרוצה לעקוב אחר אימון הקרדיו. עם זאת, זה מיועד בעיקר לאנשים שרוכבים הרבה. זה לא אומר שסטראבה לא תעבוד עבור אנשים שאוהבים לרוץ בכל זאת. אם אתה רוצה אפליקציה שתעקוב אחר התקדמות הריצה שלך, אנו ממליצים על Runkeeper. נהפוך הוא, אם אתה אוהב מאוד לרכוב על אופניים, סטראבה היא אפליקציה שמיועדת בדיוק בשבילך. הממשק די ידידותי ולא כל כך קשה להתרגל אליו. אתה יכול לשחק עם המון אפשרויות שונות כדי להשיג את אימוני הרכיבה שלך בדיוק. לא משנה אם אתה משתמש במחזור הקבוע בחדר כושר, או סתם רוכב כלאחר יד בשכונה שלך - סטראבה יכולה לעקוב אחרי הכל. הפקדים הגרגירים מאפשרים לך להגדיר את הגובה, המהירות, מרחק הנסיעה או אפילו לעקוב אחר שלך התקדמות בהשוואה לחבר אחר שהתקינה את סטראווה ואחד שעבר את אותו המסלול כמו אתה.

בסך הכל, סטראבה היא חברה נהדרת לאפליקציות עבור אלה שרצו להפיק את המרב מהרפתקאות הרכיבה שלהם. זה בחינם לשימוש, ורוב התכונות נעולות ללא תשלום נוסף. עם זאת, מנוי הפרימיום מעניק לך גישה להכשרה מיוחדת, והטבות אחרות, על בסיס מנוי חודשי. תוכל לתפוס את הגרסה האחרונה של אפליקציית הכושר הזו לאנדרואיד או לאייפון שלך מחנות Google Play או מקישורי App Store המפורטים להלן:

הורד את Strava לאנדרואידהורד את Strava לאייפון

# 4 - פיטוקרטיה

אפליקציה זו מותאמת במיוחד לאותם אנשים שמתקשים להתמקד במשימות המשעממות, כמו אימון. זה מביא תבלין לאימונים היומיומיים שלך פשוט על ידי הוספת היבט מאתגר לאפליקציה. ברגע שתתחיל להשתמש ב- Fitocracy, תוכל להבחין שהוא מרגיש יותר משחק מאשר כיישום כושר. בכל פעם שאתה משיג את יעדי הכושר שלך, אתה עולה מעלה ומשחרר דברים טובים בתוך המשחק. אתה יכול לעקוב אחר האימונים והרמה של אנשים אחרים, ולהיות תחרותי בהכאתם. למרות שזה אולי נראה כיף להשתמש באפליקציה, Fitocracy לא נרתעת כשמדובר במספר האימונים והווריאציות שיש בה גם. אם תחליט לא לשים לב לחלק המשחק של האפליקציה, מה שיש לך ביד הוא עדיין אפליקציית אימוני כושר ומעקב חזקים מאוד.

למרבה הצער, הוא זמין רק למשתמשי אייפון, ללא תאריך יציאה מתוכנן לטלפוני אנדרואיד. עם זאת, אם אתה הבעלים של אייפון ורצית להפוך את האימונים שלך קצת יותר מעניינים, מהנים ומאתגרים, אנו ממליצים לך לנסות את זה. תוכל להשיג את הגרסה האחרונה של אפליקציית הכושר הזו לאייפון שלך מחנות האפליקציות על ידי לחיצה על הקישור הבא:

הורד את פירוקרטיה לאייפון

# 5 - פיטביט

אם אתה אפילו עוסק בטכנולוגיה לבישה, אז בטח כבר שמעת על פיטביט. כן, אותה חברה שנרכשה לאחרונה על ידי גוגל, מפעילה גם אפליקציית מעקב ואימוני כושר מרשימה שזמינה גם לאנדרואיד וגם ל- iOS. אמנם אינך צריך להחזיק מכשיר Fitbit בכדי להשתמש באפליקציה זו, אך אחד מהם פותח תכונות נוספות ומאפשר לך לבצע פעולות רבות יותר. עם זאת, גם בלי להקת כושר בפרק כף היד, אתה יכול לעשות די הרבה. ניתן לעשות דברים כמו אימוני התעמלות פשוט באמצעות ממשק המשתמש המועשר של האפליקציה והדרכות ידידותיות לכל מפגש אימונים שתבצע. תכונות אחרות כוללות גם אמצעים לביצוע רישום צריכת המזון היומית שלך, מעקב אחר הלחות שלך ועוד. בצד החיובי אם אתה הבעלים של גשש Fitbit, תוכל להשתמש במונה הצעדים כדי לחשב כמה קלוריות שרפת ביום אחד.

האפליקציה ברובה חופשית לשימוש, והיא זמינה גם למכשירי Android וגם למכשירי iPhone. כמו שצוין בעבר, בעלות על גשש כושר מ- Fitbit פותחת את הפוטנציאל האמיתי באפליקציה זו, אולם אתה עדיין יכול לבחור להשתמש בעצמאי באפליקציה זו אם אתה מעדיף זאת כך. כמו כן מנוי הפרימיום פותח שליטה רבה יותר על האימונים שלך ועל יתרונות האימון האישי שלך. תוכל לתפוס את הגרסה האחרונה של אפליקציית הכושר הזו לאנדרואיד או לאייפון שלך מחנות Google Play או מקישורי App Store המפורטים להלן:

הורד את Fitbit לאנדרואידהורד את Fitbit לאייפון

# 6 - MyFitnessPal

הבא הוא יישום המיועד למי שרצה לשמור על הדיאטה שלהם תחת שליטה, יותר מהכל. MyFitnessPal קיים מאז גילאים עבור מכשירי אנדרואיד וגם מכשירי iOS, וראה כמה עדכונים טובים לאורך השנים. כפי שהוא נכון להיום, האפליקציה היא הטובה ביותר בכיתה עבור האנשים שרוצים לצמצם את הג'אנק פוד שהם אוכלים מדי יום. תאמינו או לא, לדיאטה שלכם תפקיד חשוב עוד יותר בשמירת גופכם בכושר מאשר בפעילות גופנית. עם האפליקציה הזו ביד תוכלו להזין את הכמות המדויקת של האוכל שאכלתם בכל ארוחה, בכל יום בחודש. יש מעל 6 מיליון מנות שונות שתוכלו לבחור במהירות, או פשוט תוכלו ליצור קיצורי דרך משלכם כך שיתאימו בצורה הטובה ביותר לצריכת הארוחות היומית שלכם.

כשמדובר בתכונות האחרות, אתה יכול להתאים את היישום הזה לכל אחת מאפליקציות האימון האחרות שלך כדי לקבל גישה גם אליהן במהירות. זה מספק איזון נחמד בין פעילות גופנית לדיאטה, שניהם מהווים מפתחות חשובים לשמירה על הבריאות הטובה ביותר. בסך הכל, כמנהל דיאטה נהדר, אתה יכול לצפות לדברים טובים מ- MyFitnessPal. תוכל לתפוס את הגרסה האחרונה של אפליקציית הכושר הזו לאנדרואיד או לאייפון שלך מחנות Google Play או מקישורי App Store המפורטים להלן:

הורד את MyFitnessPal לאנדרואידהורד את MyFitnessPal לאייפון

# 7 - פוקימון GO / Ingress Prime

בסיום הרשימה, כנראה שיש לנו הכי כיף שיהיה לך לשמור על הבריאות שלך. זה לא צריך לבוא בלי שום הפתעה, שפוקימון GO ו- Ingress Prime שניהם מאפשרים לך ליהנות, ובמקביל לשמור על גופך במצב מושלם. אם אתה עדיין לא יודע, שני אלה הם משחקי Augmented Reality (AR), מה שאומר שהם דורשים ממך אינטראקציה עם הסביבה שלך בחיים האמיתיים כדי לשחק בהם, ושני המשחקים האלה דורשים ממך ללכת בשלמות מִגרָשׁ. צא למסע שלך לתפוס את הפוקימון האהוב עליך בקרבת מקום, או פריצה לשטח האויב שלך. לא משנה באיזה משחק תבחרו, בסופו של דבר תלכו לא מעט בזמן שתשחקו בו ותעניקו לגופכם פעילות גופנית אירובית נחמדה שהוא בהחלט ראוי לה. בסך הכל, אין הרבה מה לדבר על אף אחד מהמשחקים הללו, בזכות העממית הטהורה שלהם כבר. נסה את הפוקימון Go או Ingress עבור Android או iPhone שלך ​​על ידי לחיצה על הקישורים המתאימים למטה:

הורד את פוקימון גו לאנדרואידהורד את פוקימון גו לאייפוןהורד את Ingress Prime לאנדרואידהורד את Ingress Prime לאייפון

זה הכל אנשים! אנו מקווים שנהניתם מהסיכום שלנו עם כמה מאפליקציות הכושר הטובות ביותר עבור Android ו- iPhone להתנסות בשנת 2020! איזו מבין הרשימה היא המועדפת עליך, וכמה מאפליקציות הכושר החינמיות האלה לאנדרואיד ולאייפון כבר הכרת או השתמשת בהן? מכירים אפליקציות טובות אחרות שישמרו על בריאותכם כי אתם מרגישים שאנשים עשויים למצוא אותם מעניינים? אנא יידע אותנו בסעיף ההערות למטה, נשמח לשמוע מכם!