Garmin Vivosmart 4 סקירה: גשש כושר מצטיין

Garmin Vivosmart 4, גשש הכושר האחרון של Garmin, משפר את קודמו על ידי הוספת מספר תכונות חדשות. העיקרי הוא חיישן "Pulse OX" החדש המודד את רמות החמצן בדם. למרות שהיא אינה מאושרת מבחינה רפואית, הטכנולוגיה יכולה לעזור לך להבין טוב יותר מה קורה בגופך, במיוחד בזמן השינה.

המאפיין הנוסף של הכותרת הוא שהלביש יכול לחשב את המשאבים הכוללים של גופך - מדידת "סוללת הגוף" - כך שתדע מתי להתאמן ומתי לנוח; תכונה שימושית עבור טירונים וחובבי כושר כאחד.

זה הוגן לומר שמדובר בתכונות די מתוחכמות לביש שעולה קצת יותר מ -100 פאונד. יחד עם העיצוב הדק והקל משקל שלו והעובדה שהוא מספק כמעט כל השאר יכול להיות שיהיה עליך להיות גרסה מתאימה יותר של עצמך, ה- Vivosmart 4 הוא נעל למומלץ פרס.

תמונה של Garmin vivosmart 4 Tracker Activity Smart עם קצב לב מבוסס כף יד וכלי ניטור כושר - שחור
£148.00קנה עכשיו

Garmin Vivosmart 4 סקירה: מה שאתה צריך לדעת

בין אם זה גשש הכושר המתאים עבורך, תלוי במידה רבה כיצד אתה מתכוון להשתמש בו. כמו Vivosmart 3, יש תצוגת OLED אך ללא GPS, כך שאם אתה רוצה לעקוב אחר מהירות ומיקום הליכות, ריצות וטיולי אופניים במדויק, עדיף לך עם המבוגרים גרמין ויווספורט דֶגֶם.

אחרת, עם זאת, ה- Vivosmart מעולה לשמירה על רמות הפעילות הכלליות והכושר שלך. יש לו מדרגות, קלוריות, גרם מדרגות, שינה ומעקב, ומשתמש גם בנתוני הדופק שלך כדי לאמוד את ה- VO2 המרבי וגיל הכושר שלך. אם אינך משתמש במצבי הפעילות המובנים במהלך האימון, ה- Vivosmart 4 יכול לזהות אוטומטית תרגילים כמו הליכה, שחייה, רכיבה על אופניים ואימונים אליפטיים והרשמו אותם לנייד Garmin Connect אפליקציה.

תמונה 3 של 7

ואם Vivosmart 4 סבור שאתה לא פעיל מספיק, אתה יכול להיות בטוח שהוא יתריע בפניך כשתצטרך לעבור. אם אתה משהו כמוני, זו תהיה התכונה הראשונה שתבטל. זה יכול לגרד קצת על העצבים.

כמו בכל מוצרי הלבוש של Garmin, ה- Vivosmart תואם הן למכשירי Android והן למכשירי iPhone והוא תומך מספר תכונות חכמות כולל הודעות על סמארטפונים, בקרות מוזיקה ומזג אוויר ומצאו את אפליקציות הטלפון שלי.

Garmin Vivosmart 4 סקירה: מחיר ותחרות

מלבד קודמתה, התחרות העיקרית של ויווסמארט 4 מגיעה מה- תשלום Fitbit 3, אשר במחיר של 130 ליש"ט יש יתרון בהצעת GPS מחובר - כאשר הגשש משתמש ב- GPS של הטלפון שלך בכדי לספק מיקום ומהירות - אך אינו מציע מתח או מעקב SPO2, או שווה ערך לסוללת גוף.

אם אתה זקוק לגשש כושר עם GPS, עדיף לך להשתמש ב- גרמין ויווספורט או אפילו המבוגרים בהרבה Vivosmart HR +, שניתן למצוא כעת במחיר של £ 130 ומטה. ואם אתם ממש בעניין של ריצה, רכיבה על אופניים או שחייה, אולי כדאי לעשות קפיצה לשעון מולטי-ספורט ייעודי כמו Garmin Vivoactive 3 המצוין (180 £).

תמונה של שעון חכם GPS של Garmin Vivoactive 3 עם אפליקציות ספורט מובנות וקצב פעימות לב - שחור
£99.99קנה עכשיו

Garmin Vivosmart 4 סקירה: עיצוב ותצוגה

העיצוב של Vivosmart 4 לא חורג מדי מסטריאוטיפ גשש הכושר בכך שהוא מורכב מרצועת גומי עם תצוגת OLED קטנה עם מסך מגע. בניגוד לקודמו, התצוגה כוללת מעטפת מתכת דקורטיבית סביבו ויש גם כפתור ייעודי לרגיש למגע.

באופן אישי, אני לא חושב שהגימור הזה מוסיף שום דבר במונחים אסתטיים אבל בדגם השחור זה מספיק עדין כדי שלא ירתיע אותך באופן פעיל. באשר לכפתור המגע הייעודי, זו תוספת שימושית מאוד. במקום בו קודמי עוקבי הכושר של Garmin השתמשו בכפתורי מסך שאוכלים את הנדל"ן על המסך, עם ה- Vivosmart 4 יש יותר מסך זמין להצגת הנתונים שאתה צריך לראות.

ניווט בתפריטים יכול להרגיש מדי פעם קצת מטושטש, לפחות עד שתצטרך להתמודד הממשק, ובגלל העיצוב הצר שלו לא תמיד הכל מתאים למסך בדיוק כמו שאתה רוצה את זה ל. התראות, למשל, מסתובבות בתשעים מעלות כך שהן גוללות על המסך אנכית ולא אופקית.

תמונה 6 של 7

עם זאת, מצאתי את המסך של Vivosmart 4 קל לקריאה בכל התנאים, ובזכות הגדרת הבהירות האוטומטית שלו, אתה יכול לבדוק אותו בשמחה באמצע הלילה מבלי להסתנוור. כדי לשמר את חיי הסוללה, המסך נכבה כאשר הוא לא נמצא בשימוש, אך הוא מופעל בקלות בהינף פרק כף היד או בלחיצה כפולה איתנה.

למרות הצפיפות של יותר חיישנים מתמיד (יותר על אלה בהמשך), בית הדופק של חיישן הדופק שומר על המעטפת האחורית של הגשש. ולנוחות, ה- Vivosmart 4 הוא דק וקל משקל שאם אתה לובש מעיל או חולצת שרוול ארוך, כנראה שתשכח שאתה לובש אותו לגמרי.

נשלחה אלינו גרסת ה- Silver with Azure Blue Band של הגשש, אך היא זמינה גם עם להקות ברי, אפור ושחור, בתנאי שאתה מרוצה מהגודל הקטן / בינוני. אם יש לך פרקי כף יד גדולים יותר, תצטרך להסתפק בדגם השחור לגמרי.

Garmin Vivosmart 4 סקירה: תכונות מעקב כושר

ללא GPS או אפילו GPS מחובר - לשם גשש כושר משתמש ברדיו ה- GPS של הטלפון שלך כדי לעקוב אחר המיקום שלך - ה- Vivosmart 4 מכוון בעיקר ל משתמשים שרוצים להשתלב ויש להם תובנות לגבי ההתקדמות שלהם מבלי לדאוג לפרטים העדינים יותר, למשל כמה זמן הם גילחו מה -5,000 האחרונים שלהם לָרוּץ. ובמובנים רבים, כל זה טוב יותר בשבילו.

הכותרת החדשה, Body Battery, עומדת במרכז הכל. מחושב באמצעות שילוב של נתונים, כולל שונות דופק, רמות פעילות ואיכות שינה, גוף סוללה נותנת לך ציון בין 1 ל 100 כדי לומר לך כמה נשארת במיכל במונחי אנרגיה בכל נתון רֶגַע.

תמונה 2 של 7

על סמך מידע זה, תוכל לאמוד אם זה רעיון טוב לשרוך את נעלי הריצה שלך או שמא עדיף לך להקל בזה. זה סוג הנתונים שמועילים לא פחות לבעלי משטר כושר חדש כמו למי שעושה זאת כבר שנים.

למרות שהטכנולוגיה עדיין בחיתוליה, לאחר שחבשתי את הגשש במשך כמה ימים, המספרים התאימו בדרך כלל לאיך שהרגשתי וכמה הייתי פעיל. אעדכן את הביקורת הזו בשבועות הקרובים ברגע שתהיה לי הזדמנות לראות כיצד Body Battery מגיב לאימונים ארוכים ואינטנסיביים יותר כמויות שינה קצרות יותר, אך עד כה זה נראה כפתרון אלגנטי לפרש את תלוליות הנתונים המושלכות אליך מכושר עוקבים.

ורק בגלל שאין GPS, זה לא אומר ש- Vivosmart 4 אינו טוב למעקב אחר אימונים. ישנן אפליקציות מובנות להליכה, ריצה, אימוני כוח, אירובי, שחייה בבריכה, יוגה ועוד. המחדל הבולט היחיד כאן הוא רכיבה על אופניים, אך זהו אחד מהתרגילים הרבים שטכנולוגיית ה- Move IQ של הגשש יכולה לזהות ולהיכנס אוטומטית לציר הזמן שלך.

תמונה 5 של 7

להליכה ולריצה, כאשר ה- Vivosmart מזהה שאתה נע יותר מפרק זמן מוגדר, הוא מתחיל באופן אוטומטי פעילות מתוזמנת עבורך. מרחקים מוערכים, אך עם אפשרות להגדיר אורכי צעד מותאמים אישית, יש לך תובנה די טובה לכל מדדי המפתח שתוכל להזדקק אי פעם, כגון מרחק, קצב, מהירות וקצב לב.

מעקב אחר שחייה הוא תכונה חדשה לסדרת Vivosmart והיא תוספת מבורכת לאלה שאוהבים לבלות שעות במאגר הבריכה המקומי שלהם. בשונה מ- Fitbit Charge 3, המוגבל להצגת משך הפעילות הגופנית על המסך, ה- Vivosmart 4 מציג ספירת הקפות. בשתי הפעמים שבדקתי את מצב השחייה, לעומת זאת, בסופו של דבר נתון זה היה הקפה אחת או שתיים לכל עשרה אורכים בערך. זה לא נהדר, אבל אתה יכול לפחות לתקן את זה ידנית גם במהלך האימון וגם אחריו ותמיד יהיה לך גס של כמה מרחק עברת.

Garmin Vivosmart 4 סקירה: חיישן דופק OX ומעקב שינה

התכונה הבולטת החדשה האחרת של Vivosmart 4 היא חיישן ה- Pulse OX (SPO2) שלה, תכונה שנראתה רק בשעוני החכם הפרימיום של Garmin עד לאחרונה. למרות ש- Garmin מציע כתב ויתור שמסביר שאסור להשתמש בו כמכשיר רפואי, החיישן נותן לך תובנות לגבי משהו שהוא באופן בלתי הפיך אופי רפואי: רוויון החמצן שלך דָם.

אלא אם כן אתה מטייל בגובה רב, לא ממש ברור מדוע האדם הממוצע יצטרך לבדוק מידע זה במהלך היום, אך ה- Vivosmart 4 נותן לך אפשרות לעשות זאת. קריאות של 95% ומעלה נחשבות לנורמליות ובכל פעם שהשתמשתי בתכונה, היא חזרה לטווח זה. בינתיים הכל טוב.

ראה קשורים 

סקירה של Garmin Vivosport: גשש כושר מצוין עם ליקוי מכריע אחד או שניים
השעון החכם הטוב ביותר 2021: הלבישות הטובות ביותר לאייפון ולאנדרואיד

ניתן להפעיל דופק OX גם במהלך הלילה, וזה הגיוני מעט יותר מכיוון שרמות חמצן בדם נמוכות יכולות לעזור בזיהוי מצבים כגון דום נשימה בשינה. למרות שה- SPO2 הממוצע שלי שוב היה בטווח הרגיל, הגשש רשם לפעמים שפל של בין 80% ל -90%. כפי שמסביר אפליקציית Garmin Connect, קריאות נמוכות כאלה יכולות להיגרם מכל דבר, החל בכושר רופף ועד שכיבה על זרועך והגבלת זרימת הדם. אלא אם כן רמות ה- SPO2 שלך נעים באופן קבוע בטווח זה בשעות הלילה, אז ככל הנראה כדאי לקחת אותן עם קורט מלח.

מעקב אחר שינה ב- Vivosmart קיבל גם שדרוג, מה שמביא אותו יותר בהתאם לתובנות ה- Sleep Stages של פיטביט. במקום פשוט להיכנס לשינה עמוקה וקלה, הגשש מודד כעת שלבים עמוקים, קלים ו- REM ותוכלו לראות כמה עברתם בכל נקודה במהלך הלילה. למרות שזה יכול להיות מרתק על מידע זה (הוא תורם גם לחישובי סוללות גוף), Garmin אינה מציעה שום מידע לגבי הטווחים הרגילים לשלבי שינה שונים, כפי שעושה פיטביט.

Garmin Vivosmart 4 סקירה: ביצועים

בשונה מ- Fitbit Charge 3, הסובל מתצוגה לאגית ולא מגיבה, ה- Vivosmart 4 הוא תענוג מוחלט לשימוש. ההחלפה בין המסכים היא מהירה וקלה והלחצן הרגיש למגע עובד בצורה מהימנה, בתנאי שהתצוגה אינה מכוסה במים, מה שעלול להוות בעיה בבריכה.

סנכרון הטלפונים החכמים מהיר ואמין והולך ורץ באופן אוטומטי על ידי הגשש מועלות לסטראווה מבלי שתצטרך אפילו לפתוח את האפליקציה (בהנחה שקיימת אותה לגארמין לְחַבֵּר). גם מסירת הודעות עובדת טוב. אתה יכול לבחור איזה התראות של האפליקציה נשלחות לגשש הכושר כדי לא להפגיז כל הזמן ומצאתי שתמיד הגיעו מיד.

באשר לחיי הסוללה, Garmin מבטיחה עד שבעה ימים בין הטעינה, אם כי נתון זה יירד בכמה ימים אם תבחר להפעיל את Pulse OX בלילה. אם בכלל, נראה ש- Vivosmart 4 חורג מההערכות הללו. לאחר שלושה ימי שימוש עם הפעלת Pulse OX, בסמל מחוון הסוללה עדיין היו שלושה מתוך חמישה סורגים מלאים, אז הייתי מצפה שהוא יגיע לשישה ימים עם חיישן SPO2 מופעל ובכל זאת עוד יותר בלי זה.

Garmin Vivosmart 4 סקירה: פסק דין

יש כמה דברים שמונעים מ- Vivosmart 4 לזכות בביקורת של חמישה כוכבים ובפרס Best Buy, כלומר היעדר GPS ומצב רכיבה על אופניים. בנוסף, אתה יכול בקלות לטעון שהיריבות שלה כמו Fitbit Charge 3 נראות טוב יותר.

עם זאת, אם אתם לא מחפשים מכשיר שמאפשר לכם לעקוב אחר פעילויות בחיק הטבע לעשרה מטרים הקרובים ביותר, ה- Vivosmart 4 של Garmin עושה כל מה שתוכלו לבקש מגש הכושר לעשות.

עם מעקב אחר פעילות אוטומטית, שינה ומצבי סטרס, הוא בונה תמונה מפורטת של הכושר הכללי והבריאות שלך, שיריביו פשוט לא יכולים להתאים. באופן מכריע, שפע נתונים זה מסוכם בצורה נשיכה בציון הסוללה המצויין של הגוף, אשר יכול להודיע ​​על לוח הזמנים של האימון שלך, כך שתתחזק ללא אימונים יתר.

קחו בחשבון שהתכונות החכמות של Vivosmart 4 אמינות יותר מאלה של יריבתה העיקרית, ה- Fitbit Charge 3, ואין שאלה על איזה מכשיר אני ממליץ. Garmin מכה את Fitbit כמעט בכל הסעיפים.

סקירת Fitbit Charge 3: לא גשש הכושר לו קיווינו

סקירת Fitbit Charge 3: לא גשש הכושר לו קיווינומכשירי כושר

שנתיים לאחר הפעלת ה- Fitbit Charge 2 הפופולארית ביותר, היצרנית פרסמה מעקב, ה- Fitbit Charge 3, וזה עדכון ראוי. לא רק לגשש הכושר עיצוב מעודן יותר ותצוגה גדולה יותר התואמת כעת מגע, אלא שהוא גם עמיד ...

קרא עוד
סקירה של Garmin Forerunner 30: שעון הריצה הטוב ביותר GPS בתקציב

סקירה של Garmin Forerunner 30: שעון הריצה הטוב ביותר GPS בתקציבמכשירי כושר

לפני ארבע עשרה שנה הוכרז מכשיר ה- SatNav המסחרי הראשון במחיר של 499.99 פאונד. זה היה, כמובן, עבור מכוניות, אך עם כל הטכנולוגיה הדברים בהכרח נעשים קטנים יותר וחסכוניים יותר אנו נהנים כעת מהרגע שבו ...

קרא עוד
כדורי הגולף הטובים ביותר 2021: הכדורים הטובים ביותר עבור בעלי מוגבלויות גבוהות או מקצוענים ותיקים

כדורי הגולף הטובים ביותר 2021: הכדורים הטובים ביותר עבור בעלי מוגבלויות גבוהות או מקצוענים ותיקיםמכשירי כושר

אתה עשוי לחשוב שאין המוני הבדל בין כדורי הגולף הטובים ביותר לבין הגרועים ביותר, אך אתה טועה. בעוד שהרבה שחקנים יבזבזו את כספם על מועדונים חדשים ונוצצים, המקצוענים האמיתיים יגידו לך כי בחירת הכדור ...

קרא עוד
instagram story viewer