יסודות אימון ביתי: ציוד הכושר הטוב ביותר, מכונות התעמלות ועוד

הרעיון להתאמן מהבית אינו חדש. אבל עכשיו, בין אם זה יוגה של בוקר ובין אם בעקבות תוכנית ה- HIIT של ג'ו וויקס, אימונים ביתיים מעולם לא היו פופולריים כל כך (לפחות לא מאז לידתו של קלטת ה- VHS של jazzercise).

חלק גדול מהפופולריות החדשה הזו הוא בזכות מגיפה נגיפית מסוימת. עם מכוני כושר ברחבי הארץ סגורים לעתיד הנראה לעין, רבים מחברי הכושר הקבועים עשויים למצוא את עצמם במלוא הכבישה כשמדובר בהקמת חלופה מתאימה לאימונים ביתיים. זו הסיבה שהרכבנו את הסיכום הזה של כל הציוד שתוכלו להזדקק למשטר האימונים הביתי שלכם.

באופן לא מפתיע, בשל הביקוש הרב של ציוד הכושר כרגע, המלאי הופך להיות קשה יותר ויותר להבטיח. אנו משתדלים לעמוד בקצב רמות המניות התנודות, ולכן נעדכן את הדף באופן קבוע.

עם זאת, המשך לקרוא על סיכום הציוד הטוב ביותר להשלמת האימון הביתי שלך - כולל משקולות, רצועות התנגדות, מכונות כושר ועוד.

קרא הבא: התוספים הטובים ביותר לפני האימון

ציוד הכושר הטוב ביותר לקנות

1. בר אימונים פיטנס מד אוניברסלי

מחיר: £25 | קנה עכשיו מאמזון

סורגי הוו-וו הם לרוב האפשרות הקלה ביותר אם אתם מעוניינים להתקין סרגל משיכה בביתכם. סרגל ההדרכה האוניברסלי נועד להתאים לפתחים שבין 70 ס"מ ל -78 ס"מ, כך שהוא אמור להתאים לרוב הפתחים הסטנדרטיים.

בעזרת אחיזות ידיים מרופדות בקצף, תוכלו להשתמש בסרגל לניפוח משיכה רבתי ולגידול סנטר, כמו גם להשתמש בו על הקרקע לשכיבות סמיכה או בתחתית הדלת לשבתות. סרגל האימונים האוניברסלי "מאפשר להפוך כל חדר לחדר כושר", תמורת 25 ליש"ט מדובר בציוד רב-תכליתי המאפשר לך לשנות את האימון הביתי שלך בקלות.

שקול גם:

• בר Pull-Up אופטי
• בר Pull-Up רכוב על קיר
• מגדל הכוח של JX

קרא את הסיכום הטוב ביותר שלנו

2. סט משקולות ויניל טבולות 12 ק"ג יורק עם מעמד

מחיר: £59 | קנה עכשיו מ- Sweatband

אם אתה מתחיל בכל מה שקשור להרמת משקולות, ואתה מעדיף לעת עתה להימנע ממשקופי ברזל יצוקים גדולים יותר, אז הסט הקטן הזה הוא מקום טוב להתחיל בו. במשקל משולב של 12 ק"ג, שלושת זוגות המשקולות (2 x 1 ק"ג, 2 x 2 ק"ג, 2 x 3 ק"ג) מושלמים לתרגילי חיטוב ולפילאטיס. בנוסף, הדוכן מאוד שימושי לאחר סיום האימון. אם אתה מחפש משהו כבד יותר, עיין ברשימה שלנו למטה לקבלת אפשרויות משקל נוספות.

שקול גם:

• סט משקולות Everlast, סט של 15-30 ק"ג (זמין החל מה- 25 בינואר)
• משקולות משקולות ניאופרן מטורפות, 2 x 5 ק"ג
• Physical Co. TuffTech PU Dumbbells, 2 x 10kg

קרא את הסיכום הטוב ביותר שלנו למשקולות

קנה עכשיו מ- Sweatband

---

3. סט להקות התנגדות של יצרנים

מחיר: מ- £ 10 | קנה עכשיו מאמזון

קבוצה טובה של רצועות התנגדות היא חלק חיוני בערכת האימונים הביתית שלך. לא רק שהלהקות קלות, ניידות ובמחיר סביר, אלא שאפשר להשתמש בהן למגוון שונות אימונים כולל אימוני כוח, HIIT (אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה) ושיקום פציעות תרגילים.

סט Inmaker הוא מקום מושלם להתחיל בו. תוכלו לבחור בין שני טווחים שונים: Funda (4.5-18 ק"ג) ו- Pro. V (9-27 ק"ג), תלוי ברמת הקושי הרצויה. שתי הערכות מגיעות עם חמש להקות, בתוספת תיק נשיאה, ספר אלקטרוני ידני של 40 עמודים, וגישה לשמונה סרטונים מקוונים.

שקול גם:

• סט להקות התנגדות פרוטון
• להקת היפ של חנות כוח
• להקת מגליו פילאטיס

קרא את הסיכום הטוב ביותר להקה ההתנגדות שלנו

4. מזרן יוגה-לוחם מטורף פלוס

מחיר: £21 | קנה עכשיו מאמזון

קצת יוגה בכל בוקר יכולה לעזור לכם בכוח, בגמישות ובאיזון. בנוסף, יש עדויות המצביעות על כך שהיא מועילה גם לבריאות הנפש שלך ויכולה לעזור בהפגת מתח ודיכאון.

כמובן שתצטרך מזרן יוגה, במיוחד אם אתה מסתכל על פעילות גופנית על רצפות עץ חלקות. מחצלת הלוחמים של Yoga-Mad היא בחירה פופולרית, וה- Mat Mat Plus מציע מעט אורך וריפוד. זוהי בחירה נהדרת לכל הסוגים עבור יוגים מתחילים וגם יוגים.

בעוד ש- Yoga-Mad טוענים שאפשר לשטוף את המחצלת במכונה ב 40 ° C, זה לא מתאים למחזור סיבוב. בגלל גושותו, ייתכן שיהיה לך קל יותר לנגב אותו במקום.

שקול גם:

• מזרן יוגה של ריבוק
• מחצלת יוטה של ​​ecoYoga
• מזרן בגין מנדוקה בגין
• מזרן יוגה דינמי של דומיוס

קרא את הסיכום הטוב ביותר שלנו למזרן יוגה

מכונות התעמלות הטובות ביותר שאתה יכול לקנות

1. הליכון JTX כושר ספרינט -3

מחיר: £605 | קנה עכשיו מ- JTX Fitness (משלוח החל מה- 15 בפברואר)

אם אתה מחפש הליכון הגון, במחיר סביר וקומפקטי לבית שלך, אתה יכול לעשות הרבה יותר גרוע מ JTX ספרינט -3. באורך של 162 ס"מ בלבד, זהו אחד ההליכונים הקטנים ביותר בטווח המותג, וניתן לקפל את סיפון הריצה לאחסון נוח.

מנוע 2 כ"ס של ספרינט -3 לא יביא לך את המהירויות המהירות ביותר, ויעלה ב -10 קמ"ש בלבד, אבל זו מכונה חסונה וכזו שתעניק לך את התחושה הזו בחדר הכושר בבית שלך. זה מגיע גם עם רמקולים מובנים וכניסת AUX.

שקול גם:

• JTX ספרינט -7
• JLL T350
• JLL S300

קרא את סיכום ההליכון הטוב ביותר שלנו

קנה עכשיו מ- JTX Fitness

---

2. אופני כושר JTX Cyclo-6

מחיר: £539 |קנה עכשיו מ- JTX Fitness (משלוח החל מה- 15 בפברואר)

בדומה להליכון Sprint-3 של JTX, Cyclo-6 מעניק לך חוויה כמעט סטנדרטית של כושר במחיר שלוש ספרות. יש לו גלגל תנופה של 22 ק"ג ועמידות בחיכוך, שאותם תוכלו להתאים כדי לשנות את קושי הנסיעה שלכם.

לא תמצאו כאן מאפיינים נוצצים כמו קישוריות חכמה או ניתוח טכניקות אופניים, אך במחיר, מדובר באחד מאופני הכושר הטובים ביותר שתוכלו לקנות.

מצד שני, אם אתה מעדיף לקנות ציוד כדי להפוך את האופניים הרגילים שלך לסטטיים אחד במקום להתיז על אופני כושר ייעודיים, אז למה לא לבדוק את הרשימה שלנו הטוב ביותר מאמני טורבו?

שקול גם:

• JLL IC300 Pro
• JLL RE100
• אופני אוויר מסוג JTX

קרא את הסיכום הטוב ביותר שלנו לאופני כושר

קנה עכשיו מ- JTX Fitness

---

3. מכונת חתירה מתקפלת Viavito Sumi

מחיר: £280 | קנה עכשיו מ- Sweatband (במלאי ב -19 בינואר)

אחת מנקודות המכירה העיקריות של Viavito Sumi היא כמה שהיא שקטה, מה שהופך אותה למכונה האידיאלית אם אתה רוצה לחתור בזמן האזנה למוזיקה או צפייה בטלוויזיה.

זה מספק גם במחלקת הביצועים, עם עשר רמות התנגדות שונות ומסך LCD שנותן משוב על מרחק, קלוריות שרופות ושיעור שבץ. זה לא מתוחכם כמו כמה חותרים, אבל ב -280 לירות שטרלינג זה נהדר. בנוסף, כשסיימת להשתמש בו, אתה יכול פשוט לקפל אותו לאחסון קל.

שקול גם:

• מכונת חתירה של JTX Freedom Air
• WaterRower מכונת חתירה טבעית
• Life Fitness Row GX Trainer מקורה חתירה

קרא את הסיכום הטוב ביותר שלנו למכונות חתירה

קנה עכשיו מ- Sweatband