איך לפקח ולהגביל את זמן המסך של הילדים שלך?

בעולם המונע הטכנולוגי של היום, פריטים אלקטרוניים לילדים מוקפים בהם. זו הסיבה שהם מקבלים גישה למסכים מגיל צעיר מאוד. רופאי ילדים ממליצים על מקסימום שעתיים של זמן מסך לילדים מגיל 8 עד 18. מחקרים הראו זאת, בממוצע, ילד מבלה 4 עד 9 שעות על המסך. בעוד שהשימוש במסכים יכול להועיל לילדים, יותר מדי מסכים עלולים להוביל לתופעות שליליות רבות.

ההשפעות השליליות של יותר מדי זמן מסך כוללות חוסר תשומת לב, בעיות שינה, מאמץ בעיניים, פחות אינטראקציה חברתית, קוצר ראייה בגיל מוקדם וכו'. יש לה השפעה הן על הבריאות הנפשית והן על הבריאות הפיזית של הילדים. כל זה מוביל להשפעה שלילית על ההתפתחות הכללית של הילד?

מה אתה יכול לעשות כדי להפחית את זמן המסך של ילדך?

במאמר זה, דנו בדרכים שונות לצמצם את זמן המסך של ילדכם, החל משינויים התנהגותיים ועד לשימוש באפליקציות

הגבלת זמן מסך. קרא את המאמר כדי להציל את הילדים שלך מההשפעות השליליות של זמן מסך מוגבר.

1. כבה את ה-Wi-Fi בשעות קבועות

הדרך הראשונה היא לווסת את שעות הגישה לאינטרנט בביתכם. קבע כללים לכמה זמן אתה יכול לבלות באינטרנט. השאר את ה-Wi-Fi כבוי בשעות מסוימות, כמו, בשעות הלילה או כאשר ילדך מעורב בכל פעילות אחרת. כאשר ה-Wi-Fi כבוי, הם מתרכזים מיד במשימות אחרות. זה יקטין את זמן המסך שלהם ויעזור להם להשלים את המשימות הממתינות או להיות מעורבים בתחביב. כמו כן, ודא שהם אינם מסוגלים להתחבר לאינטרנט. אתה יכול להבטיח זאת על ידי הרחקת המודם או הנתב מהם.

2. שימוש באפליקציות בקרת הורים

דרך טובה נוספת לצמצם את זמן המסך של ילדים היא באמצעות אפליקציית בקרת הורים. אפליקציות בקרת הורים כמו TiSPY לעזור להורים לעקוב אחר זמן המסך של ילדיהם. הורים יכולים להתקין את האפליקציה במכשירים של ילדיהם ולפקח על השימוש שלהם במסך. אפליקציות בקרת הורים גם נותנות להורים גישה לתוכן שהילד שלהם צורך. ההורים יכולים להגביל את השימוש במסך על ידי שימוש אפליקציות בקרת הורים. הם גם יכולים למנוע מתוכן מזיק להגיע לילד. כתוצאה מכך, הילד יגלוש בסביבה בטוחה יותר.

3. השתמש באפליקציות מגבילות זמן

אפליקציות מגבילות זמן הן דרך נוספת לצמצם את זמן המסך של ילדכם. אם ילדכם משתמש באפליקציה מסוימת למשך זמן ממושך, תוכלו להגביל את השימוש בה לאחר מגבלת זמן קבועה. זה אפשרי בעזרת אפליקציות מגבילות זמן. האפליקציות מגבילות זמן מאפשרות להורים לפקח על זמן המסך של ילדיהם. הם יכולים גם לעקוב אחר הזמן המושקע באפליקציה מסוימת. זה עוזר להורים להגדיר מגבלת זמן על יישומים שונים. לאחר חציית הגבול, ה האפליקציה מפסיקה לעבוד לשארית היום. ישנה פונקציה מובנית בטלפונים אנדרואיד ו-iOS כדי להגדיר את מגבלת הזמן.

4. קבעו לוח זמנים

הורים יכולים להגדיר א לוח זמנים לשימוש במסך בבית. אתה יכול לשמור שעה או שעתיים כדי לצפות בטלוויזיה או לשחק משחקי וידאו ביחד. זה יכול להבטיח שהילד שלך ייחשף למסכים למגבלת זמן בטוחה. קביעת לוח זמנים גם מגבירה את הקשר המשפחתי ומחזקת את הקשר שלכם עם ילדיכם. הזמן המשותף מאפשר לילדים להתרועע ולנהל דיונים במקום להיות תקועים מול המסך כל הזמן. בדרך זו, תוכלו גם לשלוט בתוכן שהילדים שלכם צורכים ולהבטיח את שלומם.

5. לבנות תחביבים חדשים ולעודד אותם בפעילויות אחרות

כאשר שימוש יתר במסך משפיע לרעה על מוחו של ילד, תחביבים מאפשרים לו לגדול בצורה חיובית. אתה יכול לעודד אותם לעסוק בתחביבים שלהם במקום להשתמש במסכים. הציגו להם פעילויות שונות הרחק מהמסך. תן להם לבחור את הפעילות המועדפת עליהם. זה יכול להיות ציור, ציור, ריקוד או פשוט קריאת ספר. אתה יכול גם לערב אותם בפעילויות ביתיות לא מזיקות. התחושה של לעזור לך מרחיקה אותם מהמסך ולכן יכולה להפחית את זמן המסך שלהם.

6. למד אותם על ההשפעות המזיקות של עודף זמן מסך

הרחקת הילד מהמסך אינה אופציה בעולם המתפתח טכנולוגית זה. האינטרנט והטכנולוגיה קבעו את מקומם בחיינו. לפיכך, נסה ללמד אותם על ההשפעות המזיקות של שימוש יתר במסכים. אתה יכול לחשוב על דרכים יצירתיות לגרום להם להיות מודעים. השתמש בסיפורים כדוגמאות כדי להראות את ההשפעה השלילית של זמן מסך מוגזם. הורים צריכים לדבר עם ילדיהם בפתיחות. כך ניתן ללמד ילדים את ההשפעה של שימוש יתר במסכים על חייהם.

סיכום

התרחיש הנוכחי הוביל לעלייה דרסטית בזמן המסך עבור כל קבוצות הגיל. ההשפעות הקשות ביותר של זה הן על הילדים. לעלייה דרסטית זו בזמן המסך יכולה להיות השפעות שליליות על ההתפתחות הכללית של הילדים. כהורים, אתם חייבים להבטיח את שלומו של ילדך וצמיחה חלקה. בעזרת הדרכים לעיל, אתה יכול להפחית את זמן המסך ולקדם סביבת גדילה בריאה לילד שלך.