תיקון: Garmin Forerunner 45 לא עוקב אחר שינה
Miscellanea / / April 29, 2023
האם Garmin Forerunner 45 שלך לא עוקב במדויק אחר הרגלי השינה שלך? גרמין עשויה להתקשות לזהות את השינה שלך אם יש לך הפרעת שינה. לכן, חשוב להבין כיצד Garmin פועלת כדי לפתור בעיות הקשורות לחוסר היכולת שלה לעקוב אחר השינה שלך. מעקב אחר איכות השינה שלך חיוני לבריאות ולרווחה הכללית שלך. זה יכול לעזור לעקוב אחר בריאות הלב ורמת הלחץ שלך. לשעון החכם של Garmin יש חיישן דופק אופטי ומד תאוצה למעקב ולנתח את השינה שלך בלילה.
קרא גם
תיקון: Garmin Forerunner 45 לא מציג או מקבל הודעות טקסט
תוכן העמוד
- סיבה מדוע Garmin Forerunner 45 שלך אינו עוקב אחר שינה
-
כיצד לתקן את Garmin Forerunner 45 שאינו עוקב אחר שינה
- 1. השבת את מצב חיסכון בסוללה
- 2. עדכן את האפליקציה והקושחה לגרסה האחרונה הזמינה
- 3. ודא שחיישן קצב הלב מופעל
- 4. ודא שהשעון מתאים בצורה נוחה כדי לתקן את Garmin Forerunner 45 שאינו עוקב אחר שינה
- 5. הגדר את המכשיר שלך כמעקב הפעילויות המועדף
- 6. ודא שאין תנועה בתוך סביבת השינה שלך
- 7. הגדר את זמן השינה הרגיל וזמן השכמה הרגיל
סיבה מדוע Garmin Forerunner 45 שלך אינו עוקב אחר שינה
יש לעמוד בדרישות מסוימות כדי שהשעון החכם Garmin שלך יוכל לעקוב אחר השינה שלך ביעילות. אלו כוללים:
- עוצמת הסוללה נמוכה מכדי לעבוד.
- אם אתם סובלים מהפרעות שינה, Garmin עשויה להתקשות לזהות מתי אתם עוברים בין מצבי שינה והליכה בצורה מדויקת.
- אתה יכול לענוד את השעון החכם Garmin שלך לפחות שעתיים לפני השינה.
- אם לא תבחר את השעון שלך כמעקב הפעילות המועדף שלך במהלך שעות הלילה.
- נכשל בהפעלת חיישן/מוניטור דופק.
- הפעלת מצב חיסכון בסוללה בשעון.
- נכשל בהתקנת הגרסה החדשה ביותר של Garmin Connect.
- אי קביעת משך הזמן המתאים לשינה ואת משך הזמן להיות ער.
- אם השעון רושם שהיית במצב 'ער' במשך תקופה ארוכה במהלך הלילה.
- לחיצה חזקה על שעון Garmin על העור שלך עלולה לגרום לשינה שלך להיקלט כ"בלתי מדידה" מכיוון שהשעון לא יכול לעקוב במדויק אחר קצב הלב שלך כשהוא לוחץ על העור.
- אנא עשה זאת אם לא שמרת תאריך לידה חוקי בהגדרות המשתמש ב-Garmin Connect.
- הסר את כרטיס השינה מתצוגת היום שלי.
- אם אתה ישן כשאתה עונד את השעון על היד ותפעיל לחץ על היד.
כיצד לתקן את Garmin Forerunner 45 שאינו עוקב אחר שינה
על ידי התחשבות בכל המידע שהוזכר קודם לכן והרכיבים הדרושים הדרושים עבור Garmin לעקוב אחר שינה, קל לאתר את הגורם לבעיה ולפתור אותה במהירות וביעילות. רכיבים אלה כוללים:
1. השבת את מצב חיסכון בסוללה
מומלץ להשבית את מצב החיסכון בסוללה מאחר והפעלתו מכבה אפליקציות הפועלות ברקע ומונעת מגרמין לעקוב אחר שינה.
- כדי להשבית את מצב החיסכון בסוללה ב-Garmin Forerunner 45 שלך, עבור אל התפריט הראשי, גלול והקש על מנהל האנרגיה > חיסכון בסוללה > במהלך שינה, והקש על המתג כדי לכבות/להשבית אותו.
2. עדכן את האפליקציה והקושחה לגרסה האחרונה הזמינה
אם אתה נתקל בבעיות כשהמכשיר שלך קופא או לא עוקב אחר שינה, עדכן את תוכנת Garmin Connect וקושחת המכשיר הישנה יותר לגרסה האחרונה הזמינה. זה יספק תיקונים חשובים ותכונות חדשות שיכולות לעזור בפתרון כל בעיה שאתה עלול להיתקל בהן.
פרסומות
3. ודא שחיישן קצב הלב מופעל
ודא שחיישן הדופק מופעל לפני שאתה נכנס למצב שינה במכשיר Garmin שלך, מכיוון שזה הכרחי כדי שהוא יוכל לזהות את הדופק שלך ולעקוב אחר השינה שלך. כדי להבטיח מעקב מדויק, עליך לענוד את השעון שלך לפחות שעתיים לפני השינה, מכיוון שהדבר מאפשר לחיישני הדופק לזהות מתי אתה נכנס למצב שינה. אם חיישן הדופק מושבת, הוא לא יוכל לזהות מתי אתה נכנס למצב שינה ובכך לא מצליח לעקוב אחר השינה שלך.
4. ודא שהשעון מתאים בצורה נוחה כדי לתקן את Garmin Forerunner 45 שאינו עוקב אחר שינה
ודא שהשעון מאובטח בנוחות על פרק כף היד שלך, כך שחיישן הדופק יוכל לזהות במדויק את הדופק שלך. אם הרצועה הדוקה מדי ודוחפת לעור שלך, היא עלולה לגרום לחיישן הדופק לאבד את האות, מה שמקשה על זיהוי השינה שלך. בנוסף, ודא שאתה לא ישן על היד בזמן שאתה עונד את השעון.
5. הגדר את המכשיר שלך כמעקב הפעילויות המועדף
על מנת לעקוב ולהציג נתוני סטטיסטיקת שינה מדויקים, עליך להגדיר את המכשיר שלך כמעקב הפעילות המועדף עבור Garmin Connect שלך.
כדי לסנכרן את המכשיר שלך בתור עוקב הפעילויות המועדף באינטרנט, פתח את אפליקציית Connect> הקש על החצים הכחולים המסתובבים יחד בראש תצוגת היום שלי, ולאחר מכן בחר את השעון שברצונך להגדיר כמעקב הפעילות המועדף לסנכרון הנתונים שלך.
לחלופין, הפעל את Garmin חבר אפליקציה> הגדרות> התקני Garmin. לאחר מכן, בחר את השעון שברצונך להגדיר כמעקב אחר הפעילויות המועדף שלך.
6. ודא שאין תנועה בתוך סביבת השינה שלך
כדי לקבל ציון שינה מדויק מה-Garmin שלך, חשוב לישון בסביבה שלווה ושקטה. מכיוון שתנועות והפרעות בסביבת השינה שלך עלולות לגרום ל-Garmin לא לעקוב אחר השינה שלך, במיוחד אם הן נמשכות לאורך זמן. יתר על כן, ייתכן שתרצה לבדוק את ההגדרות והתכונות השונות של Garmin שיכולות לעזור לעקוב אחר השינה שלך.
7. הגדר את זמן השינה הרגיל וזמן השכמה הרגיל
אם השעון שלך מתקשה לעקוב אחר השינה שלך, ייתכן שלא הגדרת את שעת השינה והערות הרגילים. כדי להבטיח ש-Garmin מזהה במדויק מתי אתה הולך לישון ומתי אתה מתעורר, הזן את זמני השינה והערות הרגילים שלך.
אז, זה הכל להיום. למדריכים נוספים לפתרון בעיות, עקוב אחר GetDroidTips!