Geriausias čiužinys blogai nugarai: atlaisvinkite nugaros skausmus tinkamu čiužiniu
Čiužiniai / / February 16, 2021
Nugaros skausmas yra siaubingas, o jei miegate ant netinkamo čiužinio, skausmas dažnai sustiprėja. Tačiau nors nėra tobulo čiužinio visiems ar net visiems, turintiems nugaros skausmų, yra toks dalykas, kaip tobulas čiužinys jums. Suraskite jį ir galite pabusti turėdami mažiau (arba net visai) nugaros skausmus.
Taigi atlikite tyrimus atsižvelgdami į savo svorį, miego stilių ir nugaros skausmo tipą ir niekada nemanykite, kad ortopediniai čiužiniai visada yra geriausi. Iš tikrųjų, kaip pamatysite iš mūsų pirkėjų vadovo, šis terminas reiškia tiesiog „tvirtą“. Jei pasirinksite tinkamą čiužinį, jis paskatins gerą miego pozą ir palaikys jus visose tinkamose vietose, kol dar būsite atpalaiduojantys raumenis - visa tai sujungs, kad gerai išsimiegotumėte ir mažiau diskomfortuotumėte toliau ryto.
Perskaitykite mūsų viršutinių čiužinių rekomendacijas, po kurių rasite išsamų pirkimo vadovą, kaip išsirinkti geriausią čiužinį blogai nugarai.
SKAITYKITE TOLIAU:Geriausi čiužiniai | Geriausi čiužiniai | Geriausios viengulės, dvigulės ir labai didelės lovos
Geriausi čiužiniai blogai nugarai: iš pirmo žvilgsnio
- Čiužinys su metų bandymu: Nektaro čiužinys
- Geriausias čiužinys tvirtumo lygiui pasirinkti: Brook + Wilde Lux
- Geriausias aukščiausios kokybės „memory foam“ čiužinys: „Tempur Original Supreme“
- Geriausias tvirtas čiužinys blogoms nugaroms: „Otty Hybrid“ čiužinys
- Geriausias biudžetinis putplasčio čiužinys blogai atlošams: „Silentnight Memory 3“ zona
- Minkštas ir palaikantis hibridas: „Eve Premium Hybrid“
Geriausi čiužiniai blogai atlošui
1. Nektaro čiužinys: čiužinys su metų bandymu
Kaina: Nuo 600 svarų (vienkartinė) | Pirkite dabar iš „Nectar“
Nesvarbu, ar turite blogą atlošą, ar ne, sunku žinoti, ar čiužinys jums tinkamas, kol neturite geros galimybės jį išbandyti. Laimei, galite tai padaryti naudodami „Nectar“ čiužinį iki 365 naktų ir vis tiek gausite visą grąžinamąją išmoką, jei kas nors jums nepatinka. Kitaip tariant, jis atliekamas su metų trukmės nerizikingu bandymu.
Taigi, kaip miegoti toliau? Manėme, kad tai labai palaiko, niekada nesijaudindami per daug, kaip gali būti kai kurių ortopedinių čiužinių atveju. Jis tikrai tvirtesnis už putplasčio konkurentą „Casper“ (žr. Žemiau), nepaisant to, kad pašildydamas šiek tiek suminkštėja, o tai nėra neįprasta atminties putplasčio modeliams. Kaip ir galima tikėtis, renkantis čiužinį su tokia įspūdinga grąžinimo politika yra šiokia tokia priemoka, bet jei taip kad jūsų laikas būtų tinkamas, galima sutaupyti net 250 svarų už prašomą kainą ir gauti porą nemokamų pagalvių į.
Pagrindinės specifikacijos - tipas: Trijų sluoksnių (apatinis sluoksnis 160 mm septynių zonų atraminės putos; vidurinis sluoksnis 50 mm minkštos „visko“ atminties putos; viršutinis sluoksnis 40 mm kvėpuojančios „visko“ putos); Dydžiai: Vienišas super karaliui; Bandymas: 365 naktų pinigų grąžinimo garantija
Sunku pasakyti „ne“ „Nectar“ 365 naktų bandymo laikotarpiui. Bet jei vis tiek reikia įtikinamai, turėtume jums pasakyti, kad šiuo metu prekės ženklas sumažino savo atminties putų čiužinio kainą 125 svarais. Pavyzdžiui, dvigubai mažesnė suma šiuo metu yra nuo 569 iki 444 svarų. Jums tereikia prisiregistruoti prie „Nectar“ el. Pašto sąrašo.
Nektaras
Sutaupykite 125 svarus
2. Brook ir Wilde Lux: geriausias čiužinys jūsų tvirtumo lygiui pasirinkti
Kaina: Nuo £ 549 (vienkartinė) | Pirkite dabar iš Brook ir Wilde
Dauguma čiužinių lovoje dėžutėje yra visiems tinkami ta prasme, kad negalima pasirinkti tvirtumo lygio. Ne taip su Brooku ir Wilde'u. Jo „Lux“ čiužinys yra minkštų, vidutinių ir tvirtų veislių, o tai yra idealu, jei žinote, kokio lygio palaikymo jums reikia blogai nugarai.
Pavyzdžiui, vidutinio dydžio modelis neabejotinai yra tvirtesnėje vidutinio dydžio pusėje, tačiau jei dėl kokių nors priežasčių nesusitvarkote su pasirinktu čiužiniu, galite jį grąžinti už pilną pinigų grąžinimą per 100 naktų. Dar viena „Lux“ privilegija yra ta, kad čiužinio niekada nereikia pasukti ar pasukti, todėl, atsidūręs ant jūsų lovos, niekada nereikės rizikuoti paaštrinti skaudančios nugaros perkėlimo.
Pagrindinės specifikacijos - tipas: Penkių sluoksnių (apatinis sluoksnis 48 mm atraminių putplasčių, ketvirtasis sluoksnis 130 mm pilno dydžio kišeninių spyruoklių, trečias sluoksnis 35 mm „bangų putplasčio“, antras sluoksnis, 20 mm mini kišeninių spyruoklių, viršutinio sluoksnio 55 mm atmintis putplastis); Dydžiai: Vienišas super karaliui; Bandymas: 100 naktų pinigų grąžinimo garantija
Nerimaujate ieškodami tobulo jausmo čiužinio? Naudodami „Brook + Wilde“ galite pasirinkti, koks tvirtas ar minkštas norite, kad jūsų čiužinys būtų, todėl jums nereikės jaudintis. Be to, dabar galite įsigyti čiužinį už 35% pigiau naudodami mūsų išskirtinį kodą „Review35“. Anksčiau „Lux“ jums kainavo 749 svarus, bet dabar galite gauti už 487 svarus.
Brookas ir Wilde'as
Sutaupykite 35%
3. „Eve Premium“ hibridinis čiužinys: minkštas ir palaikantis hibridas
Kaina: Nuo £ 899 (dviguba) | Pirkite dabar iš Ievos
Jei ilgai dirbdami kenčia skaudančią nugarą, tikriausiai norite grįžti prie patogaus ir palaikančio čiužinio. Pernelyg tvirta ir nerasite palengvėjimo, per minkšta ir nukentės jūsų laikysena. Manome, kad „Eve Premium Hybrid“ siūlo geriausius abu pasaulius dėl minkštų viršutinių sluoksnių ir tvirtesnių putų bei kišeninių spyruoklių derinio.
Tai ypač gerai tinka miegantiems priekyje ir gale, tačiau taip pat yra patogu, jei mėgstate miegoti ant šono. Skirtingai nuo kai kurių čiužinių „lovoje dėžutėje“, tai taip pat mus atvėsino. Iš tiesų, net šiltais vasaros vakarais ji niekada nesijautė peršilusi ar tvanku. Dar geriau, palaikymo lygis visą naktį išliko toks pats, nes viršutiniai putplasčio sluoksniai nesuminkštėjo esant mūsų kūno šilumai - dar viena problema, kamuojanti daugelį putų pagrindu pagamintų čiužinių. Apskritai, „Premium Hybrid“ yra puikus čiužinys, kuris yra labai rekomenduojamas.
Pagrindinės specifikacijos – Tipas: Hibridinis penkių sluoksnių (‘Floatfoam’ putplastis, klasikinis atminties putplastis, atraminis putplastis, putplasčio korpusas, 1500 pilno dydžio kišeninių spyruoklių); Dydžiai: Dvigubas - super karalius; Bandymas: 100 naktų pinigų grąžinimo garantija
„Eve Premium Hybrid“ yra geriausias šio prekės ženklo čiužinys ir siūlo puikią pagalbą tiems, kurie nori miegoti ant nugaros. Tai nėra pigus pasirinkimas, tačiau šiuo metu galite sutaupyti 35% Ievos žiemos išpardavimų. Dvivietis „Premium Hybrid“ dabar jums kainuos tik 782 svarus (anksčiau - 978 svarus).
išvakarės
Sutaupykite 35%
4. „Tempur Original Supreme“: geriausias aukščiausios kokybės „memory foam“ čiužinys
Kaina: Nuo 1 575 svarų (vienkartinė) | Pirkite dabar iš Johno Lewiso
Nors tai gali išplėsti jūsų biudžetą, jei ieškote kompromisinių atminties putų čiužinių, iš tikrųjų nėra nieko panašaus į „Tempur Original Supreme“. „Original Supreme“ jaučia tikrai unikalų jausmą, kurio dauguma savo naujojo amžiaus konkurentų „lovos vienoje dėžėje“ gali tik siekti. Viršutiniai putplasčio sluoksniai susidaro aplink jūsų formą, palengvinantys jūsų klubus ir pečius, o apatiniai sluoksniai palaiko apatinę nugaros dalį. Nors tai nėra pats tvirtiausias čiužinys mūsų sąraše, galutinis rezultatas yra čiužinys, užtikrinantis prabangų komforto lygį, nepakenkiant palaikymui.
Skirtingai nuo kai kurių konkurentų, „Tempur“ nereikia apversti ar sukti, o tai tikrai yra apkrova jūsų nugarai. „Tempur“ čiužiniai gali būti išbandyti 100 naktų, leidžiantys įsitikinti, kad jis jums tinka, prieš pasiryždami už tą didelę prašomą kainą. Negalima paneigti, kad tai nemaža investicija, tačiau jei „Tempur Original Supreme“ padės puikiai išsimiegoti, pabusti be skausmo, tai gali būti verta investicija.
Pagrindinės specifikacijos - tipas: Trijų sluoksnių (apatinis sluoksnis 110 mm „Durabase“, antrasis 80 mm atraminių putų sluoksnis, viršutinis 20 mm „Tempur Comfort“ atminties putplastis); Dydžiai: Vienišas super karaliui; Bandymas: 100 naktų pinigų grąžinimo garantija
Pirkite dabar iš Johno Lewiso
5. „Silentnight 3 Zone Memory Foam“ čiužinys: geriausias biudžetinis putplasčio čiužinys blogoms nugaroms
Kaina: Nuo 300 svarų | Pirkite dabar iš „Mattress Online“
Kaip žinos dauguma nugaros skausmus patiriančių žmonių, nėra lengva rasti natūralią miego padėtį. Bet šis nebrangus čiužinys „memory-foam“ padeda tiek jį rasti, tiek pasilikti, siūlantis puikią atramą ant kaklo ir pečių, taip pat iki pat stuburo. Ne per tvirta, ne per minkšta, tai netgi gali padėti pirmą kartą per keletą metų miegoti ant šono ar ant nugaros.
O gera žinia jūsų miegančiam partneriui yra ta, kad apsivertę jų netrukdysite. Nepaisant kainos, jis yra labai patvarus ir turėtų trukti metus, tačiau, neigiamai vertinant, jis gali įkaisti - ką reikėtų apsvarstyti, jei šiltą naktį esate linkęs apsimesti. Nors trūksta rankenų, jis yra lengvesnis už daugelį čiužinių ir todėl ne per sunku pasukti.
Pagrindinės specifikacijos - tipas: „Memory foam“ su minkštu megztu dangteliu; Dydžiai: 4, nuo viengungio iki super karaliaus; Garantija: 5 metai; Bandymas: Pakeiskite per 60 dienų, kai perkate tiesiai iš „Silentnight“
„Matrac Online“ šiuo metu siūlo iki 55% nuolaidą savo „Silentnight“ čiužinių asortimentui, įskaitant 35% nuolaidą „3 Zone“ atminties putų čiužiniams. Dvivietis dabar jums kainuos 265 svarus, sumažintą nuo 400 svarų.
Čiužinys internete
Sutaupykite 35%
6. „Otty Hybrid“ čiužinys: geriausias tvirtas čiužinys blogoms nugaroms
Kaina: Nuo £ 375 (vienkartinė) | Pirkite dabar iš Otty
Otty's bed-in-box čiužinys, kuris sujungia putplasčio ir kišenines spyruokles geriausiems abiem pasauliams, yra tvirtas ir jaukus, su šiltu paviršiumi, kuris jaučiasi švelnus jūsų odai, tačiau nepaprastai palaiko nuo viršaus iki viršaus pirštas. Tiesą sakant, jei kenčiate išlenktos apatinės nugaros dalies skausmą, tai gali būti jums per tvirta.
Čia „Expert Reviews“ mūsų įspūdžiai apie čiužinio šilumą šiek tiek skiriasi. Vienam bandytojui vasarą pasirodė visiškai vėsu, kitam - per šilta. Jei nesate tikri, ar tinka atminties putos (kurios dažnai miega šilčiau nei natūralūs įdarai) jūs, 100 naktų grąžinimo politika (jie net ateis ir surinks ją iš jūsų miegamojo) labai ramina.
Perskaitykite visą mūsų „Otty“ čiužinio apžvalgą
Pagrindinės specifikacijos - tipas: Putų / kišeninių spyruoklių hibridas (50 mm didelio tankio putplastis, 2 000 140 mm kišeninės spyruoklės, 30 mm refleksinės putos, 30 mm atminties putos); Dydžiai: 9, nuo viengungio iki imperatoriaus (taip pat ES dydžio); Bandymas: 100 naktų bandymas, 10 metų garantija
Pirkite dabar iš Otty
7. „Dunlopillo Millennium“: geriausias latekso čiužinys, skirtas blogai atlošui
Kaina: Nuo 1 315 svarų | Pirkite dabar iš „Mattress Online“
Pagamintas tik iš latekso, šis vidutinio dydžio čiužinys pažymi daugybę dėžių; tai kvėpuojantis, ilgalaikis ir lengvai įjungiamas netrikdant partnerio. Bet žmonėms, turintiems blogą nugarą, jis iš tikrųjų yra savas, nes jis teikia tokią gerą laikysenos atramą - švelnesnę komforto zonos sušvelnina pečius, klubus ir kulnus, o tvirtesnės atramos padeda stuburui būti teisingam sulygiuota.
Kaip ir atminties putplastis, lateksas formuojasi aplink kūną, tačiau atsistumdymas atgal - be to į septynias komforto zonas - tai reiškia, kad jūs dar geriau palaikote savo nugarą, taip pat ir laisvesnę judėjimas. Jis nėra pigus ir yra išskirtinai sunkus, tačiau tęsis metus.
Pagrindinės specifikacijos - tipas: Lateksas; Dydžiai: 7, nuo viengungio iki super karaliaus; Garantija: 8 metai; Bandymas: Nė vienas
„Mattress Online“ dėka galite gauti puikų laikysenos palaikymą pigiau. Šiuo metu „Dunlopillo Millennium“ nuolaida siekia 35 proc., O dvigubo mokesčio kaina sumažėjo nuo 2169 svarų iki 1 340 svarų.
Čiužinys internete
Sutaupykite 35%
8. „Hypnos No Turn Superb“: geriausias čiužinys be pasukimo, skirtas blogai atlošui
Kaina: Nuo 719 svarų | Pirkite dabar iš Johno Lewiso
Nesukamo čiužinio idėja turėtų būti muzika nugaros skausmus kenčiančioms ausims, tačiau tai dar ne viskas, ko siekia šis prabangus vidutinės įtampos čiužinys. Patentuota kišeninių spyruoklių sistema, kurioje kiekviena kišeninė spyruoklė sukurta veikti nepriklausomai nuo kiekvienos kita reiškia, kad čiužinys reaguoja į jūsų formą ir svorio pasiskirstymą taip, kaip negali dauguma kitų čiužinių pasiekti.
Dėl to visa stuburo kūno atrama yra įspūdinga ir labai rami miego naktis. Mes taip pat pastebėjome, kaip komforto sluoksniai pasklinda tiesiai į pačius kraštus. Nenuostabu, kad „Hypnos“ turi karališką orderį ir jei jis pakankamai geras karalienei ...
Pagrindinės specifikacijos - tipas: Vilna, alpakos, lateksas; Dydžiai: 9, nuo viengungio iki imperatoriaus, plius užsakomieji dydžiai; Garantija: 10 metų; Bandymas: Nė vienas
Pirkite dabar iš Johno Lewiso
9. „Woolroom Oxford 9000“: geriausias vilnos čiužinys blogoms nugaroms
Kaina: Nuo 1 449 svarų | Pirkite dabar iš „Woolroom“
Šis čiužinys yra užpildytas aukščiausios kokybės vilna ir mažomis spyruoklėmis, kurių viršūnė yra didžiausias komfortas ir atrama stuburui. Dar geriau, jį galima pasirinkti pasirinkus minkštą, įprastą ar tvirtą įtampą, kad galėtumėte rasti sau tinkamą tvirtumo lygį. Tai hipoalergiška ir be chemikalų, todėl, kad vilna yra natūralus šilumos reguliatorius, ji vėsins jus net karštomis vasaros naktimis.
Tačiau jis nėra pigus ir sunkus. Nauja 100 naktų miego garantija yra sveikintina, nors „Woolroom“ tikrai prašo (kas, mūsų manymu, yra pakankamai teisinga), kad išbandytumėte mažiausiai 30 naktų, kad jūsų laikysena galėtų efektyviai prisitaikyti. Atkreipkite dėmesį, kad garantija galioja tik tuo atveju, jei tuo pačiu metu įsigyjate vieną iš „Woolroom“ čiužinių apsaugų, antklodžių ar priedų.
Pagrindinės specifikacijos - tipas: Britiškos vilnos, kašmyro, kanapių, moherio ir medvilnės; Dydžiai: 4, nuo dvigubo iki super-karaliaus; Garantija: 10 metų (plius 100 dienų pinigų grąžinimo garantija); Bandymas: 100 naktų perkant iš „Woolroom“ su apsauga / viršutine dalimi
Gražus vilnonis „Oxford 9000“ nėra pigiausias čiužinys. Tačiau dabar, „Woolroom“ žiemos išpardavime, galite jį įsigyti už 30% mažiau. Dvivietis paprastai kainuotų 1 849 svarus, tačiau dabar jį galite gauti vos už 1 294,30 svaro
Vilna
Sutaupykite 30%
Kaip išsirinkti geriausią čiužinį blogai nugarai
Kai reikia pirkti tinkamą čiužinį, nėra griežtų taisyklių. Parduotuvės gali bandyti parduoti tai, ką gamintojai laiko blogo nugaros čiužiniu, tačiau daugiau priklauso nuo jūsų, jūsų kūno formos, svorio ir to, kaip miegate. Tada yra jūsų biudžetas: geras čiužinys jums kainuos nuo 150 iki 1500 svarų ar daugiau, priklausomai nuo medžiagų, dydžio ir konstrukcijos.
Ar blogai nugarai geriausiai tinka ortopedinis čiužinys?
Neapsigaukite dėl termino ortopedija (ar panašių mediciniškai skambančių pavadinimų), nes tai nereiškia, kad lova buvo pastatyta profesionaliai įvertintas ar rekomenduojamas - tai tik pavadinimas, kurį paprastai gamintojai naudoja savo tvirtiausiam pavadinimui čiužiniai.
Žiūrėti susijusius
Ir tai nėra taip, tarsi tvirti čiužiniai ir taip būtų tinkamiausi visoms blogoms nugaroms. Priešingai, per kietas čiužinys gali sustiprinti kai kurių nugaros skausmus kenčiančių žmonių problemas, Gary Jones, klinikos direktorius PHYSIO 206, pasakė mums. „Jei turite ką nors su ryškesne vidine kreive apatinėje nugaros dalyje - tai, ką mes vadiname padidėjusi juosmeninė lordozė - uždėjus juos ant tvirtesnio čiužinio, šis juosmuo galbūt padidėtų lordozė “.
Tačiau yra atvirkščiai tiems, kurių laikysena yra labai plokščia, „atlošiama“. Šiems žmonėms tvirtas čiužinys gali padėti labiau padėti apatinę nugaros dalį.
Taigi kaip sužinoti, kuris tvirtumo lygis man tinka?
Jei atsibundate su kaklo ar nugaros skausmais, geriausia, jei jus įvertins kvalifikuotas medicinos specialistas, kuris gali nustatyti, ar jūsų čiužinys gali būti veiksnys. Bet kokiu atveju yra lengvas testas, kurį galite atlikti norėdami nustatyti, ar koks nors čiužinys jums tinka.
"Jei gulėsite ant čiužinio, tai, ką norite pajusti, yra vienodas slėgis per visus šiuos slėgio taškus", - paaiškino Jonesas. „Norisi tai pajusti pakaušyje, už abiejų pečių ašmenų, alkūnių gale, apačios apačioje ir galiausiai ties kulnais. Jei labiau grimztate ant kojų ar klubų, ar jūsų pečiai labiau spaudžiami, tai rodo, kad tai netinkamas čiužinys “.
Natūralu, kad jūsų svoris turės įtakos tam, kaip tvirtai jaučiasi čiužinys: sunkesnis žmogus daro didesnį spaudimą čiužiniui, todėl jam reikia šiek tiek tvirtesnio čiužinio nei lengvam. Jūsų miego padėtis taip pat gali būti svarbus veiksnys. Jei miegate daugiausia ant šono, galbūt norėsite pasirinkti kažką labiau sušvelninančio, kad tilptumėte pečius ir klubus, o jei miegate padėčių įvairovė (nedažnai tiems, kuriems skauda nugarą), turėtumėte pasirinkti pakankamai tvirtą čiužinį, kuris suteiktų atramą, tačiau pakankamai minkštą, kad atitiktų jūsų kūnas.
Ar kišenėje pritvirtintas čiužinys geriausiai tinka blogai nugarai?
Kišeniniai spyruokliniai čiužiniai, kai spyruoklės yra įsiūtos į audinių kišenes, tradiciškai buvo laikomos čiužinių kremu, kai reikia palaikyti netinkamas nugaras. Tačiau yra daug atminties putplasčio ir latekso čiužinių, kurie atliks tokį patį darbą. Naudokitės minėtais principais, kad patikrintumėte, ar tai teikia jums tinkamą palaikymo lygį.
Ką daryti, jei mano miegančiam partneriui nėra blogos nugaros?
Apsvarstykite užtrauktuką ir susegamą lovą, susidedančią iš dviejų vienviečių čiužinių. Arba investuokite į čiužinį, kuris iš vienos pusės yra tvirtesnis nei kita be užtrauktuko viduryje. Tai yra brangesni, bet ir patogesni.
Kiek turėčiau išleisti?
Nors kai kurie čiužiniai gali grąžinti jums tūkstančius atgal, mūsų apibendrinimas rodo, kad jums nereikia išsišakoti kvailų sumų, kad gautumėte padorų už blogą nugarą. Tiesą sakant, vis labiau populiarėjantys čiužiniai „lovos vienoje dėžutėje“, kuriuos galima įsigyti tik internete, yra stebėtinai pigūs dėl savo kokybės. Tačiau nesirinkite čiužinio vien ant kainos; jei tai neatitinka jūsų dydžio, formos ir miego stiliaus, pastebėsite, kad ryte nugara gali tapti skausmingesnė.
Ar turėčiau pabandyti prieš pirkdamas?
Taip. Jei einate į saloną, puiki idėja išbandyti keletą. Tiesiog skirkite laiko, kad nustatytumėte, ar čiužinys jums tinka, vadovaudamiesi aukščiau išdėstytais principais. Jei netoliese nėra salono, dauguma kompanijų „lovos dėžėje“, įskaitant Casper, išvakarės ir Ottis - pasiūlykite 100 naktų bandymą, kad galėtumėte grąžinti čiužinį, jei jis jums netinka. Šiuos čiužinius nurodėme toliau pateiktose pagrindinėse specifikacijose.