Geriausias 2021 m. Žingsniamatis: stebėkite savo žingsnius naudodami geriausius žingsniamačius

Per dieną nueiti 10 000 žingsnių gali turėti didelę teigiamą įtaką jūsų bendrajai sveikatai ir fiziniam pasirengimui, tačiau stengtis išlaikyti skaičių galvoje nėra praktiška. Atsakymas, žinoma, yra žingsniamatis.

Bet ką turėtumėte pasirinkti? Žingsniamačiai yra visų formų ir dydžių, o šiuolaikiniai dizainai be pagrindinio žingsnių sekimo siūlo įvairias sumanias funkcijas. Čia yra mūsų pasirinkimas geriausių žingsniamačių ir kūno rengybos stebėjimo priemonių, tinkančių kiekvienam biudžetui ir gyvenimo būdui, tačiau pirmiausia pasinerkime į pagrindinius klausimus, kuriuos turite užduoti, kai norite įsigyti žingsniamatis

SKAITYKITE TOLIAU: Geriausias išmanusis laikrodis - išmanieji riešo nešiojamieji įrenginiai, skirti „iPhone“ ir „Android“

---

Geriausias žingsniamatis: iš pirmo žvilgsnio

• Geriausios vertės žingsniamatis: Pingko ėjimo žingsniamatis
• Geriausias žingsniamatis iki 50 svarų: Garbės grupė 5
• Geriausias „Fitbit“ žingsniamatis: „Fitbit Inspire HR“
• Geriausias žingsniamatis vaikams: „Fitbit Ace 2“
instagram viewer
• Geriausias žingsniamatis akumuliatoriaus veikimui: „Garmin Vivofit 4“
• Geriausias žingsniamatis su GPS: „Fitbit Charge 4“

---

Kaip nusipirkti geriausią žingsniamatį

Pirmiausia paklauskite savęs, ar jums tinka pagrindinis žingsninis skaitiklis, ar norite daugiau funkcijų turinčio treniruoklio. Tokie prietaisai paprastai apima tokias galimybes kaip sportas ir miego stebėjimas kartu su širdies ritmo stebėjimu. Jie taip pat gali įkelti įrašytus duomenis į programas ir svetaines, kad galėtumėte stebėti savo pažangą laikui bėgant. Bet jei norite tik stebėti savo ėjimo įpročius, paprastas žingsniamatis yra idealus jūsų palydovas.

Į kokias pagrindines savybes turėčiau atkreipti dėmesį?

Svarbus dalykas, kurį reikia patikrinti, yra akumuliatoriaus tarnavimo laikas ir tai, kokią bateriją jis naudoja. Beveik visi pagrindiniai žingsniamačiai turės keičiamą bateriją, kuri tarnauja kelis mėnesius; kūno rengybos treniruokliai dažniausiai turi įkraunamą bateriją, kuri paprastai truks tik savaitę, kol reikės papildyti.

Kokių tipų žingsniamatis yra?

Sporto treniruokliai dažniausiai nešiojami ant riešo, ir yra daugybė žingsniamačių, naudojančių panašų dizainą, bet jei norite tai išsaugoti vietos kažkam stilingesniam, taip pat galite rasti žingsniamačius, kuriuos galima prisegti ant diržo, įsidėti į kišenę ar net laikyti savo maišas. Tiesiog įsitikinkite, kad jį visada turite su savimi, kitaip nepraleisite žingsnių.

SKAITYKITE TOLIAU: Geriausi kūno rengybos stebėjimo prietaisai - gaukite duomenis, kurių reikia norint gyventi geriau

Kiek man reikia išleisti?

Paprasčiausius prietaisus, kurie paprasčiausiai suskaičiuoja jūsų žingsnius, galima nusipirkti už mažiau nei 10 svarų, o net ir geriausi pagrindiniai žingsniamačiai nekainuos daugiau nei 20 svarų. Eidami aukščiau, jūs pateksite į fitneso stebėtojų sritį.

Yra keletas gana galingų biudžeto stebėjimo priemonių, kurių kaina yra mažesnė nei 30 svarų, ir maždaug už 50 svarų jūs pradėsite rasti sudėtingus įrenginius, kurie automatiškai stebi sportą ir, svarbiausia, atrodo gerai.

Pasistenkite šiek tiek padidinti biudžetą ir rasite išmaniųjų įrenginių, kurie gali automatiškai pakoreguoti jūsų žingsnio tikslą, atsižvelgdami į jūsų sportinę veiklą. Tokie prekių ženklai kaip „Fitbit“ taip pat siūlo iššūkius pagal partnerių programą: pavyzdžiui, į jūsų kasdienius veiksmus galima atsižvelgti baigę virtualų žygį aplink Yosemite nacionalinį parką ir galite varžytis su draugais, kad sužinotumėte, kas gali įveikti aukščiausią laiptelį suskaičiuoti.

Geriausi žingsniamačiai, kuriuos galite įsigyti

1. Pingko ėjimo žingsniamatis: geriausios vertės žingsniamatis

Kaina: £10 | Pirkite dabar iš „Amazon“

Kad ir koks paprastas būtų, šis žingsniamatis gali būti nukirptas visur, kur jums patogiau, arba įsikišti į kišenę ar krepšį. Jūsų žingsnių skaičius rodomas dideliame, aiškiame ekrane, taip pat gausite įvertinimą, kiek kalorijų jūs sudeginote ir kokį atstumą įveikėte myliomis ar kilometrais. Keičiama AG13 baterija (komplekte) turėtų tarnauti kelis mėnesius, nes „Pingko“ žingsniamatis automatiškai išsijungia, jei nė minutės nejudate. Tiesiog žinokite, kad „Pingko“ nesusieja su programa, todėl, jei norite stebėti žingsnių skaičių laikui bėgant, turėsite jį nurašyti rankiniu būdu.

---

2. „Omron Walking Style IV Step Counter“: geriausias žingsniamatis iki 25 svarų

Kaina: £23 | Pirkite dabar iš „Amazon“

Šis paprasto žvilgsnio žingsniamatis turi vieną labai sumanią savybę: jis gali atskirti įprastus žingsnius ir aerobinis ėjimas, kur jūs nustatote greitesnį tempą ir pasinaudojate didesne nauda savo širdies ir kraujagyslių sistemai fitnesas. Jis taip pat stebi nuvažiuotą atstumą ir sudegintas kalorijas, o rezultatus saugo septynias dienas, nors nėra galimybės šiuos duomenis įkelti į programą.

Žingsniamatis taip pat turi veiksmo režimą, kuris leidžia įrašyti konkrečias ėjimo ar bėgimo sesijas. Paleiskite jį ir jis stebės atliktus veiksmus, sudegintas kalorijas ir nueitą atstumą treniruotės metu. „Omron“ gali būti įsmeigtas į kišenę ar krepšį, o prie diržo pritvirtinamas spaustukas su keičiama CR2032 baterija, kuri tarnaus kelis mėnesius.

---

3. „Honor Band 5“: geriausias žingsniamatis iki 50 svarų

Kaina: £30 | Pirkite dabar iš „Amazon“

Ši plona ir stilinga „Huawei“ prekės ženklo „Honor“ fitneso stebėjimo juosta turi ryškią 0,95 colio AMOLED spalvą ekraną ir siūlo neįtikėtiną funkcijų paketą, turint omenyje, kad tai kainuoja tik šiek tiek daugiau nei pagrindinė žingsniamatis. Kartu su žingsnių sekimu „Honor Band 5“ gali stebėti tokias sporto šakas kaip bėgimas ir plaukimas, ir tai susies su jūsų išmanųjį telefoną, kad jis galėtų susigrąžinti savo GPS, kad būtų galima tiksliau stebėti atstumą ir greitį lauke veikla.

Juostoje taip pat yra įmontuotas širdies ritmo monitorius, leidžiantis stebėti jūsų žymėjimą 24 valandas per parą, be to, norint stebėti deguonies prisotinimo kraujyje lygį, gali prireikti SpO2 rodmens. Tai naudinga esant aukštyje, bet taip pat pagerina juostos miego sekimo galimybes, kurios stebės jūsų miegą ir pateiks patarimų, kurie prireikus padės jį pagerinti.

Perskaitykite visą mūsų „Honor Band 5“ apžvalgą

---

4. „Fitbit Inspire HR“: geriausias „Fitbit“ žingsniamatis

Kaina: £90 | Pirkite dabar iš „Amazon“

„Inspire HR“ yra daug daugiau nei tik žingsniamatis, tačiau „Fitbit“ prietaisai visada turėjo žingsnių sekimą savo esme ir tai išlieka šiuo atveju. Kiekvienas žingsnis eina link jūsų dienos tikslo, kurį galima pritaikyti pagal jūsų aktyvumo lygį. Kai pasieksite tikslą, ekrane bus rodoma šventė.

Galbūt geriausia turėti „Fitbit“ žingsniamatį yra varžybos, kurias galite surengti su draugais ir šeima, nes beveik neabejotinai pažinsi bent vieną kitą asmenį su „Fitbit“. Galite su jais susimąstyti, kas gali registruoti daugiausiai žingsnių kiekvieną savaitę, o tai yra puiki motyvacija labiau linkusiems į konkurenciją judėti.

Kartu su stebėjimo veiksmais „Inspire“ stebi 15 skirtingų sporto šakų, taip pat stebi širdies ritmą 24 valandas per parą 7 dienas. Tiems, kuriems pastarojo nereikia, galima įsigyti ir pigesnį „Inspire“ sekiklį.

Perskaitykite visą mūsų „Fitbit Inspire HR“ apžvalgą

---

5. „Fitbit Ace 2“: geriausias žingsniamatis vaikams

Kaina: £60 | Pirkite dabar iš „Amazon“

„Fitbit“ vaikų fitneso stebėjimo priemonė skirta vyresniems nei šešerių metų vaikams, registruodama savo žingsnius ir aktyvias minutes, kad padėtų jiems įprasti reguliariai mankštintis. Tvirtas, vandeniui atsparus „Ace 2“ gali atlaikyti beveik viską, ką jūsų vaikas gali išmesti, ir jūs galite pakeisti juostas įvairiomis spalvingomis galimybėmis.

Kai jūsų vaikas pasiekia savo dienos tikslą, jis apdovanojamas ekrane rodoma animacija, skirtą švęsti pasiekimą. Tai yra tokie dalykai, kaip raketos ir augalai, ir, tiesą sakant, yra daug įdomesni nei suaugusiųjų „Fitbits“ šventės. Taip pat galite susieti „Ace 2“ su savo „Fitbit“ ir konkuruoti su savo atžala, kas gali užregistruoti daugiausiai žingsnių.

„Ace 2“ taip pat seka miegą ir jo baterija veikia keturias dienas. Joje neregistruojami kai kurie įprasti „Fitbits“ statistiniai duomenys, pvz., Aktyvios kalorijos, dėl kurių vaikas neturėtų jaudintis. Galite stebėti savo vaiko statistiką specialioje „Fitbit“ programos skiltyje. Jei vaikas turi savo išmanųjį telefoną, jis taip pat mato ribotą programos vaizdą.

Perskaitykite visą „Fitbit Ace 2“ apžvalgą

---

6. „Garmin Vivofit 4“: geriausias akumuliatoriaus veikimo žingsniamatis

Kaina: £70 | Pirkite dabar iš „Amazon“

Šis puikus fitneso stebėjimo prietaisas turi mažą, bet aiškų ekraną ir mamuto vienerių metų akumuliatoriaus veikimo laiką (po kurio jums tiesiog reikia įdėti naują bateriją). Tai stebi jūsų žingsnius ir pažymi, kaip pataikote į dienos tikslą, mini švente ekrane. Tai taip pat gali automatiškai pakoreguoti tikslinį tikslą laikui bėgant, taigi, jei kasdien keliausite iki 10 000 žingsnių, iššūkis bus padidėjo, ir jei jūs stengiatės pasiekti savo tikslą, jis bus šiek tiek sumažintas, kad padėtų jums išlikti motyvuotiems ir užtikrinti pasiekiamą įvartis.

„Vivofit 4“ taip pat stebi tokias sporto šakas, kaip automatinis bėgimas, o puikius partnerių programėles „Garmin Connect“ išskirs ilgus pasivaikščiojimus kaip atskirą veiklą. Jis taip pat nepralaidus vandeniui, todėl, jei norite, galite jį be perstojo dėvėti visus metus, kai trunka jo baterija. Vienintelis dalykas, ko jam trūksta, yra įmontuotas širdies ritmo monitorius.

---

7. „Fitbit Charge 4“: geriausias žingsniamatis su GPS

Kaina: £120 | Pirkite dabar iš „Amazon“

„Fitbit Charge 4“ yra pati pažangiausia kūno rengybos juosta, kurią kada nors sukūrė kompanija, o raktas į tai yra įmontuota GPS, leidžiantis tiksliai sekti atstumą, kai užsiimate lauke, pavyzdžiui, bėgimu, važiavimu dviračiu ir kt žygiai. Ankstesnėms „Fitbit Charge“ juostoms reikės susieti su jūsų telefonu, kad šiose veiklose galėtumėte naudoti savo GPS, tačiau naudodamiesi „Charge 4“ galite palikti telefoną namuose, kai einate sportuoti.

Žinoma, tai tik viena iš daugelio „Fitbit“ naujausio „Charge“ įrenginio siūlomų funkcijų. Taip pat yra tikslus žingsnių ir miego stebėjimas, 24/7 širdies ritmo stebėjimas ir „Fitbit“ nauja „Active Zone Minutes“ funkcija. Tai naudoja jūsų širdies susitraukimų dažnį, kad galėtumėte stebėti 150 minučių trukmės veiklą, kurią NHS rekomenduoja suaugusiems šaudyti kiekvieną savaitę. Jei norite, kad kartu su jūsų kasdieniu žingsnių skaičiumi būtų siekiama papildomo tikslo, puikiai tinka „Active Zone Minutes“.

Perskaitykite visą mūsų „Fitbit Charge 4“ apžvalgą