Geriausi 2021 m. Treniruokliai: geriausi elipsiniai treniruokliai, kurių vis dar yra sandėlyje

Pasivaikščiokite bet kurioje modernioje sporto salėje ir susidursite su vienodomis bėgimo takelių eilėmis, irklavimo mašinos ir kroso treniruokliai.

Vis dėlto ne visada taip buvo. Tik dešimtojo dešimtmečio viduryje JAV treniruoklių kompanija „Precor“ išrado mašiną, kuri sugebėjo derinkite nedidelio poveikio, draugiškus statinių treniruoklių pranašumus su įprastų judančiųjų judesiu Bėgimo takelis. Gimė kroso treneris.

Žingsniuokite ant kryžminio treniruoklio - arba elipsinio treniruoklio, kaip jie kartais yra žinomi - ir jūsų kojos pastatomos ant dviejų didelių platformų, rankos ištiesiamos į priekį, kad suimtų dvi rankenas.

Tai yra būdas, kurį kryžminis treniruoklis imituoja einant, bėgant ar lipant laiptais, leisdamas kojoms riedėti nuo kulno iki kojų taip, lyg būtum ant bėgimo takelio ar bėgiodamas aplink vietinį parkas.

Didelis skirtumas? Kadangi jūsų kojos niekada nepalieka pedalų, jūsų keliai, sąnariai ir sausgyslės nepataiko - tiems iš mūsų, kurie kovoja su bėgimu ar atsigauna po traumų, kryžminis treniruoklis yra dievobaimingas dalykas.

Tačiau tai nėra vienintelė nauda. Kadangi judėjimo metu taip pat turite stumti dvi rankenas, kryžminis treniruoklis suteikia viso kūno kardio treniruotė - jei namuose ieškote tik vieno „viskas su manimi“ treniruoklio, elipsinis apims visus pagrindai.

Šiame vadove rasite kryžminius treniruoklius, tinkančius kiekvienam biudžetui, nuo pagrindinių mašinų, kainuojančių mažiau nei 200 svarų, iki komercinių standartinių vienetų, kurie atrodo kaip erdvėlaiviai ir, na, kainuoja daug daugiau nei 200 svarų.

---

ATNAUJINTI: Dėl didžiulės vidaus treniruoklių paklausos šiuo metu daugelis žemiau pateiktų produktų yra išparduoti. Juos vis tiek galite rasti žemiau, todėl nedvejodami patikrinkite „Amazon“ atsargas per atitinkamas nuorodas.

Per šį laiką nusprendėme sukurti greitą atsarginių kroso treniruoklių sąrašą. Mes atnaujinsime šį sąrašą kiekvieną kartą, kai rasime vieną iš mūsų rekomenduojamų produktų (ar panašių) parduodant, todėl toliau tikrinkitės su mumis.

Kroso treniruokliai yra prieinami dabar

• JLL CT200 - 230 svarų iš „Amazon“
• „JTX Tri-Fit“ - £ 779 iš „JTX Fitness“ (pristatymas nuo kovo 8 d.)
• „JTX Strider X7“ - 410 svarų sterlingų iš „JTX Fitness“ (pristatymas nuo balandžio 1 d.)
• „JTX Zenith“ 1099 svarų sterlingų iš „JTX Fitness“ (pristatymas nuo balandžio 15 d.)
• „NordicTrack Commercial 12.9“ - 1 499 svarai iš „NordicTrack“ (išsiunčiamas vasario 4 d.)
• „NordicTrack Commercial 14.9“ - £ 1 699 iš „NordicTrack“ (išsiunčiamas vasario 3 d.)
• „NordicTrack SpaceSaver SE7i“ - 1 250 svarų sterlingų iš „NordicTrack“ (išsiunčiamas vasario 1 d.)

Jei vieno ar daugiau šių produktų NĖRA sandėlyje, praneškite mums apie tai socialinėje žiniasklaidoje @expertreviews arba el. Paštu.

Mūsų straipsnis tęsiasi kaip įprasta toliau.

---

Redaktoriaus pasirinkimai

Kaip nusipirkti sau tinkamą treniruoklį krosui

Kokio aš noriu kroso treniruoklio?

Krosiniai treniruokliai paprastai būna dviejų rūšių: galiniai arba priekiniai, tai reiškia, kur smagratis dedamas ant mašinos. Galinė pavara gali sukurti stabilesnę mašiną ir leidžia ilgesnį žingsnio ilgį, kuris labiau panašus į bėgimą. Palyginimui, priekyje varomos mašinos gali labiau pasijusti laipiojimo mašina, kai vartotojai pasilenkia į priekį.

Vienas pagrindinių privalumų yra tai, kad priekinės pavaros mašinos gali būti kompaktiškesnės. Tai daro juos patrauklius, jei turite mažą namą, nors turėkite omenyje, kad rinkoje yra sulankstomų galinio pavaros mašinų, kurias po naudojimo galima susidėti.

Nepriklausomai nuo to, ar renkatės galinį, ar priekinės pavaros modelį, pagrindiniai bet kurio kryžminimo treniruoklio ingredientai yra kad jis stabilus ir patogus naudoti - jei esate aukštas, nesusigundykite eiti į mašiną su trumpu žingsniu ilgio. Gailėsitės.

Į kokias funkcijas turėčiau atkreipti dėmesį?

Smagračio svoris gali būti geras būdas įvertinti bendrą jo kokybę - sunkesni smagračiai turėtų užtikrinti tolygesnį ir pastovesnį atsparumo lygį. Ieškokite daugiau nei 5 kg kaip minimalaus lygio, tačiau vidutinės klasės mašinai ir ne tik jūs tikrai norėsite, kad ji būtų sunkesnė. Taip pat atkreipkite dėmesį į tai, kiek atsparumo mašinoje yra, jei jis gali pakeisti nuolydį ir jei yra kokių nors iš anksto nustatytų treniruočių, visa tai padės užtikrinti, kad ji gali ir toliau teikti testavimo treniruotę montuotojas.

Kitos svarbios savybės, į kurias reikia atkreipti dėmesį, yra susijusios su jos dydžiu ir žingsnio ilgiu. Jei esate aukštas, jums reikės ilgesnio žingsnio ilgio ir ilgesnių rankenų, kad būtų patogu naudotis kryžminiu treniruokliu. Sunkesni vartotojai taip pat turėtų stebėti didžiausią mašinos svorį, ypač jei renkasi pigesnį kryžminį treniruoklį, kuris dažnai būna ne toks stabilus.

Kiek man reikia išleisti?

Jei dirbate su mažu biudžetu, yra tinkamų kryžminių treniruoklių, kurių kaina yra mažesnė nei 200 svarų, tačiau tikrai paaukosite tam tikrą stabilumą ir savybes už tokią kainą. Yra keletas puikių namų modelių, kurių kaina yra nuo 500 iki 1000 svarų, bet jei jūs vejasi a standartinė sporto salės patirtis, tada atėjo laikas išsiskirti iš tos kreditinės kortelės - jums reikės išleisti daug daugiau £1,000.

Geriausi kryžminimo treniruokliai

1. Proform 7.0 elipsinis kroso treniruoklis: geriausias kroso treniruoklis iki 1 000 svarų

Kaina: £999 | Pirkite dabar iš „Sweatband“

„Proform 7.0“ neprideda daug naujų funkcijų, palyginti su kryžminiais treniruokliais, kurių kaina yra daugiau nei 500 svarų sterlingų nei 1000 svarų. Vietoj to, jis pateisina savo kainą, pridedant daugybę variantų, įspūdingą pritaikomumą ir dizainą, kuris neatrodytų ne vietoje sporto salėje.

Ši tvirta, tyli mašina užtikrina 22 magnetinio pasipriešinimo lygius ir 0–20 colių nuolydžio diapazoną. Abu šie elementai naudojami norint atlikti puikias 29 iš anksto nustatytas treniruočių programas. Aiškiame skystųjų kristalų ekrane pateikiama visa įprasta statistika, pvz., Greitis, laikas, atstumas ir kalorijos, taip pat rodoma išsamesnė informacija, tokia kaip jūsų tempas ir didžiausių pastangų zonos treniruočių metu. Taip pat yra malonus prisilietimo darbo ir atkūrimo mygtukų naudojimas intervalinėms treniruotėms.

Pagrindinės specifikacijos - dydis (LWH): 202 x 64 x 165 cm; Smagratis: Priekinė pavara 11kg; Žingsnio ilgis: 53 cm reguliuojamas; Maksimalus vartotojo svoris: 130kg

2. „Life Fitness E1“ elipsinis kroso treniruoklis („Track Console“): geriausias kroso treniruoklis iki 2 500 svarų

Kaina: £2,295 | Pirkite dabar iš „Fitness Superstore“

Šiame lygyje jūs dabar patekote į komercinių standartinių kryžminių treniruoklių teritoriją - „Life Fitness“ iš tikrųjų gamina daugelį kardiotreniruoklių, kuriuos rasite sporto salėse. E1 yra jų pradinio lygio namų elipsė, tačiau ji vis tiek turi tvirtą dizainą, kuris turėtų jus pamatyti paskutinį treniruočių visą gyvenimą ir netrūksta interaktyvių funkcijų, užtikrinančių, kad tos treniruotės negaunamos nuobodu.

Yra 20 atsparumo lygių, kuriuos galima lengvai reguliuoti mygtukais ant rankenų, 12 iš anksto nustatytų treniruočių ir dviem, kuriuos vartotojas gali pritaikyti. „E1“ bėgių pultas yra 100 svarų brangesnis nei „Cross Consumer“ „Go Console“ versija, tačiau verta papildomos išlaidos: tai leidžia prijungti elipsę prie išmaniųjų telefonų ir kūno rengybos treniruoklių bei spręsti daugiau interaktyvių galimybių treniruotės.

Pagrindinės specifikacijos - dydis (LWH): 209 x 77 x 150 cm; Smagratis: Galinė pavara (svoris nenurodytas); Žingsnio ilgis: 51cm; Maksimalus vartotojo svoris: 182kg

Pirkite dabar iš Johno Lewiso

---

3. „Pro XS Sports 2-in1“ elipsinis kroso treniruoklis: geriausias kroso treniruoklis iki 200 svarų

Kaina: £195 | Pirkite dabar iš „Amazon“

Kroso treniruokliai, kurių svaras mažesnis nei 100 svarų, dažnai dvigubėja kaip treniruokliai, tačiau nors ir skamba taip, lyg jūs gautumėte du už vieno kainą, tai dar ne viskas dėklas - šis dvejopos paskirties dizainas paprastai reiškia, kad jie turi labai trumpą žingsnio ilgį, todėl nėra patogiausi naudoti kaip elipsės formos.

Tai reiškia, kad ši „XS Sports“ mašina „viename“ yra pakankamai tvirta treniruoklių treniruotėms, kurių bendras svoris yra 28 kg, o rankenose įmontuoti širdies ritmo jutikliai, kurie suteiks jūsų pulsą viduryje treniruotės. Jis taip pat turi reguliuojamą pasipriešinimo lygį ir galite važiuoti pedalais į priekį arba atgal, kad nukreiptumėte skirtingus kojų raumenis.

Jei jūsų biudžetas yra mažas, tačiau vis tiek norite pradėti naują fitneso režimą, tai verta pradėti.

Pagrindinės specifikacijos - dydis (LWH): 122 x 60 x 154 cm; Smagratis: Priekinė pavara (svoris nenurodytas); Žingsnio ilgis: Neduotas; Maksimalus vartotojo svoris: 110kg

4. JLL CT300 elipsinis kroso treniruoklis: geriausias kroso treniruoklis iki 300 svarų

Kaina: £ 290 | Pirkite dabar iš „Amazon“

100 svarų sterlingų automatų apribojimai reiškia, kad maždaug 200 svarų yra palanki vieta kryžminiams treniruokliams, kurių kaina yra mažesnė. Už šiek tiek mažiau nei 300 svarų sterlingų ši JLL mašina turi įspūdingą funkcijų rinkinį. 5,5 kg smagratis yra pakankamai sunkus, kad treniruotė būtų sklandi, ir galima pasirinkti aštuonis pasipriešinimo nustatymus. Ekrane taip pat yra planšetinio kompiuterio laikiklis, jei per treniruotes norėtumėte žiūrėti „Netflix“, o ne žiūrėti į kalorijų skaičių.

Trumpas žingsnio ilgis reiškia, kad vyresni nei 6 pėdų žmonės gali stengtis patogiai naudotis CT300 ilgesniam laikui mašinos savybės ir konstrukcijos kokybė leidžia ją puikiai pasirinkti visiems Kitas.

Pagrindinės specifikacijos - dydis (LWH): 120 x 61 x 167 cm; Smagratis: Galinė pavara 5,5 kg; Žingsnio ilgis: 32 cm; Maksimalus vartotojo svoris: 100 kg

5. „JTX Strider-X7 Magnetic Cross Trainer“: geriausias kroso treniruoklis iki 450 svarų sterlingų

Kaina: £410 | Pirkite dabar iš „JTX Fitness“

„Stride-X7“ turi nepaprastai svarų 12,5 kg smagų smagratį, kuris užtikrina itin sklandų važiavimą. Yra 16 pasipriešinimo lygių ir 21 skirtinga treniruočių programa, įskaitant masochistų treniruotes kalvose. Visos namų mašinoje reikalingos funkcijos yra teisingos, nors 40 cm žingsnio ilgis aukštesniems vartotojams vis dar yra trumpas.

„JTX“ pasaldinkite šios mašinos sandorį įmetę nemokamą „Polar“ širdies ritmo diržą, kad gautumėte papildomą tikslumą, jei treniruojatės. jūsų pulsą, o „Strider-X7“ taip pat suteikiama dvejų metų remonto namuose garantija su didele penkerių metų garantija rėmas.

Pagrindinės specifikacijos - dydis (LWH): 130 x 70 x 170 cm; Smagratis: Galinė pavara 12,5 kg; Žingsnio ilgis: 40 cm; Maksimalus vartotojo svoris: 110kg

Pirkite dabar iš „JTX Fitness“

---

6. „NordicTrack SpaceSaver SE7i“ sulankstomas elipsinis kryžminis treniruoklis: geriausias sulankstomas kryžminis treniruoklis

Kaina: £899 | Pirkite iš John Lewis

Baigę treniruotę, galite sulenkti rankenas ir konsolę žemyn šioje mašinoje laikykite jį vertikaliai spintelėje, kad tai būtų patrauklus pasirinkimas tiems, kurie kovoja dėl grindų ploto namai.

Jūs taip pat nieko neaukojate kaip „NordicTrack SpaceSaver SE7i“. Jis turi 46 cm žingsnio ilgį, 22 atsparumo lygius, o nuolydį galima reguliuoti iki aštuonių laipsnių. Taip pat yra 24 įmontuotos treniruotės, kurias reikia sekti vadovaujantis „5in“ ekranu, 12 iš šių seansų yra pagrįsti kalorijų deginimu ir 12 - skirti pagerinti našumą.

Jei turite „iFit“ paskyrą, galite susieti programą su „SE7i“ per planšetinį kompiuterį ar telefoną, tada naudokite daugybę „iFit“ treniruočių ir net sekite „Google Maps“ maršrutus bet kurioje pasaulio vietoje.

Pagrindinės specifikacijos - dydis (LWH): 203 x 81 x 180 cm; Smagratis: Galinė pavara 8kg; Žingsnio ilgis: 46cm; Maksimalus vartotojo svoris: 135kg

Pirkite dabar iš Johno Lewiso

---

7. „Technogym Synchro Forma“ kryžminis treniruoklis su treniruočių jungtimi: geriausias treniruoklių salės standartinis kryžminimo treniruoklis

Kaina: £3,390 | Pirkite dabar iš „Technogym“

Jei norite išleisti daugiau nei 3000 svarų kroso treniruokliui, galite pasirinkti daugybę neįtikėtinų mašinų. Tačiau „Technogym Synchro Forma“ yra vienas geriausių ir turi tūzą rankovėje: integruota „MyTrainer“ programa sukuria asmeninį treniruočių planą, pagrįstą jūsų fizine forma ir tikslais, kuris sinchronizuojamas automatiškai ir kurio gali būti laikomasi tiek internete, tiek jūsų išmanusis telefonas.

Įsigiję „Synchro Forma“ kartu su „Training Link“ taip pat galite prijungti įrenginį prie a planšetinį kompiuterį, kurį galima apkarpyti konsolėje ir naudoti kaip ekraną, kad būtų rodoma visa treniruotė detales. Tai taip pat suteikia patrauklesnę iš anksto nustatytą treniruočių tvarką per papildomą programą, taip pat galite žiūrėti vaizdo įrašus ir klausytis muzikos planšetiniame kompiuteryje.

Faktinės pagrindinės „Syncho Forma“ specifikacijos gali atrodyti stebėtinai kuklios, atsižvelgiant į aukštą kainą - yra tik 12 atsparumo lygių ir 7 kg smagračio, tačiau sklandus, gerai subalansuotas jo pedalų ir rankenų judesys kelia rimtą iššūkį esant didesniam pasipriešinimui parametrus.

Pagrindinės specifikacijos - dydis (LWH): 204 x 75 x 160 cm; Smagratis: Galinė pavara 7kg; Žingsnio ilgis: 50 cm; Maksimalus vartotojo svoris: 160kg

Pirkite dabar iš „Technogym“

---

8. „Proform Hybrid Trainer Pro Fitness“ mašina: geriausias dviračių / kryžminių treniruoklių derinys

Kaina: £599 | Pirkite dabar iš „Sweatband“

Rizika, kai pasirenkate mašiną „2 viename“, yra ta, kad atsidursite nestandartiniame kryžminiame treniruoklyje ir nekokybiškame dviratyje, tačiau laiminga, kad šiuo atveju taip nėra. Tiesą sakant, atvirkščiai. Su „Proform Hybrid Trainer Pro“ gausite dvi puikias mašinas už vienos kainą ir sutaupysite daug vietos, jei norite elipsinio ir gulinčio dviračio.

Ilgas 42 cm žingsnio ilgis „Proform Hybrid“ gali pritaikyti didesnius vartotojus, be to, yra 20 pasipriešinimo lygių ir 20 integruotų treniruočių programų. Taip pat galite susieti įrenginį su „iFit“ programa, kad atrakintumėte daugiau treniruočių ir galimybę virtualiai keliauti po pasaulį. jūsų mokymai per „Google Maps Street View“ (vienerių metų „iFit“ narystė įtraukta į pirkinį, po kurio jis kainuoja 129 svarus sterlingų metus).

Norėdami maksimaliai išnaudoti šias funkcijas arba iš tikrųjų norėtumėte tiesiog žiūrėti „Netflix“ iš daugiau patogioje gulimojo dviračio režimo padėtyje, ant pagrindinės konsolės yra patogus planšetinio kompiuterio laikiklis mašina.

Pagrindinės specifikacijos - dydis (LWH): 154 x 62 x 179 cm; Smagratis: Galinė pavara 7kg; Žingsnio ilgis: 43cm; Maksimalus vartotojo svoris: 135kg

Pirkite dabar iš „Sweatband“

---

9. „JTX Tri-Fit“: geriausias universalus kroso treniruoklis

Kaina: £735 | Pirkite dabar iš „JTX Fitness“

Jei tikrai nesinori treniruoklių salėje įrengto aparato, nėra jokios priežasties savo treniruotėms pažvelgti už „JTX Tri-Fit“. Jis turi didžiulį 17 kg smagų ratą, reguliuojamą žingsnį, einantį nuo 40 cm iki 51 cm, o tai reiškia, kad jis gali patenkinti įvairiausius vartotojus, ir 12 treniruočių programų, kuriose naudojamas 16 atsparumo lygių.

Iš anksto nustatytų programų asortimente yra įkopimo į kalną sesija, kurioje išnaudojami trijų reguliuojamo „JTX Tri-Fit“ nuolydžio lygiai. Pasvirimas gali būti keičiamas nepriklausomai nuo žingsnio ilgio, todėl nereikia mažinti pastarojo, kad galėtumėte pakelti pirmąjį, kaip yra kai kuriose mašinose.

Pagrindinės specifikacijos - dydis (LWH): 153 x 75 x 173 cm; Smagratis: Galinė pavara 17 kg; Žingsnio ilgis: 40-51cm; Maksimalus vartotojo svoris: 135kg

Pirkite dabar iš „JTX Fitness“

---

10. „Proform Cardio HIIT Elliptical“: geriausias „cross trainer“ žingsnis

Kaina: £799 | Pirkite dabar iš „Amazon“

Jei norite išstumti širdies ritmą per stogą ir per trumpą treniruoklį deginti mažai patikimą kalorijų kiekį, turėtumėte įsigyti „stepper“ stiliaus mašiną. Tiesą sakant, turėtumėte įsigyti šią „stepper“ stiliaus mašiną, nes „Preform Cardio HIIT“ yra visa tai, kad padidintumėte treniruočių intensyvumą.

Vertikalesnis žingsninio kryžminio treniruoklio judesys daro stebuklus jūsų kojų raumenims, o „Proform Cardio HIIT“ pasipriešinimo diapazonas svyruoja nuo 1% iki siaubingo 24%. Yra 32 iš anksto nustatytos treniruočių programos, kai kurios iš jų patikrina, ar dirbate pakankamai sunkiai, naudodamiesi rankų širdies ritmo jutikliais. „7in“ ekrane aiškiai rodoma visa jūsų statistika, o mašinos viršuje taip pat yra planšetinių kompiuterių laikiklis, kad galėtumėte surengti pramogas savo treniruotėms.

Pagrindinės specifikacijos - dydis (LWH): 40 x 80 x 168 cm; Smagratis: Priekinė pavara (svoris nenurodytas); Žingsnio ilgis: 40 cm; Maksimalus vartotojo svoris: 115 kg

11. „Domyos EL 520“ savarankiškas kroso treniruoklis: geriausias bevielis kroso treniruoklis

Kaina: £350 | Pirkite dabar iš „Decathlon“

Savaeigis kryžminis treniruoklis suteikia jums laisvę jį pastatyti visur, kur jums patogiau, o tai ypač patogu tiems, kurie nori jį įdėti į namelį ar garažą, kur tai netrukdo. Savaeigio aparato minusas gali būti tas, kad jie yra šiek tiek pagrindiniai, palyginti su tais, kurie eina iš elektros tinklo, tačiau „Domyos El 520“ turi visas funkcijas, kurių reikia norint mėgautis įprastomis treniruotėmis.

Tai prasideda nuo 9 kg smagaus smagračio, kuris yra pakankamai sunkus, kad būtų užtikrintas sklandus važiavimas, ir yra devynios skirtingos išbandymo programos, skirtos įvairiems fiziniams pajėgumams.

39 cm žingsnio ilgis nėra didelis, tačiau galite reguliuoti pedalo padėtį, kad ji būtų tinkamesnė aukštesnio amžiaus vartotojams. Tiems, kurie bijo surinkti mašiną, „Decathlon“ turi vaizdo instrukcijas, kurios padės atlikti visus „Domyos EL 520“ sujungimo žingsnius.

Pagrindinės specifikacijos – Dydis (LWH): 46 x 63 x 159 cm; Smagratis: Galinė pavara 9kg; Žingsnio ilgis: 39 cm; Maksimalus vartotojo svoris: 130kg

Pirkite dabar iš „Decathlon“

---