„Garmin Vivosmart 4“ apžvalga: Puikus kūno rengybos stebėjimo įrankis

Naujausias „Garmin“ kūno rengybos „Garmin Vivosmart 4“ patobulina savo pirmtaką pridėdamas daug naujų funkcijų. Pagrindinis yra naujas „Pulse OX“ jutiklis, matuojantis jūsų kraujo prisotinimo deguonimi lygį. Nors tai nėra mediciniškai patvirtinta, ši technologija gali padėti geriau suprasti, kas vyksta jūsų kūne, ypač miegant.

Kitas antraštės bruožas yra tas, kad nešiojamas gali apskaičiuoti jūsų kūno išteklius - „kūno baterijos“ matavimą - kad žinotumėte, kada mankštintis ir kada ilsėtis; patogi funkcija pradedantiesiems fitnesui ir entuziastams.

Sąžininga sakyti, kad tai yra gana sudėtingos dėvimos savybės, kurios kainuoja šiek tiek daugiau nei 100 svarų. Kartu su plonu, lengvu dizainu ir tuo, kad jis suteikia praktiškai visa kita gali tekti tapti tinkamesne jūsų versija, „Vivosmart 4“ yra „Recommended“ avalynė apdovanojimas.

„Garmin Large Smart Vivosmart 4“ išmaniosios veiklos stebėjimo priemonės su riešo širdies ritmo ir kūno rengybos stebėjimo įrankiais vaizdas - juodas
£148.00Pirkti dabar

„Garmin Vivosmart 4“ apžvalga: ką reikia žinoti

Ar tai tinkamas kūno rengybos stebėjimo įrankis, labai priklauso nuo to, kaip ketinate juo naudotis. Kaip ir „Vivosmart 3“, čia yra OLED ekranas, bet nėra GPS, taigi, jei norite tiksliai stebėti savo pasivaikščiojimų, bėgimų ir važiavimų dviračiais greitį ir vietą, jums geriau su vyresniais

„Garmin Vivosport“ modelis.

Priešingu atveju, „Vivosmart“ puikiai tinka palaikyti skirtingus jūsų bendro aktyvumo ir fizinio pasirengimo lygius. Jis turi žingsnių, kalorijų, laiptų, miego ir streso stebėjimą, taip pat naudoja jūsų širdies ritmo duomenis, kad įvertintų jūsų VO2 maksimalų ir tinkamą amžių. Jei treniruotės metu nenaudojate integruotų aktyvumo režimų, „Vivosmart 4“ taip pat gali automatiškai aptikti tokius pratimus kaip ėjimas, plaukimas, važiavimas dviračiu ir elipsės treniruotės, ir užregistruokite juos „Garmin Connect“ mobiliajame telefone programa.

3 vaizdas iš 7

Ir jei „Vivosmart 4“ mano, kad nesate pakankamai aktyvus, galite būti tikri, kad jis jus perspės, kai reikės judėti. Vis dėlto jei esate kažkas panašaus į mane, tai bus pirmoji funkcija, kurią išjungsite. Tai gali šiek tiek sutrinti nervus.

Kaip ir su visais nešiojamais „Garmin“, „Vivosmart“ suderinamas tiek su „Android“ įrenginiais, tiek su „iPhone“ ir palaiko daugybė išmaniųjų funkcijų, įskaitant išmaniųjų telefonų pranešimus, muzikos valdiklius ir orą, ir rasti mano telefono programas.

„Garmin Vivosmart 4“ apžvalga: kaina ir konkurencija

Išskyrus pirmtaką, pagrindinė „Vivosmart 4“ konkurencija kyla iš „Fitbit Charge 3“, kurio kaina yra 130 svarų, turinti pranašumą, nes siūlo prijungtą GPS - kai seklys naudoja jūsų telefono GPS, kad pateiktų padėtį ir greitį, tačiau nesiūlo jokio streso ar SPO2 sekimo ar kūno akumuliatoriaus atitikmens.

Tačiau jei jums reikia treniruoklio su GPS, jums geriau sekasi „Garmin Vivosport“ ar net daug vyresni „Vivosmart HR +“, kurį dabar galima rasti už 130 svarų ar mažiau. Ir jei jūs tikrai užsiimate bėgimu, važiavimu dviračiu ar plaukiojimu, galbūt verta peršokti į tam skirtą daugiasportinį laikrodį, pavyzdžiui, puikų „Garmin Vivoactive 3“ (180 svarų).

„Garmin Vivoactive 3 GPS Smartwatch“ su įmontuotomis sporto programomis ir riešo širdies ritmu vaizdas - juodas
£99.99Pirkti dabar

„Garmin Vivosmart 4“ apžvalga: dizainas ir ekranas

„Vivosmart 4“ dizainas per daug nenutolsta nuo kūno rengybos treniruoklių stereotipo, nes jis pagamintas iš guminės juostelės su mažu jutiklinio ekrano OLED ekranu. Skirtingai nuo pirmtako, ekraną supa dekoratyvinė metalinė apdaila, o apačioje taip pat yra specialus lietimui jautrus mygtukas.

Asmeniškai nemanau, kad ši apdaila estetiniu požiūriu prideda nieko, tačiau juodo modelio atveju jis yra pakankamai subtilus, kad neturėtų jūsų aktyviai atbaidyti. Kalbant apie specialųjį jutiklinį mygtuką, tai yra labai naudingas priedas. Jei anksčiau „Garmin“ treniruokliai naudojo ekrano mygtukus, kurie įeina į nekilnojamojo turto ekraną, su „Vivosmart 4“ yra daugiau ekranų, kad būtų rodomi jums reikalingi duomenys.

Naršant meniu vis tiek kartais galite jaustis šiek tiek nerangiai, bent jau kol nesusitvarkysite sąsaja, ir dėl savo siauro dizaino ne viskas visada tinka ekrane, kaip norite į. Pavyzdžiui, pranešimai pasukami per devyniasdešimt laipsnių, todėl jie slenka per ekraną vertikaliai, o ne horizontaliai.

6 vaizdas iš 7

Tačiau man atrodė, kad „Vivosmart 4“ ekranas lengvai skaitomas bet kokiomis sąlygomis, ir dėl jo automatinio ryškumo nustatymo galite jį su malonumu patikrinti viduryje nakties, neapsikentę. Norint išsaugoti baterijos veikimo laiką, ekranas išsijungia, kai jis nenaudojamas, tačiau lengvai suaktyvinamas spustelėjus riešą arba tvirtai dukart palietus.

Nepaisant to, kad yra daugiau nei bet kada jutiklių (daugiau apie žemiau esančius), širdies ritmo jutiklio korpusas yra viename lygyje su galiniu stebėjimo priemonės korpusu. Patogumo dėlei, „Vivosmart 4“ yra pakankamai plonas ir lengvas, kad, jei dėvite paltą ar marškinius ilgomis rankovėmis, tikriausiai pamiršite, kad jį dėvite visiškai.

Mums buvo atsiųsta „Tracker“ versija su „Azure Blue Band“ versija, tačiau ji taip pat prieinama su „Berry“, „Grey“ ir „Black“ juostomis, jei esate patenkinti mažu / vidutiniu dydžiu. Jei turite didesnius riešus, turėsite susitvarkyti su visiškai juodu modeliu.

„Garmin Vivosmart 4“ apžvalga: kūno rengybos stebėjimo funkcijos

Neturint GPS ar net neprijungto GPS - tai yra vieta, kur kūno rengybos stebėjimo priemonė naudoja jūsų telefono GPS radiją jūsų padėčiai stebėti - „Vivosmart 4“ pirmiausia skirtas vartotojai, kurie nori patobulėti ir įžvalgų apie savo pažangą, nesijaudindami dėl smulkesnių detalių, pavyzdžiui, kiek laiko jie nuskuto naujausius 5 tūkst. paleisti. Daugeliu atžvilgių tai jam geriau.

Pagrindinė nauja funkcija - „Body Battery“ - yra visko centre. Apskaičiuota naudojant duomenų, įskaitant širdies ritmo kintamumą, aktyvumo lygį ir miego kokybę, derinį Baterija suteikia jums balą nuo 1 iki 100, kad pasakytumėte, kiek energijos liko rezervuare bet kuriuo metu momentas.

2 vaizdas iš 7

Remdamiesi šia informacija galite įvertinti, ar gera mintis susirišti bėgimo batelius, ar jums geriau būtų lengviau. Tai tokie duomenys, kurie yra naudingi tiems, kurie naudojasi nauju fitneso režimu, kaip ir tiems, kurie tai daro daugelį metų.

Nors ši technologija dar tik formuojasi, keletą dienų nešiojus traserį, skaičiai dažniausiai sutapo su mano savijauta ir aktyvumu. Atnaujinsiu šią apžvalgą per ateinančias savaites, kai tik turėsiu galimybę pamatyti, kaip „Body Battery“ reaguoja ir į ilgesnes, intensyvesnes treniruotes. kaip trumpesnis miego kiekis, tačiau kol kas tai atrodo elegantiškas sprendimas, norint interpretuoti fitneso metu jums mestus duomenis sekėjai.

Tai, kad nėra GPS, dar nereiškia, kad „Vivosmart 4“ nėra naudinga treniruotėms stebėti. Yra įmontuotos vaikščiojimo, bėgimo, jėgos treniruočių, kardio, baseino plaukimo, jogos ir kt. Programos. Vienintelis ryškus praleidimas čia yra važiavimas dviračiu, tačiau tai yra vienas iš daugelio pratimų, kuriuos „Tracker Move IQ“ technologija gali automatiškai aptikti ir prisijungti prie jūsų laiko juostos.

5 vaizdas iš 7

Einant ir bėgant, kai „Vivosmart“ nustato, kad judate daugiau nei nustatytą laiką, jis automatiškai pradeda užsiimti tam tikru laiku. Apskaičiuoti atstumai, tačiau turėdami galimybę nustatyti pasirinktą žingsnio ilgį, jūs turite gana gerą supratimą apie visus pagrindinius rodiklius, kurių jums gali prireikti, pvz., Atstumą, tempą, greitį ir širdies ritmą.

Plaukimo sekimas yra nauja „Vivosmart“ serijos funkcija ir tai yra sveikintinas priedas tiems, kurie mėgsta valandų valandas kaupti ilgį prie savo vietinio baseino. Skirtingai nuo „Fitbit Charge 3“, kuris apsiriboja pratimų trukmės rodymu ekrane, „Vivosmart 4“ rodo ratų skaičių. Abu kartus išbandžiau plaukimo režimą, tačiau šis skaičius galiausiai buvo vienas ar du ratai maždaug kiekvienam dešimčiai ilgių. Tai nėra puiku, bet jūs bent jau rankiniu būdu galite tai ištaisyti tiek treniruotės metu, tiek po jos ir visada apytiksliai įvertinsite, kiek įveikėte atstumą.

„Garmin Vivosmart 4“ apžvalga: „Pulse OX“ jutiklis ir miego stebėjimas

Kita nauja išskirtinė „Vivosmart 4“ funkcija yra „Pulse OX“ (SPO2) jutiklis - ši funkcija dar neseniai buvo matoma tik aukščiausios klasės „Garmin“ išmaniuosiuose laikrodžiuose. Nors „Garmin“ siūlo atsisakymą paaiškinti, kad jis neturėtų būti naudojamas kaip medicinos prietaisas, jutiklis suteikia jums įžvalgų apie tai, kas neginčijamai yra medicininio pobūdžio: jūsų deguonies prisotinimas kraujas.

Išskyrus atvejus, kai vaikštote dideliame aukštyje, nėra aišku, kodėl paprastam žmogui reikėtų patikrinti šią informaciją dienos metu, tačiau „Vivosmart 4“ suteikia jums galimybę tai padaryti. 95% ar didesni rodmenys laikomi normaliais ir kiekvieną kartą, kai naudojau šią funkciją, ji grįžo į šį diapazoną. Kol kas viskas gerai.

Žiūrėti susijusius 

„Garmin Vivosport“ apžvalga: puikus fitneso stebėjimo įrankis, turintis vieną ar du esminius trūkumus
Geriausias „smartwatch 2021“: geriausi nešiojami „iPhone“ ir „Android“ įrenginiai

Pulse OX taip pat galima įjungti naktį, o tai yra šiek tiek prasmingiau, nes mažas deguonies kiekis kraujyje gali padėti nustatyti tokias sąlygas kaip miego apnėja. Nors mano vidutinis SPO2 vėl buvo normos ribose, sekimo aparatas kartais užfiksavo 80–90% žemumą. Kaip paaiškina „Garmin Connect“ programa, tokius žemus rodmenis gali lemti viskas, pradedant nuo laisvo kūno pritaikymo iki gulėjimo ant rankos ir kraujo tekėjimo ribojimo. Nebent jūsų SPO2 lygis pastoviai yra šiame diapazone naktį, tikriausiai juos geriausia vartoti su žiupsneliu druskos.

Miego stebėjimas „Vivosmart“ taip pat patobulintas, todėl jis labiau atitinka „Fitbit“ miego etapų įžvalgas. Užuot paprasčiausiai užregistravęs gilų ir lengvą miegą, traseris dabar matuoja gilius, lengvus ir REM etapus, taip pat galite pamatyti, kiek per naktį judėjote bet kuriuo momentu. Nors tai gali būti įdomu apžiūrėti šią informaciją (ji taip pat prisideda prie „Body Battery“ skaičiavimų), „Garmin“ nepateikia jokios informacijos apie tai, kokie yra įprasti intervalai skirtingiems miego etapams, kaip tai daro „Fitbit“.

„Garmin Vivosmart 4“ apžvalga: našumas

Skirtingai nuo „Fitbit Charge 3“, kuris kenčia nuo atsilikusio, nereaguojančio ekrano, „Vivosmart 4“ naudoti yra visiškai malonu. Perbraukimas tarp ekranų yra greitas ir paprastas, o jutiklinis jutiklinis mygtukas veikia patikimai, jei ekranas nėra padengtas vandeniu, o tai gali būti problema baseine.

Išmaniųjų telefonų sinchronizavimas yra greitas ir patikimas, o stebėjimo programa automatiškai užregistruoja ir veikia yra įkeliami į „Strava“ net neatidarant programos (darant prielaidą, kad ją susiejote su „Garmin“ Prisijungti). Pranešimų pristatymas taip pat veikia gerai. Galite pasirinkti, kurios programos pranešimai siunčiami kūno rengybos stebėjimo priemonėms, kad nebūtumėte nuolat bombarduojami, ir radau, kad jie visada atvyko greitai.

Kalbant apie akumuliatoriaus veikimo laiką, „Garmin“ žada iki septynių dienų tarp įkrovimų, nors šis skaičius sumažės keliomis dienomis, jei pasirinksite įjungti „Pulse OX“ naktį. Jei kas nors, tačiau „Vivosmart 4“, atrodo, viršijo tuos įvertinimus. Po trijų dienų naudojimo suaktyvinus „Pulse OX“, akumuliatoriaus indikatoriaus piktogramoje vis dar buvo trys iš penkių juostų užpildyta, todėl tikiuosi, kad ji pasieks šešias dienas su įjungtu SPO2 jutikliu ir dar daugiau be jo tai.

„Garmin Vivosmart 4“ apžvalga: nuosprendis

Yra keli dalykai, trukdantys „Vivosmart 4“ gauti penkių žvaigždučių apžvalgą ir „Best Buy“ apdovanojimą, būtent trūksta GPS ir važiavimo dviračiu režimo. Be to, galite lengvai pasakyti, kad jo konkurentai, tokie kaip „Fitbit Charge 3“, yra geriau atrodantys.

Tačiau jei neieškote įrenginio, leidžiančio stebėti lauko veiklą dešimties metrų tikslumu, „Garmin“ gaminamas „Vivosmart 4“ daro viską, ko galėtumėte paprašyti kūno rengybos treniruoklio.

Automatinis aktyvumas, miego ir streso stebėjimas sukuria išsamų jūsų tinkamumo ir sveikatos vaizdą, kurio konkurentai paprasčiausiai neprilygsta. Svarbiausia, kad šis duomenų kiekis yra įkandimo formos apibendrintas puikiame „Body Battery“ bale, kuris gali informuoti apie jūsų mankštos tvarkaraštį, todėl jūs būsite tvirtesnis be per didelių treniruočių.

Apsvarstykite, ar „Vivosmart 4“ išmaniosios funkcijos yra patikimesnės nei pagrindinio konkurento „Fitbit Charge 3“ funkcijos, ir nekyla abejonių, kurį įrenginį aš rekomenduočiau. „Garmin“ iš esmės lenkia „Fitbit“.

Pagrindiniai treniruotės namuose: geriausia fitneso įranga, treniruokliai ir dar daugiau

Pagrindiniai treniruotės namuose: geriausia fitneso įranga, treniruokliai ir dar daugiauSporto įranga

Idėja mankštintis namuose nėra nauja. Tačiau dabar, nesvarbu, ar tai rytinė joga, ar laikantis Joe Wickso HIIT plano, namų treniruotės dar niekada nebuvo tokios populiarios (bent jau ne nuo džiazo...

Skaityti Daugiau
„Garmin Vivosport“ apžvalga: puikus treniruoklis, turintis vieną ar du esminius trūkumus

„Garmin Vivosport“ apžvalga: puikus treniruoklis, turintis vieną ar du esminius trūkumusSporto įranga

„Garmin Vivosport“ yra naujiena „Garmin“ nešiojamų „Vivo“ serijose, tačiau dizaino ir savybių prasme ją lengviausia palyginti su „Vivosmart“ treniruoklių linija. Kaip ir „Vivosmart HR +“, „Vivospor...

Skaityti Daugiau
„Garmin Forerunner 945“ apžvalga: naujas geriausias sporto stebėjimo šuo

„Garmin Forerunner 945“ apžvalga: naujas geriausias sporto stebėjimo šuoSporto įranga

Sutaupykite už 1400 svarų „Marq“ sportininkas, „Garmin Forerunner 945“ yra visapusiškiausia kompanijos nešiojama įmonė, siūlanti išsamią treniruočių analizę, „Fenix ​​5 Plus“ negali atitikti.Iš ti...

Skaityti Daugiau
instagram story viewer