Pagrindiniai treniruotės namuose: geriausia fitneso įranga, treniruokliai ir dar daugiau

Idėja mankštintis namuose nėra nauja. Tačiau dabar, nesvarbu, ar tai rytinė joga, ar laikantis Joe Wickso HIIT plano, namų treniruotės dar niekada nebuvo tokios populiarios (bent jau ne nuo džiazo treniruotės VHS juostos gimimo).

Didžiąją šio naujai atrasto populiarumo dalį lemia tam tikra virusinė pandemija. Kai artimiausioje ateityje sporto salės visoje šalyje bus uždarytos, daugelis įprastų sporto salės lankytojų gali atsidurti šiek tiek marinuotame agurke, kai reikia sukurti tinkamą alternatyvą treniruotėms namuose. Štai kodėl mes sukūrėme visą įrangos, kurios jums gali prireikti jūsų namų mankštos režimui, sąrašą.

Nenuostabu, kad dėl didelės fitneso įrangos paklausos šiuo metu atsargas vis sunkiau garantuoti. Mes stengiamės neatsilikti nuo svyruojančio atsargų lygio, todėl reguliariai atnaujinsime šį puslapį.

Tai pasakę, perskaitykite mūsų geriausią įrangą, kad užbaigtumėte savo namų treniruotę, įskaitant hantelius, pasipriešinimo juostas, treniruoklius ir dar daugiau.

SKAITYKITE TOLIAU: Geriausi papildai prieš treniruotę

Geriausia įsigyti fitneso įranga

1. „Fitness Mad Universal“ treniruočių baras

Kaina: £25 | Pirkite dabar iš „Amazon“

Prikabinami strypai dažnai yra lengviausias pasirinkimas, jei savo namuose norite įrengti pritraukiamą juostą. „Universal Training Bar“ sukurtas taip, kad tilptų angos nuo 70 cm iki 78 cm, todėl jis turėtų tilpti į daugumą standartinių durų angų.

Su putplasčiu paminkštintomis rankenomis galite naudoti juostą kelių padėčių ir smakro pakėlimams, taip pat naudoti ant žemės atsilenkimams arba durų apačioje sėdint. Universalus treniruočių baras „leidžia bet kurią patalpą paversti sporto sale“, o už 25 svarus - tai universali įranga, leidžianti lengvai keisti namų treniruotes.

Taip pat apsvarstykite:

• „Opti“ prisitraukimo juosta
• DTX ant sienos pritvirtinamas prisitraukiantis baras
• „JX Fitness Power Tower“

Perskaitykite mūsų geriausią traukimo juostos apvalumą

2. York 12 kg vinilo artimųjų hantelių rinkinys su stovu

Kaina: £59 | Pirkite dabar iš „Sweatband“

Jei svarsčių kilnojimo srityje esate pradedantysis ir norėtumėte kol kas vengti didesnių ketaus hantelių, tai šis nedidelis rinkinys yra gera vieta pradėti. Turint bendrą 12 kg svorį, trys hantelių poros (2 x 1 kg, 2 x 2 kg, 2 x 3 kg) puikiai tinka tonizuojantiems pratimams ir pilatesui. Be to, stendą labai patogu turėti, kai baigsite treniruotę. Jei norėtumėte šiek tiek sunkesnių dalykų, žr. Toliau pateiktą sąrašą, kuriame rasite daugiau svorio variantų.

Taip pat apsvarstykite:

• „Everlast“ hantelių rinkinys, 15–30 kg rinkinys (galima nuo sausio 25 d.)
• „Fitness Mad Neoprene“ hanteliai, 2 x 5 kg
• „Physical Co. TuffTech PU hanteliai“, 2 x 10 kg

Perskaitykite mūsų geriausią hantelių apvalinimą

Pirkite dabar iš „Sweatband“

---

3. „Inmaker“ atsparumo juostų rinkinys

Kaina: Nuo £ 10 | Pirkite dabar iš „Amazon“

Geras atsparumo juostų rinkinys yra būtina jūsų namų treniruočių rinkinio dalis. Juostos yra ne tik lengvos, nešiojamos ir prieinamos, bet jas galima naudoti įvairiems treniruotės, įskaitant jėgos treniruotes, HIIT (didelio intensyvumo intervalinės treniruotės) ir traumų reabilitacija pratimai.

„Inmaker“ rinkinys yra puiki vieta pradėti. Galite rinktis iš dviejų skirtingų diapazonų: „Funda“ (4,5–18 kg) ir „Pro“. V (9–27 kg), atsižvelgiant į norimą sunkumo lygį. Abiejuose rinkiniuose yra penkios juostos, rankinė, rankinė, 40 puslapių treniruočių el. Knyga ir prieiga prie aštuonių internetinių vaizdo įrašų.

Taip pat apsvarstykite:

• „Protone“ atsparumo juostų rinkinys
• „Strength Shop Hip Band“
• „Meglio pilateso grupė“

Perskaitykite mūsų geriausios atsparumo juostos apibendrinimą

4. „Yoga-Mad Warrior Plus“ jogos kilimėlis

Kaina: £21 | Pirkite dabar iš „Amazon“

Truputis jogos kiekvieną rytą gali padėti jūsų jėgoms, lankstumui ir pusiausvyrai. Be to, yra įrodymų, kad tai taip pat naudinga jūsų psichinei sveikatai ir gali padėti sušvelninti stresą ir depresiją.

Žinoma, jums reikės jogos kilimėlio, ypač jei norite sportuoti ant lygaus, kietmedžio grindų. „Yoga-Mad's Warrior“ kilimėlis yra populiarus pasirinkimas, o „Warrior Mat Plus“ siūlo šiek tiek papildomo ilgio ir paminkštinimo. Tai puikus pasirinkimas pradedantiesiems ir gerai praktikuojantiems jogams.

Nors „Yoga-Mad“ teigia, kad skalbimo mašiną galite skalbti skalbimo mašina 40 ° C temperatūroje, ji netinka gręžimo ciklui. Dėl didelių gabaritų galite lengviau jį nuvalyti.

Taip pat apsvarstykite:

• „Reebok“ jogos kilimėlis
• „ecoYoga“ džiuto kilimėlis
• „Manduka Begin“ jogos kilimėlis
• „Domyos“ dinaminis jogos kilimėlis

Perskaitykite mūsų geriausią jogos kilimėlio apvalumą

Geriausi treniruokliai, kuriuos galite įsigyti

1. „JTX Fitness Sprint-3“ bėgimo takelis

Kaina: £605 | Pirkite dabar iš „JTX Fitness“ (pristatymas nuo vasario 15 d.)

Jei ieškote tinkamo, prieinamos kainos ir kompaktiško bėgimo takelio savo namams, galite padaryti daug blogiau nei „JTX Sprint-3“. Vos 162 cm ilgio tai vienas mažiausių bėgimo takelių prekės ženklo asortimente, o bėgimo denį galima sulankstyti, kad būtų patogiau laikyti.

„Sprint-3“ 2 AG variklis nepadarys greičiausio greičio, viršydamas tik 10 km / h greitį, tačiau tai yra tvirta mašina ir tokia, kuri suteiks jums tą sporto salės jausmą savo namuose. Jame taip pat yra įmontuoti garsiakalbiai ir „aux“ įvestis.

Taip pat apsvarstykite:

• „JTX Sprint-7“
• JLL T350
• JLL S300

Perskaitykite mūsų geriausią bėgimo takelio apvalumą

Pirkite dabar iš „JTX Fitness“

---

2. „JTX Cyclo-6“ treniruoklis

Kaina: £539 |Pirkite dabar iš „JTX Fitness“ (pristatymas nuo vasario 15 d.)

Panašiai kaip „JTX“ bėgimo takelis „Sprint-3“, „Cyclo-6“ suteikia jums beveik standartinę treniruoklių salės patirtį už trijų skaičių kainą. Jis turi 22 kg smagų ratą ir atsparumą trinčiai, kurį galite pritaikyti, kad pakeistumėte važiavimo sunkumą.

Čia nerasite tokių ryškių funkcijų kaip išmanusis ryšys ar dviračių technikos analizė, tačiau, atsižvelgiant į kainą, tai yra vienas geriausių treniruoklių, kuriuos galite įsigyti.

Kita vertus, jei norėtumėte nusipirkti įrangą, kad įprastas dviratis taptų statiniu vienas, o ne pliaukštelėti ant tam skirto treniruoklio, kodėl gi nežiūrėjus į mūsų sąrašą geriausia turbo treniruokliai?

Taip pat apsvarstykite:

• „JLL IC300 Pro“
• JLL RE100
• „JTX Mission“ oro dviratis

Perskaitykite mūsų geriausių treniruoklių apžvalgą

Pirkite dabar iš „JTX Fitness“

---

3. Viavito Sumi sulankstoma irklavimo mašina

Kaina: £280 | Pirkite dabar iš „Sweatband“ (sandėlyje sausio 19 d.)

Vienas iš pagrindinių „Viavito Sumi“ pardavimo taškų yra tai, kaip tylu, todėl jis yra ideali mašina, jei mėgstate irkluoti klausydamiesi muzikos ar žiūrėdami televizorių.

Jis taip pat tiekiamas našumo skyriuje su dešimčia skirtingų atsparumo lygių ir LCD ekranu, kuris pateikia atsiliepimus apie atstumą, sudegintas kalorijas ir smūgio dažnį. Tai nėra tokia rafinuota kaip kai kurie irkluotojai, tačiau už 280 svarų sterlingų tai yra fantastiškas mahinas. Be to, kai baigsite jį naudoti, galite paprasčiausiai jį sulankstyti, kad būtų lengviau laikyti.

Taip pat apsvarstykite:

• JTX Freedom oro irklavimo mašina
• Natūrali irklavimo mašina „WaterRower“
• „Life Fitness Row GX“ treniruoklis

Perskaitykite mūsų geriausios irklavimo mašinos apžvalgą

Pirkite dabar iš „Sweatband“