„Suunto 3 Fitness“ apžvalga: puiki koncepcija, tačiau neįtikėtina

„Suunto 3 Fitness“ nėra jūsų vidutinis kūno rengybos stebėjimo įrankis. Skirtingai nuo daugumos nešiojamų riešo nešiojamų drabužių, kurie nustoja duoti jums pagarbos, kai nustatote naują rekordą, ir nustumkite jus, kai jums reikia būti Aktyvesnis, „Suunto“ stebėjimo priemonė automatiškai sukuria jums asmeninį treniruočių planą kiekvieną savaitę, atsižvelgdamas į jūsų dabartinę fizinę būklę lygiu.

Praleiskite treniruotę arba bėgite anksčiau laiko, o laikrodis paprasčiausiai atitinkamai pakoreguos jūsų savaitės tvarkaraštį. Negana to, „Suunto 3 Fitness“ suteikia jums nurodymus mankštos metu, įspėja, kai dirbate nepakankamai sunkiai ir per stipriai.

Apsvarstykite, ar tai taip pat seka jūsų stresą ir bendruosius išteklius, ir neįmanoma suprasti, kaip tai negalėtų padėti jums tapti tinkamesne savo versija. Bet kaip gerai tai veikia praktiškai?

„Suunto 3 Fitness“ apžvalga: ką reikia žinoti

Jei norite kūno rengybos stebėjimo priemonės, nurodančios, kada ir kaip treniruotis, „Suunto 3 Fitness“ gali būti tik žiūrėkite už jus, bet tai nėra rimtų fitneso entuziastų dėl vienos paprastos priežasties: jame nėra įmontuoto GPS.

SKAITYKITE TOLIAU: Geriausi fitneso stebėtojai

Tai reiškia, kad turėsite pasiimti telefoną su savimi ir naudoti laikrodžio prijungtą GPS funkciją, jei norite tiksliai stebėti tempą, greitį ir vietą eidami, važiuodami dviračiais ar bėgdami. Taip pat nėra aukščio matuoklio, kuriuo būtų galima kirsti laiptus.

Visur kitur „Suunto 3 Fitness“ atlieka daugumą dalykų, kurių galima tikėtis iš gero kūno rengybos stebėjimo prietaiso, įskaitant skaičiavimus žingsnius, įvertinti sudegintas kalorijas, stebėti širdies ritmą ir netgi pranešti apie kiekvieno jūsų miego kokybę naktis. Jis taip pat atsparus vandeniui iki 30 m, todėl nėra jokios priežasties jį nusimesti prieš einant maudytis ar nusiprausti po dušu.

„Suunto 3 Fitness“ apžvalga: kaina ir konkurencija

„Suunto 3 Fitness“ grąžins jums 169 svarus sterlingų, o tai tiesiogiai varžysis su „ „Fitbit Versa“ (199 svarai). Nors „Versa“ popieriuje atrodo įspūdingiau dėl išmaniųjų funkcijų, kuriose yra galimybė išsaugoti muziką ir atsisiųskite programas, nustatėme, kad jos sinchronizavimas ir pranešimų tvarkymas yra nepastovus, todėl sunku rekomenduoju.

„Fitbit Versa Health & Fitness Smartwatch“ vaizdas su širdies ritmu, muzika ir plaukimo sekimu, persikais
£112.99Pirkti dabar
„Fitbit Versa“ išmaniojo laikrodžio, persiko / rožinio aukso aliuminio, vieno dydžio vaizdas (įskaitant „S & L“ juostas)
$234.98Pirkti dabar

Norėdami gauti gerą kelių sportų laikrodį, kuriame yra įmontuotas GPS, „Garmin Vivoactive 3“ (220 svarų) išlieka mūsų mėgstamiausia nešioti. Jei labiau užsiimate bėgimu nei kitos sporto šakos, „Garmin Forerunner 30“ (99 svarai) ir „Polar M430“ (169 svarai) yra kiti variantai, kuriuos verta apsvarstyti.

„Garmin Vivoactive 3 GPS Smartwatch“ su įmontuotomis sporto programomis ir riešo širdies ritmu vaizdas - juodas
£139.00Pirkti dabar
Išmaniojo laikrodžio „GARMIN Vivoactive 3“ vaizdas 1,2 1,2 "GPS vandeniui atsparus 5 bankomatų„ Glonass “juodas nerūdijantis plienas
$169.99Pirkti dabar

„Suunto 3 Fitness“ apžvalga: dizainas

Tai anaiptol nėra negražu, tačiau „Suunto 3 Fitness“ išvaizda yra gana bendra. Tiesą sakant, iš apvalaus juodo poliamido korpuso ir nerūdijančio plieno rėmelio lengvai suklaidinsite jį su „Garmin Vivoactive 3“.

Vis dėlto smarkiai skiriasi nuo „Garmin“ įrenginio, kad jame nėra jutiklinio ekrano, todėl navigacija atliekama per penkis mygtukus, išdėstytus aplink laikrodžio kraštus. Taip, PENKI mygtukai. Kaip ir reikėjo tikėtis, norint išsiaiškinti, ką daro kiekvienas mygtukas, gali prireikti šiek tiek priprasti ir net po kelių savaitės su laikrodžiu dažnai pastebėjau, kad spaudžiau ne tą ir abejojau pačiu tikslu kiti.

Tik 28 mm skersmens visada įjungtas 218 x 218 matricos ekranas taip pat yra mažoje pusėje - plieninis rėmelis ir platus juodas gaubtas sudaro likusią 43 mm priekio dalį. Nepaisant to, kad patalpose neatrodo ypač ryškus ar gyvybingas, ekranas lengvai skaitomas esant ryškiai saulės šviesai.

Apverskite laikrodį ir rasite optinį širdies ritmo jutiklį, kurį pagamino JAV įsikūrusi biometrinių technologijų įmonė „Valencell“, kuris reguliariai fiksuoja jūsų širdies susitraukimų dažnį tiek dienos metu, tiek jo metu treniruotės. Nors šis jutiklis milimetru ar dviem išsikiša iš laikrodžio korpuso galo, man tai nebuvo ypač nepatogu.

14 mm storio „Suunto 3 Fitness“ nėra pats ploniausias įrenginys, kokį kada nors matėme, tačiau jis yra ypač lengvas. Iš tiesų, tik 21 g be dirželio (36 g su dirželiu), tai yra vienas iš lengviausių į fitnesą orientuotų išmaniųjų laikrodžių, kuriuos išbandėme.

„Suunto“ teigia, kad „3 Fitness“ 20 mm juosta pritaikys įspūdingą riešų dydžių diapazoną nuo 120 iki 210 mm. Jei turite mažesnius ar didesnius riešus nei šis, ar tiesiog norite labiau patrauklaus dizaino, norint jį pakeisti, nereikia jokių įrankių ir reikia tik kelių akimirkų.

Įkraunant „Suunto 3 Fitness“ naudojamas keturių kontaktų spaustukas. Galite tikėtis, kad tai bus patikimesnė nei magnetinės jungtys, kurias naudoja kai kurie nešiojamieji kompiuteriai, pvz., „Ticwatch E“ ir „S“ bet man neatrodė, kad taip yra. Nors dažniausiai jis saugiai užsifiksuoja, kartais jis neužsikimštų į lizdą, todėl nepavyktų įkrauti.

„Suunto 3 Fitness“ apžvalga: funkcijos

Įvedus jūsų gyvybiškai svarbią informaciją, kurią daugiausia dariau laikrodyje, o ne „Suunto“ išmaniojo telefono programoje, kūno rengybos įžvalgos pradeda pasirodyti iškart.

Laikrodžio pagrindiniame ekrane nurodomas laikas, data ir dienos žingsnių skaičius. Vis dėlto paspauskite apatinį dešinįjį mygtuką ir galėsite pereiti per daugybę valdiklių, kuriuose yra informacijos apie širdies ritmas, streso lygis, žingsniai, sudegintos kalorijos, fizinis pajėgumas, miegas ir bendras aktyvumas savaitę.

Čia yra daug, į kuriuos galima nuleisti dantis, tačiau tai yra nemalonus darbas bandant surasti tai, ko nori, kai to reikia. Po kelių dienų naudodamasis „Suunto 3 Fitness“, aš vis dar mokiausi, kaip pasiekti skirtingus kiekvieno valdiklio duomenų ekranus, kurie gali apimti bet kurio iš trijų skirtingų mygtukų paspaudimą.

Net pagrindinę laikrodžio savybę - pritaikomąsias treniruočių instrukcijas - sunku rasti. Paspaudus vidurinį dešinįjį mygtuką paaiškėja, ar šiandien yra treniruotės diena, ir kiek ilgai ir sunkiai reikia mankštintis, bet pradedama suplanuotai treniruotei reikia dar penkis mygtuko paspaudimus, o likusiai savaitei patikrinti savo tvarkaraštį yra sudėtingiau vis tiek.

Visgi, kai viską išsiaiškinsite, treniruočių vadovas yra gana naudingas. Treniruočių dieną suplanuota treniruotė bus rodoma laikrodžio pratimų valdiklio skirtingų režimų sąrašo viršuje ir bus pažymėta 0: 25h Hard, 0: 45h Easy ar panašiai. Tai gali skambėti šiek tiek neaiškiai, tačiau puikus dalykas yra tas, kad laikrodis nenurodo, kokio tipo pratimus turite atlikti.

Vietoj to paaiškinama, kurioje širdies ritmo zonoje reikia mankštintis (ir kaip tai turėtų jaustis jūsų kvėpavimo ir prakaitavimas), tada galėsite rinktis iš įvairių užsiėmimų, įskaitant bėgimą, važiavimą dviračiu, baseino maudynes, ėjimą, treniruotes patalpose ir dar.

Žinoma, jei jau esate labai tinkamas, jūs stengsitės pasiekti 3 zoną (rekomenduojama HR zona sunkiems treniruotė) su pasivaikščiojimu, todėl jums reikia pasitelkti sveiką protą, kai reikia pasirinkti tinkamą veikla. Tačiau daugiau atsitiktinių fitneso entuziastų puiku, kad prietaisas leidžia pasirinkti tai, ką mėgstate daryti.

„Suunto 3 Fitness“ apžvalga: našumas

Jei pradėsite aktyvumą lauke, kai telefonas neprisijungė laikrodžio, paraginsite atidaryti „Suunto“ programą, kad ji galėtų naudoti telefono GPS, kad galėtų stebėti jūsų greitį ir padėtį. Tačiau, jei norite palikti telefoną, galite visiškai ignoruoti šį pranešimą ir stebėti veiklą naudodamiesi tik laikrodžio akselerometru. Tada programa veda jus per seansą, parodydama tikslinę HR zoną ir įspėja, kai reikia paspartinti ar sulėtinti greitį.

Popieriuje tai skamba puikiai, tačiau yra problemų. Didžiausias dalykas buvo tai, kad laikrodžio širdies ritmo jutiklis pasirodė kiek nepatikimas. Pavyzdžiui, važiuojant dviračiu per Londoną prireikė maždaug dešimties minučių, kol laikrodis užfiksavo didesnį nei 80 k / min impulsą, nepaisant to, kad aš ne kartą patikrinau, ar jis saugiai pritvirtintas prie riešo. Tada be jokios akivaizdžios priežasties jis staiga iššovė virš 100 k / min.

SKAITYKITE TOLIAU: Geriausias išmanusis laikrodis

Važinėjimas dviračiu dažnai gali sugadinti optinius širdies ritmo jutiklius, tačiau, laimei, „Suunto 3 Fitness“ yra suderinamas su „Bluetooth“ jutikliais, todėl krūtinės dirželio sujungimas yra geriausia idėja, jei darote daug dviračiu Sportas.

Vis dėlto prijungta GPS funkcija apskritai veikė gerai. Paprastai tai nustatė pataisymą per kelias sekundes ir prie treniruočių prideda daugybę naudingų tiesioginių duomenų, įskaitant atstumą ir greitį, kur tai apskaičiuojama tik tuo atveju, jei paliksite telefoną. Kol kas viskas gerai.

GPS taip pat buvo tikslus, tačiau kelios problemos kilo dėl to, kad laikrodis viduryje treniruotės kartais prarado ryšį iš mano telefono. Paprastai ši problema savaime išsisprendė, bet kai aš peržiūrėjau paveiktą veiklą Vėliau „Suunto“ programoje greičio duomenys akivaizdžiai nebuvo visiškai tikslūs, rodant maksimalų greitį iki 360 km / val. Galų gale, jei norite objektyviai sužinoti, kada bėgate greičiau ir toliau, visada geriau turėsite įmontuotą GPS.

Be adaptyvių treniruočių priemonių, viena iš įdomiausių laikrodžio funkcijų yra streso stebėjimo priemonė. Naudodamas širdies ritmo kintamumo duomenis, laikrodis parodo, ar esate įtemptas, atsigaunate, esate aktyvus ar neaktyvus ir kiek laiko esate tokioje būsenoje. Vieno mygtuko paspaudimu taip pat galite pamatyti, kiek procentų turite likusių „išteklių“ - kiek energijos turite, jei norite. Ginkluoti šia informacija turėtumėte sugebėti nustatyti, ar tinkamas laikas mankštai, ar ne.

Neaišku, ar šie duomenys lemia tai, kaip „Suunto 3 Fitness“ planuoja jūsų tvarkaraštį, bet aš neįtikinu, ar tai naudinga, ypač išteklių skaičius. Pavyzdžiui, vieną dieną, kai pabudau, kad jaučiausi išsekusi ir blogai, laikrodis man pasakė, kad man liko 88% išteklių, o kitomis progomis, ypač kai konsultuojamasi vėliau dieną, buvo sakoma, kad turiu mažiau išteklių net tada, kai jaučiuosi pilna energijos. Trumpai tariant, sunku žinoti, ką galite padaryti naudodamiesi šia informacija, ypač jei nepasitikite, kad ji atspindi jūsų savijautą tuo metu.

Širdies ritmo informacija yra tik mygtuko paspaudimas „3 Fitness“, bet vėlgi šis valdiklis man paliko šiek tiek nusivylimą, o ne nušvitimą. Kaip ir daugumą kūno rengybos stebėjimo prietaisų, skaityti galite tik tada, kai nustoja mirksėti širdies simbolis, tačiau kai kuriuose laikrodžiuose kažkas rodoma arti jūsų dabartinio pulso per kelias sekundes, „Suunto“ įrenginys visada užtruks ilgiau, dažnai įsijungs žymiai aukščiau nei galimas skaitymas.

Vis dėlto mano pagrindinis įsikibimas yra tas, kad, jei nešiodavau laikrodį naktį, minimalus širdies ritmo rodmuo paprastai neatitiko gyvų rodmenų, kuriuos mačiau visą dieną. Teisinga, kad jūsų pulsas turėtų būti mažesnis už nurodytą skaičių tam tikrą laiką, kol laikrodis jį skaičiuos, bet kartais „Suunto“ įrenginyje minimalus širdies susitraukimų dažnis buvo artimas 70 k / min net tada, kai stebėjau, kaip jis reguliariai krinta žemiau 60 k / min.

„Suunto 3 Fitness“ apžvalga: „Suunto App“

„Suunto 3 Fitness“ sinchronizuoja jūsų treniruotes su „Suunto“ programa, ir čia yra daugybė detalių, tačiau, be to, ji neveikia daug. Tiesą sakant, stulbina, kiek mažai jis užfiksuoja, kai baigsite sportuoti. Yra pagrindinės santraukos apie tai, kiek aktyviai buvote ir kaip gerai miegojote pastarąsias savaites, tačiau panašu, kad didžioji dauguma šių foninių duomenų dingsta eteryje.

Pateikiant vieną pavyzdį, nė vienas iš „smartwatch“ užregistruoto nuolatinio širdies ritmo duomenų sinchronizuojamas su programa. Taigi, jei neturite fotografinės atminties ar kasdien nepastebite savo ramybės širdies ritmo, tai yra jokiu būdu negalite stebėti šios informacijos laikui bėgant ir pamatyti, kaip jūsų kūnas reagavo į jūsų pratimą režimas. Tai gana pagrindinė funkcija, į kurią visiškai neatsižvelgta.

Tas pats pasakytina ir apie miego sekimą. Programa atkreipia dėmesį į visą jūsų miegą, tačiau atmeta visas detales ir įdomesnes laikrodžio įžvalgas suteikia kiekvieną rytą, įskaitant bendrą jūsų miego kokybę ir bendrą laiką, praleistą skirtingame miege teigia. Taip pat nėra saugomi jokie streso ir „išteklių“ duomenys.

Palyginti su „Garmin Connect“, leidžiančiu jums stebėti bendrą streso lygį dienomis, savaitėmis ir net mėnesiais idėja, kiek jūsų organizmas patiria įtampą, tai, kad „Suunto 3 Fitness“ visiškai nieko nerodo, yra svarbiausia nuvilti.

Kitas didelis nusivylimas „Suunto“ programa yra tai, kad ji nesusijusi su trečiųjų šalių programomis, įskaitant „Strava“ ir „Runkeeper“. Jei visi jūsų draugai taip pat neturi „Suunto“ įrenginių arba esate patenkintas tiesiog pasidalijęs treniruočių santrauka „Facebook“, jūsų draugai negalės tikrinti jūsų duomenų ar suteikti jums pagarbos didelei treniruotei.

„Suunto 3 Fitness“ apžvalga: nuosprendis

„Suunto 3 Fitness“ turi pagirtiną tikslą supaprastinti treniruotes pradedantiesiems. Tai automatiškai nurodo, kada ir kaip sunku treniruotis, todėl nereikia planuoti savo tvarkaraščio. Bet tai pavyksta tik tam tikru mastu.

Pradedantiesiems laikrodžio mygtukų ir sąsajos masyvas yra švelnus ir sunkiai įmanomas. Vis dėlto didžiausia problema yra ta, kad, nepaisant duomenų kaupimo, didelė šios informacijos dalis yra tik blaškymasis, nes ji niekada nepatenka į „Suunto“ programą.

Jaučiama, kad šią paskutinę problemą - didžiausią „Suunto 3 Fitness“ trūkumą - būtų galima išspręsti paprasčiausiu programinės įrangos atnaujinimu ir taip turėtų būti. Priešingu atveju labai sunku rekomenduoti „3 Fitness“, nepaisant to, kad pats laikrodis yra kupinas funkcijų.

„Garmin Vivosmart 4“ apžvalga: Puikus kūno rengybos stebėjimo įrankis

„Garmin Vivosmart 4“ apžvalga: Puikus kūno rengybos stebėjimo įrankisSporto įranga

Naujausias „Garmin“ kūno rengybos „Garmin Vivosmart 4“ patobulina savo pirmtaką pridėdamas daug naujų funkcijų. Pagrindinis yra naujas „Pulse OX“ jutiklis, matuojantis jūsų kraujo prisotinimo degu...

Skaityti Daugiau
Geriausi „Nike“ bėgimo bateliai 2021 m.: geriausi kiekvieno bėgiko pasirinkimai

Geriausi „Nike“ bėgimo bateliai 2021 m.: geriausi kiekvieno bėgiko pasirinkimaiSporto įranga

Jei esate tas žmogus, kuris žvelgia į bėgikų kojas, kai jie išsirikiuoja į varžybas, kadaise būtumėte matę, kaip naudojami įvairiausi batai - bet ne daugiau. Dabar tai yra žalia ir rausva jūra su ...

Skaityti Daugiau
„Theragun“ apžvalga: papildykite masažą po treniruotės

„Theragun“ apžvalga: papildykite masažą po treniruotėsSporto įranga

Masažo ginklai yra kitas svarbus dalykas gyvenimo būdo technologijose, o „Theragun“ yra laikomas aukso standartu. Šis įkraunamas delninis prietaisas pakartotinai daužo jūsų kūną tam tikra jėga, si...

Skaityti Daugiau
instagram story viewer