Geriausias turbo treniruoklis 2021 m.: geriausi išmaniojo ir tiesioginio vairavimo treniruokliai, kurie vis dar yra sandėlyje

Pagrindine forma turbo treniruoklis paverčia jūsų įprastą dviratį statiniu dviračiu - padorųjį galima įsigyti už mažiau nei 150 svarų. Tačiau pažangiausiu pavidalu turbo treniruoklis yra vartai į skaitmeninių treniruočių ir daugelio žaidėjų dviračių lenktynių pasaulį.

Pasirinkimas gali būti didžiulis, todėl čia rasite mūsų vadovą, kaip nustatyti turbo treniruoklių tipą poreikio, po to pateikiamos šešių mėgstamiausių išbandytų variantų, tinkančių visiems lygiams, įkandimo dydžio apžvalgos dviratininkas.

---

Atnaujinti: Vyriausybės uždarymas reaguojant į koronavirusą parodė, kad daugelis mūsų rekomendacijų šiame sąraše išparduotos. Taigi mes susidėjome iš pirmo žvilgsnio turbo treniruoklių, kuriuos vis dar galima pristatyti, sąrašą. Dėl didžiulio paklausos lygio šiuo metu kai kuriais atvejais tai reiškia išankstinį užsakymą dabar, kad pristatytumėte vėliau (gali tekti palaukti maždaug mėnesį). Mūsų originalias mini apžvalgas vis dar galima rasti žemiau.

Geriausi turbo treniruokliai, kuriuos vis dar galite nusipirkti

• „LifeLine Xplova NOZA S“ - 629 svarai sterlingų iš „Tweeks Cycles“
• „Tacx Neo 2 Smart Trainer“ - 1100 svarų nuo „Wiggle“
• „Technogym MyCycling“ - 1590 svarų sterlingų iš „Technogym“
• „Lifeline Xplova Noza“ - 700 svarų iš grandininės reakcijos ciklų

Žemiau rasite mūsų originalų turbo treniruoklių sąrašą. Tačiau verta trumpai pažymėti, kad turbo treniruokliai nėra jūsų vienintelė galimybė statinei dviračio treniruotei. Dviračio volai, kaip rodo pavadinimas, turi tris būgnus, kurie važiuojant dviračiu rieda po dviračiu, šiek tiek panašūs į bėgimo takelį. Iš pradžių gali būti gana sunku juos užčiuopti, ir jūs galite susidurti su gana stačia mokymosi kreive. Tačiau dviračio ritinėlio naudojimas yra geras pratimas pusiausvyrai palaikyti, be to, jis padeda pagerinti dviračio pedalų sukimąsi ir valdymą, todėl jie tinka ir statybų technikai, ir jūsų fizinei veiklai palaikyti. Čia išvardėme keletą dviračių ritinėlių:

• „Tacx Antares“ profesionalūs treniruokliai - 165 svarai nuo „Wiggle“
• „Elite Arion Rollers“ - £ 166 iš „Amazon“
• „Elite Quick Motion Rollers“ - 375 svarai sterlingų iš „ProBikeKit“

Originalus straipsnis tęsiamas toliau ...

---

Geriausi pirkti turbo treniruokliai

1. „CycleOps Fluid 2“: geriausias turbo treniruoklis iki 200 svarų

Kaina: £180 | Pirkite dabar iš „Halfords“

„Fluid 2“, turintis gerą reputaciją dėl kokybiškos konstrukcijos, gana tylaus veikimo ir lengvo nustatymo, yra pagrindinė turbo treniruočių etalonas. Daugelis vienetų už šią kainą taiko magnetą, kad sukurtų pasipriešinimą, tačiau „Fluid 2“ naudoja alyvoje pasisukančias mentes. Meskite pedalą greičiau ir gausite didesnį pasipriešinimą. Kadangi treniruotė yra nepaprastai tyli, dėl to, kad aplink stumia alyva, o ne oras.

Todėl teoriškai pasipriešinimo gradacijos yra begalinės, o galios kreivė - jūsų pastangos, palyginti su rato apsisukimo greitis - jaučiasi nepaprastai lygus ir natūralus, be šuolių, susijusių su apatinio galo magnetiniu sportbačiai. Beje, jūs negalite pasirinkti atsparumo indeksuotu būdu ir nėra jokio kito integruoto derliaus nuėmimo būdo metriką, todėl greičio / ritmo jutiklis arba širdies ritmo matuoklis (galima įsigyti atskirai) yra gera idėja, padedanti įvertinti jūsų skaičių pastangos. Su minėtu jutikliu galite naudoti „Fluid 2“ su „Zwift“.

Pagrindinės specifikacijos - ryšys: Nė vienas; Maitinimo šaltinis: Nėra

Pirkite dabar iš „Halfords“

---

2. „Tacx Vortex Smart“: išmaniųjų turbo treniruočių skonis, kainuojantis mažiau nei 250 svarų

Kaina: £220 | Pirkite dabar iš „Wiggle“

„Tacx Vortex Smart“ siūlo patekti į interaktyvių virtualių mokymų pasaulį už ypač gerą kainą. Palyginti su labai mėgstamu „Tacx Satori Smart“, „Vortex“ siūlo dvigubai didesnį galios skaitymo tikslumą esant +/- 5%, ir elektrinis stabdys, kuris gali tiksliai pakeisti pasipriešinimą, kad imituotų virtualų reljefą važiuojant tai.

„Vortex“ transliuoja ritmo ir galios duomenis ANT + ir „Bluetooth“ ryšiais ir gali būti susietas su keliais įrenginiais. Jis gali gauti duomenis, kad pakeistų pasipriešinimą, ir netgi gali generuoti „virtualų greitį“, kuris atitiktų modeliuojamo kurso nuokalnę. Rėmas yra gana stabilus ir atlenkiamas, ir nors pasipriešinimo vienetas nėra pats tyliausias, jis yra tvirtas. Siūlant 950 vatų atsparumą imituojant 7% nuolydį, daugumai tai pasirodys pakankamai sudėtinga, tačiau kai kurie elito raiteliai gali pasistengti sunkiausiomis pastangomis.

Pagrindinės specifikacijos - ryšys: ANT + ir „Bluetooth Smart“ (ne ANT + FE-C); Maitinimo šaltinis: Maitinimas; Stabdymo galia: 950 vatų

Pirkite dabar iš „Wiggle“

---

3. „Tacx Flux S“: geriausias išmanusis turbo treniruoklis iki 650 svarų

Kaina: £549 | Pirkite dabar iš „Wiggle“

„Tacx Flux S“ yra visavertis išmanusis treniruoklis už 550 svarų sterlingų, kuris gali imituoti 10% ir 1500 vatų pasipriešinimo nuolydžius, todėl gali visiškai pakelti elito sportininkus. „Flux“ yra tiesioginė pavara, tai reiškia, kad nuimate galinį ratą ir pritvirtinate dviratį tiesiai prie įrenginio. Tai suteikia tvirtesnį pagrindą, ant kurio galima važiuoti pedalais, ir suteikia tikslesnį galios matavimą, nes jūs nesivaržote, kai padangos slysta ant volų.

Jis paruoštas ANT + FE-C, todėl tokioms programoms kaip „Zwift“ nekyla problemų susieti ir perimti varikliu stabdomo pasipriešinimo vieneto valdymą. Galios matavimo tikslumas nurodomas +/- 3% ribose, o tai tinka daugumai paprastų mirtingųjų (aukso standarto SRM galios matuoklis, kurį naudoja profesionalūs dviratininkai, nurodo +/- 1%), jei jis neatitinka brangesnio turbo standarto sportbačiai. Tačiau už tokius pinigus „Flux“ yra tvirtas, be rūpesčių žingsnis į išmaniųjų mokymų pasaulį.

Pagrindinės specifikacijos - ryšys: ANT + FE-C ir „Bluetooth Smart“; Maitinimo šaltinis: Maitinimas

Pirkite dabar iš „Wiggle“

---

4. Wahoo KICKR (2018): „Team Ineos“ pasirinktas turbo treneris yra kažkas ypatingo

Kaina: £1,000 | Pirkite dabar iš „Wiggle“

Neabejotinai originalus išmanusis treneris ir „Team Ineos“ pasirinkimas (gerai, jie gauna juos nemokamai, bet vis tiek juos visada galima pamatyti šildančius „Wickoo“ treniruokliai po varžybų), „KickR“ dabar yra ketvirtoji karta ir daugelio laikomas išmaniųjų etalonu. sportbačiai. Dabar ji praktiškai tyli ir tokia pat stabili dėl savo plačių stovo kojų, kurios neleidžia jam siūbuoti viena į kitą. „Wahoo“ taip pat padidino „KickR“ aukščiausios galios galią iki 2200 W, o tai reiškia, kad net Chrisas Hoyas stengsis ją įveikti.

Galios matavimo tikslumas nurodomas esant +/- 2%, o praktiškai mes nustatėme, kad „KickR“ grąžino pastovius galios skaičius. Jis sulankstomas iki palyginti mažo dydžio, tačiau, kaip ir visi čia esantys išmanieji treniruokliai, jis vis tiek yra gana didelis ir sunkus. Siūlytume jį kur nors pastatyti ir palikti.

Tiems, kurie veržiasi praleidę beveik didelę sumą ant turbo, verta apsvarstyti „Wahoo“ „KICKR Core“. Jam trūksta sulankstomumo ir tokio pat atsparumo lygio, kaip brangesniam įrenginiui, tačiau galima sutaupyti tik už 700 svarų.

Pagrindinės specifikacijos - ryšys: ANT + FE-C ir „Bluetooth Smart“; Maitinimo šaltinis: Maitinimas

Pirkite dabar iš „Wiggle“

---

5. „Elite Drivo II“: stulbinančiai tikslus tiesioginės pavaros turbo treniruoklis

Kaina: £849 | Pirkite dabar iš „Wiggle“

Tai šiek tiek atrodo kaip sugriuvęs „AT-AT“ iš „Žvaigždžių karų“, tačiau „Drivo II“ griozdiška estetika atspindi nepaprastai sklandų išmanųjį trenerį. Kaip ir „Wahoo Kickr“ ar „Tacx Flux“, tai yra tiesioginė pavara. Be kitų privalumų, „Elite“ siūlo beveik nerealų, nors imituojamą 24% nuolydį ir neįtikėtiną 3600 vatų greitį 60 km / h greičiu. Tai reiškia, kad jei nesate pažodžiui „Hulkas“, krintančia formos diena, jūs niekur nepriartėsite prie šio turbinos didžiausio pasipriešinimo.

Pagrindinis atnaujinimas, palyginti su originaliu „Drivo“, yra tikslumo padidėjimas nuo +/- 1% iki +/- 0,5%, kartu didesnis atsparumas ir žymiai plonesnė juoda spalva, palyginti su balta. Jis suderinamas su visomis programomis, kuriose galėtumėte pakratyti lazdą (žinoma, įskaitant „Zwift“) ir siūlo automatinius atsparumo pokyčius, kad tiktų virtualiems kursams. Pranašumas pažangesniems raiteliams yra tai, kad „Drivo II“ palaiko pedalų analizę naudodama pridėtą programą, o tai gali padėti jums sukurti efektyvesnę pedalų sukimo techniką.

Pagrindinės specifikacijos - ryšys: ANT + FE-C ir „Bluetooth Smart“; Maitinimo šaltinis: Maitinimas

Pirkite dabar iš „Wiggle“

---

6. „Technogym MyCycling“: geriausias išmanusis turbo treniruoklis

Kaina: £1,590 | Pirkite dabar iš „Technogym“

Pagamintas italų sporto įrangos leviatano, „MyCycling“ yra neabejotinai stilingiausias išmanusis treneris rinkoje ir veikia kuo sklandžiau, kurį kada nors bandėme, ir jaučiasi lyg ir dviračiu, nors ir labai sklandžiai keliu.

Jį galima valdyti darbalaukio programomis, tokiomis kaip „Zwift“, bet taip pat yra savo pažangi programa, kuri padeda treniruoti pedalų techniką, rodo kairės ir dešinės kojos galią ir turi įmontuotas treniravimo programas a la TrainerRoad. „Technogym“ teigia, kad siekia toliau plėtoti šį aspektą, išplėsti koučingo plano duomenų bazę ir įtraukti į tai realaus pasaulio trenerius mišinys, kuris jūsų programai pateiks suasmenintus režimus, kuriuos tada įdiegs „MyCycling“, panašiai kaip turint nuotolinį asmeninį treneris.

Pagrindinės specifikacijos - ryšys: ANT + FE-C ir „Bluetooth Smart“; Maitinimo šaltinis: Maitinimas

Pirkite dabar iš „Technogym“

---

Kaip išsirinkti geriausią turbo treniruoklį

Ar visi turbo treniruokliai yra vienodi?

Ne. Apskritai yra du pagrindiniai tipai - tradiciniai arba „nebylūs“ turbo treniruokliai ir išmanieji treniruokliai. Tradiciniai treniruokliai gali būti tokie pagrindiniai, kad neturi jokio valdomo pasipriešinimo - paprasčiausiai sunkiau pedalu ir pasipriešinimas didėja - bet paprastai jie turėti kintamą vartotojo pasipriešinimą mechaniniu būdu, per ratuką, pritvirtintą prie vairo, arba skaitmeniniu būdu, per laidinę ar belaidę galvą vienetas. Skaitmeninėse versijose paprastai rodomas mažiausias greitis ir ritmas, o pažangesnės - taip pat sinchronizuojamos su širdies ritmu monitoriai - jie taip pat gali matuoti galingumą, kad galėtumėte tiksliai pamatyti, kiek vatų pumpuoja jūsų kojos išėjo.

Išmanieji treneriai tapo vis populiaresni, kai atsirado virtualios dviračių treniruočių programos, tokios kaip Zwift. Jie naudoja populiaraus ANT + belaidžio standarto (kuris paprastai naudojamas širdies ritmo, greičio ir ritmo davikliuose) variantą, vadinamą ANT + FE-C: kūno rengybos įranga. Tai leidžia trečiųjų šalių įrenginiui, tokiam kaip nešiojamas kompiuteris ar „iPad“, kontroliuoti trenerio pasipriešinimą ir mėgdžioti realaus važiavimo, lenktynių sportą ar konkrečių treniruočių sesijų, todėl galite pajusti, kad iš tikrųjų važiuojate aukštyn ir žemyn nuo kalvų nepalikdami patogumo namai.

Kaip atrodytų išmaniojo trenerio sąranka?

Paprastai nešiojamas kompiuteris, prijungtas prie interneto ir valdantis darbalaukio programą, pvz., „Zwift“ ar „TrainerRoad“, sujungtas su jūsų išmaniuoju treniruokliu per ANT + USB raktą. Kai kurie žmonės nueina papildomą mylią ir prijungia nešiojamąjį kompiuterį prie televizoriaus ar projektoriaus; kiti gauna minimaliai ir paleidžia programas iš planšetinio kompiuterio ar telefono. Jei negalite sau leisti visiškai „protingo“ trenerio, yra pigesnių „pusiau protingų“ treniruoklių, kurie užpildo spragą. Jie transliuoja duomenis, tokius kaip galia, ritmas ar greitis, į trečiosios šalies įrenginį, todėl galite įrašyti, kiek ir sunkiai važiuojate, tačiau to automatiškai valdyti negalima.

Kokias programas galiu naudoti su savo išmaniuoju treneriu?

Yra daugybė programų išmaniesiems treneriams, tačiau „TrainerRoad“ ir „Zwift“ yra dvi populiariausios. Abi yra ne sutarties prenumeratos paslaugos, kainuojančios 12,99 svaro sterlingų („Zwift“) ir 15 dolerių („TrainerRoad“) per mėnesį.

„TrainerRoad“ yra tarsi skaitmeninis treneris, vedantis jus į turbo treniruoklių sesijas kaip robotų sukimo instruktorius, visą laiką įrašydamas ir įsisavindamas tuos duomenis į treniruočių režimą. „Zwift“ yra internetinis daugelio žaidėjų „žaidimas“, kuriame galite varžytis su savimi ir kitais vartotojais virtualioje Watopia saloje, pasukite pro virtualius Londono centro orientyrus arba pradėkite bet kurį iš integruotų treniruočių planų, kad sukurtumėte jėgas ir greičiu.

Abiem atvejais programos valdo jūsų išmanųjį trenerį ir automatiškai keičia pasipriešinimą. Pavyzdžiui, „Zwift“ pasipriešinimas padidėja, kai virtuali trasa lipa į kalną, todėl galite smagiai lipti nesibaigiančias kalvas neišeidami iš namų.

Ar turėčiau nusipirkti protingą treniruoklį?

Į tai galite atsakyti tik jūs ir jūsų protinis ryžtas. Kai kurie žmonės, treniruodamiesi turbo treniruokliais, gali tris valandas spoksoti į sieną, žiūrėdami į tik statistais užpildytą LCD ekraną, o kitiems reikia tokios papildomos motyvacijos. Ir tai taikoma ne tik mėgėjams. Markas Cavendishas atsigręžęs į šių metų „Tour de France“ turą pasuko į Zwiftą ir vis daugiau privalumų ir buvusių profesionalų gauna naudos iš treniruočių, kurią gali duoti virtualus dviračių sportas pateikti.

Ar gali ne protingas treneris išmanus?

Maždaug. Tai priklauso nuo to, kokią programą ketinate paleisti, tačiau kaip pavyzdį, paprasčiausia „Zwift“ reikalauja tik įjungti greičio jutiklį jūsų galinis ratas, transliuojamas ANT +, ir suderinamas tradicinis turbo treniruoklis (jo sąraše yra jų sąrašas) svetainė). Jei jums įdomu, kodėl tai turi būti palaikomas turbo treniruoklis, tai yra todėl, kad „Zwift“ turi žinoti jūsų galingumą, kad galėtų dirbti, jo kūrėjai sukūrė matematinį algoritmą, pavadintą „zPower“, kuris įvertina jūsų galingumą pagal jūsų galinio rato greitį verpimo. Tai daug mažiau tiksli nei galia, matuojama visiškai išmanaus trenerio įmontuotame galios matuoklyje, tačiau siūlo pigų tikro išmaniojo mokymo degustatorių be didelių išlaidų.

Didžiausias šio požiūrio trūkumas yra tas, kad turėsite rankiniu būdu keisti savo trenerio pasipriešinimą, atsižvelgdami į programos užuominas, sumažindami įtraukiantį elementą. Aukštyn yra pusiau protingo turbo treniruoklio paketas, kurį galima įsigyti už maždaug 200 svarų sterlingų, o tai yra mažiau nei pusė visiškai protingo treniruoklio kainos.

Ar man reikia pirkti dar ką nors?

Kaip ir visi statiniai pratimai, turbo treniruotės gali būti nuobodžios. Taigi, net jei nesate „Zwift“ ar panašiai, paprasčiausias treniruoklio pasirodymas prie televizoriaus daro stebuklus, kad jus domintų. Be to, galingas ventiliatorius yra labai svarbus. Kai nėra vėjo, leidžiančio vėsinti, netrukus suprasite, kiek važiuojant dviračiu prakaituojate, ir norėsite rankšluostis patogu, kad galų gale nepatektų sūraus, rūdžių sukeliančio prakaito ant viso koto ir vairas.