Labākās bezmaksas fitnesa lietotnes Android un iPhone ierīcēm 2020. gadā

Ja karantīnas sezonā esat meklējis dažas no lielākajām lietotnēm, lai jūsu veselība tiktu kontrolēta, tad jūs esat pilnīgi īstajā vietā. Lasiet tālāk, lai atklātu dažas no labākajām bezmaksas Android un iPhone fitnesa lietotnēm, kuras varat izmēģināt 2020. gadā!

Gads ir 2020. gads, un gandrīz visi ir atraduši mieru, strādājot mājās, spēlējot spēles vai vienkārši izvairoties no izklaides. Kaut arī aktivitātes, kuras mēs veicam mūsdienu mūsdienu pasaulē, iespējams, ir mainījušas lietas, lai tās būtu daudz ātrākas un vieglāk izpildāmas, tas tomēr negatīvi ietekmē mūsu fizisko sagatavotību. Pieaugot to cilvēku skaitam, kuri sākuši strādāt no mājām, fiziskā sagatavotība ir kļuvusi par vienu no lielākajām rūpēm 21. gadsimtā. Padomājiet par to bez jebkādas fiziskas mijiedarbības, un, vienkārši stundām ilgi sēžot uz galda, jūsu ķermenis noteikti zaudēs savu laiku.

Šeit tiek parādīts viss fitnesa un veselības uzraudzības aspekts. Kaut arī daži cilvēki joprojām spēj aizņemt laiku aizņemtajos ikdienas grafikos un doties uz sporta zāli, lielākā daļa cilvēku nevar atļauties katru dienu pavadīt stundu vai divas, tikai braucot uz sporta zāli un strādājot ārā. Viņiem Android un iOS izstrādātāji ir sapratuši nākamo labāko - trenēties pašās mājās. Mēs jau runājām par to, cik daudz lietotņu ir Google Play veikalā, kā arī App Store ir vērsti uz viedtālruņu lietotāju dzīvesveida un veselības uzlabošanu, un šis laiks nav izņēmums.

Šodien mēs aplūkojam dažus no labākajiem veidiem, kā saglabāt ķermeņa formu un veselību. Tātad, ja jums patiešām nepatīk spēlēt trenažieru zāli vai ja tā jums ir pārāk liela aktivitāte, tad jūsu nākamais labākais solis ir sākt strādāt ar īsiem burbuļiem tieši no mājām. Lietotnes, par kurām mēs šodien runāsim, mainīs jūsu dzīvi uz labo pusi, un tas ietver arī vingrošana, veselīga uztura uzturēšana un citas lietotnes, kas pieradinās jūsu ieradumus tieši tā, kā vēlaties viņiem. Tātad, bez papildu kavēšanās, apskatīsim populārākās bezmaksas Android un iPhone fitnesa lietotnes, kuras varēs izmantot 2020. gadā!

Labākās bezmaksas fitnesa lietotnes Android un iPhone ierīcēm 2020. gadā

Visas tālāk minētās lietotnes ir pārbaudītas un pārbaudītas, un mēs iesakām tikai tās lietotnes vai programmas, kas nodrošina apmierinošu lietotāja pieredzi. Ciktāl tas attiecas uz pieejamību, lielākā daļa lietotņu, par kurām mēs esam minējuši tālāk, var sākt brīvi, bet darbojas ar piemaksu abonēšanas princips, kas nozīmē, ka lietotāji var izvēlēties iegādāties augstākās klases versijas, kas atbloķē daudzas citas atdzist funkcijas. Kopumā, ja 2020. gadā neplānojat tērēt naudu bezmaksas Android un iPhone fitnesa lietotnēm, arī šeit varat izbaudīt lielāko daļu ierakstu! To sakot, apskatīsim mūsu labākās izvēles!

# 1 - Fitbod

Pirmā fitnesa lietotne mūsu sarakstā diemžēl ir ekskluzīva iPhone. Tomēr, ja jums pieder kādas iOS ierīces, šī varētu būt labākā lietotne, kuru instalēsit ilgākā laikā. Fitbod ir fitnesa lietotne, kas ir vērsta uz ķermeņa formas uzlabošanu, galvenokārt nodrošinot jums sagatavotu vingrinājumu un treniņu plānu. Lietotnes darbība ir diezgan atjautīga. Pirmo reizi to uzstādot, jums tiks lūgti daži mainīgie, piemēram, ķermeņa rezultāts, kuru meklējat, un cik stundas nedēļā jūs varat veltīt treniņam. Kad tam būs viss nepieciešamais, tas jums attiecīgi izveidos treniņu grafiku. Tā kā šī lietotne ir paredzēta pūlim, kam nepatīk apmeklēt sporta zāli, lielāko daļu tajā iekļauto vingrinājumu var veikt bez profesionāla aprīkojuma.

Vienīgais trūkums, ko mēs atradām ar šo pakalpojumu, ir fakts, ka tas darbojas bez maksas, pēc kura jums būs jāmaksā par abonementu. Tomēr, ja esat pietiekami apņēmības pilns, lai atjaunotu ķermeņa formu, mēs uzskatām, ka šī lietotne būs labi sašutusi par jūsu pirkumu. Varat paņemt jaunāko šīs iPhone lietotnes versiju no sava iPhone no App Store, noklikšķinot uz tālāk norādītās saites:

Lejupielādējiet Fitbod iPhone tālrunim

# 2 - Runkeeper

Nākamais mūsu labāko Android un iPhone fitnesa lietotņu sarakstā ir Runkeeper. Tas ieinteresēs visus tos, kuriem patīk skriet vai skriet. Šī lietotne acīmredzami ir piemērota tiem, kas vēlas izsekot savus kardio vingrinājumus, bet arī tiem, kuriem mājās nav pieejams skrejceļš. Papildu ērtībai lietotne automātiski sinhronizējas ar jūsu Google Fit vai Apple Health datiem un izvelk informāciju, lai to parādītu vienā mirklī. Šīs lietotnes darbība ir diezgan vienkārša. Tas izmanto tālruņa GPS, lai ar vislielāko precizitāti izsekotu jūsu atrašanās vietai, un pēc tam veic matemātiku, lai konvertētos skriešanas vai nobrauktos kilometrus pārvērstu sadedzinātajās kalorijās. Protams, šī lietotne nav tik precīza kā fitnesa josla uz rokas vai Apple Watch, taču tā darbojas kā reklamēta.

Citas lietotnes funkcijas ietver ātru piekļuvi iecienītākajai mūzikai, tīru lietotāja saskarni, lai iestatītu jūsu darbības mērķus, un glīti izkārtotu karšu pārklājumu, lai atrastu jūsu skrējienu. Lietotne lielākoties ir bezmaksas, taču ir pieejams premium klases abonements, kas atbloķē vairākas citas funkcijas. Tomēr mēs pamanījām, ka pat bezmaksas versija būtu pietiekama vairuma lietotāju vajadzībām. Kopumā, ja esat meklējis labu riteņbraukšanas vai skriešanas trekeri, iesakām izmēģināt šo lietotni. Šīs lietotnes Android vai iPhone jaunāko versiju varat paķert no tālāk norādītajām Google Play veikala vai App Store saitēm:

Lejupielādējiet Runkeeper Android ierīcēmLejupielādējiet Runkeeper iPhone tālrunim

# 3 - Strava

Tāpat kā Runkeeper, Strava ir lietotne, kas paredzēta tiem, kuri vēlas izsekot savu kardio treniņu. Tomēr tas galvenokārt ir paredzēts cilvēkiem, kuri daudz brauc ar velosipēdu. Tas nenozīmē, ka Strava nedarbosies cilvēkiem, kuriem patīk skriet. Ja tomēr vēlaties, lai lietotne izsekotu jūsu darbības progresu, iesakām lietotni Runkeeper. Tieši pretēji, ja jums ļoti patīk braukt ar velosipēdu, Strava ir tieši jums izveidota lietotne. Interfeiss ir diezgan draudzīgs, un pie tā nav tik grūti pierast. Jūs varat spēlēt ar daudz dažādu iespēju, lai jūsu velosipēdu treniņi būtu tieši piemēroti. Nav svarīgi, vai izmantojat sporta zālē fiksēto velosipēdu, vai vienkārši pavirši braucat pa apkārtni - Strava to visu var izsekot. Detalizētās vadības ierīces ļauj iestatīt augstumu, ātrumu, nobraukto attālumu vai pat izsekot progresu salīdzinājumā ar citu draugu, kuram Strava ir instalēta, un tādu, kurš devās tajā pašā maršrutā, kur jūs.

Kopumā Strava ir lielisks lietotņu pavadonis tiem, kuri vēlējās maksimāli izmantot savus riteņbraukšanas piedzīvojumus. To var izmantot bez maksas, un lielākā daļa funkciju tiek atbloķētas bez papildu maksas. Tomēr augstākās klases abonements ļauj jums piekļūt īpašām apmācībām un citām priekšrocībām katru mēnesi. Šīs lietotnes Android vai iPhone jaunāko versiju varat paķert no tālāk norādītajām Google Play veikala vai App Store saitēm:

Lejupielādējiet Strava AndroidLejupielādējiet Strava iPhone tālrunim

# 4 - Fitokrātija

Šī lietotne ir pielāgota tiem cilvēkiem, kuriem ir grūti koncentrēties uz garlaicīgiem uzdevumiem, piemēram, treniņu. Tas dod pikantumu ikdienas treniņiem, vienkārši pievienojot lietotnei izaicinošu aspektu. Sākot lietot Fitocracy, jūs pamanīsit, ka tā vairāk šķiet spēle, nekā fitnesa lietotne. Katru reizi, kad sasniedzat savus fitnesa mērķus, jūs spēles laikā tiekat paaugstināts un atbloķējat labumus. Jūs varat izsekot citu cilvēku treniņiem un līmenim, kā arī būt konkurētspējīgiem, pārspējot viņus. Lai gan lietotnes lietošana var šķist jautra, Fitocracy nevairās arī attiecībā uz treniņu un variāciju skaitu. Ja jūs nolemjat nepievērst uzmanību lietojumprogrammas spēles daļai, tas, kas jums ir rokā, joprojām ir ļoti spēcīga fitnesa treniņu un izsekošanas lietotne.

Diemžēl tas ir pieejams tikai iPhone lietotājiem, un Android tālruņiem nav paredzēts izlaišanas datums. Tomēr, ja jums pieder iPhone un vēlaties treniņus padarīt mazliet interesantākus, jautrākus un izaicinošākus, mēs iesakām izmēģināt šo. Varat paņemt jaunāko šīs iPhone lietotnes versiju no sava iPhone no App Store, noklikšķinot uz tālāk norādītās saites:

Lejupielādējiet firokrātiju iPhone tālrunim

# 5 - Fitbit

Ja jūs pat attālināti nodarbojaties ar valkājamu tehnoloģiju, tad noteikti jau esat dzirdējis par Fitbit. Jā, tas pats uzņēmums, kuru nesen iegādājās Google, vada arī iespaidīgu fitnesa izsekošanas un apmācības lietotni, kas ir pieejama gan Android, gan iOS. Lai arī jums nav Fitbit ierīces, lai izmantotu šo lietotni, tās atvēršana nodrošina vairāk funkciju un ļauj veikt vēl vairāk darbību. Tomēr pat bez fitnesa saites plaukstā jūs varat paveikt diezgan daudz. Tādas lietas kā vingrinājumus var veikt, vienkārši izmantojot lietotnes bagātināto lietotāja saskarni un draudzīgas apmācības katrai treniņa sesijai, kuru veicat. Citas funkcijas ietver arī līdzekļus, lai reģistrētu ikdienas pārtikas devu, uzraudzītu mitrināšanu un daudz ko citu. Pozitīvi ir tas, ka, ja jums pieder Fitbit izsekotājs, varat izmantot soļu skaitītāju, lai aprēķinātu, cik kaloriju esat sadedzinājis vienā dienā.

Lietotne lielākoties ir bez maksas izmantojama, un tā ir pieejama gan Android ierīcēm, gan iPhone. Kā jau iepriekš minēts, fitnesa izsekotāja piederība no Fitbit paver patieso potenciālu ar šo lietotni, tomēr jūs joprojām varat izvēlēties izmantot šo lietotni atsevišķi, ja vēlaties to šādā veidā. Papildu abonements turklāt ļauj vairāk kontrolēt jūsu treniņus un personīgās apmācības priekšrocības. Šīs lietotnes Android vai iPhone jaunāko versiju varat paķert no tālāk norādītajām Google Play veikala vai App Store saitēm:

Lejupielādējiet Fitbit Android ierīcēmLejupielādējiet Fitbit iPhone tālrunim

# 6 - MyFitnessPal

Nākamā ir lietotne, kas paredzēta tiem, kas vēlējās kontrolēt savu uzturu vairāk nekā jebkas cits. MyFitnessPal ir pastāvējis jau kopš vecumu gan Android, gan iOS ierīcēs, un gadu gaitā tas ir redzējis vairākus labus atjauninājumus. Mūsdienu lietotne ir vislabākā klasē cilvēkiem, kuri vēlas samazināt nevēlamo ēdienu, ko viņi ēd ikdienā. Ticiet vai nē, bet diētai ir vēl svarīgāka loma ķermeņa uzturēšanā, nekā to dara vingrošana. Ar šo lietotni rokā jūs varat ievadīt precīzu pārtikas daudzumu, ko esat ēdis katrai ēdienreizei, katru mēneša dienu. Ir vairāk nekā 6 miljoni dažādu ēdienu, no kuriem jūs varat ātri izvēlēties, vai arī varat vienkārši izveidot savus īsceļus, kas vislabāk atbilst ikdienas ēdienreižu daudzumam.

Runājot par citām funkcijām, varat savienot šo lietotni pārī ar jebkuru citu treniņu lietotni, lai ātri arī piekļūtu tām. Tas nodrošina jauku līdzsvaru starp vingrinājumiem un diētu, kas abi ir svarīgi, lai saglabātu vislabāko veselību. Kopumā kā lielisks diētas menedžeris jūs varat sagaidīt labas lietas no MyFitnessPal. Šīs lietotnes Android vai iPhone jaunāko versiju varat paķert no tālāk norādītajām Google Play veikala vai App Store saitēm:

Lejupielādējiet MyFitnessPal AndroidLejupielādējiet MyFitnessPal iPhone tālrunim

# 7 - Pokemon GO / Ingress Prime

Beidzot sarakstu, mums, iespējams, ir vislielākais prieks, saglabājot veselību. Tam nevajadzētu pārsteigt, ka gan Pokemon GO, gan Ingress Prime ļauj jums izklaidēties un vienlaikus uzturēt jūsu ķermeni ideālā formā. Ja jūs vēl nezināt, abas šīs ir paplašinātās realitātes (AR) spēles, kas nozīmē, ka tās jums ir nepieciešamas mijiedarbojieties ar apkārtni reālajā dzīvē, lai tās spēlētu, un abas šīs spēles prasa, lai jūs staigātu veselu daudz. Dodieties ceļā, lai noķertu tuvumā esošos iecienītos pokemonus vai uzlauztu ienaidnieka teritoriju. Neatkarīgi no tā, kuru spēli izvēlaties, jūs to spēlējot iegūsit diezgan daudz, dodot savam ķermenim jauku kardio vingrinājumu, ko tas noteikti būtu pelnījis. Kopumā ne par vienu no šīm spēlēm nav daudz ko runāt, pateicoties to populārajai jau senatnīgajai. Izmēģiniet mūsu Pokemon Go vai Ingress savam Android vai iPhone, sekojot attiecīgajām saitēm zemāk:

Lejupielādējiet Pokemon Go Android ierīcēmLejupielādējiet Pokemon Go iPhone tālrunimLejupielādējiet Ingress Prime Android ierīcēmLejupielādējiet Ingress Prime iPhone tālrunim

Tas ir viss ļaudis! Mēs ceram, ka jums patika mūsu dažu labāko Android un iPhone fitnesa lietotņu apkopojums, ko izmēģināt 2020. gadā! Kurš no šiem sarakstiem ir jūsu iecienītākais, un cik no šīm bezmaksas Android un iPhone fitnesa lietotnēm jūs jau zināt vai esat izmantojis? Vai zināt citas labas lietotnes, lai pārbaudītu veselību, vai, jūsuprāt, cilvēki varētu šķist interesanti? Dariet mums to zināmu komentāru sadaļā zemāk, mēs priecāsimies dzirdēt no jums, puiši!