Labākās lietotnes fitnesa iegūšanai tikai 7 minūtēs dienā

Ja esat meklējis dažus no šiem labākās lietotnes, lai iegūtu fitnesa iespējas tikai 7 minūtes dienā, tad mēs ieguvām tieši jums piemērotu lietotņu izvēli. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par dažām šādām lietojumprogrammām, kas palīdz saglabāt ķermeņa uzbūvi, vienlaikus ir minimāla un viegli lietojama.

Ar arvien pieaugošo pieprasījumu pēc dzīvesveida uzlabojumiem un izmaiņām mūsdienu laikmetā tas tā patiešām ir Indivīdam ir grūti izņemt vērtīgu laiku savam ķermenim prasības. Mēs esam redzējuši neveselīgu cilvēku skaita pieaugumu, kad tehnoloģija ir attīstījusies. Lielākoties tas ir tāpēc, ka lielākā daļa cilvēku domā, ka, lai uzturētu fizisko formu, ir nepieciešams noteikts stundu skaits dienā vai nedēļā un vislielākā centība, kas varētu ietekmēt viņu sociālās vai darba jomas. Tomēr jau ir iepriekš definētu treniņu kopums, kas pat nav tik ilgs, bet ļoti palīdz uzturēt fizisko stāvokli.

Tas ir, ja visa koncepcija 7 minūšu treniņi ir nonācis bildē. Tikai ar dažu veidu kustībām un iesildīšanos jūs varat krasi uzlabot ķermeņa darbību ikdienā. Tāpat kā norāda nosaukums, 7 minūšu treniņi ilgst tikai 7 minūtes, un tie sastāv no dažiem pamata vingrinājumiem, lai muskuļi un locītavas tiktu pārbaudīti. Lai gan jūs varat atrast lielāko daļu šo vingrinājumu un tos manuāli izvēlēties dienā, ir daudz vieglāk iziet no tā. Gan Android, gan iOS ir pieejamas daudzas lietojumprogrammas, kas palīdz šādos 7 minūšu treniņos.

Tāpēc mēs esam izveidojuši sarakstu ar dažām labākajām lietojumprogrammām, lai tikai 7 minūtēs dienā būtu piemērotas Android ierīcēm paredzētajā Google Play veikalā. Dažām lietotnēm ir lielāka vingrinājumu izvēle nekā citām, savukārt dažām ir labākas saskarnes un tās ir vieglāk izmantot. Jebkurā gadījumā, ja esat meklējis visaptverošu lietojumprogrammu, lai atjaunotu formu, tad vairs nemeklējiet!

Labākās lietotnes fitnesa iegūšanai tikai 7 minūtēs dienā

Visas jūsu zemāk minētās lietotnes ir pārbaudītas un pārbaudītas, un es iesaku tikai tās lietotnes, kas nodrošina apmierinošu lietotāja pieredzi. Ciktāl tas attiecas uz pieejamību, lielākā daļa lietotņu, par kurām mēs šeit minējām, vispirms ir bezmaksas, bet darbojas ar freemium bāze, kas nozīmē, ka lietotāji var izvēlēties iegādāties premium versijas, kas paver daudz citu atdzist Iespējas. Kopumā, ja jūs neplānojat tērēt naudu 7 minūšu treniņa Android lietotnei, joprojām varat izbaudīt lielāko daļu ierakstu arī šeit! To sakot, apskatīsim mūsu labākās izvēles!

# 1 - J&J oficiālais 7 minūšu treniņš

Mūsu pirmā šīs dienas lietotņu izvēle ir Džonsona un Džonsona oficiālā lietotne 7 minūšu treniņam, kuru neviens nav izstrādājis izņemot Krisu Džordanu, Džonsona un Džonsona cilvēka snieguma vingrojumu fizioloģijas direktoru Institūts. J&J oficiālais 7 minūšu treniņš ir viena no populārākajām 7 minūšu treniņu lietojumprogrammām, kas pieejama Google Play veikalā. Tam ir vairāk nekā 2,5 miljoni lejupielāžu no lietotājiem, kas izkaisīti 250 dažādās valstīs!

Tiklīdz palaidīsit lietojumprogrammu, jūs sagaidīs trīs iespējas. Jūs varat izvēlēties sākt savu 7 minūšu treniņu, apskatīt visu treniņu bibliotēku vai pat veikt viedo treniņu, kas laika gaitā kļūst labāks un personalizētāks. Jūs varat sākt savu īstermiņa treniņu ar pirmo iespēju, un visā jums palīdzēs lielisks interfeiss. Pašiem treniņiem ir viegli sekot, un tos var viegli saprast, pateicoties animācijām, kuras lietotne parāda pirms to sākšanas. Katram vingrinājumam veltīto laiku gudri parāda arī gredzens ap animāciju, un tālrunis iepīkstas, kad laiks ir beidzies. Tādā veidā jūs ātri varēsiet iziet ikdienas 7 minūšu treniņu, neplānojot daudz pirms laika.

Ja jūs interesē ne tikai 7 minūšu treniņa sesija, tad galvenās izvēlnes trešajā opcijā varat arī izvēlēties jebkuru treniņu no vairākiem no tiem. Šeit jūs vadīsit, kā izpildīt visus vingrinājumus ar tīru un skaidru animāciju un sīkāku informāciju. Laika gaitā lietojumprogramma mācās no jūsu ikdienas rutīnas un visbeidzot izveido gudru treniņu, kuru varat sekot arī jums. Kopumā lietotnei J&J Official 7 Minute Workout ir lietotāja saskarne, kas paliek nepārspējama, daudz dažādu treniņu un lielisks veids, kā sākt veselīgāku dzīvi. Google Play veikalā varat lejupielādēt lietotnes J&J Official 7 Minute Workout jaunāko versiju, noklikšķinot uz tālāk norādītās saites:

[googleplay url = ” https://play.google.com/store/apps/details? id = com.jnj.sevenminuteworkout ”]

# 2 - Septiņi - 7 minūšu treniņš

Nākamais ir vēl viena lieliska 7 minūšu treniņu programma, kas ir pieejama Google Play veikalā. Šai lietotnei ir arī apmaksāta versija, lai gan lielākā daļa lietotāju var izkļūt tikai no bezmaksas versijas, jo tai ir tik daudz funkciju pati par sevi. Jebkurā gadījumā šī treniņa lietotnes darbība ir nedaudz atšķirīga. Tajā brīdī, kad to palaižat, jums tiks lūgts izvēlēties mērķi. Jūs varat izvēlēties uzturēties formā, kļūt spēcīgam vai zaudēt svaru. Pēc tam tiek jautāts, cik dienas nedēļā jūs plānojat trenēties, un pēc tam seko laiks. Lietotne izpilda visus šos priekšnoteikumus un sastāda sarakstu ar treniņiem, kas ilgst aptuveni 7 minūtes, un tas palīdzēs jums viegli sasniegt mērķi.

Lietotnei ir arī tīras animācijas, tāpat kā lietotnei J&J Official 7 Minute Workout, un, kamēr tās nav tāpat kā daudzas funkcijas vai detaļas animācijās, mēs joprojām uzskatām, ka tā ir lieliska alternatīva iepriekšminētajam lietotne. Pēc katra treniņa lietotne lūgs jums atgriezenisko saiti, kur jūs varat izvēlēties, vai treniņš bija pārāk viegls, tieši piemērots vai pārāk grūts. Pēc tam lietotne ņem vērā šīs atsauksmes un padara jūsu nākamās dienas treniņu daudz labāku. Jūs varat ierakstīt un izsekot savu svaru, augumu un citas detaļas, kā arī apskatīt tos 30 dienu laikā, izmantojot skaistas informācijas diagrammas un vairāk informācijas.

Visbeidzot, ja jums kādreiz ir garlaicīgi no 7 minūšu treniņu sesijām, varat arī trenēties no desmitiem un simtiem citu treniņu un vingrinājumu, ko piedāvā lietotne. Ir daudz bezmaksas vingrinājumu, kurus jūs varat lejupielādēt un praktizēt katru dienu, izmantojot animācijas un vairāk informācijas par treniņa veidu. Mēs iesakām šo treniņu lietotni tiem, kuru prātos ir uzstādīts konkrētāks mērķis. Lietotnes Seven - 7 Minute Workout jaunāko versiju varat lejupielādēt no Google Play veikala, izmantojot tālāk norādīto saiti:

[googleplay url = ” https://play.google.com/store/apps/details? id = se.perigee.android.seven ”]

# 3 - 7 minūšu treniņa lietotne

Pēdējais mūsu pieminēšanas pieteikums šajā sarakstā ir patiešām vienkārši lietojams un vispārējs 7 minūšu treniņa lietotne. Tas ir pieejams tikai Android ierīcēm, un, lai arī tam var nebūt visintriģējošākais dizains vai pat labākās animācijas, tas patiešām labi veic šo darbu. Tas parāda iepriekš noteiktu treniņu sarakstu, lai katru dienu palielinātu 7 minūšu treniņu. Ja jums kādreiz ir garlaicīgi vieni un tie paši vingrinājumi, varat pat izmantot papildu daudzus citus treniņus, kurus lietotne var piedāvāt.

Tas, kas padara 7 minūšu treniņa lietotni unikālu, ir tieši tas, cik tas ir tieši uz priekšu. Nav nepieciešamas sarežģītas izvēlnes vai reģistrācijas. Jūs palaižat lietotni, nospraudāt mērķi, un viss. Lietotnei ir tīra balta un zaļa lietotāja saskarne ar lielām, treknrakstā esošām ikonām un tekstu, lai to būtu vieglāk lasīt treniņa laikā. Jūs varat arī izvēlēties, cik ilgi ilgst katrs vingrinājums jūsu treniņā, atkārtot ķēdi vairākas reizes un kontrolēt daudz vairāk šo mazo lietu.

Visbeidzot, varat arī saistīt šo lietotni ar savu Google Fit kontu, lai atvieglotu datu koplietošanu un uzraudzību 30 dienu vai nedēļas garumā. Lietotne ir uzticama, ātra, neliela lejupielādes apjoma un darbojas vienkārši lieliski. Ja jums šķiet, ka kāda no abām iepriekš minētajām lietotnēm ir pārāk izdomāta vai mulsinoša, tad mūsu labākā izvēle būtu šī. Lietotnes 7 minūtes treniņu jaunāko versiju varat lejupielādēt no Google Play veikala, noklikšķinot uz tālāk norādītās saites:

[googleplay url = ” https://play.google.com/store/apps/details? id = net.workoutinc.seven_7_minutes_workouts_challenge ”]

Students dienā, Android entuziasts naktī, viss, kas satur materiālu dizainu, mani interesē. Kaislīgi domā par filmu veidošanu, rakstīšanu un tagad dizainu. Mērķis ir pievienot mazliet personisku pieskārienu visam un visam, ko es radu!