Labākās meditācijas lietotnes iOS un Android ierīcēm

Vai meklējat veidus, kā savest savu dzīvi kopā, nesperot trenažieru zāli vai nepievienojoties jogas nodarbībām? Labākais veids, kā atklāt dažas no labākajām iOS un Android meditācijas lietotnēm, kuras izmēģināt 2020. gadā!

Ņemot vērā visu pasaules drudžaino grafiku mūsdienu pasaulē, nav tālu pieņemts pieņēmums teikt, ka lielākajai daļai cilvēku ir prāts neuztraucies. Tas varētu būt saistīts ar virsstundām, cenšoties ievērot visus savus termiņus, pabeidzot savu darbu skolas vai koledžas uzdevums, vai pat vienkārši darīšana ar draugiem vai ģimeni grūtos un pārbaudījumos reizes. Tas viss izraisa stresu, neapmierinātību un galu galā iztukšo visu enerģiju no ķermeņa un prāta. Lai gan ir veidi, kā uzlabot sevi, piemēram, enerģijas dzēriena bundžas saspiešana vai trāpīšana sporta zālē, nekas nedarbojas vislabāk, ja jūs tieši stimulējat prātu. Šeit darbojas meditācija.

Tomēr ne visiem ir laiks un pacietība, lai uzzinātu, kas ir meditācija un kā jūs varat to efektīvi veikt, lai mazinātu visu stresu un spriedzi. Par laimi jums visā pasaulē ir lietotņu izstrādātāji, kuri ir atzinuši pieaugošo vajadzību pēc veida, kā atvieglot meditāciju lajiem. Ja jums ir Android vai iOS ierīce, ko jūs droši vien darāt, varat to vienkārši izmantot kā piederumu, kas palīdzēs ātri un efektīvi praktizēt meditāciju. Google Play veikalā, kā arī App Store ir dažādas lietotnes, kas tiek veidotas, rūpējoties par indivīdu garīgo veselību. Tādējādi mēs esam uzņēmušies nomedīt un parādīt dažas labākās meditācijas lietotnes iOS un Android ierīcēm! Tāpēc sēdiet, atpūtieties un izbaudiet mūsu sarakstu.

7 populārākās meditācijas lietotnes iOS un Android ierīcēm

Visas tālāk minētās lietotnes ir pārbaudītas un pārbaudītas, un mēs iesakām tikai tās lietotnes vai programmas, kas nodrošina apmierinošu lietotāja pieredzi. Ciktāl tas attiecas uz pieejamību, lielākā daļa lietotņu, par kurām mēs esam minējuši tālāk, var sākt brīvi, bet darbojas ar piemaksu abonēšanas princips, kas nozīmē, ka lietotāji var izvēlēties iegādāties augstākās klases versijas, kas atbloķē daudzas citas atdzist funkcijas. Kopumā, ja jūs neplānojat tērēt naudu iOS un Android meditācijas lietotnēm, arī šeit varat izbaudīt lielāko daļu sarakstu! To sakot, apskatīsim mūsu labākās izvēles!

# 1 - mierīgs

Pirmais mūsu sarakstā ir Calm, kas arī ir viena no vislabāk izskatītajām starpniecības lietotnēm Android un iOS ierīcēm. Tam ir bagātīgs lietotāja interfeiss un vilkšanas žesti, lai padarītu navigāciju vienkāršāku un ātrāku. Lietotnē ir vairākas cilnes, kuras varat izmantot dažādu vajadzību apmierināšanai. Piemēram, varat izmantot šo lietotni, lai meditētu, pamatojoties uz jūsu prasībām, piemēram, uzmanību, iekšējo mieru, stresu vai daudz ko citu. Šai meditācijas lietotnei ir ļoti laba skaņu, mūzikas un cita audio bibliotēka, kuras visas mērķis ir panākt jūsu prāta mieru. Calm atbalsta arī papildinājumus, kurus varat izmantot, lai vēl vairāk paplašinātu šīs meditācijas lietotnes lietojamību.

Papildinājumi ir visnoderīgākie, ja jums pieder iPhone, jo, lai ātri iegūtu lietas, varēsiet izmantot Siri saīsnes darīts lietotnē vai pat izmantojiet šo lietotni kā fonu, lai jūsu mājas ekrānā vai bloķēšanas ekrāns. Jūs pat varat izmantot elpošanas vingrinājumus, kas palīdz mazināt stresu, vienkārši elpojot pēc īpašiem modeļiem. Varat paķert šīs lietotnes jaunāko versiju Android un iOS ierīcēm, attiecīgi noklikšķinot uz Google Play veikala vai App Store saites:

Lejupielādēt Android ierīcēmLejupielādēt operētājsistēmai iOS

# 2 - vienkāršs ieradums

Nākamais ir mūsu dažu labāko iOS un Androd meditācijas lietotņu saraksts ir vienkāršs ieradums. Tam ir ļoti tīrs un minimāls lietotāja interfeiss, kas palīdz daudz laika meditējot, jo tas novērš traucējumus no nevajadzīgiem elementiem vai izdomātām pogām. Tam ir vairākas cilnes, kurās jūs atradīsit dažādus mērķus, kas jāizpilda. Lietotnes sākumlapa nodrošina piekļuvi ieteicamajām opcijām un ir lielisks veids, kā iepazīties ar pakalpojumu. Meditācijas cilne piedāvā dažādas meditācijas prakses, kas atbilst dažādām vajadzībām, piemēram, miega trūkums, emociju kontrole vai vienkārši meditācijas vingrinājumi prāta mieram.

Lietotnes cilne Miega režīms arī nodrošina piekļuvi ļoti nomierinošām dabas vai atmosfēras skaņām, kas paātrinās ātrumu, kādā jūsu ķermenis parasti zaudē miegu. Daudzi meditācijas dienesti parasti izvairās no tā, cik svarīgs miegs ir veselīgam iztikai, taču, par laimi, šo izvēles rūtiņu atzīmē Vienkāršais ieradums. Vēl viena lieliska funkcija, ko atradām lietotnē, bija braukšanas režīms, kas ļauj vieglāk kontrolēt braukšanas laikā. Tas nodrošina jūsu prāta mieru pat tad, ja jūsu grafiks ir diezgan drudžains vai aizņemts. Varat paķert šīs lietotnes jaunāko versiju Android un iOS ierīcēm, attiecīgi noklikšķinot uz Google Play veikala vai App Store saites:

Lejupielādēt Android ierīcēmLejupielādēt operētājsistēmai iOS

# 3 - Galvas telpa

Trešais mūsu sarakstā ir Headspace, kas ir vēl viens lielisks veids, kā praktizēt meditāciju tieši no tālruņa un atvieglot prātu un ķermeni. Lietotnei ir ļoti skaista lietotāja saskarne, kurā ir daudz labu dizaina norāžu un izvēles, kas padara šo lietotni par prieku izmantot kopumā. Headspace mērķis ir uzlabot jūsu garīgo veselību, tikai meditējot dažas minūtes dienā. Lietotnei ir kursu sistēma, kuru varat izmantot, lai izsekotu visus savus garīgās veselības vingrinājumus un var pat izvēlēties konkrētus kursus, piemēram, emociju kontroli, iekšēju mieru vai tos, kas palīdz novērst trauksmi jautājumiem. Lietotnei ir arī dažādi kursi, kas palīdz tikt galā ar tuvinieku zaudējumiem, izjukušām attiecībām vai vienkārši jūs audzināt, kad dzīve iet mazliet lejup.

Mēs īpaši mīlējām visu lietotnes sadaļu Miega režīms. Tiklīdz jūs to pārslēdzat, visa lietotnes tēma mainās uz dziļu violetu, kas nomierina acis. Jūs varat izvēlēties mūziku vai skaņas no dažādiem avotiem un veidiem. Ir 3D skaņas, kas darbojas lieliski, ja jums ir pāris austiņas vai austiņas, kas stimulē jūs tur atrasties reālajā dzīvē. Tāpat kā dažas citas iOS meditācijas lietotnes, arī šī atbalsta Siri saīsnes un tādējādi ļoti labi integrējas ar balss komandām. Varat paķert šīs lietotnes jaunāko versiju Android un iOS ierīcēm, attiecīgi noklikšķinot uz Google Play veikala vai App Store saites:

Lejupielādēt Android ierīcēmLejupielādēt operētājsistēmai iOS

# 4 - ozols

Nākamais mūsu sarakstā ir Ozols, kas ir ļoti pārdomāta lietotne, lai praktizētu meditāciju tieši mājās, tieši no savas Android vai iOS ierīces. Tas ir vislabāk piemērots tiem, kuri vēlas labu lietotni, kas palīdz izolēties meditācijas laikā vai mierīgi gulēt. Tādējādi milzīgā dabas bibliotēka un atmosfēras skaņas ir patiešām noderīgas. Runājot par starpniecību, varat izvēlēties veidu, ilgumu un pat pasniedzēju, kurš ir viens no diviem, kuriem lietotne piešķir piekļuvi. Tas ir lieliski, ja jūs vienmēr gribējāt profesionālu kursu justies tieši savā mājā.

Lai gan lielākā daļa lietotnes funkciju ir bez maksas, dažām no tām ir nepieciešams vienreizējs maksājums 7 USD. Mēs uzskatām, ka lietotne nodrošina daudz funkciju, un tas ir cienīgs ieguldījums, it īpaši, ja vēlaties mierināt savu prātu un ķermeni. Tomēr tikai ar bezmaksas versiju vien pietiktu lielākajai daļai cilvēku, kuri meklē vienkāršu meditācijas lietotni bez trakām pārslodzes funkcijām. Lietotnei nav arī atbalsta Siri saīsnēm vai 3D Touch, kas dažiem cilvēkiem varētu būt pievīla. Varat paķert šīs lietotnes jaunāko versiju Android un iOS ierīcēm, attiecīgi noklikšķinot uz Google Play veikala vai App Store saites:

Lejupielādēt Android ierīcēmLejupielādēt operētājsistēmai iOS

# 5 - Mindfulness lietotne

Nākamā mūsu pieminētā lietotne šajā sarakstā ir pareizi nosaukta Mindfulness App. Tās mērķis ir uzlabot jūsu garīgo veselību par desmit krokām tikai dažu dienu laikā, praktizējot vienkāršu meditāciju un pareizu miega plānošanu. Jūs varat sākt meditācijas sesijas, kuru laiks ir no 3 līdz 30 minūtēm, kas var uzlabot jūsu veselību dažādos aspektos, piemēram, emocijās, mierā, attiecībās vai citur. Lietotnes lietotāja saskarne ir arī neticami vienkārša lietošanā un izpratnē, un tāpēc tā ir ieteicama pat tiem, kas nav precīzi pārzinoši tehnikā.

Šai lietotnei ir premium abonements, kas paver dažādas lietas. Tas ietver neierobežotu piekļuvi vairāk nekā 250 meditētām meditācijām un kursiem, kurus profesionāļi pasniedz angļu valodā ar dažādām tēmām palīdziet gulēšanas grafikam un visbeidzot arī bezsaistē piekļūt visiem jūsu meditācijas kursiem un mūzikai un klausīties to bezsaistē iet. Kopumā, ja jums ir iztērējama nauda un esat meklējuši labu meditācijas lietotni, ļoti iesakām izmēģināt šo. Varat paķert šīs lietotnes jaunāko versiju Android un iOS ierīcēm, attiecīgi noklikšķinot uz Google Play veikala vai App Store saites:

Lejupielādēt Android ierīcēmLejupielādēt operētājsistēmai iOS

# 6 - Buddhify

Pēc mūsu sestās piemiņas mums ir vēl viena lieliska starpniecības lietotne, kas ir pieejama gan iOS, gan Android ierīcēm. Buddhify mērķis ir atrisināt visus ar stresu saistītos jautājumus ar ikdienas prāta miera un stabilitātes apmācības devām. Izmantojot šo starpniecības lietotni, jūs varat viegli un bez piepūles atbrīvoties no visām dominējošajām trauksmes problēmām, stresa, nemiera un citiem garīgi apgrūtinātajiem jautājumiem. Runājot par saskarni, šī lietotne ir skaisti izstrādāta un pie tās var pierast, lietojot tikai dažas reizes. Tam ir ļoti krāsains, tādējādi pievilcīgs lietotāja interfeiss, kas piesaista jūsu uzmanību un padara lietotni ļoti draudzīgu lietošanai dabā. Lietotnē jūs saņemat vairāk nekā 200 dažādas starpniecības prakses, kuras varat izmantot ikdienā un pamanīt, cik lielas izmaiņas tas sevī rada. Ir dažādas kategorijas, kas būs piemērotas jūsu meditācijas vēlmēm, piemēram, darbs, mājas, treniņš un citas. Lietotne ir pielāgota gan iesācējiem, kuriem nav lielas meditācijas pieredzes, gan pat labi piemērota profesionāļiem.

Vienīgais trūkums, ko mēs varētu precīzi noteikt par šo meditējošo lietotni, ir fakts, ka tas ir apmaksāts un tam nav nekādas izmēģinājuma versijas. Tomēr tikai par prasīto cenu USD 4,99 iOS ierīcē un tikai USD 2,99 Android ierīcēm mēs uzskatām, ka lietotne ir tā vērts. Tas izskaidro plašo meditācijas prakses sarakstu un citas funkcijas, kuras jūs saņemat, maksājot arī par šo pakalpojumu. Varat paķert šīs lietotnes jaunāko versiju Android un iOS ierīcēm, attiecīgi noklikšķinot uz Google Play veikala vai App Store saites:

Lejupielādēt Android ierīcēmLejupielādēt operētājsistēmai iOS

# 7 - Sattva

Beidzot mūsu sarakstu ar dažām labākajām iOS un Android meditācijas lietotnēm, kuras izmēģināt 2020. gadā, mums ir Sattva. Šī lietotne ir ļoti iedvesmota no Vēdu meditācijas principiem, un tāpēc tā lielā mērā balstās arī uz to. Tas nozīmē, ka jūs saņemsiet ļoti autentisku, piepildītu un efektīvu pieredzi, kad runa ir par meditācijas aspektu par šo lietotni. Lietotne piedāvā vairāk nekā 100 dažādas meditācijas un daudz skaņu celiņu, lai jūs nomierinātu meditācijas stundās. Kas mani visvairāk iespaidoja par lietotni, ir ļoti pieslīpēts lietotāja interfeiss un dizains. Lietotnes dizains ir pārdomāts ļoti labi, un tas komplimentē arī izvēlnes un opcijas, kas arī ir kārtīgi izkārtotas lietotnē. Runājot par lietošanas pieredzi, lietotne ir piemērota gan iesācējiem, gan arī profesionāļiem meditācijas jomā. Mēs garantējam, ka lietotne spēs atbrīvot jūsu trauksmes un stresa problēmas, regulāri lietojot un meditējot.

Lietotne ir ideāla, pateicoties vadītajai meditācijai, kas nodrošina, ka jūs nedarāt lietas nepareizi. Kā jau teikts iepriekš, lietotnes lieliskais lietotāja interfeiss mudina jūs uzzināt vairāk par to, ko lietotne var piedāvāt, savukārt katru dienu veicinot meditācijas un prāta miera paņēmienus. Lietotne ir bezmaksas gan Android, gan iOS ierīcēm, un mēs to ļoti iesakām ikvienam, kurš meklēja vislabāko meditācijas pieredzi, lai iznāktu no lietotnes. Varat paķert šīs lietotnes jaunāko versiju Android un iOS ierīcēm, attiecīgi noklikšķinot uz Google Play veikala vai App Store saites:

Lejupielādēt Android ierīcēmLejupielādēt operētājsistēmai iOS

Tas ir viss ļaudis! Mēs ceram, ka jums patika mūsu dažu labāko iOS un Android meditācijas lietotņu apkopojums, ko izmēģināt 2020. gadā! Kurš no šiem sarakstiem ir jūsu iecienītākais, un cik no šīm meditācijas lietotnēm iOS un Android ierīcēm jūs jau zināt vai izmantojat? Vai zināt citas labas lietotnes, lai praktizētu meditāciju tieši no sava tālruņa, kuras, jūsuprāt, cilvēkiem varētu šķist interesantas? Paziņojiet mums komentāru sadaļā zemāk, mēs priecāsimies dzirdēt no jums, puiši!