Labākais pievilkšanas stienis 2021. gadā: noliktavā esošie pievilkšanas stieņi no 15 GBP

Pateicoties noteiktai globālai pandēmijai, tuvākajā nākotnē sporta zāles un atpūtas centri visā valstī tiks slēgti. Lai gan daži to var izmantot, tas ir attaisnojums, lai izvairītos no vingrinājumiem, ja jūs nevarat izturēt domu par nedēļām bez treniņš tagad ir īstais laiks, lai piesaistītu mājas vingrošanas aprīkojumu un uzturētu formu pat tad, kad pašizolējošs.

Mājas trenažieru zāles ir ļoti dažādas, taču neapšaubāmi viens no gudrākajiem ieguldījumiem ir vilcējstienis. Jūs varētu domāt, ka pat viens pievilkšanās ir krietni pārsniedz jūsu ķermeņa iespējas, taču ar zināmu neatlaidību un varbūt pāris olbaltumvielu kokteiļi jūs atradīsit, ka īsā laikā izsitat vairākus komplektus.

Pazemīgais pull-up ir ne tikai viens no efektīvākajiem ķermeņa augšdaļas vingrinājumiem, bet arī paši lēti, jums ir dažādas iespējas, un to izmantošanai nav nepieciešams milzīgs daudzums vietas, padarot tos par ideālu mājas vingrinājumu aprīkojumu.

Ja jūs esat iesācējs vai vienkārši meklējat dažus ieteikumus par labākajiem izvilkšanas joslām, mēs esam izveidojiet sarakstu ar mūsu iecienītākajiem šajā (pārpildītajā) tirgū, kā arī rokasgrāmatu, lai izvēlētos jums piemēroto pievilkšanas joslu.

LASI TĀLĀK: Labākie hanteles

---

Atjaunināt: Tā kā visi pēdējā laikā arvien vairāk laika pavada telpās, mājas treniņu tendence ir pārņēmusi nāciju. Tāpēc nav pārsteigums, ka pieprasījums pēc fitnesa aprīkojuma ir bijis visu laiku augstākais.

Tā rezultātā gandrīz visas mūsu sākotnējā apkopojuma preces ir nopirktas no noliktavas. Paturot to prātā, šeit esam izveidojuši īsu sarakstu ar dažām krājumā esošajām alternatīvām, un mūsu sākotnējais ieteikumu saraksts turpinās tālāk.

Labākie uzvelkamie stieņi, kas pieejami tūlīt

• Treniņu bārs Fitness Mad Universal 25 mārciņas no Amazon
• Opti Pull-Up Bar | £ 15 no Argos
• Domyos spēka treniņa pievilkšanās josla | 20 mārciņas no desmitcīņas
• DTX Fitness piestiprināmais sienas stiprinājuma stienis pie sienas | 80 mārciņas no Amazon
• JX Fitness spēka tornis 140 mārciņas no Amazon
• Mirafit griestu uzvilkamais stienis | 50 mārciņas no Amazon
• JMC sienas stiprināmais uzvilkamais stienis | 161 mārciņa no Best Gym Equipment

Ja šajā sarakstā ir kādas preces, kuru nav noliktavā, lūdzu, informējiet mūs par tām sociālajos tīklos @expertreviews vai pa e-pastu.

Sākotnējais raksts turpinās zemāk

---

Kā nopirkt labāko pievilkšanas joslu sev?

Kādi ir dažādi pievilkšanas stieņu veidi?

Paceļamie stieņi ir vairākos dažādos veidos, no kuriem visbiežāk piestiprina durvju rāmi. Šāda veida stieņiem ir tāda priekšrocība, ka nav nepieciešama uzstādīšana, un tos var viegli noņemt ērtai uzglabāšanai, tomēr tie rada ievērojamu spiedienu uz jūsu durvju rāmi, kas var izraisīt mājsaimniecības bojājumus, ja jūsu mājas konstrukcija nav izturīga pietiekami.

Ja jūs uztraucat, kā pievilkšanas josla var ietekmēt jūsu durvju rāmi, durvju joslas josla ir iespēja, kuru vērts apsvērt. Šie stieņi stiepjas uz abām jūsu durvju pusēm, kas nozīmē, ka tie ir mazāk droši, taču tos ir arī viegli uzglabāt un maz ticams, ka tie sabojās jūsu durvju rāmi.

Ja vēlaties kaut ko nedaudz pastāvīgāku, jūs varat iegūt pievilkšanas stieņus, kas ieskrūvējas sienā. Galvenais trūkums ir tas, ka, ja vien jūsu mājās nav atvēlēta vieta, kur nodarboties ar sportu, jūs, visticamāk, nevēlaties visu laiku piestiprināt pie sienas piestiprināmu stieni. Tomēr, ja jūs būvējat pilnībā funkcionējošu mājas sporta zāli, iespējams, tā ir izvēle.

Ja jums ir vieta, vēl viena iespēja ir brīvi stāvošs tornis. To priekšrocības ir daudzas: ne tikai tās parasti spēj noturēt lielāku svaru nekā a vilcējstienis, kas piestiprināts pie durvju rāmja, bet bieži vien arī daudz dažādu vingrinājumu, kurus var veikt uz viņiem. Vienīgais jautājums, kā jau minēts, ir tas, ka tiem jūsu mājā ir vajadzīga ievērojama vieta, tāpēc tas nav ideāli piemērots tiem, kuriem nav rezerves telpas vai lielas ziemas dārza.

Cik man vajadzētu tērēt pievilkšanas joslai?

Izvelkamie stieņi ir salīdzinoši lēti mājas trenažieru zāles piederumi, kuru iespējas ir sākot no 10 mārciņām par durvju joslu.

Ja vēlaties pienācīgu brīvstāvošu torni, jums, iespējams, būs jāpavada ērti uz ziemeļiem no 100 sterliņu mārciņām, bet, ja jūs to darāt prieks ar joslu, kas piestiprina pie jūsu durvju rāmja, nekā pienācīgs modelis, kas ilgs tūkstošiem sesiju, jūs atgriezīs aptuveni £ 20.

Vai pievilkšanas stieni var izmantot tikai pievilkšanai?

Runājot par mājas sporta zāles aprīkojumu, daudzfunkcionalitāte vienmēr ir atslēgas vārds. Tas, protams, ir saprotams, lielākajai daļai cilvēku mājā nav daudz vietas rezerves, tāpēc, ja jūs veltīsiet daļu savas mājas vingrošanai, kurai vēlaties vērtību no atlasītā aprīkojumu.

Lai gan pie sienas piestiprināmais uzvilkšanas stienis vai durvju josla var darīt tikai vairāk, nekā ļaut jums veikt uzvilkšanu, durvju rāmja āķis ir daudzpusīgāks, nekā jūs domājat. Daudzus pieslēdzamos modeļus var iekļaut iespiestajā rutīnā, padarot katru pārstāvi mazliet grūtāku, un dažus var izmantot arī, lai jūsu kājas būtu apstādītas pie zemes, veicot sēdus.

Brīvi stāvošie stieņi ir atšķirīgs zvērs, taču lielākajai daļai no tiem būs papildu funkcionalitāte, piemēram, a iegremdējamo stieņu komplekts vai pat kabelis nolaižamajiem elementiem - tas palīdz attaisnot papildu izdevumus un vietu prasības.

Labākie pirkšanas stieņi

1. Labākā budžeta pievilkšanas josla: Opti Multi Pull Up Bar

Cena: £20 | Pērciet tūlīt no Argos

Bāra piestiprināšanas josla bieži ir labākais risinājums, veicot pievilkšanos mājās. Tas būs piemērots lielākajai daļai standarta durvju ailu, un kopā četras putu rokturi pāri joslai nozīmē, ka jūs varat viegli mainīt savu treniņu - neatkarīgi no tā, vai tas ir parasts pievilkšanās, zoda vai plaša / šaura saķeres.

Tas ir arī diezgan universāls - dubultā kā sēdekļu un atspiešanās josla - un daudzi klienti ir patīkami pārsteigti ar izturīgo kvalitāti. Maksimālais pieļaujamais svars šim stienim ir 100 kg, un tas ir piemērots durvju rāmim, kura platums ir no 70 cm līdz 80 cm un dziļums no 11 līdz 16 cm.

Pērciet tūlīt no Argos

---

2. Labākais teleskopiskais pievilkšanas stienis: UMI. Essentials bārs

Cena: £56 | Pērciet tūlīt no Amazon

Lai droši piestiprinātu šo stieni savā durvju ailē, nav jāveic skrūvēšana vai urbšana, un tā gudrā teleskopiskā konstrukcija vienmērīgi izkliedē tam uzlikto svaru pa diviem satvertajiem PVC galiem. Rezultātā tas var tikt galā ar svaru līdz 200 kg bez nepieciešamības izkļūt no instrumentiem, kas ir diezgan ievērojams.

Teleskopiskais dizains arī atvieglo uzglabāšanu, salīdzinot ar uzvilkamo stieni, kas acīmredzami ir piestiprināts, lai gan acīmredzot jūs pazaudējat dažādus rokturus, kas ļauj izmantot dažādas pievilkšanas metodes. Tomēr to, ko jūs tur zaudējat, jūs iegūstat ar faktu, ka jūs varat iestatīt joslu dažādos augstumos jūsu durvīs, kas nozīmē, ka jūs varat arī veikt tādus vingrinājumus kā apgrieztas rindas un iegremdēšana.

---

3. Labākais pie sienas piestiprināmais pievilkšanas stienis: DTX Fitness Commercial Style pie sienas piestiprināmais stienis

Cena: £80 | Pērciet tūlīt no Amazon

Ja mājas pievilkšanās būs ilgtermiņa saistība, jūs varētu apsvērt iespēju ieguldīt sienā piestiprinātā pievilkšanas joslā. Kad tas ir izurbts sienā, šim DTX pievilkšanas stienim jāspēj izturēt svarus līdz 150 kg. Šāda aprīkojuma daļa ir uzbūvēta tā, lai tā būtu ilgstoša.

Kaut arī pati josla ir izturīga un lieliski piemērota lietošanai, daži Amazon klienti ir sūdzējušies par ar to saistīto stiprinājumu kvalitāti. Lai gan, ja vēlaties iegādājieties savus stiprinājumus atsevišķi tas ir ļoti labs produkts.

---

4. Labākais brīvstāvošais tornis: Ultrasport Power Tower

Cena: £140 | Pērciet tūlīt no Amazon

Ja jums ir vieta tam, šis brīvstāvošais tornis dod jums ne tikai pievilkšanas joslu, bet arī iegremdēšanas stacija, kas ļaus jums patiešām strādāt ar savu kodolu - jums būs sešu iepakojumu īsā laikā (iespējams). Jā, šai stacijai būs nepieciešama liela istaba jūsu mājā, un tās uzstādīšana var būt ļoti ērta, bet, ja jūsu budžets var izstiepties, jūs saņemsiet daudz par savu naudu. Kāpēc neuzņemt lētu pretestības joslu komplektu, lai apietu ap torni, un patiešām paceliet savu mājas treniņu nākamajā līmenī.

---

5. Labākais saliekamais pievilkšanas stienis: Powerbar 2

Cena: £33 | Pērciet tūlīt no Amazon

Kas padara šo joslu atšķirīgu, ir tas, ka tas dabiski ir uzstādīts augstāk no zemes nekā standarta pievilkšanas stienis, padarot katru repu nekā mazliet grūtāku. Tiem, kuri ir pārliecināti par savām pievilcīgajām spējām un vēlas patiešām maksimāli izspiest no katra komplekta, šī josla ļaus mainīt. Powerbar 2 var arī salocīt un iesaiņot līdzenumā, padarot to par lielisku pirkumu, ja dzīvojat arī dzīvoklī vai koplietošanas mājā. Kā pievilkšanas stienis uzstādīšanas vienkāršība ir vēl viens ieguvums šai pievilkšanas ierīcei.