Labojums: Garmin Forerunner 45 neizseko miega režīmu

Vai jūsu Garmin Forerunner 45 precīzi neizseko jūsu gulēšanas paradumiem? Garmin var būt grūti atpazīt jūsu miegu, ja jums ir miega traucējumi. Tāpēc ir svarīgi saprast, kā Garmin darbojas, lai novērstu problēmas, kas saistītas ar tā nespēju izsekot jūsu miegu. Miega kvalitātes izsekošana ir būtiska jūsu vispārējai veselībai un labklājībai. Tas var palīdzēt uzraudzīt jūsu sirds veselību un stresa līmeni. Garmin viedpulkstenim ir optiskais sirdsdarbības sensors un akselerometri, lai izsekotu un analizētu jūsu miegu naktī.

Iemesls, kāpēc jūsu Garmin Forerunner 45 neizseko miega režīmu

Lai Garmin viedpulkstenis varētu efektīvi izsekot jūsu miegam, ir jāievēro noteiktas prasības. Tie ietver:

• Akumulatora jauda ir pārāk zema, lai strādātu.
• Ja jums ir miega traucējumi, Garmin var būt grūti noteikt, kad precīzi pārejat starp miega un pastaigas režīmu.
• Garmin viedpulksteni drīkst nēsāt vismaz divas stundas pirms gulētiešanas.
• Ja neizvēlaties pulksteni kā vēlamo aktivitāšu izsekotāju nakts stundās.
• Neizdevās aktivizēt sirdsdarbības sensoru/monitoru.
• Akumulatora taupīšanas režīma ieslēgšana pulkstenī.
• Neizdevās instalēt jaunāko Garmin Connect versiju.
• Nespēja noteikt atbilstošu miega laiku un nomodā pavadīto laiku.
• Ja pulkstenis reģistrē, ka nakts laikā esat bijis nomodā ilgu laiku.
• Stingri piespiežot Garmin pulksteni pret ādu, jūsu miegs var tikt reģistrēts kā “Neizmērāms”, jo pulkstenis nevar precīzi izsekot sirdsdarbības ātrumam, kad tas tiek piespiests pie ādas.
• Lūdzu, dariet to, ja Garmin Connect lietotāja iestatījumos neesat saglabājis derīgu dzimšanas datumu.
• Noņemiet miega karti no skata Mana diena.
• Ja gulējat, nēsājot pulksteni uz rokas un izdarot spiedienu uz roku.

Kā labot Garmin Forerunner 45, kas neizseko miega režīmam

Ņemot vērā visu iepriekš minēto informāciju un nepieciešamās sastāvdaļas Lai Garmin varētu izsekot miega stāvoklim, ir viegli noteikt problēmas cēloni un ātri un efektīvi to atrisināt. Šīs sastāvdaļas ietver:

1. Atspējojiet akumulatora taupīšanas režīmu

Ieteicams atspējot akumulatora taupīšanas režīmu, jo tā iespējošana izslēdz fonā darbojošās lietotnes un neļauj Garmin izsekot miega režīmam.

• Lai atspējotu akumulatora taupīšanas režīmu savā Garmin Forerunner 45, dodieties uz galveno izvēlni, ritiniet un pieskarieties Power Manager > Battery Saver > Miega laikā un pieskarieties slēdzim, lai to izslēgtu/atspējotu.

2. Atjauniniet lietotni un programmaparatūru uz jaunāko pieejamo versiju

Ja rodas problēmas ar ierīces sasalšanu vai miega režīma neizsekošanu, atjauniniet vecāku Garmin Connect programmatūru un ierīces programmaparatūru uz jaunāko pieejamo versiju. Tas nodrošinās vērtīgus labojumus un jaunas funkcijas, kas var palīdzēt atrisināt visas iespējamās problēmas.

3. Pārliecinieties, vai sirdsdarbības sensors ir ieslēgts

Pārliecinieties, vai sirdsdarbības sensors ir ieslēgts, pirms pārejat uz Garmin ierīces miega režīmu, jo tas ir nepieciešams, lai tas varētu noteikt jūsu sirdsdarbības ātrumu un izsekot jūsu miegu. Lai nodrošinātu precīzu izsekošanu, pulkstenis jāvalkā vismaz divas stundas pirms gulētiešanas, jo tas ļauj sirdsdarbības sensoriem noteikt, kad ieslēdzat miega režīmu. Ja sirdsdarbības sensors ir atspējots, tas nespēs noteikt, kad pāriesiet miega režīmā, un tādējādi neizdosies izsekot jūsu miegu.

4. Pārliecinieties, vai pulkstenis cieši pieguļ, lai labotu Garmin Forerunner 45, kas neizseko miega režīmam

Pārliecinieties, vai pulkstenis ir ērti nostiprināts uz plaukstas locītavas, lai sirdsdarbības sensors varētu precīzi noteikt jūsu sirdsdarbības ātrumu. Ja lente ir pārāk cieša un piespiežas pie ādas, tas var izraisīt sirdsdarbības sensora signāla zudumu, tādējādi apgrūtinot miega noteikšanu. Turklāt, valkājot pulksteni, neguļat uz rokas.

5. Iestatiet savu ierīci kā vēlamo aktivitāšu izsekotāju

Lai izsekotu un parādītu precīzus miega statistikas datus, ierīce ir jāiestata kā Garmin Connect vēlamās aktivitātes izsekotājs.

Lai sinhronizētu ierīci kā vēlamo aktivitāšu izsekotāju tīmeklī, atveriet lietotni Connect > pieskarieties griežamajām zilajām bultiņām. Manas dienas skata augšdaļā un pēc tam atlasiet pulksteni, kuru vēlaties iestatīt kā vēlamo aktivitāšu izsekotāju sinhronizēšanai. jūsu dati.

Vai arī palaidiet Garmin Savienot lietotni> Iestatījumi> Garmin ierīces. Pēc tam atlasiet pulksteni, kuru vēlaties iestatīt kā vēlamo aktivitāšu izsekotāju.

6. Pārliecinieties, ka jūsu miega vidē nav kustību

Lai iegūtu precīzu miega rādītāju no Garmin, ir svarīgi gulēt mierīgā un klusā vidē. Tā kā kustības un traucējumi jūsu gulēšanas vidē var likt Garmin neizsekot jūsu miegam, īpaši, ja tie saglabājas ilgu laiku. Turklāt, iespējams, vēlēsities izpētīt dažādus Garmin iestatījumus un funkcijas, kas var palīdzēt izsekot jūsu miegam.

7. Iestatiet parasto gulēšanas laiku un parasto modināšanas laiku

Ja pulkstenim ir grūtības izsekot jūsu miegam, iespējams, neesat iestatījis parasto gulētiešanas un pamošanās laiku. Lai nodrošinātu, ka Garmin precīzi nosaka, kad ejat gulēt un kad pamostaties, ievadiet parasto gulēšanas un pamošanās laiku.

Tātad, tas viss šodienai. Lai iegūtu vairāk problēmu novēršanas rokasgrāmatu, izpildiet GetDroidTips!