Fitbit Sense-recensie: een gezonder alternatief?

De lancering van de nieuwe Fitbit Sense heeft lang op zich laten wachten, maar het wachten is officieel voorbij. De nieuw genoemde opvolger van de Fitbit Ionic is hier met een herontwerp, een handvol nieuwe functies en een heel andere aanpak.

In plaats van groots te worden op het gebied van fitness, richt de Fitbit Sense zich op gezondheidsspecifieke en slimme functies, en het is een strategie, denk ik, die op de lange termijn vruchten zal afwerpen.

LEES VOLGENDE:Fitbit Ionic recensie

Fitbit Sense-recensie: wat u moet weten

Afgezien van een nieuwe look, zijn de meeste nieuwe functies van de Fitbit Sense gericht op welzijn. De eerste is het volgen van stress, dat de Sense in de gaten houdt via zijn nieuwe EDA-sensor (elektrodermale activiteit), ingebouwd in de roestvrijstalen ring van het horloge.

De Sense kan ook ter plaatse een ECG-steekproef uitvoeren, zodat u kunt controleren of u een probleem heeft met atriumfibrilleren (een hartritmestoornis die een onregelmatig, vaak snel, hartritme veroorzaakt).

De introductie van een nieuwe SpO2-wijzerplaat zal degenen die zich zorgen maken over de symptomen van het Coronavirus helpen om hun bloedzuurstofniveaus bij te houden. Bovendien is de sensor aan de achterkant van de Fitbit Sense nauwkeuriger, met de extra mogelijkheid om schommelingen in de huidtemperatuur te detecteren terwijl je slaapt.

Fitbit zal tegen het einde van het jaar ook een hele reeks extra functies toevoegen. Ondersteuning voor Google Assistent komt eraan, met de mogelijkheid om op verzoeken te reageren met de microfoon op het horloge in plaats van tekst op het scherm. Bovendien kunt u ook oproepen op het horloge beantwoorden, zolang uw telefoon in de buurt is.

Net als bij de Ionic is ook de Sense uitgerust met alles wat je nodig hebt om je trainingen bij te houden onafhankelijk van uw smartphone, met GPS, versnellingsmeter, kompas en een barometrische hoogtemeter, allemaal gebouwd in. Het heeft een batterijduur van meer dan zes dagen, is waterdicht tot 50 meter en wordt geleverd met een gratis proefperiode van zes maanden van Fitbit Premium.

Fitbit Sense-beoordeling: prijs en concurrentie

Al deze nieuwe functies hebben echter een prijs, en voor £ 300 is de Fitbit Sense de duurste wearable van het bedrijf. Voor deze prijs gaat het tegen elkaar op met de nieuwe Apple Watch SE en een hele reeks serieuzere fitness horloges van Garmin en Polar, om nog maar te zwijgen van een selectie Android Wear-toestellen zoals de Mobvoi Ticwatch Pro 4G.

De Fitbit Sense heeft een betere batterijduur dan een Apple Watch (en de meeste Android-horloges) en ook meer gezondheidsgerelateerde technologie.

Het kan echter niet overeenkomen met horloges zoals de Garmin Vivoactive 4, Garmin Forerunner 245 en Coros Pace 2 als het gaat om fitness- en trainingsfuncties.

Koop de Garmin Vivoactive 4 van John Lewis

---

Fitbit Sense-beoordeling: ontwerp en functies

Qua design heeft de Fitbit Sense de Garmin-horloges verslagen, zo niet de Apple Watch. De slanke behuizing, zacht afgeronde hoeken en gepolijste roestvrijstalen rand zien er prachtig uit om de pols en de nieuwe Infinity Band-band is zowel slim als comfortabel.

Er is een nieuw snelsluitmechanisme dat het verwisselen van banden ook ongelooflijk eenvoudig maakt, maar dit betekent wel dat je geen banden van een oudere Versa of Ionic kunt gebruiken, aangezien de vergrendeling nieuw is.

Het AMOLED-scherm van 1,58 inch is fantastisch. Het is helder en kleurrijk, zeer scherp met 336 x 336 pixels en is bedekt met Gorilla Glass 3, wat betekent dat het gemakkelijk schoon te maken is, beschermd is tegen krassen en glad aanvoelt onder de vinger. Het past de helderheid aan uw omgeving aan en zoals bij de meeste rivaliserende smartwatches, kunt u het instellen op "altijd aan", of alleen activeren wanneer u uw pols opheft, wat de levensduur van de batterij verlengt.

De grote verandering met het scherm is echter dat het niet langer een nogal lelijk vierkant in het midden van de wijzerplaat bezet, omringd door asymmetrische randen. In plaats daarvan heeft het een veel modernere uitstraling, compleet met afgeronde hoeken en randen, en vult het het grootste deel van de voorkant van de behuizing van het horloge.

De minimalistische esthetiek wordt versterkt door het volledige gebrek aan knoppen van de Sense, een ontwikkeling waar ik minder enthousiast over ben. Ze worden vervangen door drukgevoelige zones aan de linker- en rechterrand: geef het horloge een kneepje en de "knop" wordt geactiveerd. Dit werkt redelijk effectief, met enkele, dubbele en lange drukken die allemaal verschillende acties uitvoeren.

Het voelt echter niet bijzonder onmiddellijk aan. De haptische buzz die je krijgt om te bevestigen dat een klik is geslaagd, blijft een fractie van een seconde achter als je erop drukt. Hoewel het touchscreen geen last heeft van deze vertraging, gebruik ik deze knop toch veel, gewoon om het scherm in beeld te houden tijdens het navigeren door de gebruikersinterface.

Waar de Fitbit Sense een zinvolle stap voorwaarts heeft gemaakt, is de nieuwe opladerbevestiging. Dit klikt op de achterkant van het horloge en heeft een veel sterkere magneet dan eerdere Fitbit-smartwatches. Dit zou moeten betekenen dat het horloge en de oplader tijdens het opladen minder vaak worden losgekoppeld.

LEES VOLGENDE: Fitbit Ionic recensie

Fitbit Sense-beoordeling: EDA, stress, huidtemperatuur en ECG-functies

De meest interessante aspecten van de nieuwe Fitbit Sense, zeker in vergelijking met zijn voorganger en rivalen, zijn de nieuwe gezondheidsgerelateerde functies.

Bovenaan de lijst staat de nieuwe EDA-sensor (elektrodermale activiteit). Dit is ingebouwd in de roestvrijstalen ring die de wijzerplaat omringt en meet hoe geleidend de huid op uw handpalm is en geeft u een score voor "Stressmanagement". In feite is het een high-tech zweterige handpalmsensor: start gewoon de relevante app op het horloge, plaats je handpalm op het horloge gezicht zodat het contact maakt met het stalen frame van het horloge en na een minuut of twee ontvang je een score die je kunt volgen tijd.

Het belangrijkste doel van de EDA-scanner is dat je hem gebruikt in combinatie met Fitbit's mindfulness-sessies. Er zijn vijf basissessies beschikbaar om mee te beginnen: "Ontspan met begeleide ademhaling", "Ontspan met een lichaamsscan", "De praktijk van noteren", "Leer zelfcompassie" en "Verspreid liefdevolle vriendelijkheid". Elke sessie bevat de diepe, kalmerende stem van Andrew die je slaapveroorzakend begeleidt door een korte meditatiesessie tussen zes en elf minuten terwijl je je handpalm over het gezicht van de Fitbit houdt Zin.

De tijd zal leren hoe nuttig dit is of hoe nauwkeurig, maar nadat ik mijn stressniveaus in het weekend heb geregistreerd en op een maandagochtend liet de Sense zien dat ze, zoals verwacht, iets hoger waren dan ik werken.

Nieuw kenmerk nummer twee is de wijzerplaat voor zuurstofverzadiging (SpO2). Eerder beperkte Fitbit SpO2-metingen tot een grafiek die werd weergegeven in het slaapgedeelte van de app en deze toonde alleen variatie in de zuurstofsaturatie in het bloed. De wijzerplaat meet nog steeds uw SpO2-niveaus terwijl u slaapt, maar toont nu de verzadiging als een gemiddeld percentage.

Het is een verbetering en nu Fitbit de vereiste heeft verwijderd om de wijzerplaat actief te hebben om het nummer te genereren, is het veel gemakkelijker om bij te houden. U kunt de Sense echter nog steeds niet gebruiken om uw SpO2-niveaus te controleren zoals u kunt met de Apple Watch en sommige Garmin-apparaten, wat frustrerend is.

De volgende stap is de detectie van de huidtemperatuur, die de Sense registreert terwijl u slaapt. U moet het horloge drie nachten in bed dragen, zodat het een ‘basislijn’ kan vaststellen en daarna kunt u zien hoe uw huidtemperatuur varieert van nacht tot nacht.

Nogmaals, ik heb de Sense nog niet lang genoeg gedragen om in te schatten hoe nuttig of juist nauwkeurig dit zou kunnen zijn. Fitbit let erop dat de functie “niet bedoeld is om een ​​medische aandoening te diagnosticeren of te behandelen. Het is alleen bedoeld om u te helpen bij het controleren en bijhouden van uw informatie. " Het zegt echter wel dat opwaartse trends in de huidtemperatuur tekenen kunnen zijn van koorts of het begin van een nieuwe menstruatie.

Fitbit volgt ook de Apple Watch bij het aanbieden van spot ECG-metingen, een functie die nu live is na een paar weken wachten na de eerste lancering. Dit werkt een beetje zoals de ECG-app op de wearable van Apple: om het te laten werken, scrol je gewoon door verschillende schermen naar rechts vanaf de hoofdwijzerplaat, tik op de app en volg het scherm op het scherm instructies.

Houd uw wijsvinger en duim op tegenovergestelde hoeken van de wijzerplaat (het lijkt niet uit te maken welke, zolang ze tegenover elkaar staan) en na 30 seconden krijgt u uw resultaten. U moet echter wel stilzitten om dit te laten werken.

Waar is het voor? Net als bij de Apple Watch is het doel hier om uw hartritme te beoordelen op tekenen van atriumfibrilleren, of dat nu bradycardie (te langzaam) of tachycardie (te snel) is. Als u zich zorgen maakt over uw resultaten, kunt u ook een pdf downloaden uit de sectie Ontdekken van de Fitbit-app en deze naar uw arts sturen.

De andere grote nieuwe functies - Google Assistent-ondersteuning met gesproken feedback en de mogelijkheid om belt direct op de wacht - komt pas later in het jaar aan, wat ook een beetje is frustrerend. Je kunt Alexa echter vanaf de releasedatum gebruiken om een ​​idee te krijgen van hoe het ongeveer werkt.

En dat is het voor grote nieuwe functies. Helaas is er nog steeds geen muziekondersteuning buiten wat we al een tijdje op Fitbit-horloges hebben, wat weer een lichte teleurstelling is. Je kunt alleen nummers downloaden om tijdens je trainingen te luisteren als je een Deezer premium-account hebt, terwijl de Spotify-functie dat wel is beperkt tot de mogelijkheid om het afspelen te pauzeren / afspelen, nummers over te slaan en door uw recent afgespeelde afspeellijsten en muziek te navigeren bibliotheek.

Dit is waar rivaliserende wearables zonder twijfel de Fitbit Sense verslaan. Met de Garmin 'met muziek'-modellen - de Vivoactive 4 met muziek bijvoorbeeld - kunt u dat niet alleen bedien het afspelen van Spotify, maar ook om afspeellijsten te downloaden om te luisteren terwijl je aan het hardlopen bent of wandelen. Met de Apple Watch kun je iets soortgelijks doen met Apple Music en zijn Podcasts-app. Het is zelfs mogelijk om audioboeken te downloaden naar de Apple Watch via de Audible-app.

Fitbit Sense-beoordeling: sporttracking en nauwkeurigheid

Draai het horloge om en je zult zien dat Fitbit ook de hartslagsensor in de Sense heeft geüpgraded. Deze nieuwe “multipath” hartslagsensor is volgens Fitbit veel nauwkeuriger dan voorheen, “vooral tijdens het hardlopen”.

Rekening houdend met het feit dat ik nog niet de gelegenheid heb gehad om meer dan 20 km met de Sense te hardlopen, kun je de volgende opmerkingen met een klein snufje zout beantwoorden. Ik zal updaten met meer vertoningen zodra ik wat meer kilometers heb gereden.

Ik ben tot nu toe echter niet overweldigd door de nauwkeurigheid. Zoals bij de meeste andere polsgebonden hartslagmeters, heeft de Sense-monitor de neiging om de eerste paar minuten van een training rond te springen, in ieder geval totdat je goed bent opgewarmd.

Vergeleken met de MyZone MZ-3 hartslagborstband waarmee ik tegelijkertijd aan het hardlopen was, is er ook een merkbare vertraging in hoe het reageert op veranderingen in de hartslag en, in het algemeen, had de Fitbit Sense de neiging om rond 17:00 tot 22:00 uur hoger te lezen gedurende. De gemiddelde hartslagwaarden die na trainingen worden gerapporteerd, weerspiegelen dit, rond 16.00 tot 17.00 uur boven de cijfers van de borstriem.

Is dit belangrijk? Als je van plan was om de Fitbit Sense te gebruiken om aan een trainingsplan te beginnen met veel intervalsessies en gestructureerde trainingen, dan ja. Maar als je daar een horloge voor wilt, is de Fitbit Sense sowieso niet de ideale metgezel.

Hoewel het u tijdens het trainen waarschuwt dat u overschakelt van "Vetverbranding" naar "Cardio" naar "Piek", kunt u geen gestructureerde trainingen opzetten met hartslagzones als streefdoelen. Intervaltraining is beschikbaar, maar alleen voor zover u de cycli Rust, Bewegen en Herhalen op het horloge zelf kunt instellen - u kunt geen doelen, hartslag of iets anders voor elk interval instellen.

Als je dat soort functie wilt, moet je een ander soort fitnesshorloge kopen: een Garmin, Polar of misschien de Coros Pace 2.

Dat gezegd hebbende, biedt Fitbit een schat aan begeleid trainingsmateriaal via de Fitbit-app, vooral als je ervoor kiest om het Fitbit Premium-abonnement te nemen nadat je proefperiode van zes maanden is afgelopen. Dit omvat alles van stevig wandelen, HIIT, pilates en yogasessies tot hardloopplannen die meerdere weken beslaan. Nogmaals, dit wordt niet rechtstreeks naar het horloge overgedragen.

Evenzo is de GPS prima, maar niets bijzonders, hoewel ik in de ongeveer 20 km die ik ermee heb gelopen tot nu toe geen grote problemen heb opgemerkt. Een onderzoek van de GPS-sporen onthult een redelijk wiebelige lijn die niet precies volgt waar ik liep, maar de totale afstand en het tempo waren niet enorm afwijkend van waar ik had verwacht dat ze zouden zijn.

Bovendien is de levensduur van de batterij behoorlijk behoorlijk. Omdat Fitbit zes of meer dagen claimt met het altijd-aan-scherm uitgeschakeld en tot 12 uur continu GPS-gebruik, is het een stuk beter dan de meeste Wear OS-apparaten en de Apple Watch.

Fitit Sense review: oordeel

Over het algemeen is het dus een voorlopige duim omhoog voor de Fitbit Sense. Dit is geen horloge voor statsnerds, serieuze 10km-racers of triatleten; als je in een van deze categorieën valt, wil je misschien een Garmin, Polar, Suunto of Coros aanschaffen.

De Sense is echter een geweldige allrounder. De vriendelijke aanpak is perfect voor beginners die willen beginnen met fitter worden en hen aanmoedigen om door te gaan, terwijl de zachtere slaap- en stressfuncties gebruikers zouden moeten helpen bij te houden hoe verbeteringen in levensstijl een positieve impact hebben.

Verpak het allemaal in een pakket dat er geweldig uitziet om de pols, comfortabel aanvoelt en over het algemeen gemakkelijk te gebruiken is, en je hebt een slim fitness- en gezondheidshorloge dat net zo goed is als elk ander voor deze prijs. Het is alleen jammer dat alle nieuwe functies bij de lancering niet klaar waren voor gebruik.