De beste apps om in slechts 7 minuten per dag fit te worden

Als u op zoek bent geweest naar een aantal van de beste apps om in slechts 7 minuten per dag fit te worden, dan hebben we precies de juiste selectie apps voor je. Lees verder om meer te weten te komen over een aantal van dergelijke toepassingen die u helpen uw lichaamsbouw te behouden terwijl ze minimaal en gebruiksvriendelijk zijn.

Met de steeds groeiende vraag naar levensstijlverbeteringen en veranderingen in de moderne tijd, is dat echt zo moeilijk voor een individu om kostbare tijd uit hun schema te halen voor hun eigen lichamelijk voorwaarden. We hebben een stijging gezien van het aantal ongezonde mensen naarmate de technologie vordert. Dit komt grotendeels doordat de meeste mensen denken dat om in vorm te blijven een bepaald aantal uren per dag of week vereist, en uiterste toewijding die hun sociale of werkgebied kan beïnvloeden. Er zijn echter al een aantal voorgedefinieerde trainingen die niet eens zo lang duren, maar wel enorm helpen om fit te blijven.

Dit is waar het hele concept van 

Daarom hebben we een lijst samengesteld met enkele van de beste apps om in slechts 7 minuten per dag fit te worden, beschikbaar in de Google Play Store voor Android-apparaten. Sommige apps hebben een grotere selectie aan oefeningen dan andere, terwijl sommige betere interfaces hebben en gemakkelijker te gebruiken zijn. Hoe dan ook, als u op zoek bent naar een allround goede applicatie om weer in vorm te komen, zoek dan niet verder!

De beste apps om in slechts 7 minuten per dag fit te worden

Alle onderstaande apps zijn door de jouwe echt geprobeerd en getest, en ik raad alleen die apps aan die een bevredigende gebruikerservaring bieden. Wat de beschikbaarheid betreft, zijn de meeste van de apps die we hieronder hebben genoemd om te beginnen gratis, maar draaien ze op een freemium-basis, wat betekent dat gebruikers ervoor kunnen kiezen om de premium-versies te kopen die een heleboel andere coole Kenmerken. Over het algemeen kun je, als je niet van plan bent om geld uit te geven voor een Android-app voor 7 minuten trainen, nog steeds van de meeste aanbiedingen hier genieten! Met dat gezegd zijnde, laten we eens kijken naar onze topkeuzes!

# 1 - J&J officiële training van 7 minuten

Onze eerste app-keuze voor vandaag is de officiële 7 Minute Workout-app van Johnson and Johnson, ontworpen door niemand anders dan Chris Jordan, directeur inspanningsfysiologie bij Johnson & Johnson Human Performance Instituut. J&J Official 7 Minute Workout is een van de meest populaire 7 minuten trainingstoepassingen die beschikbaar zijn in de Google Play Store. Het heeft meer dan 2,5 miljoen downloads van gebruikers verspreid over 250 verschillende landen!

Zodra u de applicatie start, wordt u begroet met drie opties. U kunt ervoor kiezen om uw training van 7 minuten te starten, de volledige trainingsbibliotheek te bekijken of zelfs een slimme training te doen, die na verloop van tijd beter en persoonlijker voor u wordt. U kunt uw korte getimede training beginnen met de eerste optie, en u wordt overal bijgestaan ​​door een geweldige interface. De trainingen zelf zijn gemakkelijk te volgen en kunnen gemakkelijk worden begrepen dankzij de animaties die de app weergeeft voordat u ermee begint. De tijd die voor elke oefening nodig is, wordt ook slim weergegeven door een ring rond de animatie en uw telefoon piept als de tijd om is. Op deze manier kunt u uw dagelijkse trainingssessie van 7 minuten snel doorlopen zonder echt veel van tevoren te plannen.

Als je geïnteresseerd bent in meer dan alleen de trainingssessie van 7 minuten, dan kun je ook een training kiezen uit een aantal in de derde optie in het hoofdmenu. Hier wordt u begeleid bij het uitvoeren van alle oefeningen met duidelijke en duidelijke animaties en meer details. Na verloop van tijd leert de applicatie van uw dagelijkse routine en creëert uiteindelijk een slimme training die u ook kunt volgen. Over het algemeen heeft de J & J Official 7 Minute Workout-app een gebruikersinterface die ongeëvenaard blijft, een groot aantal verschillende trainingen en een geweldige manier om een ​​gezonder leven te beginnen. Je kunt de nieuwste versie van de J&J Official 7 Minute Workout-app downloaden van de Google Play Store door de onderstaande link te volgen:

[googleplay url = ” https://play.google.com/store/apps/details? id = com.jnj.sevenminuteworkout ”]

# 2 - Training van zeven tot zeven minuten

De volgende is nog een geweldige trainingsapp van 7 minuten die beschikbaar is in de Google Play Store. Deze app heeft ook een betaalde versie, hoewel de meeste gebruikers wegkomen met alleen de gratis versie, omdat deze op zichzelf zoveel functies heeft. Hoe dan ook, de manier waarop deze workout-app werkt, is een beetje anders. Op het moment dat u het start, wordt u gevraagd een doel te kiezen. U kunt ervoor kiezen om fit te blijven, sterk te worden of af te vallen. Vervolgens wordt u gevraagd hoeveel dagen per week u wilt trainen, gevolgd door een tijd. De app voldoet aan al deze vereisten en stelt een lijst samen met trainingen die slechts ongeveer 7 minuten duren en die u zullen helpen het doel gemakkelijk te bereiken.

De app heeft ook duidelijke animaties, net als de J&J Official 7 Minute Workout-app, en hoewel het niet heeft net als veel functies of details in de animaties, vinden we het nog steeds een geweldig alternatief voor het bovengenoemde app. Na elke training vraagt ​​de app je om feedback, waar je kunt selecteren of de training te gemakkelijk, precies goed of te moeilijk was. De app houdt vervolgens rekening met deze feedback en maakt je training voor de volgende dag veel beter. U kunt uw gewicht, lengte en andere details registreren en volgen en deze gedurende 30 dagen bekijken met mooie infografieken en meer informatie.

Ten slotte, als je je ooit verveelt van de trainingssessies van 7 minuten, kun je ook oefenen met tientallen en honderden andere trainingen en oefeningen die de app te bieden heeft. Er zijn veel gratis oefeningen die u kunt downloaden en dagelijks kunt oefenen met behulp van de animaties en meer informatie over het type training. We raden deze workout-app aan voor diegenen die een specifieker doel in hun hoofd hebben. U kunt de nieuwste versie van de Seven - 7 Minute Workout-app downloaden van de Google Play Store door de onderstaande link te volgen:

[googleplay url = ” https://play.google.com/store/apps/details? id = se.perigee.android.seven ”]

# 3-7 minuten training-app

De laatste toepassing van onze vermelding in deze lijst is een heel eenvoudig te gebruiken en generieke 7 minuten training-app. Het is alleen beschikbaar voor Android-apparaten en hoewel het misschien niet het meest intrigerende ontwerp of zelfs de beste animaties heeft, doet het zijn werk echt goed. Het toont een lijst met vooraf gedefinieerde trainingen om uw dagelijkse trainingsroutine van 7 minuten op te fleuren. Als je je ooit verveelt van dezelfde oefeningen, kun je zelfs extra gaan met de overvloed aan andere trainingen die de app te bieden heeft.

Wat de 7 Minute Workout-app uniek maakt, is hoe ongecompliceerd hij is. Er zijn geen geavanceerde menu's of registraties nodig. Je start de app, stelt een doel in en dat is alles. De app heeft een strakke witte en groene gebruikersinterface met grote, vetgedrukte pictogrammen en tekst om het lezen tijdens het trainen gemakkelijker te maken. U kunt ook kiezen hoe lang elke oefening in uw training duurt, het circuit een aantal keren herhalen en nog veel meer van deze kleine dingen regelen.

Ten slotte kunt u deze app ook aan uw Google Fit-account koppelen om het gemakkelijker te maken om gegevens te delen en 30 dagen of wekelijks te volgen. De app is betrouwbaar, snel, licht in downloadformaat en werkt gewoon fantastisch. Als je een van de twee bovenstaande apps te luxe of verwarrend vindt, dan is deze onze beste keuze. U kunt de nieuwste versie van de 7 Minute Workout-app downloaden van de Google Play Store door de onderstaande link te volgen:

[googleplay url = ” https://play.google.com/store/apps/details? id = net.workoutinc.seven_7_minutes_workouts_challenge ”]

Overdag student, 's nachts Android-liefhebber, alles met materiaalontwerp intrigeert me. Gepassioneerd door filmmaken, schrijven en nu ontwerpen. Het doel is om een ​​klein beetje persoonlijk tintje te geven aan alles en nog wat ik maak!