De beste gratis treningsappene for Android og iPhone i 2020

Hvis du har vært på utkikk etter noen av de største appene for å holde helsen din i sjakk i karantenesesongen, er du helt på rett sted. Les videre for å oppdage noen av de beste gratis treningsappene for Android og iPhone du kan prøve i 2020!

Året er 2020, og nesten alle har funnet ro i å jobbe hjemmefra, spille, eller bare unngå å gå ut generelt. Selv om aktivitetene vi gjør i dagens moderne verden kan ha endret ting til å bli mye raskere og lettere å utføre, har det en negativ innvirkning på kondisjonen vår. Med det økende antallet mennesker som har begynt å jobbe hjemmefra, har fitness blitt en av de største bekymringene i det 21. århundre. Tenk på det, uten noen fysisk interaksjon, og bare å sitte på skrivebordet ditt i timevis sammen, kroppen din vil helt sikkert miste sitt beste.

Det er her hele aspektet av kondisjon og helseovervåking spiller inn. Mens noen fremdeles klarer å ta seg tid i løpet av de travle daglige timeplanene og gå på treningsstudioet, de fleste har ikke råd til å punge ut en time eller to hver dag bare med å pendle til treningsstudioet og jobbe ute. For dem har Android- og iOS-utviklere innsett det nest beste - å trene hjemme hos deg selv. Vi har allerede snakket om hvor mange av appene i Google Play Store så vel som i App Store er rettet mot å forbedre livsstilen og helsen til smarttelefonbrukerne, og denne gangen er det nei unntak.

I dag ser vi på noen av de beste måtene du kan holde kroppen i form og helse i sjakk. Så hvis du ikke liker å slå på treningsstudioet, eller hvis det er for mye av en aktivitet for deg, så er det neste beste alternativet å begynne å trene i korte utbrudd rett fra hjemmet ditt. Appene vi skal snakke om i dag vil forandre livet ditt til det bedre, og dette inkluderer trene, opprettholde et sunt kosthold og andre apper som vil temme vanene dine akkurat slik du vil dem til. Så uten ytterligere forsinkelse, la oss sjekke ut de beste gratis treningsappene for Android og iPhone å bruke i 2020!

De beste gratis treningsappene for Android og iPhone i 2020

Alle appene som er nevnt nedenfor er virkelig prøvd og testet, og vi anbefaler bare de appene eller programmene som gir en tilfredsstillende brukeropplevelse. Når det gjelder tilgjengeligheten, er de fleste appene vi har nevnt nedenfor gratis til å begynne med, men kjøres på en premie abonnementsgrunnlag, noe som betyr at brukere kan velge å kjøpe premium-versjoner som låser opp mange andre kule funksjoner. Samlet sett, hvis du ikke planlegger å bruke penger på gratis treningsapper for Android og iPhone i 2020, kan du fortsatt glede deg over de fleste oppføringene her også! Når det er sagt, la oss ta en titt på toppvalgene våre!

# 1 - Fitbod

Den første treningsappen på listen vår er dessverre en iPhone-eksklusiv. Men hvis du eier noen iOS-enheter, kan dette være den beste appen du vil installere på lenge. Fitbod er en treningsapp som er rettet mot å få kroppen din i form, hovedsakelig ved å gi deg en kuratert trenings- og treningsplan. Måten appen fungerer på er ganske genial. Når du setter den opp for første gang, vil den be deg om noen variabler, for eksempel kroppsresultatet du leter etter, og hvor mange timer i uken du kan bruke til å trene. Når den har alt den trenger, vil den sette opp en treningsplan for deg deretter. Siden denne appen er rettet mot publikum som ikke liker å gå på treningsstudio for trening, kan de fleste øvelsene den inneholder, gjøres uten profesjonelt utstyr.

Den eneste ulempen vi fant med denne tjenesten er det faktum at den kjører på en gratis prøvebasis, hvoretter du må betale for et abonnement. Imidlertid, hvis du er fast bestemt på å få kroppen din tilbake i form, så føler vi at denne appen blir godt vridd på kjøpet ditt. Du kan hente den nyeste versjonen av denne treningsappen for iPhone fra App Store ved å følge lenken nedenfor:

Last ned Fitbod for iPhone

# 2 - Runkeeper

Neste på vår liste over de beste gratis treningsappene for Android og iPhone er Runkeeper. Dette vil fascinere alle de som elsker å jogge eller løpe. Denne appen er åpenbart egnet for de som ønsker å spore kondisjonstrening, men også de som ikke har tilgang til tredemølle hjemme. For ekstra bekvemmelighet synkroniserer appen automatisk med Google Fit- eller Apple Health-dataene dine, og henter informasjon som vises med et øyeblikk. Måten denne appen fungerer på er ganske enkel. Den bruker telefonens GPS til å spore posisjonen din med den høyeste nøyaktigheten, og gjør deretter sin matte for å konvertere kilometerne du jogget eller syklet til forbrente kalorier. Selvfølgelig er denne appen ikke så nøyaktig som å ha et treningsbånd på hånden eller en Apple Watch, men den fungerer som annonsert.

Andre funksjoner i appen inkluderer rask tilgang til favorittmusikken din, et rent brukergrensesnitt for å sette dine løpende mål og et pent lagt kartoverlegg for å finne løpet ditt. Appen er stort sett gratis, men det er et premiumabonnement som låser opp flere andre funksjoner. Vi la imidlertid merke til at selv den gratis versjonen ville være tilstrekkelig for de fleste brukere. Samlet sett, hvis du har vært på utkikk etter en god sykkel- eller løpespor, anbefaler vi at du prøver denne appen. Du kan hente den nyeste versjonen av denne treningsappen for Android eller iPhone fra Google Play Store eller App Store-linkene nedenfor:

Last ned Runkeeper for AndroidLast ned Runkeeper for iPhone

# 3 - Strava

Akkurat som Runkeeper, er Strava en app designet for de som vil spore kondisjonstrening. Imidlertid er det hovedsakelig rettet mot menneskene som sykler mye. Dette er ikke å si at Strava ikke vil fungere for folk som liker å jogge. Hvis du ønsker en app for å spore løpeframgangen din, anbefaler vi Runkeeper. Tvert imot, hvis du liker å sykle mye, er Strava en app laget akkurat for deg. Grensesnittet er ganske vennlig og ikke så vanskelig å bli vant til. Du kan leke med massevis av forskjellige alternativer for å få sykkeltreningene dine akkurat. Det spiller ingen rolle om du bruker syklusen som er løst i et treningsstudio, eller bare uformelt kjører rundt i nabolaget ditt - Strava kan spore alt. Med de granulære kontrollene kan du stille inn høyde, hastighet, tilbakelagt avstand eller til og med spore fremgang i forhold til en annen venn som har Strava installert og en som tok samme rute som du.

Samlet sett er Strava en flott app-følgesvenn for de som ønsket å få mest mulig ut av sykkelopplevelsene. Det er gratis å bruke, og de fleste funksjonene låses opp uten ekstra kostnad. Premium-abonnementet gir deg imidlertid tilgang til spesialopplæring og andre fordeler på månedlig abonnementsbasis. Du kan hente den nyeste versjonen av denne treningsappen for Android eller iPhone fra Google Play Store eller App Store-linkene nedenfor:

Last ned Strava for AndroidLast ned Strava for iPhone

# 4 - Fitokrati

Denne appen er skreddersydd for de menneskene som synes det er vanskelig å fokusere på de kjedelige oppgavene, for eksempel trening. Det gir krydder til dine daglige treningsøkter ved ganske enkelt å legge til et utfordrende aspekt i appen. Når du begynner å bruke Fitocracy, vil du legge merke til at det føles mer av et spill enn det gjør som en treningsapp. Hver gang du når dine treningsmål, nivåer du opp og låser opp godbiter i spillet. Du kan spore andres trening og nivå, og være konkurransedyktig når du slår dem. Selv om det kan virke som en morsom å bruke app, viker Fitocracy ikke unna når det gjelder antall treningsøkter og variasjoner som den også har. Hvis du bestemmer deg for ikke å være oppmerksom på spilldelen av applikasjonen, er det du har i hånden fortsatt en kraftig app for trening og sporing.

Dessverre er den bare tilgjengelig for iPhone-brukere, uten planlagt utgivelsesdato for Android-telefoner. Men hvis du eier en iPhone, og vil gjøre treningsøktene dine litt mer interessante, morsomme og utfordrende, anbefaler vi at du prøver denne. Du kan hente den nyeste versjonen av denne treningsappen for iPhone fra App Store ved å følge lenken nedenfor:

Last ned Firocracy for iPhone

# 5 - Fitbit

Hvis du til og med er eksternt i brukbar teknologi, må du allerede ha hørt om Fitbit. Ja, det samme selskapet som nylig ble kjøpt opp av Google, driver også en imponerende treningsapp og treningsapp som er tilgjengelig for både Android og iOS. Selv om du ikke trenger å eie en Fitbit-enhet for å bruke denne appen, låser du opp flere funksjoner og lar deg utføre enda flere handlinger. Selv uten et treningsbånd i håndleddet, kan du imidlertid gjøre ganske mye. Ting som trening kan gjøres ganske enkelt ved å bruke appens berikede brukergrensesnitt og vennlige veiledninger for hver treningsøkt du gjør. Andre funksjoner inkluderer også midler for å registrere ditt daglige matinntak, overvåke hydrering og mye mer. På plussiden hvis du eier en Fitbit-tracker, kan du benytte deg av skrittelleren for å beregne hvor mange kalorier du har brent på en dag.

Appen er stort sett gratis å bruke, og er tilgjengelig for både Android-enheter og iPhones. Som nevnt tidligere, å eie en treningssporing fra Fitbit låser opp det virkelige potensialet med denne appen, men du kan fortsatt velge å bruke denne frittstående appen hvis du foretrekker det på den måten. Premium-abonnementet frigjør dessuten større kontroll over treningsøktene dine, og fordelene med personlig trening også. Du kan hente den nyeste versjonen av denne treningsappen for Android eller iPhone fra Google Play Store eller App Store-linkene nedenfor:

Last ned Fitbit for AndroidLast ned Fitbit for iPhone

# 6 - MyFitnessPal

Neste opp er en app laget for de som ønsket å holde kostholdet under kontroll, mer enn noe annet. MyFitnessPal har eksistert siden aldre for både Android- og iOS-enheter, og har sett flere gode oppdateringer gjennom årene. Slik det ser ut i dag, er appen den beste i klassen for de som ønsker å kutte ned på søppelmat de spiser hver dag. Tro det eller ei, kostholdet ditt spiller en enda viktigere rolle i å holde kroppen i form enn å trene. Med denne appen i hånden kan du angi den nøyaktige mengden mat du har spist til hvert måltid, hver dag i måneden. Det er over 6 millioner forskjellige retter du raskt kan velge mellom, eller du kan ganske enkelt lage dine egne snarveier som best passer ditt daglige måltidinntak.

Når det gjelder de andre funksjonene, kan du koble denne appen med noen av de andre treningsappene dine for raskt å få tilgang til dem også. Dette gir en fin balanse mellom trening og kosthold, som begge er viktige nøkler for å opprettholde den beste helsen. Som en god diettansvarlig kan du generelt forvente gode ting fra MyFitnessPal. Du kan hente den nyeste versjonen av denne treningsappen for Android eller iPhone fra Google Play Store eller App Store-linkene nedenfor:

Last ned MyFitnessPal for AndroidLast ned MyFitnessPal for iPhone

# 7 - Pokemon GO / Ingress Prime

Etter å ha avsluttet listen, har vi sannsynligvis det morsomste du vil opprettholde helsen din. Det burde ikke komme med noen overraskelse at Pokemon GO og Ingress Prime begge lar deg ha det gøy, og samtidig holder kroppen din i perfekt form. Hvis du ikke allerede vet det, er begge disse Augmented Reality (AR) -spillene, noe som betyr at de krever at du gjør det samhandle med omgivelsene dine i det virkelige liv for å spille dem, og begge disse spillene krever at du går en helhet mye. Legg ut på reisen for å enten fange din favoritt Pokémon i nærheten, eller hack deg inn i fiendens territorium. Uansett hvilket spill du velger, vil du ende opp med å gå ganske mye mens du spiller det, noe som gir kroppen din en fin kondisjonstrening som den absolutt fortjente. Samlet sett er det ikke mye å snakke om noen av disse spillene, takket være deres allerede uberørte populært. Prøv vår Pokemon Go eller Ingress for Android eller iPhone ved å følge de respektive lenkene nedenfor:

Last ned Pokemon Go for AndroidLast ned Pokemon Go for iPhoneLast ned Ingress Prime for AndroidLast ned Ingress Prime for iPhone

Det var alt folkens! Vi håper du likte samlingen av noen av de beste gratis treningsappene for Android og iPhone å prøve ut i 2020! Hvilken av listen er din favoritt, og hvor mange av disse gratis treningsappene for Android og iPhone har du allerede kjent eller har brukt? Kjenner du andre gode apper for å holde helsen din i sjakk som du føler at folk kan synes interessante? Gi oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor, vi vil gjerne høre fra dere!