Beste manualer 2021: De beste manualene som fortsatt er på lager akkurat nå

Så mye som vi alle drømmer om et fullt utstyrt treningsstudio, har de fleste av oss ikke plass til ekstrautstyr. Mange av oss vil heller ikke bruke hundrevis av pund på utstyr som kanskje bare blir brukt noen få ganger i uken.

I trinn er den ydmyke manualen, som tilbyr det beste fra begge verdener: tilgjengelig i en rekke vekter og størrelser, de er et fleksibelt sett som kan kjøpes til en relativt billig pris å starte opp. Enda bedre, de kan brukes med eller uten annet treningsutstyr som benker og treningsballer.

Hantler er spesielt effektive for å målrette mot flere muskler samtidig. Å trene armene dine, for eksempel, resulterer i engasjement av mange stabiliserende muskler i skuldrene og kjernen med hver krøll eller løft. Mindre vekter er også perfekte for bruk under kondisjonstrening for å legge til litt mer motstand mot bevegelsene dine.

LES NESTE: Beste motstandsbånd for å strekke deg og bli sterkere

---

OPPDATER: Med landet tilbake i lockdown og uten tilgang til treningssentre, har nasjonen omfavnet konseptet med å trene hjemmefra.

Men den økte etterspørselen har ført til at mange forhandlere sliter med å holde manualer og manualsett på lager, noe som betyr at flere av våre toppvalg ikke er tilgjengelig for øyeblikket.

Lagernivået svinger konstant, så vi vil absolutt anbefale å sjekke tilbake når manualer ikke er like populære. Men hvis du er desperat etter å begynne å trene hjemmefra så snart som mulig, har vi satt sammen en liste over dumbbells som er på lager.

De beste manualene som er tilgjengelige å kjøpe akkurat nå

• Reebok Vinyl Dumbbells, 2 x 3kg | £ 37 fra Sweatband
• Fitness Mad Neo Dumbbells, 2 x 5kg | £ 60 fra Amazon
• Mirafit Soft Touch Mini Hex Dumbbells, 2 x 8kg | £ 60 fra Amazon
• York Vinyl Dumbbell Set with Stand, 1-3kg | £ 59 fra Sweatband (tilgjengelig 28. februar)
• Physical Co. TuffTech PU Dumbbells, 2 x 10kg | £ 124 fra Best Gym Equipment
• Everlast Dumbbell Set, 2 x 15kg | £ 50 fra Sports Direct (tilgjengelig 25. jan)

Hvis ett eller flere av disse produktene IKKE er på lager, vennligst gi oss beskjed på sosiale medier @expertreviews eller via e-post.

Den opprinnelige artikkelen fortsetter nedenfor.

---

Hvordan velge de beste manualene for deg

Hvilken form skal jeg gå etter?

En hantel med tradisjonelt utseende har helt runde vekter i hver ende, men mange moderne modeller har sekskantformede plater, som hjelper til med balanse når du gjør push-ups og andre gulvbaserte øvelser. Som en ekstra bonus er de også mye bedre til å holde seg når de blir satt ned på bakken.

Hvilken vekt er best?

Mange manualer lar deg justere vekten ved hjelp av tilleggsplater som kan festes til stangen etter behov. For å glede deg over hele spekteret av øvelser som tilbys av manualer, vil du ha muligheten til lettere vekter. Enten du er interessert i justerbare eller faste vekt manualer, bør du ta hensyn til dette. Hvis du allerede er en vanlig bruker av manualer og vet vekten du bruker ofte, kan faste vekter vise seg å være billigere.

Er det andre funksjoner å se etter?

Hvis du regelmessig bruker manualer hjemme, kan det være lurt å vurdere vekter som har gummibelegg som beskytter gulvet mot skader. På samme måte er det ikke noe poeng å kjøpe et sett med manualer med flere forskjellige deler hvis du ikke føler at du vil bruke dem med jevne mellomrom. Selv om tilleggsplater kan være strålende for avanserte vektløftere, krever de også mer lagringsplass og kan være unødvendige.

De beste manualene å kjøpe akkurat nå

1. Bodypower Rubber Hex 20kg par

Pris: £113 | Kjøp nå fra Amazon

De flate sidene av Bodypower Rubber Hex og deres ergonomiske håndtak gjør dem til et av de beste alternativene for de som bekymrer seg for å gli når de gjør gulvbaserte øvelser. Det høye prispunktet kan utsette noen mennesker, med tanke på at de har faste vekter, men det er noe å si for at du ikke trenger å legge til og fjerne plater hele tiden.

Materialer: Støpejern og gummi; Vekter i sett: To; Maksimal vekt: 20 kg

---

2. Proiron neopren hånd manualer

Pris: £ 87 (sett med seks med stativ) | Kjøp nå fra Amazon

Disse Proiron Neopren-håndvektene er akkurat tingen for de som er nye innen vekttrening, eller folk som leter etter flere lette manualer. De lette, neoprenbelagte jernvektene er perfekte for rehabiliteringsøvelser og også for bruk mens du utfører lunger og knebøy. Mens de er små, hindrer de rette kantene dem i å rulle rundt når de blir satt ned på gulvet.

Materialer: Støpejern og neoprengummi; Vekter i sett: Seks; Maksimal vekt: 3 kg

---

3. Opti støpejern manual 20kg sett

Pris: £33 | Kjøp nå fra Argos

De Opti Cast 20 kg er et slitesterkt, godt priset sett med støpejerns manualer, og Argos selger også ekstra plater til dem hvis du vil legge til flere. Faktisk, selv om vektene vanligvis vekter på 10 kg hver, kan de bære maksimalt 35 kg. Selv om stengene i seg selv er laget av stål, er håndtakene dekket med PVC for et mer sikkert og behagelig grep.

Materialer: Støpejern, stål, PVC; Vekter i sett: To; Maksimal vekt: 10 kg

Kjøp nå fra Argos

---

4. Viavito Chrome Dumbbells

Pris: £74 | Kjøp nå fra Sweatband

Et elegant og stilig alternativ, Viavito Chrome Dumbbells leveres med fire 0,5 kg plater, fire 1,25 kg plater og fire 2,5 kg plater, sammen med to forkromede barer og fire spinlock krager. Dette legger opp til totalt 10 kg hver i full vekt. Utseende er kanskje ikke det første du tenker på når du kjøper treningsutstyr, men den skinnende krom på Viavito manualer er også bra for holdbarhet. I tillegg sørger de riflede håndtakene for at disse manualene er komfortable å jobbe med.

Materialer: Krom; Vekter i sett: To; Maksimal vekt: 10 kg

Kjøp nå fra Sweatband

---

5. Dioche vannfylte manualer

Pris: £36 | Kjøp nå fra Amazon

De kan virke mer av en nyhet i begynnelsen, men oppblåsbare manualer er et billig alternativ til tradisjonelle vekter med en rekke fordeler som gjør dem verdt å vurdere. Disse manualene, som er blåst opp med vann, er billigere enn de fleste andre kolleger i metall og kan bare blåses opp delvis hvis du ønsker mindre vekt. De er også lettere å lagre, da de kan tømmes mellom treningsøktene, men å måtte fylle dem hver gang du vil presse inn et par sett, høres ut som en smerte for oss.

Materialer: Neopren; Vekter i sett: To

6. Domyos Hex manual

Pris: Fra £ 6 | Kjøp nå fra Decathlon

Den sekskantede formen på Domyos-manualen er det som gjør den spesiell, og gir en solid overflate mens du utfører press-ups og andre øvelser som krever balanse og styrke. Sidene varierer i lengde, slik at du kan velge hvilke som passer best for deg, og den slitesterke gummien som dekker de faktiske vektene vil ikke skade gulvene dine som andre modeller. Hantlene er tilgjengelige i seks vektalternativer - 2,5 kg, 5 kg, 7,5 kg, 10 kg, 15 kg og 22,5 kg - og håndtaket er ergonomisk designet for en mer behagelig opplevelse.

Materialer: Jern, stål og gummi; Vekter i sett: Selges enkeltvis; Maksimal vekt: 22,5 kg

Kjøp nå fra Decathlon

---