Suunto 3 Fitness gjennomgang: Et fint konsept, men overveldende i utførelsen
Treningsutstyr / / February 16, 2021
Suunto 3 Fitness er ikke din gjennomsnittlige treningssporing. I motsetning til de fleste håndleddbårne wearables, som stopper med å gi deg kudos når du setter en ny rekord og knuffer deg når du trenger å være mer aktiv, Suuntos tracker oppretter automatisk en personlig treningsplan for deg hver uke, basert på din nåværende kondisjon nivå.
Gå glipp av en treningsøkt eller løp foran planen, og klokken vil ganske enkelt justere timeplanen din for den kommende uken deretter. Dessuten gir Suunto 3 Fitness deg veiledning under trening, og advarer deg når du ikke jobber hardt nok, og når du presser den for hardt.
Tenk på at det også sporer stress og generelle ressurser, og det er umulig å se hvordan det ikke kan hjelpe deg med å bli en bedre versjon av deg selv. Men hvor bra fungerer det i praksis?
Suunto 3 Fitness gjennomgang: Hva du trenger å vite
Hvis du vil ha en treningssporing som forteller deg når og hvordan du skal trene, kan Suunto 3 Fitness være akkurat det se etter deg, men det er ikke for seriøse treningsentusiaster av en enkel grunn: den har ikke innebygd GPS.
LES NESTE: Beste treningssporere
Dette betyr at du må ta med deg telefonen din og bruke klokkens tilkoblede GPS-funksjon hvis du vil spore nøyaktig tempo, hastighet og plassering på turer, sykkelturer eller løp. Det er heller ingen høydemåler for trappetrapp.
Andre steder gjør Suunto 3 Fitness det meste du forventer av en god treningssporing, inkludert telling trinn, estimere forbrente kalorier, overvåke hjertefrekvensen og til og med rapportere om søvnkvaliteten hver natt. Den er også vanntett til 30 meter, så det er ingen grunn til å ta den av før du tar en svømmetur eller tar en dusj.
Suunto 3 Fitness gjennomgang: Pris og konkurranse
Suunto 3 Fitness vil gi deg tilbake £ 169, som plasserer den i direkte konkurranse med Fitbit Versa (£ 199). Selv om Versa ser mer imponerende ut på papiret takket være smarte funksjoner som inkluderer muligheten til å lagre musikk og laste ned apper, fant vi synkronisering og håndtering av varsler flakete, noe som gjør det vanskelig å anbefale.
For en god multisportklokke som har innebygd GPS, er Garmin Vivoactive 3 (£ 220) er fortsatt vår favoritt bærbare. Hvis du er mer interessert i å løpe enn andre idretter, kan Garmin Forerunner 30 (£ 99) og Polar M430 (£ 169) er andre alternativer det er verdt å vurdere.
Suunto 3 Fitness gjennomgang: Design
Det er på ingen måte stygt, men Suunto 3 Fitness er ganske generisk i utseende. Faktisk, med et øyeblikk, vil du lett forveksle det med Garmin Vivoactive 3 takket være det sirkulære sorte polyamidhylsteret og rustfritt stålramme.
Der det skiller seg drastisk fra Garmin-enheten, er det imidlertid at den ikke har noen berøringsskjerm, så navigering skjer via fem knapper plassert rundt klokkens kanter. Ja, fem knapper. Som du forventer, kan det ta litt å bli vant til og til og med etter noen få timer å finne ut hva hver knapp gjør ukers uke med klokken, fant jeg meg ofte på å trykke feil og stille spørsmål ved selve formålet med andre.
Med bare 28 mm bredde er den alltid på 218 x 218 matriseskjermen også på den lille siden - stålrammen og en bred svart omslutning utgjør resten av 43 mm fronten. Til tross for at det ikke ser spesielt lyst eller levende ut innendørs, er skjermen lett å lese i sterkt sollys.
Snu vakta, så finner du en optisk pulssensor laget av USA-baserte biometriske teknologiselskap Valencell, som registrerer pulsen din med jevne mellomrom hele dagen så vel som i løpet av trening. Selv om denne sensoren stikker ut fra baksiden av urets kropp med en millimeter eller to, syntes jeg den ikke var spesielt ubehagelig.
Suunto 3 Fitness er 14 mm tykk og er ikke den mest glatte enheten vi noen gang har sett, men den er ekstremt lett. Faktisk, bare 21 g uten stropp (36 g med stroppen), er det en av de letteste treningsorienterte smartklokkene vi har testet.
Suunto hevder at 3 Fitness's 20mm-bånd vil imøtekomme et imponerende utvalg av håndleddstørrelser fra 120-210 mm. Skulle du ha mindre eller større håndledd enn dette, eller bare ønsker et mer iøynefallende design, krever det ingen verktøy å bytte det, og det tar bare noen få øyeblikk.
For lading bruker Suunto 3 Fitness et firestiftsklemme. Du kan forvente at dette er mer pålitelig enn de magnetiske tilkoblingene som brukes av noen bærbare enheter som Ticwatch E og S men jeg fant ikke dette. Selv om det låser seg på plass mesteparten av tiden, vil det noen ganger ikke sitte litt skjevt i kontakten, noe som fører til en mislykket ladning.
Suunto 3 Fitness gjennomgang: Funksjoner
Etter å ha lagt inn viktig informasjon, hvorav det meste jeg gjorde på klokken i stedet for i Suunto-smarttelefonappen, begynner treningsinnsikt å vises med en gang.
Klokkens startskjerm er begrenset til å fortelle deg tid, dato og antall trinn for dagen. Trykk på nederste høyre knapp, skjønt, og du kan hoppe gjennom en serie widgets som inneholder informasjon om pulsen, stressnivået, trinnene, forbrente kaloriene, treningsnivået, søvnen og den generelle aktiviteten for uke.
Det er mye å senke tennene i her, men det er en jobb som prøver å finne det du vil når du trenger det. Etter flere dager med Suunto 3 Fitness lærte jeg fremdeles å få tilgang til forskjellige dataskjermer for hver widget, som kan innebære å trykke på en av tre forskjellige knapper.
Selv klokkens hovedtrekk - den adaptive treningsveiledningen - er vanskelig å finne. Ved å trykke på knappen midt til høyre avsløres om det i dag er en treningsdag og hvor lenge og hardt du trenger å trene, men begynner den planlagte treningen krever ytterligere fem trykk på knappene, og det er mer komplisert å sjekke timeplanen din for resten av uken fortsatt.
Når du først har funnet ut alt, er treningsveiledningen ganske nyttig. På en treningsdag vises den planlagte treningen øverst på listen over forskjellige moduser i klokkens treningsprogramvare og vil bli merket 0: 25h Hard, 0: 45h Easy eller lignende. Dette kan høres litt vagt ut, men det som er bra med dette er at klokken ikke spesifiserer hvilken type trening du trenger å gjøre.
I stedet forklarer den hvilken pulssone du trenger å trene innenfor (og hvordan det skal føles når det gjelder pusten din og svetting) og du kan deretter velge fra en rekke forskjellige aktiviteter, inkludert løping, sykling, svømming i bassenget, turgåing, innendørs trening og mer.
Selvfølgelig, hvis du allerede er superfit, vil du slite med å nå sone 3 (den anbefalte HR-sonen for en hard trening) med en tur, så du må bruke sunn fornuft når det gjelder å velge en passende aktivitet. Men for mer uformelle treningsentusiaster er det utmerket at enheten lar deg velge hva du liker å gjøre.
Suunto 3 Fitness gjennomgang: Ytelse
Hvis du starter en utendørsaktivitet når telefonen ikke har koblet seg til, vil klokken be deg om å åpne Suunto-appen slik at den kan bruke telefonens GPS til å spore hastighet og posisjon. Men hvis du foretrekker å legge igjen telefonen din, kan du ignorere denne meldingen helt og spore en aktivitet med bare klokkens akselerometer. Appen guider deg gjennom økten, viser deg din mål-HR-sone og varsler når du trenger å øke hastigheten eller redusere hastigheten.
På papir høres det bra ut, men det er problemer. Den største var at vi fant urets pulssensor noe upålitelig. På en sykkeltur over London tok det for eksempel rundt ti minutter før klokken registrerte en puls høyere enn 80 bpm, til tross for at jeg gjentatte ganger sjekket at den var forsvarlig festet til håndleddet mitt. Så, uten noen åpenbar grunn, skjøt det plutselig opp til over 100 bpm.
LES NESTE: Beste smartklokke
Sykling kan ofte forårsake kaos med optiske pulssensorer, men heldigvis er Suunto 3 Fitness det kompatibel med Bluetooth-sensorer, så det er best å koble til et brystbelte sykling.
Den tilkoblede GPS-funksjonen fungerte generelt bra, skjønt. Det fant vanligvis en løsning innen få sekunder og legger til en rekke nyttige live-data, inkludert avstand og hastighet til treningsøktene, der det bare anslås hvis du lar telefonen ligge igjen. Så langt så bra.
GPSen var også nøyaktig, men det som forårsaket noen få problemer var at klokken av og til mistet forbindelsen fra telefonen min midt i en treningsøkt. Vanligvis løste dette problemet seg etter hvert, men da jeg gjennomgikk en berørt aktivitet i Suunto-appen senere var hastighetsdataene tydeligvis ikke helt nøyaktige, og viste maksimale hastigheter på opptil 360 km / t. Til slutt, hvis du vil vite objektivt når du løper raskere og lenger, har du det alltid bedre med innebygd GPS.
Utenfor de adaptive treningsverktøyene er en av klokkens mest interessante funksjoner dens stress-tracker. Ved hjelp av data om hjertefrekvensvariasjoner forteller klokken deg om du er stresset, gjenoppretter, er aktiv eller inaktiv, og hvor lenge du har vært i den tilstanden. Ved å trykke på en knapp kan du også se hvor mange prosent av de totale ressursene du har igjen - hvor mye energi du har igjen hvis du vil. Bevæpnet med denne informasjonen, bør du kunne finne ut om det er et godt tidspunkt å trene, eller krasje i sofaen i stedet.
Det er ikke klart om disse dataene påvirker hvordan Suunto 3 Fitness planlegger timeplanen din, men jeg er ikke overbevist om hvor nyttig den er, spesielt ressurstallet. For å gi et eksempel, en dag, da jeg våknet til å føle meg tappet og dårlig, fortalte klokken meg at jeg hadde 88% av ressursene mine igjen, mens det ved andre anledninger, spesielt når det ble konsultert senere på dagen, sa det at jeg hadde færre ressurser selv når jeg følte meg full av energi. Kort sagt, det er vanskelig å vite hva du kan gjøre med denne informasjonen, spesielt hvis du ikke stoler på at den gjenspeiler hvordan du føler deg den gangen.
Hjertefrekvensinformasjon er bare et trykk på en knapp unna på 3 Fitness, men igjen lot denne widgeten meg føle meg litt frustrert i stedet for opplyst. Som de fleste treningssporere kan du bare ta en lesning når hjertesymbolet slutter å blinke, men der noen klokker viser noe nær din nåværende puls i løpet av få sekunder, vil Suunto-enheten alltid ta lengre tid, og starter ofte betydelig høyere enn den endelige lesning.
Mitt viktigste grep er imidlertid at med mindre jeg hadde på meg klokken om natten, samsvarte minimumspulsavlesningen vanligvis ikke med liveavlesningene jeg hadde sett gjennom dagen. Det er rettferdig at pulsen din skal være under et gitt tall i en angitt tid før klokken teller den, men Noen ganger viste Suunto-enheten en minimumspuls på nær 70 bpm selv når jeg hadde sett den regelmessig dyppe under 60 bpm.
Suunto 3 Fitness gjennomgang: Suunto App
Suunto 3 Fitness synkroniserer treningsøktene dine med Suunto-appen, og det er mange detaljer å pore her, men det gjør ikke mye annet i tillegg. Faktisk er det svimlende hvor lite det registreres når du er ferdig med å trene. Det er grunnleggende sammendrag av hvor aktiv du har vært og hvor godt du har sovet de siste ukene, men de aller fleste av disse bakgrunnsdataene ser ut til å forsvinne i eteren.
For å gi et eksempel, er ingen av de kontinuerlige hjertefrekvensdataene som er logget av smartklokken synkronisert til appen. Så med mindre du har et fotografisk minne eller noterer deg hvilepulsen hver dag, så er det ingen måte å spore denne informasjonen over tid og se hvordan kroppen din har reagert på treningen din regime. Det er en ganske grunnleggende funksjon som er blitt fullstendig oversett.
Det samme gjelder søvnsporing. Appen noterer deg den totale søvnen du har hatt, men forkaster all detaljert og mer interessant innsikt klokken gir hver morgen, som inkluderer den generelle kvaliteten på søvnen din og den totale mengden tid brukt i annen søvn fastslår. Og ingen av stress- og ressursdataene blir lagret heller.
Sammenlignet med Garmin Connect, som lar deg spore det generelle stressnivået over dager, uker og til og med måneder for å gi deg en ide om hvor mye belastning kroppen din er under, det faktum at Suunto 3 Fitness ’ikke viser noe i det hele tatt, er en stor rolle skuffe.
En annen betydelig skuffelse angående Suunto-appen er at den ikke grensesnittet med tredjepartsapper, inkludert Strava og Runkeeper. Med mindre alle vennene dine også har Suunto-enheter, eller du bare er glad i å dele en treningssammendrag til Facebook, vil ikke vennene dine kunne gjennomsøke dataene dine eller gi deg kudoer for en stor treningsøkt.
Suunto 3 Fitness gjennomgang: Bedømmelse
Suunto 3 Fitness har det prisverdige målet å forenkle treningen for nybegynnere. Den forteller deg automatisk når og hvor vanskelig å trene, slik at du ikke trenger å planlegge din egen timeplan. Men det lykkes bare i en viss grad.
For det første er klokkens utvalg av knapper og grensesnitt svakt og vanskelig å få tak i. Det største problemet er imidlertid at til tross for at det er mye data, er mye av denne informasjonen bare en distraksjon fordi den aldri finner veien inn i Suunto-appen.
Det føles som om dette siste problemet - den største feilen i Suunto 3 Fitness - kunne løses med en enkel programvareoppdatering, og det burde være. Ellers er det veldig vanskelig å anbefale 3 Fitness, til tross for at selve klokken er fylt med funksjoner.