Hvorfor bør jeg mestre Mind Palace?

I løpet av de siste årene har temaet tankepalasset har blitt aktivt diskutert blant folk som er interessert i å forbedre hukommelsen og blant hele verdenssamfunnet. Det er mye brukt i kino og litteratur, noe som bare vekker interesse. La oss finne ut hva det er, hvordan det fungerer, og om det er en myte eller sannhet.

Hva er A Mind Palace?

Hva er et sinnepalass? Mange mennesker møtte denne definisjonen først etter å ha sett den berømte serien Sherlock Holmes. Selv om det ved den første tiden ser ut til å være fiksjon, så, hvis du ser nøye etter, den første omtalen av en metode som ligner på Sherlocks sinnspalasser kan finnes tilbake i antikken.

I gamle tider måtte folk huske enorme mengder informasjon siden de ikke hadde internett og enda mer eller mindre konvensjonelle måter å konsolidere informasjon på. Det antas at papir, slik vi kjenner det i dag, dukket opp i 105 e.Kr. i Kina, men det begynte å bli mye brukt, og det dukket opp i Europa først på 11-12-tallet. Dessverre ble mind palace-teknikken glemt i mange år, og for bare noen få år siden ble den utbredt igjen.

Så, hva er et sinnepalass? Det er et slags virtuelt implantat, en bygning hvor du kan lagre nødvendig informasjon. Fordelen med denne metoden er at du lærer å bestemme selv hvilke data du skal sende til langtidsminnet, forkaste som unødvendige, og hvor du skal legge dataene for å finne dem om nødvendig raskt.

Hvem kan bygge et sinnspalass?

Hvordan lage et sinnepalass? Praksis viser at nesten alle som er interessert i dette kan mestre denne teknikken. Det spiller ingen rolle hvilken tilstand hukommelsen din er i før trening, hvilken utdanning du har eller hvor gammel du er, og du kan fortsatt bygge et minnepalass. Imidlertid kan punktene ovenfor påvirke varigheten og intensiteten av treningen.

Hvis du vil mestre mind palace-teknikken, er det en god idé å bruke en mobilapp som memoryOS. Den har disse fordelene:

• Læring skjer i form av et spill;
• Det finnes 3D-modeller;
• Lar deg hente nødvendige minner;
• Interaktiv læring vil gjøre deg i stand til å slappe av og nyte treningsøktene dine;
• Gjør memorering enklere og mye mer.

Hvordan lage et sinnepalass? Mobilappen tilbyr flere treningssystemer, som avhenger av minnenivået og resultatet du ønsker å få. Vanligvis tar treningen bare noen få minutter om dagen. Den obligatoriske betingelsen er å ikke gå glipp av undervisning. Det kan ikke være helger eller ferier her fordi du vil merke et stort hopp tilbake.

For å bygge et sinnepalass må du forestille deg en bygning som er kjent for deg. Det kan være hva som helst, men du må vite det godt. Velg dataene du vil huske og merk dem på nattbordet i gangen. Neste gang du ser på denne hyllen, vil du huske disse dataene. Takket være denne metoden vil du bygge et godt strukturert minne og lære hvordan du får en umiddelbar tilbakekalling.

Hvis du vil fremskynde byggingen av et sinnspalass, må du også gjøre øvelser for å forbedre hukommelsen. Dette kan være måter å forbedre hukommelsen på som er godt kjent for deg fra barndommen; for eksempel kan du lære dikt utenat løse kryssord og gåter. En god løsning ville være å forbedre fantasifull tenkning på alle mulige måter. Det er verdt å lese mer litteratur, reise eller bare gå rundt på vakre steder for å gjøre dette. Du kan legge deg ned med lukkede øyne og mentalt spille av det du har lest eller sett i løpet av dagen. Det vil tillate oss å bygge et minnepalass raskere og forbedre eidetisk hukommelse.

Resultatet av en slik enkel trening vil merkes om noen uker. Selvfølgelig skal du ikke forvente at du vil bygge et palass og lære å administrere hukommelsen i løpet av en kort periode, men du vil få de første resultatene raskt nok.